2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kas ir darījumu analīze (TA)?
"Darījumu analīze (TA) ir personības teorija un sistemātiska psihoterapija personības attīstībai un maiņai" (kā definējusi Starptautiskā darījumu analīzes asociācija).
Darījumu analīzei ir sava filozofiskā bāze:
- Visi cilvēki. Labi. Tas nozīmē, ka jums un man, mums abiem ir vērtība, nozīme un cieņa kā cilvēkiem. Es pieņemu sevi tādu, kāds esmu, un jūs tādu, kāds esmu. Šis princips runā par cilvēka būtību, nevis par viņa uzvedību. Kā cilvēks es jūs uztveru. Labi, lai gan jūsu uzvedība var nebūt tāda.
- Ikvienam ir spēja domāt. Cilvēki paši nosaka savu likteni un pieņem lēmumus. Visiem cilvēkiem, izņemot smagu smadzeņu bojājumu gadījumus, ir spēja domāt. Tāpēc mēs esam atbildīgi par lēmumu pieņemšanu par to, ko vēlamies no dzīves. Eksistenciālisti teiktu, ka mēs esam lemti brīvībai. Darījumu analītiķi saka, ka galu galā ikviena dzīvība ir atkarīga no viņu pieņemtā lēmuma. Un pat lēmuma nepieņemšana ir arī lēmums.
Apskatīsim dažus TA galvenos jēdzienus:
- Ego valsts modelis (vecāki - pieaugušie - bērni) … Vai esat ievērojuši, kā dažkārt, dažreiz mūsu iekšienē veidojas konflikts: viena daļa no mums vēlas vienu (piemēram, iet gulēt), bet otra - kaut ko citu (piemēram, nodarboties ar sportu)? Un dažreiz ir tik grūti pieņemt pareizo lēmumu, tad ko darīt. Tātad, izmantojot ego stāvokļa modeli, var izskaidrot, kāpēc pastāv mūsu vajadzību konflikts starp vēlmi un vajadzību un kā izdarīt apzinātu izvēli.
- Darījumi - cilvēku komunikācijas vienības … Izmantojot šo koncepciju, jūs varat izskaidrot, kā cilvēki sazinās viens ar otru, kāpēc tieši tā un kā var atrisināt konfliktus un uzlabot mijiedarbību.
- Spēles ir psiholoģiskas spēles starp cilvēkiem, atkārtota darījumu secība (komunikācijas vienības), kā rezultātā abas puses piedzīvo sāpīgas sajūtas. Cilvēki spēlē spēles, neapzinoties, ko viņi dara.
- Dzīves scenārijs - viens no garšīgākajiem jēdzieniem par to, kā mēs rakstām mūsu dzīves plāna galveno sižetu agrā bērnībā un pēc tam pievienojam tam detaļas. Tiek uzskatīts, ka līdz 7 gadu vecumam skripts lielākoties ir uzrakstīts, un tad mēs turpinām tam sekot. Izmantojot TA, agrīnās bērnības lēmumus var apzināties un mainīt.
Protams, ir arī daudzas citas darījumu analīzes galvenās idejas un jēdzieni, kas padara to par unikālu metodi. Un tomēr TA, tāpat kā jebkura cita psihoterapijas metode, ir vērsta uz to, lai izskaidrotu, kā cilvēki ir psiholoģiski "sakārtoti", kā cilvēki neapzināti var radīt sev problēmas un kā tās var atrisināt.
Ieteicams:
Labi Bērnu Murgi. Psihoterapijas Hronika
"Jā," es saku. Vai VIŅŠ, visi tik saprotoši un izpalīdzīgi ar saviem nebeidzamajiem pušķiem un saldumiem, kā plānots. Un mēģiniet iegūt no viņa to, kas jums patiešām nepieciešams. Viņš nedzird! Un tad viņš nāk pie terapeita un saka:
VISI VĪRIEŠI IR KAZAS, VISI BABI IR MULTI
Šo rakstu es veltīju cienījamiem misogynists un misogynists. Cik ļoti jūs varat ienīst viens otru?! Smieklīgākais ir tas, ka viņi patiesi tā domā! Vīrieši no visas sirds uzskata, ka "visas sievietes ir muļķes", dzemdē bērnus no dažādiem vīriem un pēc tam laimīgi dzīvo no alimentiem.
Cilvēki Un Cilvēki
Psihoterapijā notiekošo var iedalīt divās daļās - terapeita daļā un klienta daļā. Jā, kopā šīs divas daļas veido kaut ko veselīgu, ko sauc par terapeitisko aliansi, kas kalpo kā priekšnoteikums vēlamajām izmaiņām klientā. Aliansē ietilpst divi cilvēki, divas personības ar savām īpašībām, divas neatkarīgas vienības.
Gadījums No Psihoterapijas Prakses: Vai Terapeitam Psihoterapijas Laikā Jābūt Uzmanīgam Pret Savu Dzīvi?
Šobrīd viņa viena audzina trīs bērnus un mēģina veidot attiecības ar jaunu vīrieti, kas arī izrādās ne pārāk vienkārši un līdzīgi visiem iepriekšējiem. Patiesībā tieši šo attiecību sarežģījumi bija pēdējais piliens, kas lika V. meklēt psihoterapiju .
Labi Cilvēki Nedusmojas
Nesen biju liecinieks neparastai ainai, kurā piedalījās trīs cilvēki: tētis, meita un dinozaurs. Bērnu atrakciju parkā sešus gadus veca meitene sēdēja pie dinozaura, kas rēca un traki drebēja. Mazā meitene izplūda smieklos un pilnībā ignorēja vadības paneli - viņai patika savvaļas dinozaurs.
