2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Spēja paredzēt notikumus ir būtiska prasme, kas attīstās visas dzīves garumā
Paredzēšana noteiktā līmenī ir attīstīta arī dzīvniekiem. Tātad, kad bezdelīga medī midi, tā lido nevis līdz vietai, kur tagad atrodas, bet uz to, kur tā būs pēc dažām sekundēm. Šajās sekundēs bezdelīgas smadzenēs notiek vissarežģītākie skaitļošanas procesi - līdzšinējā pieredze tiek salīdzināta ar pašreizējo situāciju (vēja ātrums un virziens, vidēja ātrums utt.), Un, pamatojoties uz iegūtajiem datiem, ātrums un tiek izvēlēta lidojuma trajektorija, un ķermenim tiek doti vadības signāli. Nav lielvaru - tikai laba smadzeņu darbība un paklausīgs, kontrolēts ķermenis.
Cilvēka smadzenes ir vairāk attīstītas un spēj paredzēt situācijas, kas reizēm ir grūtākas nekā "kur midi būs pēc sekundes". Tāpat kā basketbolists trenējas metienu precizitātē, garīgi veselīga cilvēka smadzenes nepārtraukti uzlabojas prognozēšanas precizitātē. Tajā pastāvīgi notiek prognozēšanas un faktiskās situācijas salīdzināšanas procesi ar prognozēto. Prognozēšana palīdz sagatavoties nākotnes notikumiem, un, salīdzinot prognozes ar reālo situāciju, lai veiktu korekcijas prognozēšanas aktivitātēs.
Visā, ko cilvēks dara (gatavo, projektē, uzsāk ražošanu vai spēlē spēli), ir nepieciešama spēja paredzēt savas darbības rezultātu un iespējamos ārējos apstākļus (laika apstākļus, citu cilvēku darbības, gaidāmās vēlēšanas utt.). Psiholoģijā spēju rīkoties un pieņemt lēmumus, paredzot nākotnes notikumus, sauc par paredzēšanu.
Paredzamās darbības sastāvdaļas:
- Varbūtības objektīva prognozēšana. Tādējādi šahists aprēķina spēli vairākus gājienus uz priekšu.
- Emocionāli iekrāsota motivēti atbalstīta (vēlama - nevēlama) noteiktu notikumu gaidīšana. Šahists vēlas uzvarēt un dara visu, lai sasniegtu vēlamo rezultātu. Uzvara viņam ir pozitīvi iekrāsots, vēlamais notikums, sakāve - nevēlams, negatīvi iekrāsots notikums.
Jebkuras negaidītas situācijas izmaiņas izraisa stresu. Jo lielāka neatbilstība starp paredzamo situāciju un patiesībā notikušo, jo patogēnākas sekas var būt psihei. Neparedzēti notikumi uztur cilvēku neziņā, līdz tiek pieņemts lēmums "ko darīt tālāk". Kamēr cilvēks ir saspringts, traumu risks saglabājas. Lēmuma pieņemšana ir enerģiju patērējošs, resursus taupošs process. Iepriekš prognozēta situācija (pozitīva vai negatīva) atvieglo adaptācijas procesus, jo persona bija gatava situācijai jau iepriekš un aptuveni zina, kas jādara.
Daudzi novērojumi, kā arī pētījumi par veselīgu cilvēku un cilvēku ar neirotiskiem traucējumiem paredzēšanas mehānismu apstiprina saistību starp prognostisko spēju pasliktināšanos un šo traucējumu rašanos.
Persona, kurai ir nosliece uz neirotiskiem traucējumiem, izslēdz nevēlamus notikumus no savām prognostiskajām darbībām un koncentrējas tikai uz vēlamajiem. Šādiem cilvēkiem nevēlamas situācijas tiek izslēgtas no “nākotnes scenārija”. Atrodoties nelabvēlīgā situācijā, cilvēks var neizmantot savu potenciālu, lai tiktu galā, pat ja viņa psiholoģiskās kompensācijas sistēma darbojas normāli, un var attīstīties neiroze. Tika arī atzīmēts, ka cilvēki, kuri sliecas nonākt tāda paša veida stresa situācijās, neņem vērā iepriekšējo pieredzi: laulātā piektā nodevība viņiem būs tikpat negaidīta kā pirmā. Viņi, tāpat kā pirmo reizi, "pat nevarēja iedomāties, ka viņš to darīs".
Attieksme “jums par to nav jādomā”, “pīpē ar mēli”, “nakarkal” attiecas uz negatīviem sociālajiem modeļiem, jo neļauj personai sagatavoties nevēlamiem notikumiem.
Samazina paredzēšanas spējas un ieradumu pārcelt atbildību par savu dzīvi un nākotni uz horoskopiem, numeroloģiju, zīlēšanu utt. - cilvēks pats neprognozē un neplāno savu dzīvi, bet pielāgo to prognozēm. Tādējādi pazūd nepieciešamība domāt un plānot.
Paredzamībai nav nekāda sakara ar pārdabiskām spējām (gaišredzību), tā ir dabas dota un to var attīstīt. Ir svarīgi iemācīties uzticēties savām jūtām un novērojumiem.
Visas situācijas - gan pozitīvas, gan negatīvas, kas objektīvi var rasties, ir jāiekļauj plānos un jāpielāgo to darbība. Protams, bez fanātisma: piemēram, iekāpjot vilcienā, jums nav jāgatavojas faktam, ka tas var izsist no sliedēm vai aizdegties, bet jādomā par vilciena aplaupīšanas iespēju vai arī jūsu bērns var saslimt ceļu un rīkoties - tas ir nepieciešams, un lai tas nenotiek.
Ieteicams:
Neaizsargātība Un Atbildība, 2. Daļa (saikne Starp Upurēšanu, Atkarību Un Atbildības Trūkumu)
Iepriekšējā daļā mēs īsi apskatījām, kā atbildības trūkums un lēmumu pieņemšanas prasmes ir saistītas ar garīgo atpalicību. Ka sievietēm sociālās audzināšanas dēļ ir vairāk problēmu ar šīm prasmēm nekā vīriešiem. Tādēļ terapija vīriešiem biežāk ir ātrāka un vieglāka.
Mēs Nevaram Paredzēt, Kā Mūsu Vārds Reaģēs
Informācija no kāda nozīmīga cilvēka vai "no drukātām lapām" sit pa galvu, iekļūstot subkortikālajā reģionā, kur "dzīvo" bezsamaņā esošais, un to kavē, izraisot dažādas, bieži vardarbīgas emocijas. Es atstāšu malā tādas konstrukcijas kā baumas un tenkas, kas ir viens no spēcīgākajiem instrumentiem cilvēku pārvaldīšanai, turklāt netieši.
Palikt Dzīvam: Ko Darīt, Ja Apmaldāties Mežā, Un Ko Paredzēt Iepriekš
Lielākā daļa cilvēku, atbildot uz šādiem jautājumiem, mēdz atbildēt: ar mani tas nekad nenotiks. Iespējams, starp tiem, kurus es apmaldījos mežā, ir arī tādi. Pārmērīga augstprātība, pārliecība par savām labajām zināšanām par apkārtni, spēja lieliski orientēties mežā, dažreiz traucē būt gatavam aci pret aci realitātē stāties pretī.
Kā Pārvaldīt Stresu? Kā Tikt Galā Ar Stresu?
Pēdējā laikā daudzi sūdzas, ka viņiem nav laika neko darīt, viss viņus kaitina - vīrs ir slikts, priekšnieks dusmīgs, bērni ir dusmīgi (nedara to, ko vēlas), ir daudz stresa, uzdevumus darbā, jums ir jābūt laikam, lai visu pabeigtu laikā un kontrolētu, dažreiz jums ir jāpabeidz darbs mājās.
Cilvēku Grupas Matrica. Kā Paredzēt, Kas Notiks Tālāk?
Reiz (pat pirms savas profesionālās prakses kā psihoanalītiķis) es uzrakstīju komunikācijas spēli Karaliste. Un es to spēlēju ar dažādiem cilvēkiem, paziņām un jauniem. Tas bija pārsteidzoši, ka grupas ar dažādu vēsturi, motīviem, kāpēc mēs spēlējam, dažāda līmeņa zināšanas par spēli un viens otru spēlēja vienādi.
