2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Es bieži sastopos ar klientu pretestību rakstīt sarakstu ar to, ko viņi patiešām vēlas. Tāpēc daudziem patika vingrinājums.
Šodien es vēlos jums piedāvāt vēl vienu vingrinājumu
- Vispirms veiciet vingrinājumu “Es nemīlu”.
- Kādas emocijas jūs piedzīvojat, domājot par kaut ko, kas jūs kaitina?
- Novērtējiet savas jūtas skalā no 0 līdz 10.
- Uzzīmējiet transportlīdzekli, kas jūs viegli un ātri "aizvedīs" līdz jūsu lolotajam mērķim. Tas var būt vagons, automašīna, balons utt.
- Lai kustība uz mērķi būtu viegla un ātra, atbrīvojieties no balasta!
- Uzzīmē, kā tu izmet no savas dzīves visu, kas tev nepatīk.
- Atkal analizējiet un novērtējiet savas jūtas.
- Kas ir mainījies jūsu noskaņojumā?
- Vai jums ir brīvības sajūta?
- Vai enerģijas daudzums ir pieaudzis?
Mana darba diena Skype sākas astoņos un dažreiz pat septiņos no rīta
Un tā ir mana apzināta izvēle. Mani klienti zina, ka jebkurā diennakts laikā man ir grims un tīra galva, jo es viegli pamostos sešos.
Un tas, no kā es tagad varu atļauties atteikties, ir strādāt birojā darba dienās vakaros, pilsētas centrā!
Ja Sanktpēterburgā dzīvojošie klienti nav gatavi nedēļas nogalē ierasties uz konsultāciju vai strādāt Skype, es pieņemšu viņu vēlmi ar cieņu ne tikai pret viņiem, bet arī pret sevi.
Tieši pirms 2 gadiem es atteicos no personāla apmācības un attīstības nodaļas vadītāja amata lielākajā nekustamā īpašuma aģentūrā Sanktpēterburgā un Ļeņingradas apgabalā.
Tā bija mana apzināta izvēle!
Mani cienot, uzņēmuma īpašnieks tieši četras stundas cenšas saprast manas aiziešanas iemeslu. Aleksandrs Semenovičs nevarēja noticēt, ka darbinieks, kurš stājas darbā staru terapijas laikā, atsakās no tā slimības stabilizācijas periodā, ar labu veselību.
Lieta tāda, ka, tuvāk iepazīstoties ar Nāvi, satikusi viņu burtiski, aci pret aci. Es sāku vairāk novērtēt Dzīvi! Vērtīgākais, kas mums ir, ir laiks!
Kad es katru dienu devos uz darbu 1, 5 stundas katrā virzienā, šī dziesma man šķita tas, ko var tikai vēlēties!
Es atradu diezgan interesantu darbu kā biznesa attīstības direktors, kur mans kopējais ceļojuma laiks pazemē sāka būt vienāds ar 30 minūtēm dienā, bet divus mēnešus vēlāk es sapratu, ka varu atļauties lielāku brīvību no ienīstā "metro" un pilnībā pārgāju uz privāto praksi..
Tagad varu plānot savu laiku tā, lai no rīta un vakarā, ar retiem izņēmumiem, strādātu tikai Skype.
Darbs birojā, kas atrodas tālu no manas dzīvesvietas, proti, Sanktpēterburgas centrā, ir iespējams tikai dienas vidū darba dienās vai nedēļas nogalēs.
Es varu atļauties nestāvēt pārpildītos transportlīdzekļos vai briesmīgos sastrēgumos!
Izmetot visu, kas man ir grūti un nepatīkami, es ieguvu īstu brīvību un sāku pelnīt daudz vairāk!
Ieteicams:
Vingrinājums, Lai Pabeigtu Neatrisinātu Situāciju No Pagātnes
Mums visiem ir pagātnes rētas, pretējā gadījumā mēs neciestu no neatrisināmām situācijām tagadnē. Es piedāvāju jūsu uzmanībai vienu ļoti vienkāršu vingrinājumu. Tas ir balstīts uz metodi, kā atgriezties neatrisināta konflikta situācijā, pārnest to uz tagadni un izbeigt - tagad.
Vingrinājums "GRIB-NĒ GRIB"
Es dodu jums lielisku tehniku, kas palīdz labāk izprast savas patiesās vēlmes un orientēt tos, kuri ir zaudējuši kontaktu ar savām vēlmēm. 1. Iegūstiet 2 papīra lapas un pildspalvu. 2. Pirmais ir ar nosaukumu “Manas 100 vēlmes” un sāk rakstīt 100 punktu sarakstu.
Mākslas Terapija. Vingrinājums "Emociju Treneris"
Emocionālais intelekts ir garīgo spēju grupa, kas ir iesaistīta gan jūsu, gan apkārtējo emociju apzināšanā un izpratnē. Cilvēki ar augstu emocionālā intelekta līmeni labi saprot savas emocijas un jūtas un citus cilvēkus, pārvalda savu emocionālo sfēru, tāpēc sabiedrībā viņu uzvedība ir adaptīvāka un viņi vieglāk sasniedz savus mērķus mijiedarbībā ar citiem.
Kur Aiziet Dzīvībai Svarīgā Enerģija Un Kur Iegūt Resursus?
Ir plāni, ir mērķi, ir zināšanas, kā. Bet diemžēl šobrīd nav spēka iemiesot izmaiņas dzīvē. Fiziskais nogurums, biežas kaites, nomākts nomākts garastāvoklis, noslēgts dzīvesveids, nevēlēšanās rīkoties un sākt svarīgas lietas, bet ko tur iesākt, grūti tikt galā ar esošajiem … kur pazūd enerģija?
Kā Atbrīvoties No Negatīvām Sajūtām? Vingrinājums Zvaigznājā
Klienti bieži izdara līdzīgus pieprasījumus: - Es jūtu spēcīgu vainas sajūtu saistībā ar … - ES ienīstu … - Man ļoti bail … Lai mazinātu emocionālo asumu, ir vērts koncentrēties nevis uz objektu, kuram šī sajūta ir adresēta, bet gan uz pašām jūtām, to daudzveidības iespējamību.
