Pusmūža Krīze

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Ar skaitli 37 šobrīd apiņi lido no manis, Un tagad - kā auksts trieciens: Zem šī skaitļa Puškins uzminēja sev dueli Un Majakovskis apgūlās ar savu templi uz purna. Vladimirs Vysotsky, "Par liktenīgiem datumiem un skaitļiem" šo krīzi tautā sauca par "četrdesmit gadu krīzi" - lai gan, protams, šāda skaidra lokalizācija ir pārāk vienkārša. Ēriks Eriksons, kura vecuma periodizācija tagad tiek izmantota visbiežāk, attiecas uz brieduma periodu no 25 līdz 65 gadiem - attiecīgi kaut kur šajā intervālā iestājas pusmūža krīze: tās sākuma laiks ir atkarīgs no iekšējās sajūtas. paša dzīves ilgums, un fragmenta smagums - no psihes struktūras. Dzīves pirmajā pusē cilvēkam ir daudz kas priekšā: viss, kas šodien neizdevās, izdosies rīt. Un tagad pienāk brīdis, kad ar neapstrīdamu skaidrību kļūst skaidrs: rītdiena nekad nepienāk. Patiesībā, ņemot vērā sajūtas, ir tikai šodien.

Briesmas un iespējas Pirmie sirmi mati uz tempļiem, pirmās grumbas ir atrastas; hronisku slimību saraksts no abstraktām zināšanām pāriet uz tūlītēju sajūtu; dzīves sasniegumi un bezdarbība izsit viņu nežēlīgo līdzsvaru, un ne vienmēr, diemžēl, tas izrādās pozitīvs … Galvenā pieredze, ar kuru cilvēks saskaras šajā dzīves periodā, ir “man ir par vēlu”. Vārds "krīze" cēlies no grieķu valodas krievu valodā, kur tas nozīmēja "risinājums, iznākums, pagrieziena punkts" - un ķīniešu raksturs šim jēdzienam sastāv no divām daļām: "briesmas" un "jaunas iespējas". Krīzes psiholoģiskajai interpretācijai tas ir ļoti pareizi: identitātes krīze vienmēr sevī ietver gan briesmas, gan jaunas iespējas. Kādas jaunas iespējas paver pusmūža krīze? Galvenā iespēja, ko cilvēks var iegūt, pateicoties šai krīzei, ir sevis pieņemšana, savas individualitātes izpratne, sava dzīves ceļa izjūta. Īsāk sakot, iegūt lielāku izpratni. Jungs šo procesu nosauca par individualizāciju.

Dzīvo savu dzīvi: atvadas no ilūzijām Amor fati, likteņa mīlestība ir pēdējā atzīšana, ka tas ir šeit, šajā vietā, šajā laikā, šajā jomā, ko sauc dzīvo savu dzīvi … Džeimss Holiss, “Izveido savu dzīvi” Pirmā dzīves puse paiet zem sociālās kondicionēšanas zīmes: uzvedības un refleksisko reakciju kombinācijai, kuru bērns bija spiests attīstīt no bērnības, veidojot attiecības ar vidi, ir izšķiroša nozīme. “Jūs iesit pastaigāties, kad izpildīsit mājasdarbus,” stāsta vecāki, un kopš bērnības cilvēks dara un dara šīs nodarbības … Vienīgā problēma ir tā, ka dzīves stundas ir bezgalīgas, viņai vienmēr ir pāris jokeru viņas piedurkne. Tāpēc dažreiz jums vienkārši jāpārtrauc mājasdarbu pildīšana un jāsāk dzīvot. Ar manu dzīvi.

Džokers pirmais Vienmēr atradīsies kāds, kurš objektīvi ir vēsāks kādā no izvēlētajiem parametriem. Pat ja esat pasaules čempione biatlonā, distanču slēpošanas čempions, visticamāk, skries vēl ātrāk nekā jūs. Džokers II Parametri ir bezgalīgi. Veicis cienīgu karjeru, viņš atklāj neveiksmi savā personīgajā dzīvē; tas, kurš veltījis sevi savai ģimenei, pauž nožēlu par radošuma trūkumu; tas, kurš sasniedza radošus augstumus, upurēja vienkāršu filistiešu laimi. Pusmūža krīze ir vilšanās laiks. Dzīves pirmajā pusē cilvēks vēl var ļauties sev: es aizstāvēšu savu kandidātu - tad ķēros pie savas personīgās dzīves. Es sūtīšu savu trešo bērnu uz skolu - tad es atkal būšu uz skatuves. Pārejas laikā dzīves vidū cilvēks pēkšņi ar biedējošu skaidrību saprot, ka uz skatuves viņu jau sen neviens negaida, vai arī kaut kas ir neatgriezeniski nokavēts ar viņa personīgo dzīvi … Rītdiena nav pienākusi vēlreiz. Vieglāk ir zaudēt ilūzijas tiem, kam to jau nebija tik daudz. Vidējais vecums ir produktivitātes laiks: ja cilvēkam šajā laikā ir laba saikne ar realitāti, tad viņš gūst panākumus tajos aspektos, kas viņam ir svarīgi. Tad, atskatoties uz savu pāreju, viņš izjūt gandarījumu. “Dzīvoju jauki. Es zinu laimi! Es redzēju debesis”- un krīze šajā gadījumā sastāv tikai no pārorientēšanās no Ego ambīcijām uz lielāku uzmanību dvēseles vajadzībām un pašrealizācijai. Tomēr diemžēl tas ne vienmēr notiek.

Savienojuma pārbaude: runājiet ar sevi Būtībā katrs no jums var simulēt sev nelielu vietējo pusmūža krīzi, atceroties sevi 15 gadu vecumā un "satikt sevi" tieši tagad. Lai to izdarītu, jums rūpīgi jāatceras, ko sapņojāt paveikt līdz pašreizējam 15 gadu vecumam,-un pēc tam pastāstiet sev, piecpadsmit gadus vecam, kas patiesībā ir piepildījies un kas ne, un kāpēc. Un kas pretī piepildījās. Un paskatieties uz pusaudža reakciju. Ja pusaudzis ir iedvesmots no sasniegumiem un klausās jūs dedzinošām acīm, viegli noraidot faktu, ka daži viņa sapņi nepiepildījās, jums jādomā, ka jūsu pusmūža krīze, visticamāk, nebūs grūta. Ja viņa pusaudžu maksimālisms ir jūsu visstingrākais tiesnesis, un tikšanās laikā pusaudzis dusmīgi un augstprātīgi nosoda jūsu neveiksmes un vispārējo bezvērtību, jums kaut kādā veidā jāapspriež ar viņu. Varbūt ar psihologa palīdzību. Pašu produktivitātes palielināšana, lai izvairītos no vēlākas krīzes, ir pareizs, bet, tā sakot, preventīvs pasākums. Pirmā dzīves puse ir resursu vervēšanas un produktivitātes paaugstināšanas laiks. Jūsu dzīves otrajā pusē ir pienācis laiks pieņemt sevi tādu, kāds esat, un uz šī pamata jāizmanto pieejamie resursi.

Iekšējais kritiķis Kā jūs viegli redzat, smaga pusmūža krīze apciemo ne tikai zaudētājus: dažreiz cilvēkiem, kuri ir diezgan veiksmīgi, talantīgi, auglīgi, šī krīze ir tik grūta, ka runa ir par pašnāvību. Un, ja pēc Eriksona mēs runājam par produktivitāti - tad, šķiet, cik daudz vairāk?! Un tas viss ir par iekšējo kritiku - pašu sociālo normu iemiesojumu, ko cilvēks savulaik piesavinājās sev un dzīvo kopā ar viņu, nešķiroties. Lai gan šķita diezgan acīmredzami, ka, mainoties sabiedrībai, mainās arī sociālās normas, tādēļ tām nav iespējams piešķirt tik absolūtu nozīmi, bet tas tā ir, ja runājam par apzinātu uztveri. Bieži vien šo ļoti sociālo normu neapzināta uztvere (tās ir arī "vecāku receptes") ir diezgan beznosacījumu. Ārēji pilnīgi pārtikušs cilvēks, šis kritiķis var iekost līdz nāvei: dzeja nav laba, un personīgā dzīve nav duļķaina, un čempions slēpošanā ir tevi apsteidzis, vai tik nevērtīga dzīve vispār ir tā vērta?

Šajā gadījumā es nekādā gadījumā neiebilstu pret konstruktīvu paškritiku. - bet atslēgas vārdi šeit ir "konstruktīvs" un "apzināts". Šis kaitīgais iekšējais kritiķis ir īpaši destruktīvs, kad viņš ir bezsamaņā. Tur iekšā gaudo, bet līdz brīdim, kad jūs īpaši klausāties - pat nav īsti skaidrs, par ko ir runa. Vienkārši noskaņojums ir zem grīdlīstes, tas arī viss. Atkarībā no konfigurācijas iekšējais kritiķis var būt vairāk vai mazāk spēcīgs, taču viņa vēlmes ir grūts un nepiedodams: tāpat kā romiešu patricieši, viņš galu galā pieprasa nāvi. Un, ja parastais veids, kā viņu apklusināt, vienmēr ir bijis solījums “kļūt labiem sviedriem”, tad … es baidos, ka pusmūža krīzes laikā, kad tiks apkopoti starpposma rezultāti, šī ilūzija būs jāatvadās.. Un šeit kritiķis var kļūt brutāls. Tad pusmūža krīze iegūst patoloģisku kursu.

* * * … Raksta noslēgumā, protams, būtu jāsniedz vienkārša un viegla recepte, kā atbrīvoties no iekšējā kritiķa. Viss, jūs zināt, "atbrīvojieties no iekšējā kritiķa 15 dienu laikā". Jebkurā gadījumā to no manis prasa mans iekšējais kritiķis: viņš vienmēr, jūs zināt, pieprasa neiespējamo. Atbrīvošanās no tā ir mūža ceļš, un šajā ceļā nav vienkāršu un vieglu recepšu. Mīli sevi, ieklausies sevī, neprasi no sevis neiespējamo, atbrīvojies no nereāliem uzskatiem - kopumā ievelc šo Iekšējo kritiķi aiz auss un saulē. No apziņas viņš vājina, un no sevis pieņemšanas viņš pazūd pavisam. Un zini ko? Sāc tagad. Negaidot peritonīta krīzi