Pirmo Reizi Pie Psihoterapeita? Par Pirmo Tikšanos

Video: Pirmo Reizi Pie Psihoterapeita? Par Pirmo Tikšanos

Video: Pirmo Reizi Pie Psihoterapeita? Par Pirmo Tikšanos
Video: Я получил доступ в даркнет и увидел там то, что никто не должен был видеть 2024, Maijs
Pirmo Reizi Pie Psihoterapeita? Par Pirmo Tikšanos
Pirmo Reizi Pie Psihoterapeita? Par Pirmo Tikšanos
Anonim

Tātad, pieņemsim, ka esat jau izlēmis, pie kā vēlaties nokļūt. Jūs pierakstījāties, iespējams, izklāstījāt kādu jautājumu vai jautājumus, kuros jūs sagaidāt psihoterapeita palīdzību. Pienākusi pirmā tikšanās vai sākotnējā intervija, kā to sauc eksperti.

Tas tiešām var justies kā intervija, kas nozīmē, ka būs jautājumi. Droši vien ir daudz jautājumu. Pretēji izplatītajam uzskatam, psihologs nav cilvēks, kurš redz pareizi caur citiem. Drīzāk tā ir persona, kas redz to, ko klients sev ne vienmēr atzīst. Bet pirms izdarīt secinājumus, jums jāsāk saprast cilvēks. Jūs varat aplūkot psihoterapiju kā mākslu (es nebaidos no šī vārda) saprast cilvēku, kas ļauj mainīt savu dzīvi vai atbrīvoties no kāda simptoma.

Tomēr es novirzījos no tēmas. Jautājumi. Visticamāk, jums tiks jautāts par problēmu vai, pareizi runājot, par pieprasījumu. Tas ir, par kaut ko, kas mani motivēja apmeklēt garīgās veselības speciālistu. Nebrīnieties, ka būs daudz jautājumu. No savas klienta un profesionālās pieredzes es teikšu, ka šis ir brīdis, kad jums ir iespēja labāk izprast savu problēmu, tās rašanos un ietekmi uz jums. Interese par šo jomu liecina par profesionalitāti.

Izprotot psihoterapijas pieprasījumu un cerības, psihologs kļūs ļoti dīvains. Tā vietā, lai ārstētos, viņu interesēs, kāda tu esi. Jautājumi par sevis uztveri, pašcieņu, darbu, ģimeni un seksuālo dzīvi, stāsti no bērnības … Kāpēc tas viss? Šie un līdzīgi jautājumi palīdz labāk izprast jūs, kā arī izvēlēties metodi vai paņēmienus, kas ir piemērotāki un nekaitē.

Šīs intervijas laikā psihologs var pievērst uzmanību šķietami pašsaprotamām lietām vai, psiholoģijas valodā, galvenajiem uzskatiem par sevi un citiem. Piemēram, ka "vīrietim noteikti ir" vai ka jūs uzskatāt sevi par necienīgu citam liktenim. Speciālists var arī reaģēt uz balsi, mīmiku un intonāciju, ar kuru klients runā, šad un tad jautāt par jūtām un emocijām. Saproti, atceries?

Es gribētu sniegt vēl vienu ieteikumu (jā, mēs dažreiz viņiem dodam) - jautājiet. Jautājiet, kas nav skaidrs, piemēram, par terapijas gaitu, kā tas notiks. Jautājiet par kvalifikāciju, vai psihologam tiek veikta personīgā terapija un uzraudzība. Tās ir jūsu tiesības. Iespējams, ne visiem ārstiem patīk uzdot jautājumus par savu instrumentu sterilitāti, taču ikvienam vajadzētu pie tā pieturēties.

Un tad laiks beidzas. Jā, vienā sanāksmē, visticamāk, nekas nav mainījies. Ko jūs varat paciest sev? Pirmkārt, izpratne par to, vai ir ērti runāt ar šo speciālistu. Otrkārt, saprast, vai vēlaties sadarboties ar šo speciālistu, un ja jā, tad kādā jautājumā? Cik ilgi? (Tas var būt 10-20 sanāksmes un varbūt vairāk). Kādu rezultātu vēlaties sasniegt? Kā pieprasījums ir saistīts ar jūsu personību un realitāti, kurā jūs dzīvojat.

Vienkārši sakot, sajūta, ka tevi uzklausa, sajūta, ka tev šeit var palīdzēt, un izpratne par to, kā tas notiks - tas ir tas, ko vari paņemt sev no sākotnējās intervijas. Tad tās būs sanāksmes vienu vai divas reizes nedēļā, bezmaksas asociācijas, mājasdarbi un jautājumi par to, kā jūs šobrīd jūtaties ar psihologu. Un pēc pirmās tikšanās pietiek ar to, ka jūti, ka esi tavā priekšā, kurš ir gatavs palīdzēt.

Ieteicams: