Emocionālās Vardarbības Upuri (2. Daļa). Dažādas Manipulācijas

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Visi cilvēki melo. Un tomēr visi cilvēki lielākā vai mazākā mērā manipulē viens ar otru, lai sasniegtu savus personīgos mērķus. Mērķi var būt dažādi, bet nozīme ir viena - piespiest otru darīt to, kas nepieciešams manipulatoram, kaitējot personīgajām interesēm. Un, ja to visu ierobežotu biznesa atmosfēras realitāte, kaut kā tomēr būtu iespējams “saprast un piedot”. Bet ko darīt, ja manipulators ir toksisks cilvēks, kurš cenšas pakļaut savai gribai apkārtējo cilvēku dzīvi? Pēdējā rakstā es rakstīju par to, kuras sievietes ir emocionālas vardarbības upuri. Tagad es vēlos aprakstīt visbiežāk veiktās manipulācijas, ko emocionālie agresori izmanto, lai sieviete darītu to, ko viņa grib vai nedrīkst.

VĀJAS PUNKTAS

Sievišķība ir vājais punkts # 1

Mūsdienās ļoti moderna straume ir sievišķības attīstība sievietē. Bez tā viņa it kā ir nepilnīga sieviete. Šajā āķī ietilpst divas sieviešu kategorijas:

1. Ļoti nedrošas jaunkundzes, kurām ir grūti iegūt un aizstāvēt savu viedokli. Bieži bērnībā vecāki viņus iebiedēja līdz ēnu stāvoklim.
2. Sievietes, kuras cenšas attīstīt savu personību. Viņi dodas uz visiem iespējamiem treniņiem, lasa daudz populārās literatūras.

Parasti manipulatori pieķeras diviem polāriem āķiem:

• Jūs neesat pietiekami sievišķīgs - tāpēc jums ir jāizdara 50 punkti sarakstā (no vīriešu zeķu mazgāšanas līdz pilnīgai izšķīdināšanai un iepriecināšanai), lai kļūtu pietiekami sievišķīga!
• Tu esi burvīga, sievišķīga, skaista un gudra - tad tu esi parādā vēl 50 punktus tiem 50, ko tu jau dari - tu vari, es zinu.

Gan pirmā, gan otrā iespēja ir paredzēta, lai pakārtotu sievieti vīrieša gribai, "lai parādītu viņai, kur viņa pieder". Patiesībā mēs saņemam sievišķīgās dabas un parasto cilvēktiesību apspiešanu. Vīrietis, kurš mēģina pārtaisīt savu sievieti, nekad nebūs apmierināts ar rezultātu. Viņš vienmēr meklēs iemeslus jauniem kašķiem. Un sieviete nonāks stresā un slimībās, jo atsakās no sava īstā es. Tāpēc ir jēga, pirmkārt, saprast un saprast, ka sievietei ir tiesības būt tai, ko viņa vēlas, un, otrkārt, domāt par nepieciešamību pēc vīrieša, kurš viņu vairs nemīl. Jo, ja es mīlētu, es to pieņemtu tādu, kāds tas ir, ar apbrīnu.

Vainas sajūta - vājais punkts # 2

Pirmkārt, vecāki ieaudzina vainas sajūtu (ah-ah-ah … tu esi meitene, un tu saplēsi zeķubikses …), tad šo sajūtu atbalstīs un pabaros visi, kam nav slinkums: priekšnieks, kolēģi, vīrs, bērni, draudzenes. Āķis ir pastāvīga kritika ne tikai attiecībā uz darbībām un darbiem, bet arī uz sievietes personību, lai izraisītu vainas sajūtas aktualizāciju:

• Tevis dēļ mēs nokavējām filmas;
• Man rūp jūsu drošība, un tu …;
• Tu necenties izpatikt maniem vecākiem, un tagad man ir …

Tādējādi sievietei “vajadzētu” kaut ko darīt vainas dēļ, ko šādi vārdi viņā izraisa. Šādas manipulācijas ne vienmēr ir paredzētas, lai izraisītu darbību. Pietiek ar nomāktu pašcieņu. Veids, kā pretoties šai manipulācijai, nav attaisnošanās, pārliecība par sevi, savām domām un rīcību. Kā? Vienkārši paraustiet plecus un novērsieties. Jūs nevienam neko neesat parādā!

Baiļu sajūta ir vājais punkts # 3

Baiļu sajūta ir viena no vecākajām. Tas veidojas ģenētikas līmenī kā aizsardzības mehānisms un papildus tiek ieaudzināts bērnībā ar iebiedēšanas palīdzību (suns sakodīs, automašīna iesitīs, jūs noslīksit upē) un dzīvo dvēselē melno domu bumba, kas sākas ar “Ko darīt, ja …”. Kādas bailes var emocionāls agresors ieaudzināt sievietē? Spektrs var būt dažāds - no tādas dzīves kā viņš aiziešanas no viņas dzīves, līdz draudiem pateikt vecākiem, draugiem vai darba kolēģiem dažus smagus faktus, augšupielādēt tīklā fotoattēlus vai videoklipus, uzņemt bērnus utt.

Pieķēries šim āķim, sievietei draud: ja nedarīsi to, ko es gribu, tu pazaudēsi kaut ko vērtīgu. Viņa jūtas spiesta kaut ko darīt, jo baidās no sekām. Tiklīdz emocionāls agresors sāk iebiedēt sievieti, tā ir zīme - ir pienācis laiks steidzami pārtraukt attiecības ar viņu! Atcerieties, ka bailes dzīvo galvā, un ne vienmēr notiek tas, no kā mēs baidāmies. Dažreiz draudi ir tikai draudi. Dažreiz ir jēga būt priekšā līknei un brīdināt visus savus paziņas un draugus, ka jūs ar kaut ko tiek šantažēts. Var būt daudz izeju.

Pieklājība ir vājais punkts # 4

Pieklājība ir tad, kad cilvēks pastāvīgi domā par to, kā citi par viņu domās. Tas ir jūsu āķis, ja esat aizvainots, ja kāds, novērtējot jūsu darbības, saka:

• Tas ir tik negodīgi, ka jūs pametāt darbu pulksten 18:00, kad visi strādā, un jums būs kauns.
• Pienācīgas meitenes tā neuzvedas … Un jūs turpiniet nepatīkamu sarunu vai saziņu, lai kāda acīs parādītos kā kārtīga meitene.

Jautājums ir sievietes personīgajā izpratnē par pieklājību un lēmuma pieņemšanu - būt tādai, kāda viņa ir vai upurēt savus principus pēc manipulatora gribas. Interesantākais ir tas, ka, nospiežot pieklājību, agresors, pirmkārt, rīkojas negodīgi, otrkārt, liek savam upurim darīt kaut ko negodīgu. Tāpēc atmetiet "visu dekoru" un cīnieties pretī.

Vēlme izskatīties nozīmīgai ir 5. vājais punkts

Bērnībā meitenei bieži teica kaut ko līdzīgu "kāda neveikla tu esi", "tev neizdosies", "mans mazais muļķis", "bet Maša var labāk!" Un tad es gribēju pierādīt, ka tas tā nav. Es vēlos būt nozīmīgs citu cilvēku acīs. Šim nolūkam daudzi ir gatavi strādāt virsstundas, gulēt 4-5 stundas dienā, lai, atnākot mājās no biroja darba, būtu gatavi atkārtot visus mājas darbus. Lai slavē, novērtē …

Papildus iepriekš minētajam ir arī citas stīgas, kuras var vilkt manipulatīvi agresori: greizsirdība, skaudība, pienākuma sajūta, patriotisms, uzticēšanās, atriebība, lepnums, "vājš", taisnīguma sajūta, sekss utt.

Nepietiek tikai zināt sievietes vājās vietas, jāprot arī tām pareizi pieskarties. Lai to izdarītu, emocionālais agresors izmanto divus paņēmienus, kuru mērķis ir vai nu pazemot sievieti, vai arī uzslavēt viņu (un tomēr iegūt to, ko viņa vēlas).

VĀJO VIETU LIETOŠANAS TEHNIKAS

1. Triecieni virs galvas, kad manipulators ieņem dominējošu stāvokli attiecībā pret savu upuri

Tie ir vārdi, kas vērsti uz nozīmīguma, pieklājības, vainas sajūtu. Viņu mērķis ir panākt, lai sieviete ātri kaut ko dara. Šeit ir šādu streiku piemēri:

• Kāds haoss tu esi! Vai jūs varat iepakot ātrāk?!
• Es nedomāju, ka tu esi tik nesavaldīgs
• Tagad es saprotu, kāpēc šāda slava skar tevi

Šādas manipulācijas izmanto cilvēki, kuri uzskata sevi par labākiem, augstākiem, stiprākiem par citiem, viņi ir pilnīgi pārliecināti par savu metožu efektivitāti. Turklāt šādas manipulācijas ir pamanāmākas un acīmredzamākas nekā to otrā šķirne.

2. Glāstīšana no apakšas, kad manipulators attiecībās ieņem nosacīti pakārtotu pozīciju, ir glaimojoša

Šeit emocionālais agresors spēlē pēc sava upura nopelniem, liekot viņai attaisnot viņa cerības. Nav svarīgi, cik daudz pūļu tas prasa. Insultu piemēri:

• Esmu pārliecināts, ka tāds profesionālis kā jūs var viegli tikt galā ar šo uzdevumu!
• Jūs gatavojat tik garšīgi! Mani 20 radinieki nāk pie mums (trešo reizi mēneša laikā), pagatavojiet kaut ko garšīgu!
• Dārgais! Tu esi tik jauks! Jums nav nekas pretī, ja mana māte un jaunākais brālis pāris mēnešus paliks pie mums vienistabas dzīvoklī?

Abos gadījumos sieviete ir spiesta spēlēt viņai neērtu lomu. Tajā pašā laikā darbības, ko viņa veic katru dienu kāda cita dēļ, viņu nogurdinās un sagraus. Un, kad viņa vēlas pārtraukt attiecības, emocionālā agresore izņem visu savu triku, pārmetumu, draudu arsenālu, lai beidzot nonāktu pie apziņas, kas viņa ir par nonentitāti un cik daudz viņa zaudē savā dzīvē. Ja atrodaties šādā situācijā, šķiraties no viņa, neko nenožēlojot.

Ko darīt, ja saprotat, ka ar jums tiek manipulēts?

1. Zinoši līdzekļi - bruņoti! Izsekojiet savas vājās vietas un iemācieties atpazīt manipulācijas savā adresē.
2. Ja darbība, kas no jums tiek prasīta, nav pretrunā ar jūsu personīgajām vērtībām, attieksmi un netraucē iekšējo līdzsvaru, tad nepretojieties.
3. Iemācieties pateikt “nē!”, Ja jūtaties neērti un gaidītā rīcība no jums ir pretrunā ar jūsu iekšējiem noteikumiem un vērtībām
4. Nevilcinieties sazināties ar speciālistu, ja jūtat, ka jūsu robežas tiek pastāvīgi pārkāptas.

Nākamajā rakstā es runāšu par to, kā atpazīt emocionālo ciešanu un tikt pāri izejai no attiecībām ar agresoru.