2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
KAS JŪS Liedz TERAPIJĀ?
Jūs tiksiet savaldzināts
līdz vēlies padoties
un kļūt par sevi.
Frica pērles
Neskatoties uz to, ka pēdējā laikā cilvēki arvien vairāk sāk izmantot psiholoģisko palīdzību, sazināties ar psihologu / psihoterapeitu daudziem joprojām ir grūts lēmums, kas rada lielu spriedzi un pretestību cilvēkiem ar psiholoģiskām problēmām.
Kas visbiežāk traucē cilvēkam ar psiholoģiskām problēmām apmeklēt psihologu?
Katram, protams, ir savi individuālie šķēršļi, kas neļauj šķērsot psihologa kabineta slieksni, taču, tos vispārinot, mēs iegūsim baiļu, kauna un apziņas trūkuma kokteili, no kura dzimst noteikti negatīvi. attieksme pret terapiju
Šeit ir populārākie:
- man tur diagnosticēs;
- mani novērtēs, iemācīs dzīvot;
- Mana problēma būs unikāla un neatrisināma:
- es uzzinu par sevi kaut ko briesmīgu, nepatīkamu, apkaunojošu;
Īsumā secībā:
1. Neviens tev diagnozi nedos. Psihologam, ticiet man, viņš vienkārši nav vajadzīgs. Diagnoze ir nepieciešama, lai ārsts ārstētu slimību. Savukārt psihologs kopā ar jums centīsies izprast jūsu problēmas cēloņus, uzskatot to par jūsu individuālās, unikālās pieredzes rezultātu, mijiedarbojoties ar pasauli un jums nozīmīgiem cilvēkiem. Un pieredze nav nepieciešama, lai dziedinātu. To var realizēt, pārskatīt, atkārtoti piedzīvot, rekonstruēt. Un jūs varat iegūt jaunu pieredzi psihologa pavadībā.
2. Jūsu dzīve un jūsu mijiedarbības veidi ar pasauli ir jūsu izvēle, un tie nav pakļauti neviena novērtējumam, pat ja šis cilvēks jums ir ļoti gudrs un autoritatīvs cilvēks. Nevienam nav tiesību mācīt jums dzīvi un uzspiest jums savu pasaules uzskatu. Ja jums tie nepatīk vai sagādā grūtības, neērtības, sagādā maz prieka, prieka, tad psihoterapijā varat izpētīt, kāds tam ir iemesls un ko šeit var mainīt.
3. Visbiežāk cilvēkus raksturo līdzīgas psiholoģiskas problēmas: nespēja izbaudīt dzīvi, problēmas attiecībās, vientulības sajūta, problēmas ar tuvības sajūtu, dzīves jēgas zudums, šaubas par sevi, zems pašvērtējums … Šie un citas psiholoģiskas problēmas var un var atrisināt ar terapiju …
4. Tu visu laiku par sevi zini visu briesmīgo, nepatīkamo, apkaunojošo. "Labi" cilvēki reiz jums par to stāstīja. Un šīs "zināšanas" nepadarīja jūsu dzīvi laimīgāku un laimīgāku. Terapijas procesā jums kopā ar savu psihologu būs jāpārskata savs viedoklis par nepieņemamām, apkaunojošām, noraidītām sevis daļām, jāmaina attieksme pret savām “negatīvajām” īpašībām, jāatklāj tajās slēptais resurss, potenciāls, jāpieņem tos iekļaut jūsu es identitātē un kļūt holistiskākiem, harmoniskākiem, stabilākiem.
Parasti visas šīs un, iespējams, dažas citas bailes pazudīs jau pirmajā tikšanās reizē ar psihologu / psihoterapeitu. Un jūsu priekšā būs pārsteidzošas tikšanās ar jaunu sevi, jaunu citu, jaunu pasauli, ko jums sniegs psihoterapija.
Mīli sevi!
Ieteicams:
Kas Liedz Nopelnīt
Skolotājam privātā bērnudārzā jābūt atbilstošai augstākajai izglītībai, federālās zemes izglītības standartiem, medicīniskai grāmatai, veselības pasei, sertifikātam par sodāmības neesamību, atbilstošam izskatam, jāmīl bērni un viņu darbs, jāievēro ģērbšanās kodekss.
Nodevība. Krāpšanai Ir Spēcīga Bioloģiska Nozīme, Kas Saistīta Ar Faktu, Ka Sekss Ar Jums Tika Apmainīts Pret Seksu Ar Kādu Citu, Noraidot Un Pazemojot Jūs Sociālajā Statusā, Metot Jūs Instinkta Malā
Gadsimtiem ilgi nodevību salīdzina ar sitienu sirdī ar dunci. Fakts ir tāds, ka krāpšanai ir spēcīga bioloģiska nozīme, kas saistīta ar faktu, ka sekss ar jums tika apmainīts pret seksu ar kādu citu, noraidot un pazemojot jūs sociālajā statusā, metot jūs reproduktīvā instinkta malā, atstājot jūs vienu.
Nedaudz Par Citu Cilvēku Pārbaudītajām Stratēģijām - Kas Liedz Tās Izmantot
Mūsdienu pasaulē ir daudz iespēju iegūt zināšanas. Turklāt ne neapstrādātas zināšanas - tādas, par kurām jums kaut kas ir jādomā, jāanalizē un jādomā. Pierādītas zināšanas, ko kāds jau pārbaudījis praksē. Neapstrādātas zināšanas grāmatu informācijas apjomu vai skatītā video gigabaitu veidā maz interesē.
Prakse "Vai Jūs Precīzi Zināt, Kas Jūs Patiesībā Esat?"
Šeit ir tehnika, kā labāk iepazīt sevi un saprast kaut ko svarīgu. Tehnika tiek veikta 3 posmos. SOLIS 1. KO ES ZINU PAR SEVI 1. Paņemiet papīra lapu. Sadaliet to uz pusēm (vertikāli un horizontāli). 2. Pēc tam pierakstiet savas īpašības kreisajā slejā:
Kas Liedz Mums Mīlēt Un Pieņemt Sevi
Bērnībā mēs noteikti zinājām, kā sevi mīlēt un pilnībā pieņemt. Tas nozīmē, ka mēs to varam izdarīt tagad. Bet ir šķēršļi, kas mums traucē to darīt. Tie. ne mīlestība, ne pieņemšana - tie ir iemācīti attieksmes mehānismi pret sevi. Un patiesībā jums ir jāatgūst šī spēja.
