2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Ja vēlaties uzlabot savu personīgo dzīvi un attiecības ar pretējo dzimumu, gūstiet lielāku baudu no seksa, paaugstiniet savu pašcieņu - izmēģiniet deju nodarbības. Deja ir dvēseles slēptā valoda. Un laba seksuālās sfēras un tuvības problēmu diagnostika. Pāru dejas precīzi atspoguļo jūsu attiecību modeli ar pretējo dzimumu dzīvē un seksā. Spēja atlaist kontroli, spēja saglabāt savas robežas un nelipties pie citiem. Pašcieņa un mūsu bērnības traumas, kas saņemtas attiecībās ar vecākiem. Un tā kā tie atspoguļo, tas nozīmē, ka, pirmkārt, jūs varat apzināties savu problēmu, un, otrkārt, jūs varat to labot. Un tajā pašā laikā - sāc dejot.
Vīriešiem - iemācieties nepakļaut sievieti un padarīt viņu ērtu, bet maigi vadīt un stingri vadīt partneri, kļūt pārliecinātākam un juteklīgākam, sajust sievieti. Mācīties nesabrūkot būt bez bruņām, nepilnīgam un neaizsargātam tuvumā ar sievieti. Galu galā, mēs visi esam nepilnīgi un katrs ir skaists savā veidā.
Un sievietei vajadzētu pieņemt partneri, nevis kaunēties par sevi kontaktā ar citu, atpūsties, uzticēties, izturēt nenoteiktības stāvokli, kur un kā vīrietis novedīs. Atteikties no vēlmes būt kaprīzam, paredzēt, vadīt un kontrolēt visu dzīvē - jā, protams, tas ir bailēs nepildīt cerības vai bailes no nenoteiktības, bet tas ar laiku pāriet.
Arī dejas ir lielisks veids, kā sublimēt seksuālo enerģiju. Gan vīriešiem, gan sievietēm. Kādam nepietiek ar komunikāciju ar vienu partneri, jūs nevēlaties mainīt savu mīļoto, turklāt kultūra uzliek noteiktus aizliegumus un ierobežojumus. Ja libido spēks ir pietiekami spēcīgs, labāk to atzīt, nevis nonākt neirozē un atrast videi draudzīgu veidu, kā sublimēt seksuālo enerģiju. Deja var būt viens no šiem veidiem. Dejai ir savi stingri noteikumi un droša tuvība.
Un dejas ir arī veids, kā atrast "savu vīrieti", iespējams, pašu. To var sajust no pirmā pieskāriena un ķermeņa kontakta. Galu galā nav iespējams izpatikt visiem un tuvoties visiem, un deja, tāpat kā sekss, ir telpa, kurā ķermenis un sajūtas netiks maldinātas. Galvenais ir iemācīties viņos ieklausīties. Un uzticēties.
Iemācīties dejot pārī ar savu partneri nozīmē pārvietot jūsu attiecības no stāvas niršanas uz jaunu uzticības un juteklības līmeni. Ieelpojiet aizraušanos precēto pāru attiecībās.
Pāru dejām izmēģiniet populāras sociālās dejas, piemēram, salsa, kizomba, bachata vai Argentīnas tango.
Ar deju palīdzību jūs varat iemācīties atpazīt, izteikt, apzināties un piedzīvot savas jūtas. Novērojiet sevi un savas jūtas, atpazīstiet sevi, saprotiet un pieņemiet savu ķermeni. Dejošana ir enerģijas avots un veids, kā tikt galā ar sliktu garastāvokli. Dejojot, cilvēks tiek novērsts no ikdienas rūpēm, pārslēdz uzmanību, mazina stresu, un mēs izpaužam ķermenī uzkrātās emocijas. Tam var būt piemērots viens no mūsdienu laikmetīgās dejas virzieniem, kas Eiropā parādījās 20. gadsimta 70. gados. Tās pamatā ir improvizācijas tehnika. Tas apvieno baleta, džeza un pat jogas kustības. Izadora Dankana, viena no šīs tendences pamatlicējām, sacīja, ka mūsdienu dejas galvenais uzdevums ir "iemācīties sadzirdēt savu iekšējo balsi un to izteikt ar ķermeņa palīdzību".
Atpūta un bauda ir saistīta ar to, kas jums nepieciešams seksā, par to, ko atļaujat, un daži turpina aizliegt, kaut arī viņiem jau bija divi vīri un trīs bērni. Šī ir jūsu un mūsu - cilvēka seksualitāte. Tā ir dzīvības un radošuma vitāli svarīgā enerģija, vairošanās enerģija, un tas ir pat vairāk nekā prieks par ķermeņa glāstiem vai orgasma eksplozija. Šī ir enerģija dzīvot, vēlēties, sajust dzīvi un dot tās turpinājumu - tas ir pretstats nāvei, depresijai, garlaicībai. Tā ir iedvesma iesaistīties radīšanā, nevis iznīcināšanā.
Terapijā ar klientiem es bieži ievēroju, cik daudz sieviešu ir aizmirsušas domāt par sevi. Par mīlestības, rūpes un prieka dāvināšanu sev, neskatoties uz visām jūsu nepilnībām - tās ir katram dzīvam cilvēkam. Domājiet ar savu ķermeni. Par savu seksualitāti. Izbaudi viņu un viņu pašu. Un dzīvo pilnā spēkā atbilstoši savām vēlmēm. Realizējiet sevi un savus talantus. Sievietes ir aizmirsušas, kā justies, uzticēties, pieņemt, ļaut sev atpūsties, nodarboties ar seksu un ēst kūkas savam priekam.
Sievietes ir aizmirsušas dejot. Klausieties sevi, savu partneri un esiet tuvu tam, uz kura impulsiem jūsu ķermenis reaģē. Un nav svarīgi, vai viņi ir precējušies vai ir neprecējušies - viņi ir aizmirsuši, kā atlaist kontroli un, nedarot visu pats, liek skaidri saprast, kas jums patīk un kas ne. Nebaidies, ka viņš tevi tā noraidīs un aizies. Nebaidīties zaudēt sevi cita rokās, bet tieši otrādi - katru reizi atvērt sev jaunu, sevi caur tuvību ar savu partneri.
KO DARĪT?
Kopumā ir ļoti labas ziņas - mēs visi esam dzimuši ar šīm spējām. Un, lai gan ne visiem jaunībā ir bijusi drošas intīmas attiecības ar vecākiem vai mīļajiem, ir iespēja atgūt šīs spējas, dejojot pārī. Pat ja jūs nekad iepriekš neesat dejojis pārī, jebkurā vecumā. Vai arī viņi ieradās mācīties un pat iegādājās abonementu, bet pēc vairākām nodarbībām es gribēju aizbēgt kā viens no saviem klientiem, ar kuru vēlāk mēs apspriedām seksualitātes jautājumu terapijā.
Atcerieties, vai jūsu pēdējā laikā ir bijušas situācijas, kad, dejojot kopā ar kolēģi korporatīvajā ballītē vai klubā ballītē kopā ar jaunu partneri, pamanījāt sasprindzinājumu ķermenī, sasprindzinājumu, kaunu, vēlmi uzminēt, kur partneris vadīs, vēlme iepriecināt viņu vai, gluži pretēji, pārņemt kontroli, vadot deju savās rokās. Atgādiniet savas jūtas un mēģiniet tās atrisināt ar psihoanalītiķi. Drošā vidē jūs varat iepazīt savas bailes, dzīvot un atstāt pagātni uz visiem laikiem, pārvēršot tās par vērtīgu pieredzi, atbrīvoties no saviem grābekļiem un spailēm seksuālajā sfērā.
Dzīve ir pārāk īsa, lai to dzīvotu kaunā, bailēs un represijās.
Ir patīkami vērot, kā sievietes atklāj savu iekšējo skaistumu. Kad viņi sāk pieņemt savu ķermeni un saprast savu dvēseli, apzinās savu aizraušanos, ļauj sev mīlēt un ienīst no visa spēka, atver savu sieviešu seksualitāti un atbrīvo sevi no dzelzs ķēdēm un kavējumiem, lai dzīvotu priekā.
Ieteicams:
Seksualitātes ārējās Izpausmes
Jā, vīrieši mīl ar acīm. Pirmkārt, viņa uzmanību piesaista tas, kā jūs izpaužaties ārpusē. Piezīme - ne vienmēr izskats - jūsu izpausme. Jūsu kopšana, jūsu tīrība ir svarīga, ir svarīgi, cik harmoniski jūsu drēbes un frizūra ir jums. Bet vissvarīgākais ir jūsu stāvoklis, tas, kā jūs uztverat sevi.
Seksualitātes Norma. Vingrinājums "Kāda Ir Mana Seksualitāte"
Ja jums rodas jautājums: vai jūsu seksualitāte ir normāla, vai jūsu seksuālā izvēle ir normāla un kāda ir mūsu mūsdienu pasaules norma un kāda ir patoloģija seksā, tad es domāju, ka šis raksts jums būs noderīgs. Šajā rakstā es jums nedaudz atklāšu savu redzējumu par seksualitātes normām.
Sieviešu Seksualitātes Iekšējais Konflikts
Diezgan bieži es ievēroju šādu konfliktu ar saviem klientiem: no vienas puses, es vēlos būt seksuāli pievilcīgs, lai vīrieši, kas jums patīk, pievērstu jums uzmanību. No otras puses, ja jūs sākat izrādīt seksualitāti, tad sākas ļoti rupja uzmākšanās vīriešiem, kuriem tas nepatīk, bieži uz vardarbības robežas vai pat ārpus šīs robežas:
Mūsdienu Cilvēka Seksualitātes Psiholoģiskās Problēmas
Kas ir seksualitāte? Šī ir sava veida iedzimta cilvēka vajadzība, kuras pamatā ir dažādu fizioloģisko, psiholoģisko un sociālo faktoru kombinācija. Kā definēt savu seksualitāti? Tā drīzāk ir iespēja baudīt prieku un baudīt tuvību, būt tam gatavam.
Sevis Atklāšanas Vingrinājums
Šodien es vēlētos dalīties ar vienu no manām iecienītākajām darba praksēm. Šķiet, ka to ir ļoti vienkārši izpildīt, taču tas palīdz ātri ienirt un izpētīt nozīmes, kas slēpjas aiz šī vai cita satraucoša stāvokļa. Piemērots patstāvīgai lietošanai, kā tāda skaidra diagnoze.
