Apvainojumi! Lietošanas Instrukcija

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Par sūdzībām !!! Lietošanas instrukcija!

Ir tāds teiciens: "Viņi aiznestajiem aiznes ūdeni!" Nevis … ne vispār, un ne vienmēr! Mēģināsim to izdomāt un sapratīsim, kas ir uz kura un ko nes!

Sūdzības ir tik slidena tēma, ļoti, ļoti daudzšķautņaina un pretrunīga!

Aizvainojumi, protams, nāk no bērnības, tā sakot, visu jūsu turpmāko sūdzību pamats! Un vispār, veidošanās, cik jūs esat aizkustinošs un aizkustinošs, tas ir, kā jūs esat aizvainots un kāpēc (tas arī ir svarīgi)!

Un visizplatītākais likumpārkāpums, apvainojums visai dzīvei daudziem, ir nodarījums pret vecākiem. Tas ir tieši tas puvušais un sadīgušais kartupelis (līdzība par pārkāpumiem), kas saindē un kropļo jūsu uztveri par sevi, sabiedrību un pasauli kopumā!

Kad es sāku savu ceļu psiholoģijā, profesionālo ceļu, es sāku strādāt ar sevi, ar savām sūdzībām. Un tādu bija neskaitāmi daudz!

Man vajadzēja vairākus gadus intensīva darba pie sevis, lai atbrīvotos, atbrīvotos un iztīrītu visus savus kartupeļu laukus!

Man tiešām bija sāpīgas attiecības ar māti, es nekad neredzēju savu tēvu, bet vecmāmiņa mani audzināja, kopumā jautri!

Bet es sapratu, ka šīs sūdzības un pretenzijas ir mans galvenais enkurs, un manās interesēs ir no tā atbrīvoties! Un es to izdarīju … absolūti … pilnīgi … un neatsaucami!

Es izmēģināju milzīgu skaitu dažādu psihotehniku, un ne tikai, daži paņēmieni mani iespieda vēl dziļāk, un daži izpildīja ģipša efektu uz bojājošās brūces, kopumā dažādos veidos!

Ko es izdarīju? Es centos piedot, piedot likumpārkāpējiem visos iespējamos veidos un paņēmienos (un tādu ir daudz)! Un tas ir vissaprotamākais un pieejamākais rīks sūdzību risināšanai! Bet, kā likums, ar manu piedošanu ilgu laiku nepietika, un pamazām viss normalizējās!

Es domāju, ka tas ir pazīstams daudziem!

Tā kā piedošana ne vienmēr ir atlaišana, tā ne vienmēr ir atbrīvošanās no aizvainojuma.

Piedošana:

- pirmkārt, apstiprinājums un vēl lielāka iedziļināšanās faktā, ka esmu aizvainota, esmu upuris, esmu cietusi, esmu tik nabadzīga un nelaimīga, neaizsargāta, esmu laba, un viņš … tas, kurš mani aizvainoja, ir slikts, slikti, vainīgi … un tā tālāk.

- un, otrkārt, tas rada pārākuma sajūtu pār tiem, kuriem tu piedod! Jūs novērtējat, vērtējat un, pamatojoties uz rezultātiem, pieņemat spriedumu: "Jūs nevarat tikt apžēlots par izpildi." Kas tu esi, lai tiesātu?

Un šeit, iespējams, ir jāpaskaidro, kas ir pārkāpums, visā tā godībā, tā sakot!

- Pirmkārt, aizvainojums ir apspiesta agresija, agresija, kas vērsta uz iekšu sevī!

Kad nav iespējas atklāti izrādīt neapmierinātības dusmas (piemēram, bērnībā), šīs jūtas tiek apspiestas, taču tās nepazūd, bet dodas iekšā aizvainojumu veidā, kas krājas, sapūst un dīgst! Tāpēc psihomimētika!

Tas ir, visa šī neapmierinātība, visa agresija un, iespējams, naids neizpaužas ārpusē, bet ir vērsts uz iekšu, un iznīcina jūs … un tas var būt ļoti sāpīgi. Šeit parādās visdažādākie izdzīvošanas (pielāgošanās) aizsargmehānismi, neticamas sāpes un ievainojamība var slēpties zem nejūtības bruņām!

Vai varat iedomāties, cik postoša ir šī sajūta, aizvainojuma sajūta!

- Otrkārt, apvainojums ir manipulācijas līdzeklis! Šāds līdzeklis, lai sasniegtu citu vēlamo uzvedību! Jā Jā tieši tā!

Mēs redzējām, cik mīļi bērni saburza lūpas, aizvainoti, vecāki ir aizkustināti un gatavi uz visu sava bērna labā! Mēs mācāmies šādi manipulēt, vispirms kopā ar vecākiem, un tad šis uzvedības modelis (kā pirmajā gadījumā) pāriet mūsu pieaugušo dzīvē! Mums kaut kas nepatīk, mēs apvainojamies, vecāki cenšas mūs iepriecināt, un mēs iegūstam to, ko vēlamies!

Tas ir, no pirmā acu uzmetiena tās ir pilnīgi atšķirīgas sūdzības, pirmajā gadījumā tā ir bezpalīdzība un apspiesta agresija, otrajā - manipulācijas, lai sasniegtu vēlamo!

- Treškārt, tās ir jūsu cerības, jūsu, iespējams, uzpūstās cerības, jūsu prasības, nostāja, ko visi man ir parādā. Vecākiem, vīram, bērniem, protams, arī ir jābūt videi kopumā utt. Ir daudz parādnieku, un ir tikai nebeidzams lauks sūdzībām … Tā kā ne visi no šī saraksta kāda (jums nesaprotama) iemesla dēļ domā, ka ir jums parādā, ne visi atbilst jūsu vajadzībām un cerībām. Un tā patiesībā … Sargieties … es izņemšu visas smadzenes … es slimošu par visiem … esmu apvainots !!!

Tas ir komunikācijas pārkāpums un absolūta atbildības maiņa!

- Jā, Vēl viens aizvainojuma aspekts ir atbildība! Tas ir, protams, nevis atbildība, bet bezatbildība! Šķiet, kas ir kopīgs? Bet, ja paskatās cieši, tad …

Iedomājieties noteiktu situāciju, un es biju aizvainots! Es neko nevaru darīt, es parasti esmu upuris (psiholoģijas valodā), un šajā situācijā nekas nav atkarīgs no manis (manuprāt), tas ir, tā nav mana vaina (kur ir pārkāpums, automātiski ir vaina), kāds (tas, kurš mani aizvainoja) ir vainīgs, attiecīgi, tā ir viņa vaina un viņa atbildība par notikušo, par to, kas ar mani notiek, par visām manām ciešanām un, iespējams, neveiksmēm nākotne!

Vai jums ir savienojums? Kurš domā, ka, piemēram, ir vainojami jūsu vecāki, ka kaut kas neizdodas jūsu dzīvē, vai neesat pareizi audzināts vai mīlēts nepareizi, vai arī nevarat pareizi mīlēt un izglītot?

Es pats tā domāju diezgan ilgi … Nepatika, mazizmēra, mazattīstīts … Bet tagad tu jau esi liels (vai liels), vari paskatīties uz situāciju, piemēram, kopā ar vecākiem, savādāk! Un es neesmu par piedošanu, es esmu par sapratni … Apziņa, kā tagad ir modē teikt.

Kāpēc mana māte nestrādāja kopā ar manu tēvu, kāpēc viņa nekad negribēja par viņu runāt, kāpēc viņas liktenis neizdevās, kāpēc viņa negribēja dzīvot kopumā un nodarboties ar manu audzināšanu, kāpēc viņai es nebiju vajadzīga ? Mēģiniet paskatīties uz situāciju nevis no aizvainota bērna stāvokļa (protams, tas ir skumji), nevis no patērētāja un egoista pozīcijas, kuram visi ir parādā, bet vienkārši, tīri cilvēcīgi!

Un kas viņu mīlēja un kādas bija attiecības starp vecmāmiņu un vectēvu, un viņa bija vēlamais bērns, vai varbūt viņa gribēja, bet nezināja, kā, vai varbūt viņa bija pārāk jauna un bailīga, un nebija neviena, kam pastāstīt un pateikt pamāci, varbūt viņa tika iedzīta stūrī, varbūt viņa ir vēl lielāka upure nekā tu?

Kā var spriest? Galu galā šajā situācijā nevar zināt visu un būt objektīvam. Ikvienam ir sava dzimšanas trauma, un to nodošana saviem bērniem vai šķiršanās ar viņiem ir jūsu izvēle, tā ir jūsu kompetencē un jūsu spēkos!

Tāpēc mani draugi, atbrīvojieties no sūdzībām, viņi saindē jebkura cilvēka dzīvību! Atlaid bērnības sūdzības, jau ir pienācis laiks, pārdomā savu vēsturi, pārraksti savu attieksmi pret to!

Izprotiet savu ieradumu apvainoties, vienkārši izsekojiet, par ko parasti tiekat apvainots:

- jūs kaut ko apspiežat, baidāties paust neapmierinātību, bet vairs neesat bērns, ir pienācis laiks iemācīties izteikt savu viedokli un aizstāvēt savas tiesības, nevis iznīcināt sevi no iekšpuses! Sāc atbildēt, cīnīties, aizstāvēties! Esiet godīgs pret sevi un apkārtējiem, un es jums apliecinu, ka būs vieglāk dzīvot, elpot brīvāk, mazāk slimojat un uzlabosies garastāvoklis! Pamēģini!

- ja esat aizvainots manipulācijas nolūkā! Mācies sarunāties, risināt problēmas un iegūt vēlamo ar atklātu rīcību! Un viņu ir daudz! Pieaudz!

- un, protams, atbildība, jebkurā situācijā atbildība gulstas uz abām valstīm, jūs esat pilntiesīgs tās dalībnieks, un jūsu rīcība ir pareiza un laba, patiesībā tā ne vienmēr ir. Diemžēl mēs nezinām, kā objektīvi raudzīties uz lietām, tas vienmēr ir subjektīvs viedoklis, taču ir kompromisi, tāpat kā jūsu izvēle.

Nav izmisuma situāciju, vienkārši dažreiz jums personīgi var nepatikt šī izeja, un tā jau ir jūsu atbildība un jūsu izvēle! Jūs vairs neesat bērns un ir svarīgi uzņemties atbildību par savu dzīvi, par tajā notiekošo! Atlaid parādniekus, beidzot elpo brīvi !!! Galu galā atbildība ir brīvība!

Bet tas ir cits stāsts.

Es ceru, ka esmu mazliet izgaismojis sašutuma izpratni!

Un šis raksts palīdzēs jums noteikt, kāpēc jūs esat aizvainots un ko jūs no tā iegūstat, saprast, vai vēlaties turpināt apvainojumu izkopšanu, apvainošanos un šo ieradumu (programmu) nodošanu saviem bērniem, vai sākt attīstīt jaunu ieradumu, dzīvot brīvu dzīvi, savu dzīvi, dzīvo bez apvainojumiem un pārmetumiem!

Un kā es domāju: "viss ir tavs"!