2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Jūs pēkšņi pārstājat klausīties daudzu stundu sūdzības par dzīvi, neuzturat diennakts korespondenci, nesteidzieties uz tikšanos, kad jums tas ir neērti, pārtraucat dot padomu vai, gluži pretēji, sekojat viņu padomam un pieņemat viņu palīdzību ko tu neprasīji utt …
Kad mīļie nepieņem izmaiņas, kas jums rodas terapijas laikā, rodas šaubu brīdis par nepieciešamību pēc pašām izmaiņām.
Kopā ar gaidāmajām patīkamajām izmaiņām, kas terapijas laikā notiek ar klientiem, bieži vien sākumā nāk tāda nomācoša parādība kā nesaskaņas ar radiniekiem un draugiem.
Viņi pēkšņi sāk pamanīt un parādīt, ka jūs viņus nesaprotat, nepievēršat viņiem uzmanību, aizmirstat, pārtraucat tos atbalstīt utt.
Viņu acīs tu kļūsti par egoistu, domājot (nedzirdēts!) Tikai par sevi.
Neērti
Jūs pēkšņi pārstājat klausīties daudzu stundu sūdzības par dzīvi, neuzturat diennakts korespondenci sociālajos tīklos, nesteidzieties uz tikšanos, kad tas jums ir neērti (un tas ir neērti, ja jūs pats to atzīstat, ļoti bieži bija jums), pārtrauciet dot padomu (kas tas ir?!) vai, gluži pretēji, sekojiet viņu padomam un pieņemiet no viņiem palīdzību, kuru neesat lūdzis utt.
Vienkārši sakot, jūs viņiem kļūstat neērti.
Tos var saprast. Galu galā, cik ērti tas ir, ja esat pārliecināts, ka gaisma iedegsies, ja nospiežat slēdža pogu pat pieskaroties! Jums nekad neienāktu prātā, ka pogas var nebūt pie rokas.
Tāpat ir draugs, kuram jebkurā diennakts laikā jūs varat iztukšot negatīvo, nedomājot, bet vai tas ir piemērots un vai viņam tagad ir citas lietas.
Jūs viņu bez vilcināšanās pārtrauksit, kad viņš sāks runāt par sevi, jo jūs viņu iecēlāt par Glābēju sev, un viņam nevajadzētu sūdzēties par savu dzīvi.
Kad viņš pēkšņi nav pie rokas, vajātāja dusmas kļūst vajadzīgas, lai viņu atgrieztu savā vietā.
Šādā situācijā klienti sāk apšaubīt, vai šādas izmaiņas patiešām ir noderīgas, kas var izraisīt strīdus un pat attiecību izjukšanu.
Šajā posmā viņi pēkšņi skaidri saprot, ka mani brīdinājumi pirmajā sesijā par iespējamām izmaiņām viņu attiecību sistēmā nav tikai vārdi, tās ir dabiskas dzīves realitātes.
Tajā brīdī, kad klients vienkārši sajuta iekšējas brīvības elpu, pēkšņi izrādījās, ka pastāv ārēji ierobežojoši spēki, un šie spēki ir viņa sociālie sakari.
Bieži draugi-upuri apelē, ka jūsu draudzība ir daudzu gadu sena, un, ja attiecības izjūk, tad jūs esat tas, kurš uzņemsies vainas nastu, padarot savu draugu nelaimīgu.
Protams, tas ir vēl viens manipulatora triks, cenšoties jebkādā veidā uzturēt ierastas ērtas attiecības.
Viss iepriekš minētais attiecas uz attiecībām ar radiniekiem.
Tajā pašā laikā, ja jūsu mīļie zina par jūsu darbu ar psihologu, trešā puse bieži kļūst vainīga, kas ievērojami atvieglo spēli klasiskā trīsstūra iekšpusē.
Manuprāt, ir vēl viens iemesls, kāpēc mīļotos neinteresē jūsu izmaiņas.
Viņiem būs jāskatās uz sevi no malas un jāsāk kaut ko mainīt sevī, attiecībās!
Un tas ir grūti, enerģiju patērējoši, varbūt pat biedējoši.
Tāpēc viņi, iespējams, pat nenojauš par savām bailēm, bet spītīgi neapzināti aizstāv savu nostāju, jebkādā veidā paturot jūs vecajā uzvedības stratēģijas ietvarā, izmantojot visdažādākos emocionālos āķus un trikus.
Apstājieties un padomājiet, kas vēl, izņemot jūsu altruisma sajūtu, rodas šajās attiecībās:
- kādas kopīgas intereses jūs saista, - vai pastāv savstarpēja palīdzība vai tā tiek sniegta tikai vienā virzienā, - vai jūs vispār interesējaties viens par otru kā indivīdi?
Ko jūs zaudēsit un iegūsit, ja attiecības izjuks vai saglabāsies?
Detalizēta analīze palīdzēs jums paskatīties uz savām attiecībām ar citām acīm un būt gatavam to pārveidošanai vai izjukšanai.
Vai varbūt jums būs vēlme visu atstāt tā, kā tas bija, kas arī var būt pilnīgi saprātīgs lēmums noteiktā laika posmā.
Lielākā daļa klientu atzīmē, ka līdz ar personīgo pārstrukturēšanu vide vienā vai otrā veidā mainās: daži cilvēki sāk mainīties līdz ar viņiem, daži atstāj savu redzes lauku, bet parādās citi cilvēki, kuri izrādās tik tuvi, it kā viņu paziņa jau daudzus gadus …
Dažreiz, tikai atskatoties pagātnē, jūs varat izdarīt nepārprotamu secinājumu, cik labvēlīgas ir izmaiņas jūsu sociālajos sakaros.
Ieteicams:
Dzīves Scenārijs "Lūdzu Citus": Jūs Esat Melnā Krāsā, Kad Iepriecināt Citus
Psihologs, vadītājs, TA scenārija analītiķis Kā veidojas Glābēja dzīves scenārijs jeb "Iepriecini citus". Vai arī vadītāja uzvedība "tu esi labs, kad iepriecini citus, tev rūp citi". Es esmu melnā krāsā, kad esmu noderīgs citiem vai Pelnrušķītes scenārijs ir gadījums no prakses.
KAS JŪS ESAT - KOMFORTA ZONA?
Vienreiz un uz visiem laikiem risināsim šo jautājumu, atdalot no tā visus mītus, atdalot kviešus no pelavas. Komforta zona - kas tas ir? Spriežot pēc nosaukuma, šī ir "vieta", kur jūtaties ērti, tas ir, ērti. Līdz šim viss ir diezgan loģiski un vienkārši.
Jūs Redzat Tikai To, Ko Vēlaties Redzēt - Kopumā Jūs Esat Problemātiskais
Ir ļoti populāra ideja, ka cilvēks redz tikai to, ko vēlas redzēt. Turklāt tas ir balstīts uz pilnīgi uzticamu faktu par mūsu uzmanības selektivitāti, ko 19. gadsimta beigās pamanīja amerikāņu psihologs un filozofs Viljams Džeimss (viņš to nosauca, ja mana atmiņa mani neviļ, "
Kāpēc Jums Nekad Nav Bijušas Attiecības, Pat Ja Esat Pārliecināts, Ka Esat Un Esat Bijis
Katru reizi, kad sastopos ar klienta problēmu: neuzticība, neuzticēšanās, bailes no tuvām attiecībām. Es jau gribu kliegt, bet nevaru kliegt: lielākā daļa no jums vienkārši nekad nav bijušas ciešas attiecības , attiecības nekad nav bijušas.
Prakse "Vai Jūs Precīzi Zināt, Kas Jūs Patiesībā Esat?"
Šeit ir tehnika, kā labāk iepazīt sevi un saprast kaut ko svarīgu. Tehnika tiek veikta 3 posmos. SOLIS 1. KO ES ZINU PAR SEVI 1. Paņemiet papīra lapu. Sadaliet to uz pusēm (vertikāli un horizontāli). 2. Pēc tam pierakstiet savas īpašības kreisajā slejā:
