2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kā tas ir rakstīts par dzīvi. Dzīvā dzīve nav lauks, kas jāšķērso. Katra cilvēka "skapī" ir savi skeleti, dažiem to ir vairāk, gluži pretēji, mazāk. Vienkārši sakot, jo mazāk skeletu, jo labāk cilvēks dzīvo. Viss būtu tā, bet patiesībā viss ir daudz sarežģītāk. Daudzums notiek, kas ietekmē kvalitāti, bet ne vienmēr.
Dzīvojot ar psihotraumu, nav nekas neparasts, ka cilvēks aiz sevis atstāj ļoti vērtīgu un svarīgu pieredzi, to nepārdzīvojot un neizmantojot visus resursus. Ideālā gadījumā grāmatās par psiholoģiju un psihoterapiju var izlasīt, ka, ja jūs no posma uz posmu pilnībā iziet psihotraumu, tad cilvēka dzīve mainās kvalitatīvi, varbūt tas tā ir. Pat īpašas grāmatas joprojām atšķiras no reālās dzīves un tajās aprakstītajiem “īstajiem klientiem”, dzīve ir sarežģītāka. Daudzus psihoterapijas modeļus un paņēmienus var būt ļoti grūti pārnest uz reālo dzīvi, vismaz iepriekš nepielāgojoties.
Kā cilvēks nogriež sevi, pārstājot baudīt dzīvi, padarot to garlaicīgu, blāvu, parastu, neizteiksmīgu, blāvu? Tas viss, manuprāt, ir saistīts arī ar to, ka, sasalstot otrajā posmā, mēs neļaujam iet tālāk, lai satiktos ar sevi, kad jūtamies slikti, skumji, kad esam nomākti, nomākti, saspiesti un neredzam izeju, mums tās vienkārši nav. Un šī iemesla dēļ mēs spējam paskatīties uz savu pieredzi savādāk, mainīt attieksmi, novērtēt to citādi.
Pateicoties traumām, cilvēks pats tā vai citādi izvēlas attiecību ar cilvēkiem esamības robežas, noteiktu dzīves koridoru, ierobežojumu “sienu” un, protams, iespējas.
Pārvarot psihotraumas emocionālo stadiju, tiekot galā ar ierastajiem veidiem, cilvēks uzskata, ka viss ir kārtībā, kā bija agrāk. Es uzaugu, pielāgojos, kļuvu stiprāks, spēcīgāks, adekvātāks, stiprāks. Psihē sāk veidoties polarizēta pieredze, tas ir, tiek izdarīti pretēji secinājumi: "Es vienmēr darīšu tikai tā vai nekad nedarīšu, kā es to darīju iepriekš." Piemēram, ja bērns nejauši sadedzina sevi uz gāzes plīts, tad viņš var secināt: "Es nekad nenonākšu tuvu krāsnīm vai būšu tikai tad, kad tā ir izslēgta." Vēl viens piemērs: "Ja bērns redz, kā tētis regulāri sit savu mammu, tad viņš secina, ka es tāds nekad nebūšu, un, kad viņš paaugsies, sieva visbiežāk viņu sit, vai arī viņš pats kļūst par izvarotāju."
Tajā pašā laikā svarīga dzīves pieredze paliek it kā “aiz borta”. Aiz "katras" traumatiskās pieredzes ir nerealizētas vajadzību vērtības. Cilvēks, nepiedzīvojot traumu, nevar saņemt sev svarīgas un nozīmīgas vērtības citos veidos. Psihotrauma tiek "iekapsulēta" un pārvietota bezsamaņā. Kas ir šī "iekapsulēšana", nav iespēja būt šeit un tagad ar savām jūtām un pieredzi, lai tās izpaustu, tādējādi dodot iespēju "būt".
Vai pieredzes apjoms ietekmē dzīves kvalitāti? Bez šaubām ietekmē. Kas ir depresija un depresija? Kā trauma palīdz dzīvot labāku dzīvi? Vai arī ir otrādi? Visi šie jautājumi ir personiski. Galu galā, iespējams, ne katrs cilvēks vēlas nokļūt jaunā un ļoti nepatīkamā fāzē pēc tam, kad viņš ir ticis galā ar emocijām. Ja paskatās uz to virspusēji, tad jā. Bet bēdu process par aizgājēju nav iespējams bez dziļas nožēlas, depresijas, depresijas, skumjām. Depresijas stadija palīdz mums veidot attieksmi pret notikušo dziļākā personiskā līmenī, atlaist patiesi aizgājušu cilvēku. Nožēlojiet notikušo un pieņemiet notikušo, saprotot, ka kaut kas notiek vienreiz un uz visiem laikiem (ar mīļotā zaudējumu). Dzīvošana depresijas stadijā palīdz ne tikai atskatīties pagātnē un kopā ar citiem, iespējams, ar nobriedušākām acīm redzēt notikušo, bet arī redzēt sevi augošu, spējīgu piedzīvot, līdzjūtību un kļūt patiesi spēcīgam no tā."Spēcīgs cilvēks" spēj piedzīvot dažādas jūtas, satikties un būt kopā ar viņiem. Izejot visus psihotraumas posmus, mēs kļūstam tuvāki savām saknēm, dievišķajam mūsos, sev. Viena pieredze var būt avots, veidojot citu dzīves pieredzi un nozīmi, un būt par sava veida bāku, kā to vislabāk izdarīt. Un tas nozīmē dzīvot jaunā veidā un patiesi atvadīties no aizgājēja, kad sāpju un vainas vietā būt pateicīgam par to, ko dzīvojām kopā, par šo unikalitāti un oriģinalitāti, kas attiecības padara par dāvanu viens otram.
Ieteicams:
Emocionāla Trauma. Palīdzības Procedūra
Turpinot rakstu par garīgās traumas gaitas īpatnībām. Traumu un tās sekas daudzos tās aspektos apraksta gan zinātnieki, pētnieki, praktiķi, gan arī pielietotie aspekti, kas jādara un kā palīdzēt personai tikt galā, ja iespējams, neizmantojot medicīniski psihiatrisko un klīnisko psihoterapeitisko palīdzību, tas ir, saskaņā ar patiesību, ārstēšana joprojām ir aktuāla.
Rūpes Par Sevi Un To, Kas Ir Patiesa Mīlestība Pret Sevi
Kā izjust mīlestību pret sevi un rūpēties par sevi? Mīlestība pret sevi un aprūpe bieži tiek sajaukta ar savtīgumu un iedomību. Rūpēties par sevi nozīmē darīt sev kaut ko patīkamu, nestresot, izklaidēties un viegli pavadīt laiku. Es nestrīdos, sevis mīlestībā ir veselīga egoisma deva.
Kā Pārtraukt Sevi Kritizēt Un Sākt Sevi Atbalstīt? Un Kāpēc Terapeits Nevar Pateikt, Cik ātri Viņš Var Jums Palīdzēt?
Paškritikas ieradums ir viens no postošākajiem ieradumiem cilvēka labklājībai. Iekšējai labklājībai, pirmkārt. Ārēji cilvēks var izskatīties labi un pat veiksmīgi. Un iekšpusē - justies kā nonentitātei, kas nespēj tikt galā ar savu dzīvi.
Mēs Noņemam Maskas. Kā Iemācīties Pieņemt Sevi, Nevis Vienmēr Iepriecināt Visus Un Pārtaisīt Sevi
Mēs esam tik piepildīti ar dažādiem modeļiem, svešinieku cerībām, svešiniekiem ir un ir jābūt, ka šajā virpulī mēs zaudējam saikni ar sevi. Mēs ienirstam mūžīgajā skrējienā “kā izpatikt visiem, lūdzu, esi labs visiem”, ka nepamanām, kā mēs ignorējam sevi - patiesu, patiesu, dzīvu.
Emocionāla Trauma
Daudzi zina par traumatisku pieredzi, kas izmaina cilvēka dzīvi. Šis raksts koncentrējas uz psiholoģiskām traumām. Bet ne tikai kursa posmu, seku apraksts, bet gan bezemocionāla fāze, kurā, šķietami iekšējā līdzsvara, un aizsargājošo psiholoģisko mehānismu veiksmīgā darbā, cilvēks (ievainots) var secināt, ka man ir jau visu izgājis un sadzijis.
