2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Paškaitējuma psihosomatika
Bērns košļ viņa roku vai izvelk matus no galvas vai izvelk skropstas no acīm. Neskatoties uz sāpēm, viņš turpina to darīt. Viņš nesniedz apzinātu skaidrojumu šīm darbībām, jo pats nesaprot, kāpēc viņš tā rīkojas.
Mēģināsim to izdomāt.
Bērnam rodas agresīvs impulss, kas vērsts pret kādu apkārtējo cilvēku, piemēram, uz māti. Bet bērns baidās no soda un neizraisa šo impulsu, nenes to adresātam. Taču impulsā ir liels enerģijas drošinātājs, kas tiecas pēc realizācijas.
Un tad neapzināti bērns šo impulsu pievērš sev. Es nevaru pieklauvēt mammai - es pieklauvēšu pati. Es nevaru grauzt savu māti - es grauzīšu sevi.
Un jautājums nav tāds, ka māte kaut ko darīja, lai bērns uz viņu dusmotos. Un tas tā nav: kā jūs varat pārspēt savu māti? Bērns pats zina, ka nav iespējams uzvarēt māti.
Tagad mēs cenšamies saprast, kā bērns tiek galā ar savām negatīvajām izjūtām. Un viņš pret sevi izturas nežēlīgi nežēlīgi.
Šāds mijiedarbības veids ar vidi tiek uzskatīts par kontakta pārtraukšanu. Jo bērns nepaziņo savas patiesās jūtas personai, kurai tās adresētas. Un viņš aizstāj šo cilvēku ar sevi. Un viņš dara ar sevi to, ko vēlētos darīt ar šo cilvēku. Tas ir, bērns nepilda savas patiesās vajadzības.
Geštalta terapijā šo kontakta pārtraukumu sauc par retroflection (angļu valodas retroflection - pagriešanās atpakaļ uz sevi).
Retroflection ir paškaitējuma pamatā.
Vai esat saskāries ar šādu parādību savā dzīvē?
Kā saprast psihosomatiku
Jūsu asinsspiediens sāka lēkt. Analizējiet: kur tas sākās? Kāds notikums bija pirms tā?
Piemēram, mēs runājām ar draugu Frosju un nokritām pēc 15 minūtēm. Vai pēc sarunas ar šo draugu bieži jūtaties slikti? Par ko tieši viņi runāja? Kas bija tas par sarunu, kas tevi tik ļoti sarūgtināja?
Sastādiet grafiku: 15. datumā pēc sarunas ar Frosju - galvassāpes. 20 skaitļi - spiediena pieaugums. 25. - sabojāts garastāvoklis. Acīmredzot šī persona jums ir destruktīva.
Mēs analizējam tālāk.
Vai spiediena pieaugums ir līdzīgs vai atšķiras viens no otra? Ja atšķiras, tad kā tieši? Vai spiediens palielinās vai samazinās? Kādi ir spiediena rādītāji?
Saglabājiet spiediena dienasgrāmatu, kurā detalizēti reģistrējat spiediena uzvedību. Pēkšņi viņa sacīkstēs būs iespējams atrast modeli.
Piemēram, es runāju ar priekšnieku - spiediens strauji samazinājās. Par ko jūs runājāt? Vai spiediens vienmēr samazinās pēc sarunas ar priekšnieku, vai tas ir atsevišķs gadījums?
Izveidojiet grafiku: 15., 20., 25. dienā pēc sarunas ar priekšnieku spiediens samazinās. Ko tu gribētu pateikt priekšniekam? Ka tu spied sevī ar tādu spēku, ka tad tu guli pārguris.
Kādas jūtas un vārdi? Pierakstiet tos. Nesteidzieties iepriecināt priekšnieku ar savu atradumu. Viens pats sakiet šo frāzi skaļi ar jūtām, kas uz to attiecas. Ja jūs to nospiežat, tas var likt jums justies labāk, runājot.
Uzzīmējiet savu priekšnieku uz papīra lapas un pasakiet šo frāzi.
Jūs atradīsit vajadzību, kuru jūs neatbilstat. Jūs varat turpināt aizrīties ar grūtām sajūtām un saslimt. Jūs varat pareizi runāt ar priekšnieku par savu vajadzību, piemēram, par algas palielināšanu.
Ķermenis vērš uzmanību uz neapmierinātu vajadzību, būdams slikts.
Vai tu piekrīti?
Ieteicams:
Dzemdes Fibroīdu Psihosomatika
Mūsdienu pasaulē fibroids ir zināms gandrīz katrai otrajai sievietei. Dažiem viņa ir viena un maza, citiem - vairākas, bet citiem svars sasniedz vairākus kilogramus. Tiek uzskatīts, ka fibroids nepazūd, neizšķīst, praksē ir zināmi citi rezultāti.
Migrēnas Psihosomatika. Dzemdes Kakla Migrēna
Sākums https://psy-practice.com/publications/na-prieme/psihosomatika_migreni_prostaya_migren/ ("Vienkāršas" migrēnas psihosomatika, bez auras) Dzemdes kakla migrēna ir viens no visbiežāk sastopamajiem migrēnas veidiem. Tāpat kā iepriekšējā rakstā, mēs neapstāsimies pie tā simptomu apraksta, bet drīzāk apsvērsim šī jautājuma psiholoģiskās sastāvdaļas.
Psihosomatika. Slimību Psiholoģiskie Cēloņi Un Veidi, Kā Tos Novērst Ar Hipnozi
Psihosomatika. Slimību psiholoģiskie cēloņi un to novēršanas veidi. Es mēģināšu pieejamā veidā izskaidrot, kā darbojas psihosomatika. Es iesaku jums veikt vienkāršu eksperimentu. Iededziet sērkociņu un sāciet to lēnām celt pie plaukstas.
"Jums Ir šī Psihosomatika!" Kas Ir Aiz Tā - Dienasgrāmata Jums Pateiks
Dažreiz, lai identificētu destruktīvu pārliecību, apstiprinātu vai atspēkotu savus pieņēmumus vai vienkārši izietu ceļu, pa kuru meklēt psihosomatisku traucējumu vai slimību cēloni, pietiek tikai strukturēti novērot sevi. Gandrīz katra "
"Psihosomatika" Nav Tas, Ko Jūs Tikko Domājāt! Par Maskām "psihosomatika", Norma Un Patoloģija
No dažu lasītāju reakcijas uz manām piezīmēm es sapratu, ka daudzi "psihosomatiku" saprot citādi, kā tikai stāstu kolektīvu tēlu, ka "visas slimības ir no smadzenēm". Tomēr tā nav. Lai paskaidrotu, esmu grupējis savas visbiežāk sastopamās atbildes uz jautājumiem par "
