Domāšanas Kļūdas Vai 7 Bieži Sastopami Kognitīvi Aizspriedumi

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Ir daudzas situācijas, kurās cilvēka domāšana sistemātiski rada kļūdas, kā rezultātā tiek izdarīti nepareizi aprēķini, secinājumi un lēmumi. Un tas ir saistīts ar smadzeņu vēlmi vienkāršot un saspiest informāciju, ja tā ir pārāk apjomīga vai grūti saprotama.

Saskaroties ar nepatīkamiem situāciju iznākumiem, mēs dažreiz lietojam tādas frāzes kā: “Es biju vīlies vai maldināts”, “noteikti, tam vajadzēja būt šādā veidā, bet kaut kādu iemeslu dēļ izrādījās citādi”, “Es pat nemēģināšu” to mainīt, jo es zinu rezultātu”un tā tālāk. utt. Tieši aiz šādiem apgalvojumiem bieži tiek slēptas automātiskas domas, kas rodas kognitīvo izkropļojumu rezultātā, citiem vārdiem sakot, tādas domāšanas kļūdas, kas veidojas pieredzes ietekmē.

Zinātnieki jau ir aprakstījuši un eksperimentāli pierādījuši lielu skaitu šādu kognitīvo izkropļojumu, taču šajā un nākamajā rakstā es gribētu īsi pieskarties tieši tiem izkropļojumiem, kuru nozīme ir zināma un saprotama ikvienam, pat no ikdienas teicieniem un aforismi. Tajā pašā laikā pat zināšanas par šādām domāšanas kļūdām neglābj no to sekām un bieži sabojā cilvēku dzīvi.

Sākšu ar šādu efektu, kura nozīme man personīgi ir tuva frazeoloģiskās vienības “nespried par grāmatu pēc tās vāka” nozīmei, proti: Halo efekts vai Halo efekts.

Tas izpaužas kā kļūda, novērtējot citu personu vai parādību, jo vispārējais iespaids veidojas nevis objektīvu iemeslu dēļ, bet dažu īpašu īpatnību dēļ. Kā vispārinātu piemēru mēs varam minēt situāciju, kad svešinieka acis ir nedaudz līdzīgas, teiksim, gādīga tēva acīm. Un jau šī iemesla dēļ tādas īpašības kā laipnība, spēja rūpēties, uzticamība var nepamatoti tikt piedēvēta svešiniekam, un attiecīgi no šīs personas var rasties zināmas cerības, lai gan viņš pats nevarēja tām pamatot.

Nav iespējams sevi apdrošināt pret oreola efekta rašanos, jo pēc pirmā iespaida nevar izvairīties no vērtējumiem, taču šīs parādības sekas var samazināt līdz minimumam. Šim nolūkam ir piemērota spēja nebūt ārkārtīgi kategoriskam cilvēkam, lai visu nesadalītu melnbaltajā, labajā un sliktajā, bet lai atpazītu pustoņu klātbūtni, tādējādi būs iespējams izdarīt objektīvākus secinājumus, un nepielāgojiet tos sākotnējam iespaidam. Mēģiniet redzēt notikumu attīstības dinamiku un pēc tam sniedziet novērtējumu.

Vecais teiciens “ja nemēģināsi, nezināsi” ir risinājums šādam kognitīvam aizspriedumam, proti: īpašu gadījumu vispārināšana.

Šī domāšanas kļūda ir saistīta ar tendenci vispārināt bez pamata, pārejot no konkrētā uz vispārējo. Citiem vārdiem sakot, pamatojoties uz kādām īpašām iezīmēm vai, teiksim, atsevišķiem gadījumiem, persona izdara kategoriskus secinājumus par iepriekš noteikto un neatzīst citu dažādu iespēju iespējamību. Turklāt tendencei vairāk uzticēties savai pieredzei, nekā domāt, ka vienai un tai pašai statistikai ir liela nozīme šajā neobjektivitātē. Piemēram, ja cilvēks ir piedzīvojis krāpšanos vienās attiecībās, viņš to var latenti sagaidīt jaunās, demonstrējot savu neuzticību un cenšoties kontrolēt citu dzīvi. Vai arī cits piemērs varētu būt situācija, kad persona ir pārliecināta, ka netiks galā ar uzdevumu, ja kaut kas līdzīgs viņam nav izdevies. Pilnīgi ignorējot faktus, ka šobrīd viņam ir viss nepieciešamais sava mērķa sasniegšanai.

Jūs varat mēģināt racionāli cīnīties pret šo parādību, sakārtojot visu pieejamo informāciju un meklējot trūkstošo informāciju, lai atrastu patiesas līdzības ar iepriekšējo pieredzi, bet spētu to ietekmēt un atrast atšķirības, kas jebkurā gadījumā parādīs šo turpmāko pieredzi var būt dažādi …

Ārējā atbilstība atspoguļo personas atbilstību mainīt savu viedokli, vērtējumus, uzvedību reālā un dažreiz iedomātā spiedienā no citas personas vai cilvēku grupas. Tas ir, citu "standarti" tiek pieņemti, nepakļaujot tos kritiskai analīzei. Šī pakļaušanās citu viedokļiem ir saistīta ar mēģinājumu izvairīties no neuzticības vai iegūt apstiprinājumu. Es domāju, ka nav jēgas minēt piemērus, jo to var aprakstīt vienkārši ar vienu izteicienu "solis uz savas rīkles". Pēc E. Fromm domām, atbilstība var palīdzēt nepiedzīvot trauksmi un vientulību, bet monētas otrā puse ir sava “es” zaudēšana.

Atbilstības līmenis ir atkarīgs no daudziem faktoriem, tādēļ ir grūti atrast recepti, kā atbrīvoties. No vienas puses, bieži gadās, ka cita viedokļa vai uzvedības izpausmi var uztvert ļoti agresīvi, tādēļ, pirmkārt, ir jāsaprot, kā palikt pašam, nepakļaujoties briesmām. No otras puses, ir lieliski saprast, ka teicienam “viens uz lauka nav karotājs” ir turpinājums: “viens uz lauka nav karotājs, bet ceļotājs”, bet vai jums ir nepieciešama “komanda”?, kuru un kādam nolūkam izlemt jums.

Tā arī notiek iekšējā atbilstība, bet šeit ir runa par kaut ko citu - tas ir par jūsu viedokļa maiņu saistībā ar otra faktisko iekšējo pieņemšanu, atzīstot to par saprātīgāku un objektīvāku.

Šī domāšanas kļūda, manuprāt, ir raksturīga lielākajai daļai cilvēku un dienu no dienas sēj starp viņiem vilšanos.

Izkropļojumi projekcijas dēļ - tas nav nekas cits kā cilvēka neapzināta pārliecība, ka citiem cilvēkiem ir tādas pašas domas un vērtības, ka viņiem ir vienādi uzskati un nostāja dzīvē. Lai atbalstītu šīs parādības izplatību, atcerieties, cik bieži esat dzirdējis vai pats lietojāt frazeoloģisko vienību “Mērīt pats”. Daudzas personiskās attiecības sabrūk no tā, ka cilvēki nepasaka viens otram savus dzīves mērķus, nepaziņo par prioritārajām vērtībām, bet cer, ka partnerī tās ir identiskas. Bet ne tikai personīgajās, bet arī lietišķajās attiecībās labāk ir noskaidrot tos brīžus, kuriem nav skaidras skaidrības, jo kuram gan, ja ne mums pašiem, ir jāpasargā sevi no vilšanās.

Ir tik viegli ļauties nākamajam izkropļojumam, kura nosaukums nav skaidrs visiem, jo “jūs redzat plankumu kāda cita acī, bet jūs nepamanāt žurnālu savā”.

Būtiska attiecinājuma kļūda. Atribūcija (no lat. Attributio attribution) psiholoģijā tiek definēta kā personas subjektīvs viedoklis par citas personas uzvedības iemesliem. Un būtiska atribūcijas kļūda ir cilvēka tieksme izskaidrot citu cilvēku darbības ar viņu personiskajām īpašībām, bieži vien par zemu vai pilnībā ignorējot ārējo apstākļu nozīmi, un savu rīcību vai uzvedību līdzīgā situācijā, tieši pretēji, biežāk izskaidrojami ar ārējiem apstākļiem ar nepietiekamu personisko īpašību ietekmes novērtējumu. Piemērs būtu situācija, kad cilvēks paskaidro, kāpēc viņš nepildīja, teiksim, kādam doto solījumu. Atbilde stilā “Es biju slinks” šķiet maz ticama, visticamāk, viņš runās par grūtiem apstākļiem, kurus viņš nevar ietekmēt. Bet gadījumā, ja kāds cits nepilda savu solījumu, visticamāk, tas tiks uzskatīts par neobligātu, slinku vai sliktu attieksmi.

Bet ne mazāk interesanti ir tas, ka situācijās, kas saistītas ar panākumiem vai sasniegumiem, viss notiek tieši pretēji: viņu rezultāti tiek novērtēti kā pelnīti, bet citi - kā veiksme, kas pavada dzīvi.

Jūs varat pasargāt sevi no šī viltīgā izkropļojuma ietekmes, ļaujot citiem paskaidrot, pirms tos apzīmējat. Un atcerieties, ka jūsu pašcieņu daudz labāk ietekmē mēģinājumi sasniegt savus mērķus un savas darbības rezultātus, nekā meklēt iemeslus ārpus, kāpēc tie jūs neapmierina.

“Pasaule ir bīstama nevis tāpēc, ka daži cilvēki dara ļaunu, bet tāpēc, ka daži to redz un nedara neko”, vārdi, kas pieder A. Einšteinam, pilnībā atklāj sekojošā izkropļojuma nozīmi.

Par zemu novērtēta bezdarbība - Šis izkropļojums ir saistīts ar cilvēku tendenci par zemu novērtēt bezdarbības sekas. Vienkārši sakot, izvēloties starp darbību un bezdarbību, kas var novest pie līdzīga negatīva rezultāta, persona, visticamāk, izvēlēsies otro iespēju. No vienas puses, šādu stratēģiju ir viegli saprast: uz jebkuru neuzticības izteikšanu no malas neaktivitātes gadījumā vienmēr varat atbildēt: „Vai man ar to ir kāds sakars? Tas viss notika pats no sevis. No otras puses, šādi cilvēks var atņemt sev iespēju ietekmēt rezultāta izmaiņas uz labo pusi. Un ir skaidrs, ka bailes uzņemties atbildību par kādu darbību ir lielas, taču jūs varat mēģināt analizēt, ko un kā varētu darīt, lai nepakļautu sevi reālām briesmām, bet izmestu iztēli.

Vilcināšanās (no angļu valodas. "kavēšanās, atlikšana") vai pievilkšanas efekts. Tas izpaužas kā tendence pastāvīgi atlikt iepriekš plānotos uzdevumus vai plānus uz vēlāku laiku, pat ja tie ir ļoti svarīgi. Šāda atlikšana no slinkuma atšķiras ar to, ka cilvēks saprot pārnestā svarīgumu un tāpēc piedzīvo trauksmi un citus negatīvus pārdzīvojumus. Un B. Franklina norādījumi “Neatlieciet uz rītdienu to, ko varat izdarīt šodien”, diemžēl, ne vienmēr var palīdzēt izkļūt no vilcināšanās stāvokļa.

Varat mēģināt izmantot šādu shēmu:

- analizējiet uzdevuma atbilstību jums;

- mēģiniet atrast vispieņemamāko izpildes gaitu, varbūt sadalot uzdevumu apakšuzdevumos, tas izdosies iegūt patīkamas sajūtas no maziem, bet sasniegumiem.

- mēģiniet kontrolēt savu impulsivitāti, kas veicina vilcināšanos.

- nosveriet jums vēlamā rezultāta vērtību.

Neuzstādiet sev mērķi izskaust vilcināšanos no savas dzīves, dzīt vajā putnu un pastāvīgi pārmērīgi kontrolēt sevi nav ceļš uz laimi.

Diemžēl maz ļauties kognitīvajiem izkropļojumiem, visticamāk, neizdosies, jo tādu ir daudz un tie rodas netīši, taču mēģinājums izsekot klātbūtnei un sekām ir diezgan reāls, lai varētu tos kontrolēt. Pēc principa: "zinošs nozīmē bruņotu."

Es ceru, ka, izlasot par šiem izkropļojumiem, it kā no malas, kāds spēs no kaut kā savlaicīgi izvairīties, kāds kaut ko sasniegs vai kaut ko ietekmēs, nevis tikai analizēs pēc tā, kāpēc varēja notikt nepatīkams iznākums.