Nervu Sistēma: 10 Maldi Un Mīti

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Dažādi nervu sistēmas traucējumi rodas 15-20% iedzīvotāju. Šie traucējumi var izpausties kā veģetatīvi-asinsvadu distonija, hronisks nogurums, depresija, miegainība dienas laikā un bezmiegs naktī, bailes, trauksme, gribas trūkums, galvassāpes, aizkaitināmība, paaugstināta jutība pret laika apstākļu izmaiņām un citi individuāla rakstura simptomi.

Neskatoties uz pārliecinošiem zinātniskiem pierādījumiem, ir plaši izplatīti novecojuši, primitīvi vai nepareizi priekšstati par šo apstākļu cēloņiem un līdzekļiem. Diemžēl to lielā mērā veicina pienācīgas erudīcijas trūkums medicīnas darbinieku vidū.

Mīti šajā zināšanu jomā ir ārkārtīgi sīksti un nodara ievērojamu kaitējumu kaut vai tāpēc, ka tie neatstāj neko citu, kā vien samierināties ar jaunajiem nervu traucējumiem (mīts ir plaši izplatīts, masveida malds, kas tiek pasniegts kā zinātnisks fakts). Pastāvīgākie un plaši izplatītie maldi ir šādi.

Pirmais mīts: "Galvenais nervu traucējumu cēlonis ir stress."

Ja tā būtu taisnība, šādi traucējumi nekad nerastos uz pilnīgas labklājības fona. Tomēr dzīves realitāte ļoti bieži liecina par gluži pretējo.

Stress patiešām var izraisīt nervu traucējumus. Bet šim nolūkam tam jābūt vai nu pārāk stipram, vai pārāk garam. Citos gadījumos stresa sekas rodas tikai tiem, kuru nervu sistēma bija traucēta pat pirms stresa izraisošu notikumu sākuma.

Nervu slodzes šeit spēlē tikai fotogrāfijā izmantotā izstrādātāja lomu, tas ir, tās padara slēpto - nepārprotamu. Ja, piemēram, parasta vēja brāzma notriec koka žogu, tad galvenais šī notikuma cēlonis būs nevis vējš, bet gan konstrukcijas vājums un neuzticamība.

Paaugstināta jutība pret atmosfēras frontes pāreju ir biežs, lai gan ne obligāts rādītājs nervu sistēmas sliktajai veselībai. Kopumā novājinātai nervu sistēmai jebkas var darboties kā "stress", piemēram, ūdens, kas pil no krāna, vai vissvarīgākais ikdienas konflikts.

No otras puses, ikviens var atcerēties daudzus piemērus, kad cilvēki, kuri ilgu laiku bija bijuši ārkārtīgi neapskaužamos, grūtos apstākļos, no tiem tikai kļuva stiprāki - gan garā, gan miesā. Atšķirība ir maza - nervu šūnas pareizā vai traucētā darbībā …

Otrais mīts: "Visas slimības ir no nerviem"

Tas ir viens no ilggadējiem, pastāvīgākajiem maldiem. Ja šis apgalvojums būtu patiess, tas, piemēram, nozīmētu, ka jebkura armija pēc karadarbības mēneša pilnībā pārvērtīsies lauka slimnīcā. Galu galā teorētiski tik spēcīgam stresam kā īstai cīņai vajadzēja izraisīt slimības visiem, kas tajā piedalījās. Bet patiesībā šādas parādības nebūt nav tik plaši izplatītas.

Civilā dzīvē ir arī daudzas profesijas, kas saistītas ar paaugstinātu nervu stresu. Tie ir ātrās palīdzības ārsti, apkalpojošie darbinieki, skolotāji utt. Šo profesiju pārstāvju vidū tomēr nav universālas un obligātas saslimstības.

Princips "Visas slimības nāk no nerviem" nozīmē, ka slimības rodas "no zila gaisa" tikai tāpēc, ka ir traucēta nervu regulācija. - Tāpat kā cilvēks bija pilnīgi vesels, bet pēc nepatikšanām radītās pieredzes viņš sāka piedzīvot, piemēram, sāpes sirdī. Līdz ar to - secinājums: nervu stress izraisīja sirds slimības.

Patiesībā aiz tā visa slēpjas kas cits: fakts ir tāds, ka daudzas slimības ir latenta rakstura un ne vienmēr pavada sāpes.

Ļoti bieži šīs slimības izpaužas tikai tad, ja pret tām tiek izvirzītas paaugstinātas prasības, ieskaitot tās, kas saistītas ar "nerviem". Piemēram, slikts zobs var ilgstoši neatdot sevi, kamēr uz tā nenokļūst karsts vai auksts ūdens.

Sirds, ko mēs tikko pieminējām, var ietekmēt arī slimības, bet sākotnējā vai mērenā stadijā tas var nesniegt sāpes vai citas nepatīkamas sajūtas. Galvenā, un vairumā gadījumu - vienīgā sirds izmeklēšanas metode ir kardiogramma.

Tajā pašā laikā vispārpieņemtās tā ieviešanas metodes atstāj neatzītu lielāko daļu sirds slimību. Citāts: "EKG, kas ņemta miera stāvoklī un ārpus sirdslēkmes, neļauj diagnosticēt aptuveni 70% no visām sirds slimībām" ("Diagnostikas un ārstēšanas standarti" Sanktpēterburga, 2005).

Citu iekšējo orgānu diagnostikā nav mazāk problēmu, kas ir aplūkotas turpmāk. Tādējādi apgalvojums "Visas slimības ir no nerviem" sākotnēji ir nepareizs. Nervu stress rada ķermeni tikai tādos apstākļos, ka sāk parādīties tās slimības, ar kurām tas jau bija slims.

Par šo slimību patiesajiem cēloņiem un ārstēšanas noteikumiem - grāmatas “Vitālo spēku anatomija. Nervu sistēmas atjaunošanas noslēpumi , pieejami un saprotami.

Trešais mīts: "Nervu traucējumu gadījumā jums jālieto tikai tās zāles, kas tieši ietekmē nervu sistēmu."

Pirms pāriet pie faktiem, kas atspēko šo viedokli, varat uzdot vienkāršus jautājumus par to, kas jāārstē, ja dīķa zivis ir slimas - zivs vai dīķis? Varbūt iekšējo orgānu slimības kaitē tikai sev? Vai ir iespējams, ka jebkura orgāna darbības traucējumi nekādā veidā neietekmē ķermeņa stāvokli?

Acīmredzot nē. Bet cilvēka nervu sistēma ir tikpat liela daļa no tās kā sirds un asinsvadu, endokrīnā vai jebkura cita. Ir vairākas slimības, kas rodas tieši smadzenēs. Viņu ārstēšanai ir jālieto zāles, kas tieši ietekmē smadzeņu audus.

Tajā pašā laikā nesalīdzināmi biežāk neiropsiholoģiskās problēmas rodas vispārēju ķermeņa fizioloģijas vai bioķīmijas traucējumu rezultātā. Piemēram, hroniskām iekšējo orgānu slimībām ir ļoti svarīga īpašība: tās visas vienā vai otrā veidā traucē smadzeņu asinsriti.

Turklāt katrs no šiem orgāniem spēj iedarboties uz savu īpašo ietekmi uz nervu sistēmu - to īpašo uzdevumu dēļ, ko tas veic organismā.

Vienkāršojot, šie uzdevumi tiek samazināti līdz asins sastāva noturības saglabāšanai - tā sauktajai "homeostāzei". Ja šis nosacījums nav izpildīts, tad pēc kāda laika tiek pārkāpti tie bioķīmiskie procesi, kas nodrošina smadzeņu šūnu darbu.

Tas ir viens no galvenajiem visu veidu nervu traucējumu iemesliem, kas, starp citu, var būt vienīgā iekšējo orgānu slimību izpausme.

Ir oficiāla statistika, saskaņā ar kuru personām ar hronisku šo slimību gaitu neiropsihiskās novirzes tiek novērotas 4-5 reizes biežāk nekā visiem iedzīvotājiem kopumā.

Ļoti indikatīvs eksperiments bija tad, kad zirnekļiem tika ievadītas veselīgu cilvēku asinis, pēc tam netika novērotas nekādas izmaiņas kukaiņu dzīvības aktivitātē. Bet, kad zirnekļiem tika injicētas asinis, kas ņemtas no garīgi slimajiem, posmkāju uzvedība krasi mainījās.

Jo īpaši viņi sāka aust tīmekli pilnīgi citā veidā, kas kļuva neglīts, nepareizs un neko nederīgs (dažu orgānu traucējumu gadījumā cilvēka asinīs var atrast desmitiem vielu, kuras pat šodien nav iespējams identificēt)

Informācija, ka iekšējo orgānu slimības traucē smadzeņu darbu, krājas ļoti ilgu laiku. Šo informāciju jo īpaši apstiprināja nervu sistēmas vājināšanai izmantoto vispārējo veselības pasākumu pārāk zemā efektivitāte, savukārt mērķtiecīga traucēto orgānu ārstēšana noveda pie tā agrīnas rehabilitācijas.

Interesanti, ka to pašu novērojumu veica ķīniešu medicīna pirms daudziem gadsimtiem: tā saukto "atjaunojošo punktu" akupunktūra bieži nedeva nekādu labumu, un dramatiskas dziedināšanas notika tikai tad, kad tika izmantoti punkti, kas saistīti ar specifiskiem novājinātiem orgāniem.

Eiropas medicīnas klasikas rakstos teikts, ka "… nav nepieciešams izrakstīt nervu stiprinošu ārstēšanu, bet ir jāmeklē un jāuzbrūk tiem cēloņiem ķermeņa iekšienē, kas noveduši pie vājināšanās. nervu sistēma."

Diemžēl šāda veida zināšanas tiek pasniegtas tikai īpašā zinātniskā literatūrā. Vēl nožēlojamāk ir tas, ka hronisku, nemierīgu slimību noteikšana un ārstēšana nekādā ziņā nav viena no mūsdienu poliklīnikas medicīnas prioritātēm.

Sadaļā "Vitālo spēku anatomija …" ir skaidri parādīts, kā un ar kādiem līdzekļiem nervu sistēmas depresija rodas visbiežāk un plaši izplatītajos iekšējo orgānu darbības traucējumos. Tiek dotas netiešas un šķietami nenozīmīgas pazīmes, kas atklāj šos pārkāpumus. Ir aprakstītas arī pieejamās un efektīvās to likvidēšanas metodes, kā arī to terapeitiskās darbības mehānisma apraksts.

Mīts ceturtais: "Vājinot vitalitāti, jums jālieto tonizējoši līdzekļi, piemēram, Eleutherococcus, Rhodiola rosea vai Pantocrine."

Tonizējoši līdzekļi (tā sauktie "adaptogēni") patiešām nevar novērst nevienu no vitalitātes pavājināšanās cēloņiem. Tos var lietot tikai veseli cilvēki pirms ievērojama fiziska vai nervu stresa, piemēram, pirms ilga brauciena pie stūres.

Šo līdzekļu saņemšana personām ar novājinātu nervu sistēmu novedīs pie tā, ka tiks izlietotas viņu pēdējās iekšējās rezerves. Aprobežosimies ar medicīnas zinātņu doktora, profesora I. V. Kirejeva viedokli:

"Tonizējoši līdzekļi uz īsu brīdi atvieglo pacienta stāvokli, ņemot vērā ķermeņa individuālo potenciālu."

Citiem vārdiem sakot, pat ar ļoti pieticīgiem ienākumiem varat pusdienot restorānos. Bet tikai trīs dienas mēnesī. Uz tā rēķina, ko ēst tālāk - nav zināms.

Piektais mīts: "Mērķtiecība un citas cilvēka īpašības ir atkarīgas tikai no viņa paša"

Jebkurai domājošai personai vismaz ir aizdomas, ka tā nav pilnīgi taisnība. Kas attiecas uz zinātniskiem uzskatiem, tos var attēlot ar šādiem datiem: Par mērķtiecīgu darbību cilvēkiem ir atbildīgas īpašas smadzeņu daļas - frontālās daivas.

Ir diezgan daudz iemeslu, kas var izjaukt viņu parasto stāvokli. Piemēram - traucēta vai samazināta asinsrite noteiktā smadzeņu zonā. Tajā pašā laikā domāšana, atmiņa un autonomie refleksi vispār necieš (izņemot smagus, klīniskus gadījumus)

Tomēr šādi pārkāpumi izraisa izmaiņas smalkajos mērķu izvirzīšanas neironu mehānismos, kuru dēļ cilvēks kļūst nesaskaņots, nespēj koncentrēt uzmanību un gribas centienus sasniegt mērķi (ikdienā: "Bez karaļa galvā", " Galvā - vējš "utt.).

Ņemiet vērā, ka traucējumi dažādās smadzeņu zonās izraisa dažādas izmaiņas cilvēka psiholoģijā. Tātad pārkāpumu gadījumā vienā no šīm zonām sāk dominēt pašsaglabāšanās instinkts, nepamatota trauksme un bailes, un novirzes citu zonu darbā padara cilvēkus pārāk smieklīgus.

Kopumā cilvēka vissvarīgākās psiholoģiskās īpašības milzīgā, dominējošā pakāpē ir atkarīgas no noteiktu smadzeņu struktūru darba īpatnībām. Piemēram, ar elektroencefalogrammu palīdzību tika atklāts, kā smadzeņu bioelektriskās aktivitātes dominējošā biežums ietekmē cilvēka personiskās īpašības:

-personas ar skaidri noteiktu alfa ritmu (8–13 Hz) ir aktīvi, stabili un uzticami cilvēki. Viņiem raksturīga augsta aktivitāte un neatlaidība, precizitāte darbā, īpaši stresa apstākļos, laba atmiņa;

- Personas ar dominējošu beta ritmu (15-35 Hz) uzrādīja zemu koncentrāciju un neuzmanību, pieļāva lielu kļūdu skaitu zemā darba ātrumā, izrādīja zemu izturību pret stresu.

Turklāt tika konstatēts, ka personām, kuru nervu centri darbojās vienoti savā starpā smadzeņu priekšējos reģionos, bija raksturīgs izteikts autoritārisms, neatkarība, pašapziņa un kritiskums.

Bet, tā kā šī vienprātība atkal pārcēlās uz smadzeņu centrālo un parieto-pakauša reģionu (attiecīgi 50 un 20% subjektu), šīs psiholoģiskās īpašības mainījās līdz pat pretējam.

Amerikas Savienotajās Valstīs veiktā pētījumā, piemēram, tika izskaidrots, kāpēc pusaudži lielākā mērā nekā pieaugušie ir pakļauti riskantajai uzvedībai: narkotiku lietošana, gadījuma rakstura sekss, braukšana dzērumā utt.

Izpētījuši encefalogrammu datus, zinātnieki nonāca pie secinājuma, ka jaunieši, salīdzinot ar pieaugušajiem, ir ievērojami samazinājuši bioloģisko aktivitāti tajās smadzeņu daļās, kuras ir atbildīgas par jēgpilnu lēmumu pieņemšanu.

Pa ceļam mēs kliedēsim vēl vienu mītu, ka cilvēks it kā rada savu raksturu. Šī sprieduma maldīgums izriet vismaz no tā, ka galvenā varoņa iezīmes veidojas aptuveni četru gadu vecumā.

Vairumā gadījumu tas ir bērnības periods, no kura cilvēki sevi atceras. Tādējādi rakstura "mugurkauls" veidojas, neņemot vērā mūsu vēlmes (sakāmvārdos: "Lauvas kucēns jau ir kā lauva", "Dzimis loks, - loks, nevis roze, un tu nomirsi." ").

Ar pozitronu tomogrāfijas metodi tika iegūta informācija, ka katrs veselīgu cilvēku rakstura veids atbilst noteiktām asins plūsmas iezīmēm dažādās smadzeņu zonās (tas pats, starp citu, ir pamatā cilvēku sadalīšanai divās lielās grupās - intravertos. un ekstraverti).

Līdzīgu iemeslu dēļ neatkarīgi no mums rodas gaitas, rokraksta un daudz kas cits. Ar visu to jūs varat viegli atbrīvoties no daudzām nevēlamām jūsu rakstura iezīmēm, ja noņemat tos šķēršļus, kas traucē normālai nervu šūnu darbībai. Cik tieši - manā grāmatā.

Sestais mīts: "Depresiju izraisa vai nu sarežģīti dzīves apstākļi, vai nepareizs, pesimistisks domāšanas veids."

Acīmredzot jāpiekrīt, ka ne visiem, kas nonāk grūtos dzīves apstākļos, rodas depresija. Parasti veselīga un spēcīga nervu sistēma ļauj izturēt piespiedu dzīvesveida maiņu, nekaitējot sev.

Tomēr ir vērts atzīmēt, ka parasti šo procesu pavada ļoti sāpīgs periods, kura laikā samazinās "prasību līmenis", tas ir, paredzamo vai ierasto dzīves labumu noraidīšana. Kaut kas līdzīgs notiek mīļoto neizbēgamo zaudējumu gadījumā.

Ja mīļotā zaudēšana izraisa noturīgus un arvien pastiprinātus negatīvus simptomus, tas liek aizdomāties par latentu ķermeņa vai nervu slimību klātbūtni organismā. Jo īpaši, ja kāds šādos gadījumos sāk ievērojami zaudēt svaru, tas ir iemesls domāt par kuņģa vēža klātbūtni.

Kas attiecas uz "skumjo domāšanas veidu" un tā radīto depresiju, viss ir nedaudz savādāk: vispirms ir depresija, un tikai tad tam tiek atrasti dažādi ticami skaidrojumi ("Viss ir slikti", "Dzīvei nav jēgas", utt.).

No otras puses, ikviens var viegli atsaukt atmiņā drosmīgos, rožainos vaigus, kas ir pilni dzīvības spēka visās izpausmēs, bet vienlaikus piemīt ārkārtīgi primitīvai dzīves filozofijai.

Depresija ir smadzeņu šūnu darbības traucējumu izpausme (protams, līdztekus tam ir tādi notikumi kā “bēdas” vai “lielas bēdas”. Tās var izraisīt depresiju pilnīgi veseliem cilvēkiem, bet garīgās brūces agrāk vai vēlāk sadzīst. Tad viņi saka, ka "laiks dziedē").

Atšķirt sevi no depresijas dažreiz ir ļoti grūti, jo tā var paslēpties zem dažādām drēbēm un maskām. Pat tie, kuri droši zina par savu uzņēmību pret depresiju, nebūt ne vienmēr spēj atpazīt šīs slimības nākamo paasinājumu, viņiem šķiet tik dabiski drūmie pasaules uztveres attēli.

"Vitalitātes anatomija …" lapās ir pilns tiešo un netiešo pazīmju saraksts, kas atklās iespējamo depresijas traucējumu klātbūtni.

Septītais mīts: "Ja cilvēks nevar atbrīvoties no smēķēšanas, tad viņam ir vājš gribasspēks."

Nepareizs priekšstats, kam ir senas saknes un kas ir ārkārtīgi plaši izplatīts. Šī atzinuma maldīgums ir šāds:

Ir zināms, ka tabakas dūmu sastāvdaļas agrāk vai vēlāk sāk piedalīties ķermeņa bioķīmiskajās reakcijās, izspiežot dabā īpaši šim nolūkam paredzētās vielas. Tas ne tikai izkropļo svarīgākos procesus organismā, - smēķēšana izraisa nervu sistēmas pārstrukturēšanu, pēc kuras tai būs vajadzīgas arvien jaunas nikotīna porcijas.

Pārtraucot smēķēšanu, smadzenēs jānotiek apgrieztām izmaiņām, kas ļaus tām atgriezties pie "pilna iekšējā atbalsta". Bet šis process notiek tikai tiem, kuru nervu sistēmai ir augsta pielāgošanās spēja, tas ir, spēja pielāgoties (labi zināmi pielāgošanās piemēri ir ziemas peldēšana un "otrā vēja" atvēršana garo distanču skrējējos).

Saskaņā ar statistiku, spēja pielāgoties ir tādā vai citādā mērā samazināta aptuveni 30% iedzīvotāju - tādu iemeslu dēļ, kas nav atkarīgi no tiem un ir pieejami tālāk aprakstītajiem. Adaptīvās reakcijas notiek šūnu līmenī, tāpēc ir gandrīz neiespējami palielināt savas adaptācijas spējas ar "gribasspēka" palīdzību (jo ir teikts: "Jūs nevarat lēkt virs galvas").

Piemēram, ir aprakstīti daudzi gadījumi, kad cilvēki, kuri vēlējās par katru cenu atmest smēķēšanu, pēc viņu lūguma tika aizvesti un atstāti tālu taigā vai citās vietās, kur nebūtu iespējams iegādāties cigaretes.

Bet vienas vai divu dienu laikā tabakas atturēšanās kļuva tik nepanesama ("fizioloģiska atturēšanās"), kas piespieda šos cilvēkus smēķēt pagājušā gada lapotni un ar galvu, lai nokļūtu tuvākajā apdzīvotā vietā.

Tāpat kardioloģisko slimnīcu darbinieki labi zina ne atsevišķas epizodes, kad viņu pacienti turpināja smēķēt, pat ja viņiem draud atkārtotas sirdslēkmes. Pamatojoties uz šo realitāti, cilvēkiem ar samazinātu pielāgošanās spēju, kuri plāno atmest smēķēšanu, sākotnēji ieteicams lietot zāles, kas mākslīgi uzlabo smadzeņu darbību, līdz pat antidepresantiem.

Līdzīga situācija ir ar alkohola atkarību. Pa ceļam mēs atzīmējam, ka adaptācijas iespējas nav neierobežotas cilvēkiem ar veselīgu nervu sistēmu. Piemēram, viena no noziedznieku izmantotajām spīdzinājumiem ir vardarbīga smago narkotiku injicēšana, pēc kuras cilvēks kļūst par narkomānu. Pārējais ir zināms.

Tomēr viss iepriekš minētais nekādā veidā neatspēko grāmatā aprakstīto metožu efektivitāti, kas spēj atjaunot nervu šūnu izturību un normālās adaptācijas spējas.

Astotais mīts: "Nervu šūnas neatjaunojas"

Opcija: "Dusmīgās šūnas netiek atjaunotas." Šis mīts apgalvo, ka nervu pieredze, kas izpaužas kā dusmas vai citas negatīvas emocijas, noved pie neatgriezeniskas nervu audu nāves.

Faktiski nervu šūnu nāve ir pastāvīgs un dabisks process. Šo šūnu atjaunošanās notiek dažādās smadzeņu daļās ar ātrumu no 15 līdz 100% gadā. Stresa apstākļos intensīvi "tērējas" nevis pašas nervu šūnas, bet gan tās vielas, kas nodrošina to darbu un mijiedarbību savā starpā (pirmkārt, tā sauktie "neirotransmiteri").

Šī iemesla dēļ var rasties pastāvīgs šo vielu deficīts un tā rezultātā ilgstošs nervu sabrukums (ir lietderīgi zināt, ka minētās vielas smadzenes neatgriezeniski izšķiež jebkādu garīgu procesu laikā, tostarp domājot, sazinoties un pat tad, kad cilvēks piedzīvo baudu.

Tas pats dabiskais mehānisms vienmēr darbojas: ja iespaidu ir pārāk daudz, smadzenes atsakās tos pareizi uztvert (līdz ar to sakāmvārdi: “Kur tu esi mīlēts, to tur nepalielini”, “Viesis un zivis slikti smaržo trešā diena”utt.))

Piemēram, no vēstures ir zināms, ka daudzi austrumu valdnieki, regulāri apnikuši no visiem iespējamiem zemes priekiem, pilnībā zaudēja spēju izbaudīt jebko.

Rezultātā tika apsolīts ievērojams atalgojums ikvienam, kurš varēja viņiem atgriezt vismaz kādu dzīvesprieku. Vēl viens piemērs ir tā sauktais “konfekšu fabrikas princips”, saskaņā ar kuru pat cilvēki, kuriem ļoti patika saldumi, pēc mēneša darba konditorejas izstrādājumu ražošanā pastāvīgi izjūt nepatiku pret šo produktu).

Mīts deviņi: "Slinkums ir izdomāta slimība tiem, kuri nevēlas strādāt."

Parasti tiek uzskatīts, ka cilvēkam ir tikai trīs dabiski instinkti: pašsaglabāšanās, ģints pagarināšana un pārtika. Tikmēr cilvēkam šo instinktu ir daudz vairāk. Viens no tiem ir "vitalitātes taupīšanas instinkts".

Folklorā tas ir klāt, piemēram, teiciena formā "Muļķis sāks domāt, kad būs noguris". Šis instinkts ir raksturīgs visām dzīvajām būtnēm: zinātniskos eksperimentos visi eksperimentālie indivīdi vienmēr atrod vienkāršāko ceļu pie barošanas siles. Atraduši, nākotnē viņi izmanto tikai to (“Mēs visi esam slinki un neesam ziņkārīgi” AS Puškins) Tajā pašā laikā ir zināms skaits cilvēku, kuriem pastāvīgi ir nepieciešams darbs.

Tādā veidā viņi izvairās no iekšējā diskomforta, ko izraisa pārmērīga enerģija. Bet pat šajā gadījumā viņi tērē savu enerģiju tikai darbībām, kas var būt izdevīgas vai patīkamas, piemēram, spēlējot futbolu.

Nepieciešamība tērēt enerģiju bezjēdzīgam darbam rada ciešanas un aktīvu noraidījumu. Piemēram, lai sodītu jauniešus Pētera I laikā, viņi bija spiesti burtiski “iemērkt ūdeni javas”.

Kopumā instinkts glābt dzīvotspēju prasa diezgan stingru līdzsvaru starp darbu un saņemto atalgojumu. Mēģinājumi ilgu laiku ignorēt šo nosacījumu jo īpaši noveda pie dzimtbūšanas atcelšanas Krievijā un PSRS ekonomiskā sabrukuma.

Slinkums ir nekas cits kā dzīvības saglabāšanas instinkta izpausme. Bieža šīs sajūtas parādīšanās norāda uz enerģijas rezervju samazināšanos organismā. Slinkums, apātija ir visizplatītākie hroniskā noguruma sindroma simptomi - tas ir, mainīts, neveselīgs ķermeņa stāvoklis.

Bet jebkurā ķermeņa stāvoklī daudz enerģijas tiek tērēts tā iekšējām vajadzībām, tostarp ķermeņa temperatūras uzturēšanai, sirdsdarbības kontrakcijām un elpošanas kustībām. Pietiekami liels enerģijas daudzums tiek iztērēts tikai, lai noturētu nervu šūnu membrānas zem noteikta elektriskā sprieguma, kas ir līdzvērtīgs vienkārši apziņas saglabāšanai.

Tādējādi slinkuma vai apātijas parādīšanās ir bioloģiska aizsardzība pret vitalitātes "izšķērdēšanu" trūkuma gadījumā. Šī mehānisma pārpratums ir pamats neskaitāmiem ģimenes konfliktiem, kā arī izraisa daudzu cilvēku pašpārmetumus (“es kļuvu pārāk slinks”).

Mīts 10: "Hronisks nogurums pāries, ja dosiet ķermenim atpūtu"

Atcelšana: veseli cilvēki, pat tie, kas saistīti ar smagu un ikdienas fizisko darbu, pilnībā atgūstas pēc nakts miega. Tajā pašā laikā daudzi cilvēki izjūt pastāvīgu nogurumu pat tad, ja nav muskuļu slodzes kā tādas. Šīs pretrunas atslēga ir tāda, ka enerģijas veidošanos vai izdalīšanos organismā var traucēt jebkurā stadijā dažādu iekšēju iemeslu dēļ.

Piemēram, viens no tiem ir nemanāma vairogdziedzera pavājināšanās (šī dziedzera ražotie hormoni ir tā pati petroleja, kas tiek izsmidzināta uz neapstrādātas malkas). Rezultātā vielmaiņa un enerģija organismā un smadzenēs palēninās, kļūstot par bojāts.

Ļoti bieži diemžēl šādus nervu traucējumu cēloņus psihiatri un citu specialitāšu ārsti ignorē. Atsaucei līdz 14% pacientu, kas vērsti uz psihiatriem vai psihoterapeitiem vājuma vai depresijas dēļ, patiesībā cieš tikai no samazināta vairogdziedzera.