2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Šim nolūkam ir vairāki ieteikumi
1. Izveidojiet sarakstu ar to, ko jūs patiešām vēlaties no dzīves
Koučings vislabāk darbojas, ja jums ir skaidri definēti mērķi, kas izriet no jūsu vajadzībām un vērtībām.
Atcerieties sevi un sevi. Uzdodiet sev jautājumus katru reizi, kad atceraties sevi. Iegādājieties piezīmju grāmatiņu "Sev!")) Vai arī saglabājiet piezīmes savā tālrunī.
Ja jums nav īstas skaidrības par savām vēlmēm un nodomiem, varat tos apspriest individuālā darbā ar treneri.
2. Iepazīsti sevi jaunā veidā
Lielākā daļa klientu vēršas pie treneriem, lai sasniegtu kādu konkrētu mērķi, un lielākā daļa laika un uzmanības tiek veltīta šiem mērķiem.
Bet JUMS ir arī otra puse. Ko jūs vēl neredzat vai vēl nevēlaties redzēt. Smalka, emocionāla, jūtīga daļa, kas mums bieži jāslēpjas savā "trakajā, trakajā, trakajā" mērķu pasaulē.
Un tas ir lieliski, ja nodarbību laikā jūs atklājat sevī jaunas puses un saprotat, kā jūsu mērķi saskan ar to, kas jūs patiesībā esat.
Šis atklāšanas process notiek dabiski, nav jēgas mēģināt to sasteigt; tikai jāapzinās, ka tas notiks.
UN Personīgā un profesionālā izaugsme - atšķirīga iezīme koučings.
3. Gatavojieties intensīvam darbam
Darba sākšana - esiet gatavi tam, ka no jums tiek prasīts daudz. Jūs pats, jūsu laiks, jūsu nevēlēšanās un rīcība no jūsu puses.
Ir obligāti jābūt atvērtam eksperimentiem ar jaunām pieejām, lai būtu gatavs atkārtoti modelēt tos savas dzīves aspektus, kurus šobrīd varat mainīt.
Tas palīdzēs jums dzīvot pilnvērtīgāku un pilnīgāku dzīvi gan personīgi, gan profesionāli; dzīvo, maksimāli izmantojot to, ko esi dabiski apdāvinājis, un izbaudi dzīvi, cik vien vari to izbaudīt.
esi gatavs:
- izmaiņām jūsu vidē
- atbrīvojieties no visiem stresa avotiem savā dzīvē
- mainīt savu uzvedību un dažus ieradumus
- atklāt jaunas spējas un talantus
- izvirziet sev ļoti lielus mērķus
- sāciet runāt tikai patiesību, neatkarīgi no tā
- pārstāj samierināties ar to, ko agrāk esi pacietis
- eksperimentēt, izmēģināt jaunu
- paaugstināt savus personīgos standartus
- izskaust citu cilvēku cerības
- pārdomājiet, kam tērējat savu laiku
- pārdomājiet savus uzskatus un reiz pieņēmāt spriedumus un dažus uzskatus
- meklējiet atbalstu un palīdzību, lai atrisinātu visas iespējamās problēmas
- sāc daudz labāk izturēties pret cilvēkiem
- sāc, visbeidzot, MĪLĒT UN NOVĒRTĒT SEVI!
4. Nāc uz klasi ar iepriekš sagatavotu sarakstu
Tas var būt piezīmju grāmatiņa, piezīmjdators, tālrunis, planšetdators…. Galvenais ir tas, ka jums ir saraksts ar jautājumiem, pieprasījumiem, uzdevumiem, kurus plānojat apspriest, atrisināt un pie kuriem strādāt. Iekļaut šajā sarakstā:
- viņu panākumus
- viņu atklājumi
- piezīmes par jūsu paveikto darbu un atrisinātajām problēmām
- problēmas, ar kurām saskārāties, un kā tās atrisinājāt
- situāciju, kuru vēlaties apspriest.
5. Esi drosmīgs! Darīt
24 stundas diennaktī, 7 dienas nedēļā, 364 dienas gadā (labi, lai viena diena paliek brīvdiena no sevis)) esiet ar sevi.
Kļūsti uzticīgs sev. Uzmanīgi pret sevi. Uzziniet, kas jūs patiesībā esat.
Ieteicams:
PAR ĪSTU VĪRIEŠU UN SIEVIETU APMĀCĪBU
Pasaule ir iekārtota tā, ka katrs no mums sapņo dzīvē satikt “īstu vīrieti” vai “īstu sievieti”, starp citu, liekot saprast, ka mēs paši esam tieši tādi . Ak, visbiežāk nāk vilšanās: patiesībā “īstie” nemaz nav tādi, kādus mēs viņus zīmējām savā iztēlē.
Eksistenciāla Koučinga Jeb Kā Iegūt Labu Dzīvi Darbā. A. Langles Atklātā Lekcija
Avots: Alfrēds Langle bieži ierodas Krievijā, un, acīmredzot, jau sen zina Krievijas kūtrumu. Tāpēc es, nokavējis 20 minūtes, joprojām sekoju sākumam. Lielā "straumēšanas" auditorija jau ir pilna, tiek ievesti papildu krēsli. Drīz parādās pats pasniedzējs tulka pavadībā.
Ja Esat Izgājis Daudz Apmācību Par Sievišķību, Bet Tomēr Jums Nav Paveicies Mīlestībā
Kāpēc meitenes zina un var visu, bet mīlestībā nekas nenotiek? Kāpēc esat apmeklējis apmācības "stop simts", bet attiecībās joprojām esat viens vai nelaimīgs? Jo, pirmkārt, mīlestības zinātnē jūs vadāt novecojuši tautas mīti, uz kuriem jūs paļaujaties.
Kā Izveidot Komandu Vai Piesaistīt Cilvēkus Strādāt (par Komandas Veidošanas Apmācību)
Vai esat satikuši jebkura līmeņa vadītājus, kuri ir pārliecināti par savu kompetenci un kuri strādā ar komandu, balstoties uz šādiem nepatiesiem uzskatiem: Komanda ir veidota pēc vieniem un tiem pašiem noteikumiem, vai tā būtu armija, uzņēmums vai vārti.
Par Izmaiņām Attiecībās Ar Mammu. Pārveidošanas Un Koučinga Programma
Tagad psiholoģijā ir tik daudz jaunu lietu! Tiklīdz bija mācības autora pārveides programmās, es uzreiz devos mācīties. Kāda ir tā nozīme? Lai palīdzētu cilvēkam iet cauri transformācijai, jums ir jāsaprot, un kādas dziļas pārmaiņas jūs pats piedzīvojāt?
