Kā Pats Izvietot Sistēmu?

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Tātad, vai jums ir sajūta, ka visaktuālākās problēmas saknes meklējamas ģimenes sistēmā?

Jūs to sapratāt, jo:

• darīja visu iespējamo, bet "lietas joprojām ir";
• jūs mēģināt pārnest problēmu uz problēmas rangu, bet kādu iemeslu dēļ nevarat atrast risinājumu;
• jūs redzat daudz adekvātu risinājumu, tikai nenonākiet pie rezultāta.

Jūs esat daudz dzirdējuši un lasījuši par zvaigznājiem, un jūs to zināt

• dažreiz mēs kaut ko “nēsājam” no „lojalitātes” (mīlestības) sajūtas kādam no tuviem radiniekiem - asinsradiniekiem vai tiem, kas nomainīja vecākus un kļuva jums nozīmīgi;
• vai identificēties ar kādu no senčiem, neviļus atkārtojot viņa likteni;
• mēs kļūstam par "vecākiem" saviem vecākiem vai laulātajiem;
• atkal un atkal atkārto to pašu negatīvo scenāriju attiecībās ar pretējo dzimumu;
• jūs nevarat pelnīt naudu, jo jūs sekojat destruktīvai attieksmei, ko rada radinieks. Piemēram: "Mēs nebijām bagāti, jums pat nevajadzētu sākt", "Jūs nevarat nopelnīt visu naudu."
• vai pārraidīt dzīvībai vēstules, piemēram: "visas mūsu ģimenes sievietes ir lemtas vientulībai", "mūsu ģimenē nav laimīgu laulību" utt.

Jūs esat secinājis, ka jums ir nepieciešama saskaņošana, bet pagaidām

• nav naudas izvietošanai;
• jūsu pilsētā vai ciematā nav zvaigznāju;
• tu vienkārši nobijies.

Veiciet konstelācijas vingrinājumu pats saskaņā ar šādu algoritmu:

1. Precizējiet savu pieprasījumu, beidzot teikumu ar jautājumu: "Izvietojuma rezultātā es vēlos saprast, kas mani traucē …"
2. Izveidojiet sarakstu ar visiem saviem tuviem radiniekiem, tostarp adoptētājiem, vectēviem, vecmāmiņām, vecvecmāmiņām.
3. Atcerieties, ja jums būtu tēvoči un tantes, brālēni un brāļi un māsas, kuriem bija svarīga loma jūsu dzīvē? Papildiniet savu sarakstu ar viņiem
4. Vai bija radinieki, par kuriem nav ierasts runāt (alkoholiķi, narkomāni, noziedznieki, slepkavas un pašnāvnieki, garīgi slimi cilvēki)? Iekļaujiet tos savā sarakstā.
5. Uzmanīgi apskatiet savu sarakstu un pievienojiet tam tos cilvēkus, kuri nav ar jums saistīti ar asinīm, kuri palīdzēja vai traucēja jums vai jūsu senčiem kaut ko ļoti svarīgu. Piemēram: tie, kas nogalināja jūsu radinieku (pat nejauši) vai tie, kas kādu izglāba (ārsti, Ārkārtas situāciju ministrijas darbinieki utt.), Nozīmīgi Skolotāji, pateicoties kuriem jūs izvēlējāties profesiju un iekļaujat arī sarakstu.
6. Paņemiet tukšas (abās pusēs) A4 lapas un uzrakstiet (atsevišķi) pēc nosaukuma no saraksta.
7. Apgrieziet lapas ar uzrakstiem uz leju un samaisiet, un pēc tam izklājiet tās uz grīdas (lai jūs nezināt, kur ir lapa)
8. Uzkāpiet uz palagiem (pa vienam) ar basām kājām un izsekojiet savām emocijām un sajūtām ķermenī.
9. Novērtējiet savu stāvokli skalā no 0 līdz 10 ballēm.
10. Pēc katras lapas apmeklēšanas ielieciet uz tās ciparu un pierakstiet jūtas un punktus.
11. Pārbaudot visas lapas, apgrieziet tās un analizējiet, kur bija vissliktākais (vismazāk punktu)? Tur ir problēmas sakne
12. Un kur tas bija vislabāk - tur ir jūsu resurss!

Ko darīt ar problēmas sakni (11. postenis)?

Garīgi vērsieties pie personas, ar kuru ir saistīta negatīvā dinamika, un lūdziet atļauju atbrīvoties no tās.

Pieļaujamā frāze ir veidota apmēram šādi:

Dārgie (s) … (adrese, vārds - piemēram: vecmāmiņa Anja), kaut kādā dīvainā veidā mana dzīve savijās ar jūsu. Ilgus gadus es … (aprakstiet darbību, piemēram: es nevarēju izveidot ģimeni, neļāvu būt finansiāli bagāta utt.) Un tagad es sapratu, ka tas notika par spīti manai gribai, bet no milestība pret tevi! Es cienu jūsu likteni, tikai man ir sava dzīve un ļaujiet man to dzīvot bez šīs nastas. Viņš nav mans, viņš ir tavs. Un pēc tam es tevi nemīlēšu mazāk, No šī brīža aiz mīlestības pret tevi es būšu laimīga (a).

Kā izmantot resursu (12. postenis)?

1. Garīgi vērsieties pie šī cilvēka un lūdziet viņam spēku un enerģiju sev.
2. Saglabājiet lapu ar viņa vārdu.
3. Katru reizi, kad jums ir nepieciešams atbalsts, stājieties pie viņa un mēģiniet iedomāties šo cilvēku, pat ja neesat viņu (viņu) redzējuši savā dzīvē.
4. Uzziniet vairāk par šo personu /
5. Atrodiet šīs personas fotoattēlu un nēsājiet to sev līdzi kā talismanu