Vilšanās Ar Psihoterapiju. Kā To Izdzīvot?

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Kur parasti sākas psihoterapija? Parasti, izvēloties psihologu (psihoanalītiķi). Klients atrada psihoterapeita vietni, izlasīja rakstus vai no draugiem saņēma psihologa ieteikumu un tālruņa numuru. Dzīves prakse rāda, ka no brīža, kad parādās vēlme sazināties ar psihologu, un beidzot ar ārstēšanu, bieži vien tas aizņem vairāk nekā vienu mēnesi un dažreiz vairāk nekā vienu gadu. Lai gan bieži notiek pretēja situācija. Es redzēju vietni, saņēmu tālruņa numuru, piezvanīju, pierakstījos un uzreiz ierados

Ar ko ir saistīts speciālista atlases process un kā tas notiek?

Viss sākas ar to, ka jūtat vajadzību pēc palīdzības, lai izprastu sevi, savus motīvus, iekšējos konfliktus un vēlmes. Vārdu sakot, ar vēlmi izprast savu iekšējo pasauli. Bet bieži vien šāda veida motīvi izrādās dziļi slēpti aiz citām svarīgākām prasībām: vēlme mainīt problēmu situāciju, kas šķiet nepanesama, saņemt padomu, atbalstu vai psiholoģisku padomu par jūsu problēmu.

Izvēloties psihologu (psihoanalītiķi), klientam rodas neapzinātas idejas un fantāzijas par turpmāko tikšanos un turpmāko darbu ar psihologu. Parasti speciālistam tiek liktas lielas cerības un cerības. Lai gan apzinātā līmenī pastāv izpratne, ka psihologs nav burvis un nevar mainīt situāciju, dodiet "brīnišķīgus" padomus vai piedāvājiet gatavu risinājumu. Psihologs var tikai palīdzēt labāk izprast sevi, satikt iekšējos šķēršļus un ierobežojumus, kas noved pie ārējām problēmām, un atrast resursus to pārvarēšanai.

Bieži vien idejas par psihologu un par gaidāmo psihoterapiju vienā vai otrā veidā izrādās idealizētas. Pēc pirmajām sesijām var rasties emocionāla pacēluma un viegluma sajūta, kas saistīta ar to, ka ir iespēja izteikties, evakuēt problēmu situāciju no savas iekšējās pasaules un dalīties tajā ar citu cilvēku. Tas rada cerības sajūtu, ka problēma jau ir atkāpusies. Bet diemžēl šīs sajūtas izrādās tikai ilūzija.

Problēmas situācijas sarežģītās jūtas nekur nav iztvaikojušas, turklāt tās sāk atgriezties un skaidrāk izpausties psihoterapeitiskās komunikācijas situācijā. Psihoanalītiskajā psihoterapijā šo parādību sauc par "pārnesi". Piemēram, kad sieviete, kurai ir problēmas attiecībās ar vīru, jūtas aizvainota, ignorēta, neapmierināta, dusmīga un atkarīga, arī sāk justies terapeitiskās attiecībās. Viņa sāk sāpīgi reaģēt ar aizvainojuma vai dusmu sajūtu uz analītiķa klusumu, meklēt viņā trūkumus, atklāt savu prasību un pretenzijas. Parasti šāda konfrontācija ar savām jūtām faktiskā pārneses situācijā izrādās ārkārtīgi sāpīga un grūti panesama. Un tieši šajā brīdī sabrūk cerības un ilūzijas. Sākas vilšanās posms psihoterapijā.

Vilšanās ir ārkārtīgi grūta sajūta. Vilšanās brīžos viss šķiet bezjēdzīgs un bezjēdzīgs, rodas jauna strupceļa sajūta un bezcerības sajūta. Parasti šajā brīdī psihoterapijas pretestība sasniedz savu maksimumu, un, nespējot izturēt šādu iekšēju stresu, klients sāk rīkoties (pārvēršot savas jūtas nevis vārdos un sapratnē, bet gan konkrētās darbībās). piemēram, atstājot psihoterapiju, pēkšņi to pārtraucot.

Bieži vien šādas impulsīvas darbības no apzinātas loģikas viedokļa šķiet diezgan saprotamas. Es ierados pēc palīdzības, pēc atvieglojuma, un tā vietā man rodas vēl viena sarežģīta, saspringta un “problemātiska” situācija, kas veidojas terapeitiskās attiecībās. Un šeit šķiet ļoti loģiska izeja no aiziešanas, lai gan tieši “problēmas” situācijas atrisināšana pārvedamās attiecībās sniedz pozitīvu pieredzi, kas palīdz atrisināt pašreizējo situāciju.

Tas nozīmē, ka aiz formālās loģikas slēpjas iekšēja vēlme samazināt garīgās sāpes, devalvēt terapeitu, padarīt viņu par „trūcīgu” un atmest (spēlējot, piemēram, mainot lomas, ko vīrs darīja ar klientu vai viņu) māte darīja ar viņu agrā bērnībā). Darbošanās, kā arī devalvācija sniedz tikai tūlītēju atvieglojumu un reizēm triumfa sajūtu, bet tad atgriežas visas šīs sarežģītās aizvainojuma, bezpalīdzības, atkarības, dusmu, nemiera sajūtas.

Aizejot (un dažreiz bēgot), klients vēlas ievietot savu problēmu terapeitā un atstāt viņu "muļķos", lai piedzīvotu sarežģītas sajūtas, kādu laiku atbrīvojoties no tām. (Kad otra man blakus esošā persona jūtas slikti, es jūtos labāk, jo, iespējams, nejūtu savas sāpes). Tas īslaicīgi ietaupa jūs no nepanesamas vilšanās, neaizsargātības, bezpalīdzības un bezizejas sajūtas.

Papildus ilūziju un ideālu ideju iznīcināšanai par analītiku un psihoterapiju, iestatījums ir vēl viens faktors, kas izraisa vilšanos psihoanalīzē. Iestatīšana ir noteikumu kopums, pēc kura tiek veikta analīze vai psihoanalītiskā psihoterapija. Tas ir tā saucamais rāmis, kas atdala un aizsargā iekšējo psihoanalītisko realitāti no ārējās.

Iestatījums parasti ietver psihoanalītisko sesiju vietas un laika stabilitāti, psihoterapijas regularitāti un ilgumu, psihoanalītiķa atlīdzības lielumu, nokavēto sesiju samaksu un nespēju mainīt sesijas laiku vai pārplānot to. Tāpat, slēdzot psihoterapeitisko līgumu, ir noteikts aizliegums draudzīgām, biznesa vai citām personiskām attiecībām starp psihologu un klientu, kā arī tas, ka psihoterapijas pabeigšanai jānotiek ar klienta un psihoterapeita savstarpēju piekrišanu.. Ja šāda lēmuma nav, ir obligāti jāapspriež un jāanalizē psihoterapijas pabeigšana vairākās sesijās.

Protams, šādi noteikumi no pirmā acu uzmetiena var šķist stingri un nesaprotami, taču, neskatoties uz to, ka tie aizsargā psihoanalītiķa intereses, tiem ir sava terapeitiskā nozīme klientam. Nedaudz vēlāk mēs atgriezīsimies pie jautājuma par iestatījuma psihoterapeitisko nozīmi psihoterapijā, bet tagad apskatīsim situāciju ar jauna klienta acīm.

Parasti klients nāk ar cerību uz palīdzību, atbalstu, apstiprinājumu, pārliecību, bezierunu pieņemšanu un psihologa gatavību vienmēr viņu satikt. Tas ir, simboliskā līmenī klients vēlas iegūt labu, laipnu saimniekmāti. Bet psihoanalītiskā telpa simboliski attēlo gan mātes tēla klātbūtni (klienta jūtu pieņemšanu, līdzjūtību un empātiju), gan tēva tēla klātbūtni.

Diemžēl mūsu postpadomju kultūrā tēva loma mūsu paaudzes audzināšanā bija otršķirīga, bieži vien tēvs bija nošķirta un devalvēta figūra ģimenē. Lai gan tēva uzdevums audzināšanas procesā ir ieviest aizliegumus un ierobežojumus bērna psihē. Jūs paši redzat, cik slikta ir situācija, ievērojot normatīvos aktus mūsu valstī. Tātad psihoterapijas noteikumu parādīšanās, kas neļauj saplūst ar psihoterapeitu vētrainajā pieredzes ekstāzē, izrādās ļoti strukturējošs un sarūgtinošs faktors.

Bieži vien klientam ir neapzināta vēlme sadarboties ar psihoanalītiķi, lai apietu noteikumus: "Vai es nevaru samaksāt par nokavētajām sesijām, ja saslimšu?" "Vai es varu ierasties, kad man ir ērti?" Bet diemžēl, lai cik necilvēcīgi tas šķistu, analītiķis uzstāj, ka jāievēro šie noteikumi, kas bieži izraisa lielu vilšanos, protestu, aizvainojumu, pārpratumus un naidu. Šajā brīdī ir obligāti, lai analītiķis varētu just līdzi klienta jūtām un palīdzēt viņam tikt galā ar šīm jūtām.

Faktiski psihoterapija kā bezsamaņas izpēte ir iespējama tikai psihoanalītiskā vidē. Galu galā mēs neveicam ķirurģiskas operācijas uz ielas vai virtuvē, bet dodamies uz slimnīcu un ierodamies tur tik ilgi, cik nepieciešams, lai atveseļotos.

Viens no vissvarīgākajiem analītiskās psihoterapijas uzdevumiem ir palīdzēt klientam pieņemt realitāti, un tieši psihoanalītiskās vides ietvars ir skaidra šīs objektīvās realitātes izpausme, kuru subjektīvi var uztvert dažādi. Kad klientam izdodas iekšēji pieņemt psihoanalītisko vidi (un ne tikai formāli piekrist analītiķa uzliktajiem noteikumiem kāda iemesla dēļ), viņš sāk justies stabilāk, izjust tās telpas drošību, kas veidojas terapeitiskajā pārī. strādājot ar bezsamaņā esošu.

Apkopojot visu iepriekš minēto, ir svarīgi atzīmēt, ka, lai psihoanalītiskā terapija patiešām sāktos, klientam jāpiedzīvo divu veidu vilšanās: vilšanās analītikā un vilšanās, kas saistīta ar ietvaru un ierobežojumiem, ko mums nosaka realitāte. Tikai šajos apstākļos, vienlaikus saglabājot iesaisti terapeitiskajā procesā un interesi par savu iekšējo pasauli, jūs varat sākt garu un aizraujošu ceļojumu, ko sauc par "analītisko psihoterapiju".

Protams, ja paskatās uz vilšanos no filistiešu viedokļa, tad tas ir visu cerību beigas un pilnīgs strupceļš. Bet, ja paskatāmies uz vilšanos no cita skatu punkta, tad varam pamanīt, ka vilšanās rodas tieši tad, kad tiek iznīcinātas ilūzijas, un realitāte mums parādās tāda, kāda tā ir. Ilūziju iznīcināšana, realitātes pieņemšana vienmēr ir lēns un sāpīgs process. No vienas puses, tas rada sāpes un vilšanos, bet, no otras puses, dod mums iespēju kaut ko mainīt sevī, lai pielāgotos šai realitātei.

Psihoanalītiskajā psihoterapijā ir teiciens: "Īsta psihoterapija sākas tikai pēc tam, kad klients ir vīlies terapeitā."

Šarms ir pazudis, neauglīgās cerības ir zudušas … Viņu vietā nāk izpratne, ka terapeits nav burvis un nespēj atrisināt nevienu klienta problēmu, un lai vismaz kaut kas dzīvē sāktos lai mainītos, jums būs jāstrādā pie sevis, jāsaskaras ar jūtām, jāpieņem grūti iekšēji lēmumi un jāsāk sevi labāk izprast.

Šajā ceļā psihoanalītiķis ir ceļvedis un uzticams atbalsts. Kad vilšanās psihoanalīzē ir pārvarēta un pārdzīvota, un analīze turpinās, mūsu priekšā paveras jauns un interesants veids, kā iepazīt savu iekšējo pasauli, bezsamaņā un mūs pašus.

Patiesībā īsta psihoterapija vienmēr darbojas līdz brīdim, kad tiek zaudēta ticība saviem dziedinošajiem spēkiem. Viens no svarīgākajiem psihoanalītiskās psihoterapijas uzdevumiem ir atgriezt spēju dzīvot, izprast un diferencēt savas jūtas, kas zaudētas traumatisku notikumu rezultātā, kas aizver spēju just, iedveš bailes un aptur personības attīstību, padara to "mirušu". Psihoanalīze palīdz "atdzīvināt" "sasalušās" jūtas un atgriezties pašattīstības ceļā, kas nav iespējams, neizturot vilšanās stadiju. Tikai pēc vilšanās pieredzes kļūst iespējams iegūt jaunas dzīves nozīmes, atdzīvināt ticību dzīvei un saviem spēkiem, kā arī atjaunot spēju mīlēt, kas ir viens no galvenajiem psiholoģiskās veselības kritērijiem.