2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Vai esat ievērojuši, ka dažreiz cilvēki uz vienu un to pašu nepatīkamo notikumu reaģē pilnīgi atšķirīgi?
Tas ir īpaši pamanāms lielās komandās. Piemēram, uzzinot par gaidāmo masveida atlaišanu, viens cilvēks klusi turpina pildīt savu darbu, it kā nekas nebūtu noticis, cits apvaino nevērtīgos līderus, lai gan vakar apbrīnoja vadības politiku, trešais staigā ar starojošu seju un pārraida visiem un visu, ka viss, kas nenotiek, ir uz labu.
Kā to var izskaidrot?
Individuālās īpašības ir pārāk vispārīgs skaidrojums. Pareizāk būtu šajā gadījumā teikt, ka katrai piemērā minētajai personai ir savs individuāls veids, kā tikt galā ar radušos problēmu. Citiem vārdiem sakot, katrs cilvēks pēc iespējas labāk pasargā sevi no problēmas.
Dzīve mums katru dienu sagādā pārsteigumus un problēmas. Šie pārsteigumi bieži ir tik negaidīti un neatkarīgi no mūsu darbībām un domām, ka tie nemaz neiederas konstruētajos dzīves plānos. Plāni sabrūk, un līdz ar to arī parastā drošā un komfortablā pasaule. Cilvēks paliek uz savas psiholoģiskās spējas izdzīvot.
Ja cilvēkam nebūtu iespējas piedzīvot šādus pārsteigumus, tad viņa dzīve beigtos daudz agrāk nekā vecums.
Tāpēc cilvēka psihe veidojas tā, lai tiktu radīti īpaši PSIHOLOĢISKIE Aizsardzības līdzekļi nepatīkamu pārsteigumu piedzīvošanai.
No vienas puses,
psiholoģiskā aizsardzība ir nekas cits kā globāli, veselīgi, regulāri, adaptīvi veidi, kā piedzīvot šo nestabilo, dažkārt pēkšņo, neplānoto un neatkarīgo pasauli, t.i. objektīva realitāte
Parādībām, ko sauc par psiholoģisko aizsardzību, šajā gadījumā drīzāk nosacīti ir daudz noderīgu funkciju. Tie izpaužas kā veselīgi, radoši pielāgojumi un turpina darboties visu mūžu. Pateicoties viņiem, psihe var elastīgāk piedzīvot dzīves vilšanos un neapmierinātību.
No otras puses, psiholoģiskā aizsardzība ir īpaši spilgti izpausta un atklāta, aizsargājot savu “es” no jebkādiem draudiem.
“Persona, kuras uzvedība ir aizsargājoša, neapzināti cenšas veikt vienu vai abus no šiem uzdevumiem:
- Izvairieties vai apvaldiet kādu spēcīgu draudošu sajūtu - trauksmi, dažkārt ārkārtēju skumju vai citu dezorganizējošu emocionālu pieredzi;
- Saglabājiet pašapziņu. " (Nensija Makviljamsa)
Gadu gaitā katrs cilvēks individuāli izdomā savu psiholoģisko aizsardzību. Var būt vairāki, tie var mainīties gadu gaitā. Bet tomēr daži no viņiem kļūst par mīļajiem, izredzētajiem. Un tieši viņi nosaka cilvēka raksturu - kā viņš reaģē situācijās.
“Vēlamā automātiskā konkrētas aizsardzības vai aizsardzības komplekta izmantošana ir vismaz četru faktoru sarežģītas mijiedarbības rezultāts:
- Iedzimts temperaments.
- Agrīnās bērnības stresa raksturs;
- Aizsardzība, kuras paraugi bija vecāki vai citas nozīmīgas personas (un dažreiz apzinīgi skolotāji);
- Eksperimentāli asimilēja individuālās aizsardzības izmantošanas sekas”. (Nensija Makviljamsa)
Raksta sākumā sniegtajā atlaišanas piemērā pirmā persona izmantoja tādu aizsardzību kā noliegums, otrā - izolāciju, trešā - nolietojumu.
Aizsardzības līdzekļus parasti iedala divos līmeņos - nenobriedušu (primitīvu) un nobriedušu aizsardzību. Tiek pieņemts, ka, pieaugot, primitīvākās aizsardzības metodes, kas bija pieejamas, lai pārvarētu nepatiku bērnībā, tiek aizstātas ar nobriedušāku aizsardzību, kas jau ir pieejama pieaugušai attīstītai personai. Tomēr gadās arī tas, ka daudzas primitīvas aizsardzības metodes daudzi pieaugušie izmanto visas dzīves garumā.
Uz primitīvu aizsardzību ietver tos, kas risina robežas starp viņu pašu “es” un ārpasauli. Tā kā tie izveidojās bērnībā pirmsverbālajā attīstības stadijā, tiem ir divas īpašības - tiem nav pietiekamas saiknes ar realitātes principu un nepietiekami tiek ņemta vērā objektu noturība un atdalīšana ārpus sava “es”.
Tādējādi primitīvo aizsardzību izmanto bērni un pieaugušie, kuriem ir pastāvīgas problēmas ar robežām - gan viņu pašu, gan attiecībā pret citiem cilvēkiem, kā arī problēmas ar realitātes uztveri - viņiem ir ērtāk dzīvot fantāziju pasaulē, iedomātā realitāte, iedomātas attiecības.
Tie ir tādi aizsardzības mehānismi kā izolācija, noliegšana, visvarenā kontrole, primitīva idealizācija un devalvācija, projektīva un introjektīva identifikācija, ego šķelšanās.
Ceļā uz nobriedušu aizsardzību ietver tos, kas darbojas ar iekšējām robežām - starp Ego, super -ego un id, vai starp ego novērojošajām un pieredzētajām daļām.
Citiem vārdiem sakot, cilvēki, kuri izmanto nobriedušu aizsardzību, saskaras ar konfliktiem, kad tiek veidoti ļoti stingri iekšējie noteikumi, ierobežojumi un aizliegumi, un iekšējās patiesās vēlmes nevar atbrīvot un realizēt noteiktā sociālajā vidē un kultūrā pieņemamā normā.
Pie nobriedušiem aizsardzības līdzekļiem pieder: aizsardzības karaliene - represijas, regresija, izolācija, intelektualizācija, racionalizācija, moralizācija, reaktīvā izglītība, identifikācija, sublimācija utt.
Vienkāršākas izpratnes dēļ apsvērsim psiholoģiskās aizsardzības primāro mehānismu veidošanos.
Bērnībā, kad bērns ir pārāk uzbudināts vai nesaņem to, ko vēlas, pat raudot, viņš aizmieg, norobežojoties no problēmas. Tas ir pirmās psiholoģiskās aizsardzības aizsācējs - izolācija.
Turklāt, pieaugot, lai kaut kā tiktu galā ar nepatikšanām, bērns var noliegt šīs nepatikšanas. "Nē!" - viņš saka, norādot, ka, ja viņš neatzīst šīs nepatikšanas, tad tas nenotika. Un šo aizsardzību sauc tā - noliegums.
Agrā bērnībā bērns var piedzīvot stāvokļus, kad var ietekmēt apkārtējo pasauli - galu galā bērnībā viss ir pakārtots viņa vajadzībām un viņš to atceras kā es VARU VISU. Viņš domā, ka var ietekmēt un pārvaldīt situācijas, un viss notiks tā, kā viņš vēlas - aizsardzību sauc tā. visvarena kontrole.
Gadu gaitā bērns sāk uzskatīt, ka kaut kāds visvarens spēks - mātes vai tēva - var viņu pasargāt no visām nepatikšanām - un tas izpaužas idealizācija ar savu uzticīgo pavadoni - nolietojums.
Gadu gaitā veidojas jaunākas nobriedušas psiholoģiskās aizsargspējas, dažas tiek pārveidotas par citām, bet aizsardzības būtība vienmēr paliek nemainīga -
dod iespēju izdzīvot problemātiskā krīzes situācijā
Citiem vārdiem sakot, ja psiholoģiskā aizsardzība tiek izstrādāta un pareizi izmantota, tad cilvēkam problemātiskā situācija netiek piedzīvota kritiski, un dzīve rit vairāk vai mazāk mierīgi un vienmērīgi.
“Viss, kas nav izdarīts, ir uz labu,” pārliecināts saka cilvēks no iepriekš minētā, meklējot jaunu darbu, atrodot to un izmantojot savu stratēģiju dzīvē.
Patiesā problēma rodas, kad, lai dzīvotu un piedzīvotu "dzīves pārsteigumu", visas psiholoģiskās aizsardzības līdzekļi cilvēka arsenālā nedarbojas, nepilda savu funkciju - aizsargāt psihi no traumatiskas pieredzes.
Freids šajā sakarā teica: " Šādu satraukumu no ārpuses, kas ir pietiekami spēcīgs, lai izjauktu aizsardzību pret kairinājumu, mēs saucam par traumatisku. Es uzskatu, ka traumu jēdziens ietver aizsardzību pret kairinājumu. "
Analītiskā terapija ļauj cilvēkiem, kuri piedzīvo ciešanas un grūtības pārdzīvot kritiskas dzīves situācijas un traumatisku pieredzi, saprast visus sava “es” aspektus, tostarp izmantotās, bet šajā situācijā neražojošās psiholoģiskās aizsargspējas, un paplašināt savu psiholoģisko spēju redzesloku.
Turpmākajos rakstos es mēģināšu sīkāk apsvērt galvenos aizsardzības mehānismus, izmantojot piemērus no terapeitiskās prakses.
Ar laba vēlējumiem, Svetlana Ripka.
Ieteicams:
PANIKAS PIETEIKUMI. KAS TAS IR UN KĀPĒC RADAS?
“Brīnišķīgās Arkādijas ielejas un birzis ir Panas valstība, grieķu liellopu audzēšanas dievs. Viņš piedzima ar kazas kājām un galvu. Viņa māte, nobijusies no bērna izskata un rakstura, atstāja viņu, un tēvs, ietinot viņu zaķu ādās, atveda viņu uz Olimpu, kur Pans sagādāja lielu prieku visiem dieviem … Karstajā pēcpusdienā, noguris no studējot, Pans aizmieg un daba aizmieg kopā ar viņu.
Virtuālās Attiecības: Kad Tas Ir Tas, Kas Jums Nepieciešams, Un Kad Tas Ir Veltīgi
Tālrunis džinkst no jauno ziņu straumes kurjerī, ieplūst emociju plūsma par mīlestību - un dvēsele kļūst silta un priecīga, “tauriņi plīvo”. Un vakarā notiek ilga sirsnīga saruna sarakstē vai pa tālruni, un tas velk pēc iespējas ātrāk pabeigt darbu un skriet mājās pie datora.
"Varbūt Tas Pāries," Vai Kāpēc Tas Nepazūd Pats No Sevis? Vai Arī Domājot Par "psihologa Būtību"
Nesen kādā seminārā kāds kolēģis dalījās, ka Yandex ļoti populārs vaicājums izklausās pēc "psihologa būtības" - varat pārbaudīt, vai tas tiešām tā ir. Ko tad cilvēki meklē, meklējot “psihologa būtību”? Ilgu laiku tika uzskatīts, ka visas grūtības var atrisināt, konsultējoties ar draugu virtuvē, lietojot atbilstošus dzērienus vai jautājot Yandex.
"Viņš Guļ Uz Jūsu Zāliena, Tas Ir Nepieklājīgi" - Kāpēc Tas Mūs Bombardē Trīs Dienas Manas Mātes Vārdu Dēļ?
Ne visi, kas ir iebiedējuši savu bērnu, ir toksiski vecāki. - Nesen populārs ir termins "toksiska audzināšana". Tas parasti attiecas uz traumatiskām attiecībām starp vecākiem un bērniem, tostarp starp pieaugušiem bērniem un vecākiem vecākiem.
Paša Veste Vai žēl Sevis: Vai Tas Ir Tā Vērts Vai Nē?
Vai esat kādreiz izjutis patiesu nožēlu par sevi? Tiešām nopietnas katastrofas jūsu dzīvē, kāda veida negaidītu nepatikšanu vai tikai "neveiksmīgas" dienas beigās? Ja jā, ko jūs darījāt, kad jums bija šī sajūta? Ļauj sev žēlot, pat raudāt?
