2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kas izraisa pastāvīgas garīgas sāpes? Kā likums, tas, kas tiek rūpīgi iebāzts apziņas stūros, ko nevar izārstēt ar pozitīvu, baudām un izklaidi, par ko ir visgrūtāk domāt un par to runāt.
Bieži vien stipras garīgas sāpes ir saistītas ar personības noraidīto daļu (piemēram, cilvēks, kurš no bērnības ir mācīts, ka nekādā gadījumā nevar būt vājš, noraidīs viņa vājo vai slimo daļu, kaunēsies un ienīdīs to).
Dažas savas personības daļas noraidīšana parasti ir bērnības traumatiskās pieredzes sekas, kuras pēc tam tiek uzliktas uz vēlāku psiholoģisku traumu, saasinot problēmu.
Tas, kas cilvēkam sāp ne tikai runāt, bet pat domāt, prasa no psihologa visrūpīgāko, patiesi rotaslietu darbu. Katrs vārds, katrs žests ir jāpārbauda, savukārt speciālistam jābūt pēc iespējas pieņemošam un, ne mazāk svarīgam, sirsnīgam šajā pieņemšanā.
Cilvēks, kurš jums ir uzticējis savu asiņojošo brūci pašā "es" dziļumā, ietīts biezā aizsargājošo pārsēju kārtā, kas tajā ir stingri iestrādāta, ir ļoti neaizsargāta. Un pat tad, kad viņš nāk pēc palīdzības, viņš cenšas aizsargāt savu brūci, jo baidās no jaunām sāpēm.
Nav viegli pieņemt, ka vecāki nav spējuši sagādāt pietiekami daudz mīlestības un siltuma, lai bērnā radītu pamata drošības sajūtu un uzticību pasaulei; ka izvarotājs, kurš pieskārās bailēs sastingušajai meitenei un atmiņas, kuras viņa katru minūti kopā ar viņu izspieda no apziņas: traucē viņai iet šaurā metro vagonā, kur cilvēki viņai pieskaras ar elkoņiem, it kā dedzinātu ar uguni, un katru vakaru iet gulēt kopā ar viņu un vīru …
Var būt biedējoši saprast, ka tā patiešām ir - šī dziļā brūce iekšpusē ir biedējoši palikt bez ierastās psiholoģiskās aizsardzības, uzskatīt, ka brīvība un spēja dziļi elpot nomainīs šo spokaino aizsargcietoksni, nepiedzīvojot nevienu. vairāk sāp ar katru elpu.
Bet kā mēs varam izveseļoties, ja noraidām, ienīstam, kaunējamies par sevi?
Viens no psihoterapijas galvenajiem mērķiem ir palīdzēt izpētīt, atzīt un pieņemt noraidītās personības daļas, lai cilvēks atrastu integritāti un varētu justies laimīgs.
Ieteicams:
Kā Ir Saistīts ēdiens Un Jūtas? Ķermeņa Smagums Ir Cena, Kas Jāmaksā Par Dvēseles Vieglumu. Darba Ar Lieko Svaru Piemērs
Kad mūsu ķermenim ir nepieciešama pārtika, tas mums par to signalizē ar bada sajūtu. Bet bieži mēs ēdam, kad nav īsta izsalkuma. Un mēs palielinām savu svaru, dažreiz līdz neticamiem izmēriem. Priekš kam? Ķermeņa smagums ir cena, kas jāmaksā par dvēseles vieglumu.
Sieviete Nedrīkst Pārvērsties Par Akmeni
Sievietei nevajadzētu pārvērsties par akmeni. Jums nevajadzētu saglabāt savas jūtas, emocijas, vēlmes, pieredzi. Kas noved pie pārakmeņošanās? Zvērests nekad neraudāt. Asaras ir emocionāla tīrīšana. Viņi nevar palīdzēt skumjām, tomēr mazina iekšējo stresu un caur tiem iznāk negatīvs.
Kļūsti Par Pelēku Akmeni Vai Ko Darīt, Lai Psihopāts Atstātu Tevi Mierā
Kad kontakta pārtraukšana nav iespējama Strādājot ar jebkādiem manipulatīviem un toksiskiem cilvēkiem, tostarp narcissistiem, psihopātiem, stalkeriem, sociopātiem, cilvēkiem ar robežas un histēriskiem personības traucējumiem - īsumā, visa veida emocionālajiem vampīriem - parasti tiek ieteikts, ka nereaģēšana ir labākā reakcija uz nevēlamu uzmanību.
Par Bezspēcību. Noņemiet Vainagu
Man sāka patikt šī tēma. Tas ir dziļi dzīvs, sarežģīts. Un resurss. Cik jauki ir būt glābējam vai pat Pestītājam. Būt psihoterapeitam draugam un vēl labāk būt vecākiem. Atdaliet brāļus un māsas, samieriniet konfliktus, nogludiniet stūrus, palīdziet kolēģiem … Un galu galā viņi bieži saka par šādu "
Cīnās Ar Emocionālo Atkarību. “Mēs Kliedējam Ilūzijas. Noņemiet Rozā Brilles. " Vingrinājums
Laikā šķiršanās ar mīlestību (lai gan toksisks vai iekšēji nenobriedis) partneris cilvēkam ir jādzīvo diezgan grūti atdalīšanās ceļš - izolācija, pārstrukturēšana, pārvarēšana “Narkotiku” kāre pēc pagātnes . Praksē, strādājot ar alkohola atkarību (un emocionālā atkarība ir līdzīga narkotiku atkarībai, alkohola atkarībai), ir svarīgs ārstēšanas posms:
