2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kādu dienu pienāk diena, kad tu uzdod sev jautājumu: ko tālāk?
Kļūst skaidrs, ka galvenās karjeras virsotnes jau ir sasniegtas, bērni ir pieauguši un dzīvo savu dzīvi, attiecības ar vīru ir attīstījušās (vai nav attīstījušās) noteiktā veidā …
Un šeit daudzas sievietes pirmo reizi dzīvē nopietni domā: ko es pati gribu? Kas notika ar maniem sapņiem, talantiem, lolotajām vēlmēm? Un kādi viņi bija?
Pilnīgi iespējams, ka jūs daudzus gadus dzīvojat pastāvīgā "kalpošanā", piepildot kāda cita vēlmes, rūpējoties par kādu, palīdzot un atbalstot. Sākumā bija jūsu vecāku vēlmes - lai jūsu meita absolvētu skolu ar izcilību, mācītos mūziku un dejas, lieliski zinātu angļu valodu, iestātos labā universitātē, apprecētos ar cienīgu cilvēku, dzemdētu mazbērnus. Jūsu vecāki jūs tam sagatavoja, un jūs centāties viņus iepriecināt. Skolā skolotāju vēlmes ir palielinājušās: lai jūs būtu priekšzīmīgs skolēns, kurš stundās mierīgi sēž, pārtraukumā nespēlē blēņas, vienmēr sagatavo mājas darbus un labi atbild uz visiem jautājumiem. Un klasesbiedru vēlmes: lai jūs būtu laipns un uzmanīgs draugs, gatavs ieteikt pareizo atbildi un saglabāt kompāniju spēlei. Tad pēc skolas institūta skolotāju vēlmes, draudzenes un kungi, tad priekšnieka un kolēģu vēlmes darbā, vīrs, bērni, vīramāte … viņi vēlas no jums!
zīmējums - Nanami Cowdroy (c)
Jūs tik ļoti vēlējāties mīlestību un uzmanību, ka pilnībā pazudāt citu cilvēku vēlmēs, cenšoties izpatikt. Jūs pat uztvērāt citu sapņus par saviem, un atradāt aizstājēju tikai tad, kad esat sasnieguši vēlamo mērķi, jūs izjutāt vilšanos un tukšumu.
Un tagad nav tik daudz spēka, daudzi sapņi izrādījās tukši, un kaut kas vienkārši palika pagātnē, patīkama atmiņa … Bet ko tālāk?
Tradicionālais, labi zināmais scenārijs ir palikt mājās vai valstī, nodarboties ar mazbērniem un kādu hobiju, piemēram, puķkopību vai adīšanu. Kāds patiešām atrod sevi šajā. Bet ne visas. Turklāt bērni bieži dodas uz citu pilsētu vai citu valsti, nesteidzas ar ģimeni un bērniem, un, to darot, viņi labprātāk rūpējas par savu mazuli vai atrod labu bērnudārzu ar izglītojošām spēlēm..
Nu, vissvarīgākā ir sajūta, ka dzīve ir izšķiesta un nav skaidrs, kas īsti ir "mans"?
Un tad daudzi "labvēļi ar noderīgiem padomiem" metas uz jums. Viens iesaka doties ceļojumā, cits - atvērt savu biznesu, trešais - zīmēt vai dziedāt … Interneta žurnāli ir pilni ar vilinošiem virsrakstiem: maratonā uzvarēja dāma "virs 50"! 70 gadu vecumā - ceļojums apkārt pasaulei! 65 gadu vecumā viņa sāka dziedāt un kļuva par pasaules slavenību! Pēc pensionēšanās es sāku cept cepumus un uzsāku veiksmīgu biznesu šajā jomā!
Jā, šādu stāstu ir daudz. Bet katrs no tiem ir unikāls, tas nekādā ziņā nav "darbības ceļvedis". Pirms Everest iebrukuma vai restorānu biznesa uzsākšanas ir svarīgi spert pašu pirmo soli: saprast "kas es esmu? Kas man personīgi vajadzīgs? Kāda ir mana unikalitāte?"
Bieži vien labas iniciatīvas tiek sabojātas. Jūs sākat ķert vienu vai otru lietu, pierakstāties uz jogas kursiem, tad ļoti interesējaties par labo smadzeņu zīmēšanu, tad dodaties safari uz Keniju … Tas viss aizrauj, bet ne uz ilgu laiku. Un tad iestājas vilšanās un nekas neiepriecina. Jo tas viss bija tikai mēģinājums aizpildīt tukšumu, un nav ar ko to aizpildīt (padarīt to pilnīgu) - pēc definīcijas.
zīmējums - Nanami Cowdroy (c)
Un šeit rodas šaubas: vai vispār ir vērts izmēģināt kaut ko jaunu? Manos gados? Varbūt viss labākais ir aiz muguras un tagad atliek tikai "izdzīvot" un priecāties, ka vismaz daži prieki joprojām ir pieejami?
Par to es varu droši teikt: tas ir tikai jūsu lēmums! Dzīvo - vai dzīvo
Man ļoti paveicās. Kad man bija 25 gadi, es sāku praktizēt kā psihologs, es strādāju galvenokārt ar cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem, un tas bija 90. gadi! Daudzi no viņiem zaudēja darbu atlaišanas dēļ, piedzīvoja biznesa sabrukumu, un, kas ir vissliktākais, viņi bija vīlušies savos ideālos, kas no bērnības deva jēgu viņu dzīvei. Esmu strādājis ar visdažādākajiem cilvēkiem. Savulaik strādāju ar politiķiem, pavadot viņus vēlēšanu laikā, daudz ceļoju pa valsti un redzēju daudz dažādu likteņu.
Galvenais, ko es sapratu, ir tas, ka mēs vienmēr paliekam savas dzīves saimnieki jebkurā vecumā un jebkuros apstākļos. Es redzēju politiķus un veiksmīgus uzņēmējus, kuri zaudēja visu, jo no visa spēka turējās pie ierastajām vērtībām un uzskatiem, uzskatot, ka jaunās tendences ir īslaicīgas, viss drīz nokārtosies un atgriezīsies normālā stāvoklī. Akla pašapziņa, atpūšanās uz pagātnes pieredzes lauriem ir tikpat postoša kā izmisums un pašnovērtējums. Es redzēju daudzus cilvēkus, kuri zaudēja darbu 2-3 gadus pirms pensionēšanās. Daži izveidoja savus uzņēmumus, iekļaujas jaunās struktūrās un nopelna daudz vairāk nekā iepriekš. Citus pārtrauca nejauši darbi, pārmeta visus un visu apkārtējo, atsakoties saskatīt izredzes un ieguldīt jaunās iespējās. Bet cik daudz pūļu un laika viņi ieguldīja savā naidā pret visu jauno, bezgalīgā sevis žēlošanā un nostalģijā pēc "vecā labā laika!"
- Kad cilvēks piedzimst, viņš ir vājš un elastīgs; kad mirst, viņš ir stiprs un ciets. Kad koks aug, tas ir mīksts un elastīgs, un, kad tas ir sauss un izturīgs, tas mirst. Cietība un spēks ir nāves pavadoņi, elastība un vājums izsaka esības svaigumu. Tāpēc tas, kas ir nostiprināts, neuzvarēs. Lao Tzu,
- Tao Te Ching, 76.§
zīmējums - Nanami Cowdroy (c)
Starp manām "apsūdzībām" bija politiķis "krietni virs 50", kurš ar lielu interesi jautāja man par psiholoģisko praksi veiksmīgām runām un sarunām, ar pilnu atdevi izpildīja manis ieteiktos vingrinājumus. Un viņš arī mācījās angļu valodu pie skolotāja - agrāk viņam to nevajadzēja, bet tagad to vajadzēja sarunām ar ārvalstu partneriem, viņš sāka mācīt.
Bija tādi, kuri pat negribēja dzirdēt par kādiem psihologiem un tēlu veidotājiem, "kuri māca vēzēt ar vēzi". Joprojām - bez viņiem neiztika neviena desmitgade, un mēs dzīvosim tālāk. Viņu liktenis nebija īpaši veiksmīgs strauji mainīgajā realitātē, pat neskatoties uz daudzajiem sakariem un uzkrāto pieredzi.
Mūsdienu situāciju bieži salīdzina ar 90. gadiem. Tagad manas paaudzes cilvēki tiek atlaisti, viņi paliek bez darba, pirms pensionēšanās burtiski vairākus gadus strādājot zem darba, kas ir īpaši aizvainojoši.
Protams, tas nav vienīgais punkts. Tieši šādos krīzes brīžos mēs beidzot domājam "kur es patiesībā eju savā dzīvē? Kas mani padarīs laimīgu? Kas es esmu?"
Galu galā, patiesībā krīzes laikā miziņa lido, tad tas, kas varēja būt ērts, bet jau briesmīgi noguris un noteikti nebija "tavs dzīves darbs".
Tas pats notiek attiecībās. Un šī tēma ir īpaši sāpīga sievietēm. Varbūt jūs pēkšņi atklājāt, ka vairs neesat tik pievilcīgs kā agrāk, jūsu vīrs sāka skatīties uz jauno, skaisto. Varbūt jūs mocāties ar domu, ka neesat dzemdējis tik daudz bērnu, cik vēlaties. Varbūt viņi vienkārši palika vieni, jo vīrs nomira, un bērni bija devušies uz visām pusēm.
Un atkal jūs atgriežaties pie šī jautājuma: "Kas tālāk? Kur man iet un ko man darīt?"
Es palīdzu cilvēkiem atrast atbildes. Diemžēl viena lieta, kas ir kopīga visiem, neeksistē. Katrai personai tas ir unikāls. Un tas ne vienmēr izpaužas vārdu veidā. Drīzāk tās ir izmaiņas savā stāvoklī, sevis izjūta šajā pasaulē.
Tātad, es nevaru jums piedāvāt norādījumus, bet es dalīšos ar dažiem ieteikumiem.
1. Neķerieties pie savas pagātnes. Ļaujiet viņam iet. Kopā ar visu labo un slikto, kas tajā bija. Kamēr jūs dzīvosiet ar atmiņām, ar slēptu cerību, ka "pēkšņi viss būs kā agrāk" - jums nespīdēs nekas cits kā pilnīgs sabrukums un degradācija.
2. Nevilcinieties un nevilcinieties mācīties no tiem, kas ir jaunāki par jums. Protams - atkarībā no tā, ko un ar ko. Bet kas attiecas uz jaunām datortehnoloģijām vai strauji attīstošiem sīkrīkiem - apgūstiet to, kas jums var būt noderīgs vai vienkārši izraisa interesi. Jaunie konsultanti un videoklipu autori pakalpojumā YouTube lieliski jūs apgaismos par šo tēmu.
3. Vairāk uzticieties sev, savām jūtām un intuīcijai. Attīstiet šo jutīgumu. Neklausieties tenkās, tantēs un modīgajos TV vadītājos. Tas ir, klausieties, protams, bet noteikti "iziet cauri sev". Kādam ir "tauriņi vēderā", kāds cits kļūst vieglāks vai siltāks, kad patiešām ir "savējais". Jums ir kaut kas savs, savi signāli, kad tas patiešām ir “jūsu”. Meklējiet viņus, klausieties viņos
4. Nebaidies no tukšuma - meditē par to. Tāds ir budistu padoms. Meditācijas praktizēšana šādos periodos patiešām ir ļoti izdevīga. Viņu ir daudz - meklējiet pareizos. Galvenais ir nemēģināt to piepildīt ar kaut ko. Iemācieties būt ar tukšumu - tieši no tā dzimst kaut kas jauns, ieskaitot jaunu jūsu versiju.
Man jābrīdina - tas nav ātrs process, kas prasa pacietību un noteiktus ieguldījumus - gan garīgu, gan materiālu. Nebaidieties un nevilcinieties meklēt palīdzību no psihologa. Tikai spēcīgie un drosmīgie spēj atzīt savu vājumu un pieņemt palīdzību. Kliegšana "Es pati varu tikt galā! Man neviens nav vajadzīgs" ir aizsargmaska, aiz kuras slēpjas bailes un šaubas par sevi.
Raksta autors - psiholoģe Lana Taiges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (c)
zīmējums - Nanami Cowdroy (c)
Ieteicams:
Pusmūža Krīze Sievietēm
Pusmūža krīze sievietēm. Vienkāršā veidā par vienu zinātnisku pētījumu. Šis raksts nemaz nav paredzēts tiem, kuri uzskata, ka viņiem nav krīzes un tās nebija, lai viņi būtu veseli! Un vispār - tas viss ir alkatīgu psihologu izgudrojums. Mēs priecājamies par šiem cilvēkiem, turam dūres un pirkstus ar krustu.
Kādu Dienu ēdiens Kļūst Tikai Par ēdienu
Kādu dienu ļoti mierīgi nāk izpratne, ka ēdiens ir tikai ēdiens … Ne cilvēks, ne emocijas, ne panākumi. Ēdiens. Un kaut kā vienkārši kļūt par viņu paskatīties, pagatavot, izvēlēties vakariņās❤️ Kādu dienu, nedaudz biedējoši, rodas izpratne, ka ēdiens nav slavens ar komunikāciju, jo jums ir nepieciešama tuvumā esoša persona un patīkama saruna ar viņu.
Pusmūža Krīze. Pusmūža Krīze Vīriešiem
Pusmūža krīze ir īslaicīga cilvēka apziņas nesagatavotība izvirzīt jaunus mērķus un uzdevumus dzīvē pēc apmēram četrdesmit četrdesmit piecu gadu sasniegšanas, kad galvenais bioloģisko un sociālo uzdevumu kopums vai nu jau ir veiksmīgi izpildīts, vai kļūst skaidrs, ka tas noteikti netiks izpildīts.
Nodevība. Krāpšanai Ir Spēcīga Bioloģiska Nozīme, Kas Saistīta Ar Faktu, Ka Sekss Ar Jums Tika Apmainīts Pret Seksu Ar Kādu Citu, Noraidot Un Pazemojot Jūs Sociālajā Statusā, Metot Jūs Instinkta Malā
Gadsimtiem ilgi nodevību salīdzina ar sitienu sirdī ar dunci. Fakts ir tāds, ka krāpšanai ir spēcīga bioloģiska nozīme, kas saistīta ar faktu, ka sekss ar jums tika apmainīts pret seksu ar kādu citu, noraidot un pazemojot jūs sociālajā statusā, metot jūs reproduktīvā instinkta malā, atstājot jūs vienu.
Kādu Dienu Tu Vai Pusmūža Krīze
Šis teksts nesatur psiholoģiskus ieteikumus un cīņas metodes. Es vienkārši atstāšu savas domas šeit. Ikviens, kurš dzīvo pietiekami daudz uz zemes, sasniedz pusmūžu. Neskatoties uz to, esam pārsteigti, kad pienāk mūsu kārta: “Un es, tad par ko?
