2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
jo daudzās gudrībās ir daudz bēdu; un tas, kurš vairo zināšanas, vairo bēdas Salamans Mācītājs 1:16
Mūsdienu cilvēka mutē tas izklausās šādi: "Jo mazāk jūs zināt, jo grūtāk guļat."
Bet cilvēku zināšanas ir ļoti grūti saglabāt, un ne velti Ādams un Ieva ēda ābolu no Labā un ļaunā atziņas koka, nevis no Dzīvības koka, kas auga arī Ēdenes dārzā.
Vēlme pēc zināšanām vai zinātkāre ir spēcīgs attīstības dzinējs. Bet mūsu smadzenes ne tikai iegūst zināšanas, bet arī tās ražo. Kā teica Fricis Pērls, domāšana ir fantāzija.
Un viss būtu brīnišķīgi, ja šīs fantāzijas nebūtu biedējošas.
Automātiskas negatīvas domas bieži ir trauksmes pamatā. Viņi skrien kā skudras mūsu prātos. Šo alegoriju izgudroja amerikāņu psihiatrs Daniels J. Āmen, viņš viņus sauca par skudrām (angl. "Ants") ANT - automātiskas negatīvas domas (automātiskas negatīvas domas).
Iedomājieties situāciju, kad kavējaties darbā un domājat, ka zināt, kā jūsu kavēšanās reaģēs. Ķermenis sāk steigties un traucēt sevi. Jo vairāk jūs atrodaties šajā stāvoklī, jo mazāk iespēju jums būs produktīvai dienai.
Mūsu rūpes ir nedaudz fantāzijas. Mēs nezinām, kas tur notiek un kādu reakciju izraisīs mūsu kavēšanās, bet mēs jau esam paspējuši izdomāt pašu sliktāko. Šī domāšana notiek nemanāmi, automātiski un sajaucas ar negatīvām sajūtām. Tā rezultātā mēs no gaidīšanas saņemam lielāku stresu nekā no kavēšanās.
Ko var darīt šādās situācijās?
Ja zināšanu vilciens lido pret jums, jums ir jāuzsāk neziņas vilciens, lai viņu satiktu. Izmantosim Sokrata vārdus "Es zinu, ka neko nezinu".
Atpakaļ pie kavēšanās darbā. Tātad, jūs esat pārliecināts, ka kavēsities vismaz divdesmit minūtes. Uzdod sev trīs jautājumus.
"Vai viņi zina par manu kavēšanos tur?" Acīmredzot vēl ne, un tagad viņi mierīgi gatavojas darba dienai.
Pajautājiet sev: "Vai es zinu, ka priekšnieki tagad nekavējas?" Strīdīgs jautājums, vai ne?
Un trešais jautājums "Kā mans kavējums ietekmēs darba dienu un manu dzīvi kopumā?" Mēs nevaram zināt savu nākotni un kāpēc tad nožēlot to, kas nenotika?
Un tagad ir pienākusi jūsu ilgi gaidītā un tik neatgriezeniskā kavēšanās. Piespiedu "Atvainojiet". Tā izpaužas patiesais trauksmes pamats - vainas un kauna sajūta. Paradoksāli, jo vairāk jūs atvainojaties, jo uzbāzīgākas būs šīs sajūtas.
Kā tikt galā ar vainas un kauna sajūtu?
Mēs atkal izmantojam nezināšanu. Sauksim šo metodi par Sokrata noslēpumu - "Es zinu, ka viņi neko nezina." Kad mani pārņem spēcīga sajūta, šķiet, ka visi lasa manas domas sejā, bet tas tā nav. Lielākoties cilvēki nezina, kā es jūtos vai ko domāju.
Atvainošanās tikai pastiprina un iededzina vainas apziņu, un nākamreiz, kad kavēsities, būs pamats uztraukties. Ja jums ir šis ieradums, pārstājiet atvainoties un lūgt piedošanu.
Ne zināšanas nevar un neatbrīvo no atbildības, bet labi palīdz no trauksmes un vainas.
Ieteicams:
VIEGLU SIEVIETU NOSLĒPUMS
Tradicionāli sievišķības (sievišķības) jēdzienu attiecina uz tādām iezīmēm un īpašībām kā maigums, maigums, elastība, vieglums, jutekliskums, jūtīgums. Jūs varat pievienot, pievienot, kādas īpašības, jūsuprāt, ir raksturīgas sievietēm. Kas ir sieviete.
Sieviešu Pievilcības Galvenais Noslēpums
Tiek uzskatīts, ka 80% sieviešu pievilcības ir atkarīgas no frizieru, vizāžistu, stilistu mākslas un tikai 20% no dabas. Lai par to pārliecinātos, pietiek ar to, lai apskatītu fotogrāfijas internetā “pirms” un “pēc” skaistumkopšanas nozares speciālistu burvestībām.
Filmas "Noslēpums" Noslēpums
Filma runā par stimulu un reakciju. Stimuls ir nauda, automašīna, mīļotais. Un jūsu emocionālais stāvoklis ir sekas. Jā, šeit noteikti ir grūti strīdēties, jo šie stimuli patiešām ietekmē mūsu garastāvokli! Tad saka, ka jums jāsāk uzreiz ar reakciju.
Sieviešu Vientulības Noslēpums
Izlasīju kārtējo pseidopsiholoģisko rakstu par sieviešu vientulību. Un tā es biju aizķēries, ka nevarēju klusēt. Kur paliek šis bezgalīgais "kā atrast vīru", "kā nepalikt vienam" un "ko es daru nepareizi"? Kāpēc gudras un skaistas sievietes tiek vērtētas tikai pēc viņu spējām pāroties?
Adopcijas Noslēpums, Kas Nemaz Nav Noslēpums
Anastasija, 25 gadus veca, precējusies, ir meita. Kopš pusaudža vecuma viņa sāka just atšķirību no vecāku ģimenēm. Starp blondajām vecmāmiņām, vectēviem, tantēm un onkuļiem viņa bija vienīgā tumšmatainā sieviete. Viņa var brīvi runāt par šo tēmu ar radiniekiem un svešiniekiem, taču baidās uzdot tiešu jautājumu vecākiem.
