2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Dažreiz jūsu dzīvē nāk labas lietas.
Piemēram, attiecības.
Un jūs sākat "vētrot" kā vientuļš koks uz klints vētras laikā.
Un no pieredzes kļūst tik slikti, ka jūs vairs neesat laimīgs.
Sāk likties, ka ir vieglāk atmest, nekā turpināt, nekā palikt šajās šausmās, šajās šausmās - baiļu uzplūdos, vēlmju virpulī, prasību virpulī un dusmu uzliesmojumos, kas, neskatoties uz acīmredzamajām priekšrocībām, nesakrīt ar cerībām, biedē ar atmiņām par pagātnes neveiksmēm un nepārvēršas par ideālu attēlu, pretrunā ar fantāzijām par to, kā vēlaties, lai viss notiek.
Un tad jūs varat nākt pie psihoterapeita un dalīties ar viņu savās izjūtās.
Jūsu nemiers, bezpalīdzība, bailes un aizvainojums.
Un atdalīt kopā ar viņu tagadni no pagātnes, reālo no fantāzijas, biedējošo no aizraujošā, sekundāro no svarīgā.
Un nomierinies un atgūsti zemi zem kājām …
Lai tiktu tālāk.
Dažreiz jūsu dzīvē ienāk kaut kas vēlams.
Piemēram, attiecības.
Un tā viss sākas labi. Un tiek zīmēti brīnišķīgas nākotnes attēli. Un labprāt tiek veidoti kopīgi plāni.
Un tad pēkšņi izrādās, ka jūs tajos pašos vārdos ievietojat dažādas nozīmes. Un patiesībā darbos viss izrādās pavisam savādāk, nekā tas izklausījās vārdos.
Un tad jūs varat nākt pie psihoterapeita un dzīvot ar vilšanos. Un bezspēcība. Un dusmas. Un skumjas.
Un izdomājiet, kā tas notika? Un padomājiet, meklējiet, kā tas varētu būt citādi? Klausieties sevi un citus, sazinieties, mācieties, risiniet sarunas. Šis un varbūt ne šis, bet nākamreiz …
Un pieņem status quo …
Lai tiktu tālāk.
Dažreiz tavā dzīvē ienāk kaut kas jauks.
Piemēram, attiecības.
Un šķiet, ka dzīve gatavojas iet savādāk, savādāk, jaunā veidā! Kopā ar šo cilvēku!
Bet kāda iemesla dēļ cilvēks nolemj citādi. Un lapas. Un tu paliec pie saviem sapņiem, fantāzijām, vēlmēm un plāniem. Vienatnē.
Un tad jūs varat nākt pie psihoterapeita.
Un dalieties savās sāpēs. Un dusmas. Un izmisums. Un skumjas.
Un pamazām pieņemt citu cilvēku brīvo izvēli. Un saprast, ka noraidīšana nav patīkama, sāpīga, bet ne letāla un dzīve nebeidzas.
Un pamanīt, ka esi dzīvs, bet šeit, tev blakus, ir vēl viens cilvēks. Kurš ir uzmanīgs pret jums, kurš klausās jūs, kam rūp tas, kas ar jums notiek. Un jūs neesat viens.
Un tad ievēro, ka bez šīs personas tev apkārt ir citi cilvēki. Un daži no viņiem izturas pret jums ar lielu interesi un līdzjūtību.
Un tas pēkšņi izrādās interesants!
Un ir stiprās puses, lai turpinātu.
*****
Marija Veresk, tiešsaistes psihologs, geštalta terapeits.
Ieteicams:
Kā Saglabāt Attiecības, Kad Viss Ir Kārtībā. Atdzišana Attiecībās
Bieži klienti nāk ar apjukumu, nogurumu no attiecībām, kas vairs nesagādā prieku. Grūti atcerēties laiku, kad nevēlējāties šķirties, tas bija viegli, priecīgi un patīkami savā starpā. Kāpēc prieks aiziet? Tam ir daudz iemeslu, es jums pastāstīšu par nozīmīgāko - tuvības zaudēšanu .
KĀ SĀKT JAUNAS ATTIECĪBAS UN NEPĀRSTĀTIES VECU GRĀBU?
Kā saprast, ka esat gatavs jaunām attiecībām? Es piedāvāju jums nelielu kontrolsarakstu: Iepriekšējās attiecības neizraisa dusmas, naidu, asaras. Satiekoties ar savu bijušo, jūs nenogurstat. Jūs atceraties ar nelielām skumjām vai pateicību par gaišajiem mirkļiem.
Virtuālās Attiecības: Kad Tas Ir Tas, Kas Jums Nepieciešams, Un Kad Tas Ir Veltīgi
Tālrunis džinkst no jauno ziņu straumes kurjerī, ieplūst emociju plūsma par mīlestību - un dvēsele kļūst silta un priecīga, “tauriņi plīvo”. Un vakarā notiek ilga sirsnīga saruna sarakstē vai pa tālruni, un tas velk pēc iespējas ātrāk pabeigt darbu un skriet mājās pie datora.
Scenārija Spēles, Kas Iznīcināja Vecās Attiecības, Atveidošana Jaunās Mīlestības Attiecībās (5)
Scenārija spēle. Attiecības # 2 Cilvēki dažkārt pamana, ka visas viņu mīlas attiecības attīstās pēc viena un tā paša parauga, ka viņi nepārtraukti kāpj uz viena un tā paša grābekļa. Ideālā gadījumā būtu labi izkļūt no scenāriju spēles, tiklīdz tā sākas, kad pirmo reizi pamanāt, ka jūsu attiecībās kaut kas mainās un kaut kas sāk atkārtoties ar nomācošu konsekvenci.
Runājot Par Pagātni Jaunās Attiecībās. Vai Arī Kā Pareizi “melot”, Lai Viss Būtu Godīgi
- Nu, kāpēc tad viņš / viņa par to nestāstīja / un man? … - Tas varēja mainīt visu. Tad es varētu / varētu … un tā tālāk, konkrēta stāsta kontekstā. Cik sirsnīgas sāpes bieži slēpjas klienta acīs sesijas laikā, kad viņš kā salauzts ieraksts atkārto šo pašu retorisko jautājumu.
