Bērnības Bailes. Veidi, Kā Pārvarēt

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Ko vecāki dara visbiežāk, kad viņu bērni baidās? Viņi sāk runāt par to, ka šeit nav no kā baidīties, ka tumsā nav nekā briesmīga, pasaku varoņi, suņi, injekcijas utt. nepavisam. Citiem vārdiem sakot, viņi sāk devalvēt bērna jūtas un, vēl ļaunāk, atstāt bērnu mierā ar šo nepatīkamo sajūtu. Baiļu sajūta bērnā "nosēžas" un vēlāk var izraisīt stresu, kaprīzes, bezmiegu, sliktu akadēmisko sniegumu, trauksmi. Kā pareizi reaģēt uz bērna bailēm un kā palīdzēt viņam tikt galā ar šīm sarežģītajām situācijām?

Lai cik tas dīvaini neizklausītos, šeit ir tikai viens padoms: ļaujiet bērnam atvairīties. Uzreiz prātā nāk karikatūra par kaķenīti Gavu, kura kopā ar kucēnu devās baidīties no negaisa bēniņos un tur trīcēja no bailēm. Baidīties kopā, kā to darīja dzīvnieki karikatūrā, nav tik biedējoši, jūs dalāties savās bailēs ar kādu citu, jūs kļūstat stiprāks, un tas ļauj izdzīvot jebkādas bailes.

Manam dēlam bija 3, 5 gadi, kad viņš baidījās gulēt ar aizvērtām durvīm un tumsā. Kad es sāku viņam jautāt, no kā tieši viņš tumsā baidās, viņš atbildēja, ka viņam šķiet, ka kāds dzīvo zem gultas. Mēs ieslēdzām gaismu, paskatījāmies no visām pusēm, nevienu neatradām. Nākamajā dienā situācija atkārtojās. Mēs ieslēdzām gaismu, paskatījāmies zem gultas, atceros, ka pat nejauši teicu: "Redzi, te nav neviena." Tas nepalīdzēja. Bet kādu vakaru es nolēmu runāt par šo "monstru" (kā bērns viņu sauca). Vai tas ir liels vai mazs? Ko tas dara zem gultas? Kur tas iet dienas laikā? Ko tas var darīt? No kā tas baidās? Ar ko viņš ir draugs? Ko viņam patīk ēst? Mēs par viņu runājām apmēram desmit minūtes. Dažreiz viņš ļoti baidījās, dažreiz viņam bija vieglāk izstāstīt stāstu par savu "briesmoni". Es viņu atbalstīju, paņēmu viņa roku, baidījos kopā ar viņu. Un tas izdevās! Turklāt tajā vakarā es pie viņa gultas noliku mīkstu lauvas rotaļlietu, kas viņu pasargātu no šī "monstra", lai gan viņam tas šķita ne tik biedējoši. Pirmo reizi bērns atļāva istabā izslēgt apgaismojumu un aizvērt durvis. Un nākamajā vakarā es dzirdēju no bērna, ka viņam vairs nav vajadzīgs lauva aizsardzībai.

Tātad, lai palīdzētu bērnam tikt galā ar bailēm, jums par to ir jārunā. Un tas ir pirmais veids, kā tikt galā ar šīm bailēm. Šeit var būt daudz iespēju: jūs varat ievietot "sargu" (kā es to darīju), jūs varat mēģināt draudzēties ar bailēm, izdomāt smieklīgu nosaukumu vai segvārdu šim "briesmonim", dažus smieklīgus ieradumus. Alternatīvi, šeit dzīvojot, var būt arī citas sajūtas, piemēram, bērns ir ļoti dusmīgs, ka šis "briesmonis" dzīvo zem viņa gultas, vai dusmojas uz ārstu, kurš viņam iedeva slimu injekciju. Galvenais ir nebaidīties skatīties bailēm acīs.

Es gribētu jums minēt vēl vienu piemēru.

Pirms vairākiem mēnešiem man bija meitene (7 gadi), kura ļoti baidījās no suņiem. Viņai nebija negatīvas pieredzes (suns iekoda, uzbruka utt.). Viņa vienkārši baidījās no lieliem suņiem. Pareizāk sakot, konkrēts suns, kurš kopā ar saimnieku iznāca no blakus durvīm un staigāja pagalmā. Mēs runājām par šo suni, zīmējām. Tad viņa paņēma rokās šķēres un sāka sagriezt zīmējumu mazās, mazās strēmelītēs. Un šīs sloksnes sagriež vēl mazākās. Kad viņas bailes "sabruka" mazos gabaliņos, es viņai teicu, ka tagad nav iespējams to atgriezt, pielīmēt, salikt. Kopā mēs savācām visus šos mazos gabaliņus un ietin tos lielā papīra loksnē un iemetām miskastē. Pēc 2 nedēļām mēs konsolidējām rezultātu: es lūdzu viņu uzzīmēt bailes no suņiem un saskatīju viņā apjukumu. Vecāki var izmantot šo paņēmienu mājās kopā ar bērniem.

Turklāt bailes var zaudēt. Ja mazuli nobiedē kāda situācija, to var spēlēt mājās kopā ar vecākiem, ar visām maņām. Tā būs droša vide tikai bērnam. Jaunākiem bērniem es piedāvāju spēli, kuru vecāki var izmantot arī mājās un jebkurā laikā. To sauc par "zaķi un ziloni". Pirmkārt, jūs uzaicināt savu bērnu kļūt par “gļēvu zaķi”.

Ļaujiet bērnam parādīt, cik zaķim ir bail, kad viņš izjūt briesmas, kā viņš trīc (savelk ausis, saraujas, cenšas būt mazs un neuzkrītošs, viņam dreb asti un kājas). Šai lomai pietiek ar 1-2 minūtēm. Jūs varat pievienot jautājumus: ko zaķis dara, dzirdot cilvēka soļus, ko viņš dara, ja ierauga lapsu vai vilku (bēg, slēpjas)? Vingrinājuma otrā daļa ir ļaut bērnam būt zilonim - stipram, lielam, drosmīgam.

Parādiet savam bērnam, kā zilonis staigā lēni, kā viņš mēra un bezbailīgi. Un ko dara zilonis, ieraugot cilvēku, no viņa baidoties? Nē. Viņš ir draugs ar cilvēku. Ko darīt, ja viņš satiek tīģeri vai lauvu? Bērns vairākas minūtes attēlo bezbailīgu dzīvnieku.

Ir vēl viens veids, kā tikt galā ar bērna bailēm. Tas ir, lai nāktu klajā ar pasaku par šīm bailēm ar laimīgām beigām. Metaforiskās kārtis man palīdz darbā. Ar maziem klientiem mēs izvēlamies attēlus, kas atbilst mūsu stāstam, un to izdomājam, izrunājam, atrodam citas kartītes, kas papildina mūsu stāstu. Vecāks var izgriezt no žurnāliem attēlus, grāmatas, izdrukāt attēlus no interneta, no kā bērns baidās, un kopā ar viņu izdomāt pasaku par šīm bailēm.

Bailes var veidot no plastilīna. Tas var būt kaut kas konkrēts vai abstrakts, saprotams tikai viņam. Ļaujiet viņam apskatīt savu skulptūru un pašam izlemt, ko viņš ar to vēlas darīt? Kā viņš jūtas, kad paskatās uz viņu?

Skulptūru var saburzīt, sasmalcināt ar dūri, dekorēt, pievienot spilgtu krāsu utt. Jūs varat pajautāt bērnam, kā mainījušās viņa bailes pēc tam, kad viņš kaut ko ir darījis ar šo skulptūru.

Jūs varat arī padarīt bailes smieklīgas. Izdrukājiet baiļu attēlu un padariet to smieklīgu - krāsojiet uz priekšgala, smieklīgas kurpes, klauna degunu, dažus priekšmetus rokās vai ķepās. Humors ļoti palīdz tikt galā ar spēcīgām un nepatīkamām emocijām.

Harmonisku attīstību jūsu bērniem!