Laulības Matemātika. Par Reālām Un Pierādāmām Lietām

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-31 14:12

Es atvainojos, bet šodien es runāju par acīmredzamo. Zinātne joprojām var daudz ko darīt, it īpaši, ja jūs to pārdomājat. Skatieties, izpētiet, analizējiet un esiet pacietīgs. Un populārās lekcijās psihologiem nav jāziņo par acīmredzamo "Peles, jums jākļūst par ežiem!", Bet var runāt par vienkāršām un praktiskām lietām, kas diezgan spēj kaut ko mainīt jūsu dzīvē

Vakar biju profesora Jorama Jūvela lekcijā "Vai mīlestība sāp?" Viņš daudz runāja par Džona Gotmena pētījumiem, kuri savulaik mani pārsteidza ar savu pamatīgumu un pacietību. Nav brīnums, ka Gotmena pirmais doktora grāds bija matemātikā.

Tās tēma ir laulības ilgtspēja. No kā tas atkarīgs? Profesors Džons Gotmans šim jautājumam pieiet atšķirīgi no vairuma sociologu un psihologu, kuri tūkstošiem šķirto pāru nomoka ar kilometru garām anketām. Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs jautājat, šajā posmā nav daudz informācijas. Patiešām, ko var atbildēt uz jautājumu "Kāpēc jūs šķīrāties?" - "Jo dzīve ir kļuvusi nepanesama." Punkts. Tagad, ja ceļa sākumā būtu iespējams atrast simptomus, kas paredz attiecību stiprumu, vai otrādi - to trauslumu …

Lai atrastu šīs attiecības, ir nepieciešami ilgtermiņa pētījumi. 10 gadus, 20, 30 vai pat vairāk. Mums ir jāatrod pāri, kas vēlas iet šo ceļu kopā ar pētniekiem, budžetu un ellīgi pacietīgiem zinātniekiem, kuri gatavi gadu desmitiem strādāt likumu pērļu labā.

Gotmens to izdarīja. Viņa institūta zinātnieki daudzus gadus pēc kārtas fiksē pāru uzvedību, aicinot viņus nedēļas nogalē uz īpaši aprīkotām mājiņām, ierakstot strīdus, konfliktus un parastās sarunas. Tika analizēts tonis, vārdu krājums, ķermeņa valoda, sejas izteiksmes. Lai noskaidrotu, kā izskatās šādu pāru ikdiena, tika izmantotas tonnas anketu. Un tas viss, lai, piemēram, 20 gadu laikā varētu pārtīt filmu un saprast, kāda ir atšķirība starp tiem pāriem, kuri šķīrušies no tiem, kuri ir saglabājuši savu laulību.

Stingri fakti - kurš saglabāja laulību, kurš izšķīrās. Gotmens neuzzināja, cik laimīgs pāris ir savā savienībā.

Es garāmejot atzīmēšu, ka mūsdienu Rietumu pasaulē drīzāk paliek tās ģimenes, kurās cilvēki jūtas labi kopā. Ekonomiskā nepieciešamība saglabāt laulību vairs nav tik aktuāla. Tas, starp citu, ir viens no iemesliem lielajam šķiršanās gadījumu skaitam))

Detalizācijas analīzes līmenis sasniedza punktu, ka profesors Gotmens, aplūkojis piecu minūšu strīda ierakstu, varēja prognozēt šī pāra attiecību stiprumu ar 94% (!) precizitāti. Kāpēc strīdi? Jo spēja strīdēties ir viena no vissvarīgākajām prasmēm ģimenes dzīvē un dzīvē kopumā. Es jau par to sīki rakstīju, (" title="Attēls" />

Lai atrastu šīs attiecības, ir nepieciešami ilgtermiņa pētījumi. 10 gadus, 20, 30 vai pat vairāk. Mums ir jāatrod pāri, kas vēlas iet šo ceļu kopā ar pētniekiem, budžetu un ellīgi pacietīgiem zinātniekiem, kuri gatavi gadu desmitiem strādāt likumu pērļu labā.

Gotmens to izdarīja. Viņa institūta zinātnieki daudzus gadus pēc kārtas fiksē pāru uzvedību, aicinot viņus nedēļas nogalē uz īpaši aprīkotām mājiņām, ierakstot strīdus, konfliktus un parastās sarunas. Tika analizēts tonis, vārdu krājums, ķermeņa valoda, sejas izteiksmes. Lai noskaidrotu, kā izskatās šādu pāru ikdiena, tika izmantotas tonnas anketu. Un tas viss, lai, piemēram, 20 gadu laikā varētu pārtīt filmu un saprast, kāda ir atšķirība starp tiem pāriem, kuri šķīrušies no tiem, kuri ir saglabājuši savu laulību.

Stingri fakti - kurš saglabāja laulību, kurš izšķīrās. Gotmens neuzzināja, cik laimīgs pāris ir savā savienībā.

• Es garāmejot atzīmēšu, ka mūsdienu Rietumu pasaulē drīzāk paliek tās ģimenes, kurās cilvēki jūtas labi kopā. Ekonomiskā nepieciešamība saglabāt laulību vairs nav tik aktuāla. Tas, starp citu, ir viens no iemesliem lielajam šķiršanās gadījumu skaitam))

Detalizācijas analīzes līmenis sasniedza punktu, ka profesors Gotmens, aplūkojis piecu minūšu strīda ierakstu, varēja prognozēt šī pāra attiecību stiprumu ar 94% (!) precizitāti. Kāpēc strīdi? Jo spēja strīdēties ir viena no vissvarīgākajām prasmēm ģimenes dzīvē un dzīvē kopumā. Es jau par to sīki rakstīju, (

Strīdu skaits neietekmē attiecību stiprumu … Ja jūs bieži strīdaties, tas nenozīmē, ka jūs obligāti šķirsities, tāpat kā pastāvīgi konflikti negarantē jums arī spēcīgu laulību. Ir svarīgi, KĀ jūs to darāt … Kāpēc? Jo kāds jūs maldināja par kompromisu nozīmi. Vairāk nekā 60% ģimenes konfliktu, tāpat kā citi konflikti, ir nešķīstoši. Kā šis. Nav adware win-win. Ja sievai ir svarīgi iegūt, piemēram, otro izglītību un mainīt profesiju, un vīrs uzskata, ka viņiem vajadzīgs trešais bērns, tad kompromisu nav. Un nesakiet man, ka sieva var mācīties intervālos starp toksikozi un barošanu. Piemēram, tāpēc, ka viņa NEGRIB. Vai arī vīrs vēlas dzīvot vienā valstī, bet sieva vēlas pārcelties. Variants - palikt uz salas pa vidu diez vai kādam derēs.



Joprojām ir tā pati vienkāršā doma" title="Attēls" />

Joprojām ir tā pati vienkāršā doma

Un, ja konflikts nav atrisināms, tad tas beidzas, kad pusēm apnīk strīdēties un kāds pirmais izstiepj pasaules olīvu zaru. Veic gandrīz nemanāmu vai atklātu samierināšanās žestu. Un šeit nāk patiesības brīdis. Šis ir ļoti svarīgs attiecību prognozēšanas brīdis. Ja otra puse šajā brīdī spēs apstāties un pastiept roku, atbildot, visticamāk, šādas attiecības saglabāsies. Nav jāsteidzas viens otra apskāvienos, ne visi to var izdarīt uzreiz strīda karstumā, bet nesakostot izstieptu roku, nedzeļot, nelejot virsū verdošu ūdeni, vai tas ir iespējams?

Starp citu, vēl viens svarīgs "simptoms" ir partneru centienu savstarpīgums. Ja kāds mēģina viens, tad jo vairāk viņš cenšas, jo sliktāka ir laulības prognoze - kādā brīdī nāk pārāk liela vilšanās. Biežāk sievietes ir "mēģinošā" puse, lai gan vīrieši bieži iekrīt šajā slazdā.

Un tagad par faktiem. Nekas jauns, Bet efektivitāte nav saistīta ar "jaunu", bet gan par to, kas darbojas un ir pārbaudīts ar ilgtermiņa pētījumiem. Ko darīja pāri, kuriem izdevās saglabāt laulību daudzus gadus?

1. Pavadīts 2 minūtes no rīta lai pastāstītu viens otram par dienas plāniem. Jā, jā, rīta burzmas vidū bērnu pulcēšanās bērnudārzā-skolā, izlieta kafija un nebaroti kaķi. 2 x 5 = 10. Tikai 10 minūtes nedēļā (ar nedēļas nogales pārtraukumu).

2. Neaizmirsti izslēgt televizoru)) Šodien ir vēl viena "velna roka" - viedtālrunis. Jums nav nepieciešams neviens televizors, jebkurā brīdī jūs iestrēdzāt savā tālrunī un lasāt ziņas, pāršķirstāt savu Facebook plūsmu, skatāties seriālu vai lasāt "Snob". Tātad izdzīvojušie pāri, pēc viņu teiktā, ēda vakariņas bez televizora un pavadīja pat 20 minūtes dienā, sarunājoties savā starpā. Bez nopratināšanas ar kaisli, tikai "par apaviem un blīvējošo vasku, kāpostiem, karaļiem …". 20 x 5 = 1 stunda 20 minūtes nedēļā.

3. Katru dienu viņi atrada ko apbrīnot partnerī vai ko uzslavēt. Ko darīt, ja cilvēks pēkšņi ievieto traukus trauku mazgājamā mašīnā vai atrisina Fermata teorēmu? Kad es rakstu "vīrietis", es domāju gan vīriešus, gan sievietes. Arī mēs, paldies Dievam, neesam dzimuši ar mājsaimniecības mīlestības gēnu. Tikai 5 minūtes. Katru dienu. 5 x 7 = 35 minūtes (šeit bez atlaidēm nedēļas nogalēs).



4. Ķermeņa kontakts. Nē, šeit nav runa par kaislīgu, vētrainu un neaizmirstamu seksu, lai gan tas arī nav vispār aizliegts. Pārdzīvojušie pāri nepalaida garām iespēju apskaut viens otru, glāstīt, skūpstīt, pieskarties

Kopā: trīs stundas nedēļā

Vairāk no Džona Gotmena pētījumiem. Tiek uzskatīts, ka "dažāda veida maigums" ir vajadzīgs galvenokārt sievietēm, savukārt vīriešiem un mimimetram tas nav vispār. Dudki. Ja sieviete nesaņem sirsnīgus vārdus un pat tikai pieskārienus no vīrieša, viņas draugi vai radinieki bieži var viņai pievienot. Mēs, meitenes, esam daudz dāsnākas ar laipnu vārdu. Bet vīrietim parasti nav kur citur dabūt savu "porciju". Nu, ja vien neparādās brīvprātīgie ziedotāji

5. Nedēļas datums. Vismaz divas stundas. Noteikti atstājiet māju. Romantiskas vakariņas pie televizora, pat ar svecēm, ir tipiska krāpšanās, un kopumā tās netiek ieskaitītas. Zinātne ir ierakstījusi: kredīta datums ir tad, kad a) izgājāt no mājas b) tikai divi no jums c) darāt to, kas jums abiem patīk.

Kopumā viss ir vienkārši. Un nē, es jums neko neiesaku. Atcerieties, ka tie ir rūpīgi apkopoti dati no ilgtermiņa pētījumiem.

Morāle nebūs)))