2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Rakstos par poppsiholoģiju motivētāji tik bieži raksta, ka viss ir iespējams, ja vēlaties, mēģiniet, neskatoties … Un miniet piemērus par dažādiem "graustu miljonāriem", "hokeju" … Lai kļūtu līdzīgi viņiem, jums vienkārši jāpieliek pūles, tāpēc viņiem tas izdevās - un viss izdevās. Šie centieni bieži ir neskaidri, neizteiksmīgi un dažreiz, gluži pretēji, ļoti skaidri - kā reklāma iPhone ierīcē par to, ka veiksmīgākais “kāds” lasa tik daudz dienā.
Šajā rakstā es mazliet apstrīdēšu šādus kategoriskus apgalvojumus.
- Jā, viss ir iespējams, bet viss ir maz ticams. Hokings var uzstādīt rekordu 100 m distancē, bet ne ticami. Un maz ticams, ka viņš piecelsies no krēsla, ja viņš to patiešām vēlas, vai kāds viņam draudoši saka "piecelties un iet". Bariņš cilvēku cenšas kļūt par čempioniem, bet mēs redzam tikai tos, kuri ir kļuvuši - šo parādību sauc par pieejamības heiristiku. Bet “motivējošais runātājs” mūsu galvā (vai iekšējais kritiķis?) Saka: redzi, viss ir iespējams. Kas, protams, ir taisnība, bet ne viss ir vienlīdz iespējams. Neatkarīgi no tā, cik daudz bērns ar cerebrālo trieku netrenējas, pāris raundi ar dzimušu augstu un spēcīgu nākotnes čempionu neizdzīvos.
- Bet cilvēkiem patīk radīt stāstu par sevi (stāstījumu), kur viņi visu izskaidro paši - "Es kļuvu tāds, jo tik ļoti centos", "es atguvos, jo vienmēr ticēju dziedināšanai." Bet patiesībā tas var būt tikai paskaidrojums, jo cilvēkiem ir vajadzīgs paskaidrojums. Vai varbūt jums vienkārši paveicās? Un, pielietojot viņu panākumu gūšanas vai dziedināšanas veidu, mēs vienkārši "sitām galvu pret sienu".
- Veiksmes stāsti ir maz noderīgi izdzīvojušā kļūdas dēļ. Kad no spridzināšanas ierodas izdzīvojušās lidmašīnas, mēs skatāmies, kur tās trāpīja čaumalas, un cenšamies uzlabot šīs detaļas. Bet mums nav datu par mirušajiem - viņi neatgriezās. Bet informācija par viņiem ir ļoti svarīga - labāk būtu uzlabot detaļas, kuras viņi trāpīja, lai tās nekristu. Tādā pašā veidā mēs zinām par tiem, kas guvuši panākumus, taču ne mazāk svarīga ir informācija par to cilvēku kļūdām, kuri to nesasniedza - ko viņi darīja nepareizi. Jo “tik daudz” lapu dienā var izlasīt “neveiksmīgi” cilvēki, bet viņi dara kaut ko citu, kas, iespējams, neļauj viņiem gūt panākumus.
- Motivējoši raksti mums bieži māca “liekas pūles". Piemēram, ir zināms, ka mazi bērni raud. Cilvēki, kuri nav īpaši gudri, reiz teica, ka viņiem ir jākliedz, lai plaušas attīstītos. Un ka viņiem pašiem jāiemācās nomierināties. Bet viņi nevar nomierināties, viņu frontālās daivas nav attīstītas. Un, lai cik draudīgi viņi nebūtu, lai neteiktu "nomierinies", viņi kliegs tālāk. Tātad, lai bērns nomierinātos, tas ir "tukšs centiens" - darīt to, ko viņš nesaprot un neprot darīt. Bet mēs bieži radām šos tukšos centienus sev, piespiežot sevi kaut ko darīt, un kas tieši nav skaidrs. Piemēram, domāt pozitīvi, bet tas neizdodas - visu laiku galvā ienāk kaut kāds stulbums. Un ļoti bieži tas noved pie problēmām mūsu emocionālajā sfērā. Jo mums nepieder ne mūsu domas, ne emocijas, bet mēs cenšamies tās kontrolēt.
“Un mani draugi man jautās, par ko ir šī dziesma, un es atbildēšu noslēpumaini” (c) - par pieņemšanu - par to, ka kaut ko dzīvē nevar panākt ar gribas piepūli. Ka viss ir iespējams, bet ne viss ir vienlīdz ticams, un nevajag sevi pierādīt, ka neesi kļuvis par Bilu Geitsu - šodien nevari kļūt par mākslinieku, bet šodien vari uzgleznot attēlu. Ka nevajag radīt tukšus centienus, ka, lai kaut ko mainītu, dažreiz jums ir jāpieņem neiespējamība to mainīt tieši tagad, un tas brīnumainā kārtā novedīs pie pārmaiņām.
Darīt!
Ieteicams:
Nepareizs Priekšstats Par Psihoterapiju 2.0 [pilna Versija]
Ir grūti atrast kādu, kuram nebūtu emocionālu, uzvedības vai personības problēmu. Psihoterapija ir labs veids, kā ar tām tikt galā. Esmu pārliecināts, ka psihoterapija ir indicēta gandrīz ikvienam. Pēc manām subjektīvajām aplēsēm, no divdesmit cilvēkiem, kuriem psihoterapija ir pieejama un kas noteikti varētu palīdzēt, tikai viens nāk pie psihologa vai psihoterapeita.
9 Aizsardzības Līdzekļi Pret Panākumiem. Kā Pārtraukt Pieķerties Riteņiem
Neviens tik ļoti netraucēs cilvēkam sasniegt savus sapņus un iegūt visu, ko viņš vēlas, jo viņš to darīs pats. Psiholoģija apraksta neskaitāmus veidus, kā cilvēki neļauj virzīties uz to, kas viņiem nepieciešams. Pretoties savu vajadzību apmierināšanai ir mīļākais cilvēka fetišs.
Aizkavēta Dzīve. Četri Veidi, Kā Izvairīties No Panākumiem
Es noteikti būšu radošs / uzsākšu privātu praksi / rakstīšu izdevējam. Bet ne tagad. Vēl daudz nezinu - došos mācīties. Ar kursiem vien nepietiek, vajag vairāk. Tagad es varu zināt pietiekami, bet man nav laika. Es esmu pastāvīgi aizņemts ar kaut ko.
Nepareizs Psihoterapeits
Ir grūti atrast vietni par psiholoģiskām tēmām vai speciālista lapu, kas sniedz psiholoģisko palīdzību, kurā nav materiāla par to, kādam jābūt pareizajam psihoterapeitam. Es nolēmu sākt no pretējā un pateikt lasītājiem, kā noteikt nekompetents speciālists .
Nepareizs Pieskāriens
Mēs visi esam dzimuši savā unikālajā ķermenī. Un uz āru, pasaulē, tiek pagriezts mūsu lielākais orgāns - āda. Ar to mēs jūtam visu ārējo - vēju, lietu, karstumu, aukstumu. Pieskarieties. Tieši par to es gribētu runāt. Apskāvieni mūsu dzīvē sākas no mūsu pastāvēšanas pirmās minūtes.