Kāpēc Tik Daudzi, Lai Arī Brīvība, To Iegūst Reti?

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

“Tomēr kā cilvēka parādība brīvība

- kaut kas pārāk cilvēcīgs"

Viktors E. Frankls.

Parasti šis jautājums tiek uzskatīts par filozofisku, un cilvēki nevēlas uz to atbildēt. Bet tik bieži tieši brīvība satrauc cilvēkus, kuri vēršas pie psihologa. Un veiksmīgas psihoterapijas rezultāts tiek salīdzināts ar cilvēka atbrīvošanu. Irvins Jaloms psihoterapiju nosauca par atdzimšanu. Grāmatas ir rakstītas par brīvību ne mazāk kā par mīlestību. Es vēlos dalīties savās domās par brīvību un psihoterapiju.

Intrauterīnās attīstības un agrīnās bērnības apstākļos bērns saplūst ar mātes figūru un pasauli kopumā. Bērns nejūt, kur beidzas viņa es. Toreiz brīvības jēdziens tiek veidots kā visu mūsu vēlmju apmierinājums "es gribu", "es negribu".

Zīdaiņu brīvība jūtas kā pilnīgs iekšējo robežu un atbildības trūkums. Nākotnē tieši šī brīvības izpratne nosaka bērnu uzvedību. Saskaroties ar pasauli, mēs cenšamies aizstāvēt šo brīvību, izmantojot:

1. Privātuma saglabāšana;
2. Iekarot ar varu;
3. Apvienošanās ar citiem cilvēkiem.

Zīdaiņu brīvība tas ir kaut kas negatīvs, un to izsaka ar vārdiem “ja nebūtu…, tad es būtu brīvs”, “kad man būs…, es būšu brīvs” utt.

Dzīvē bieži tiek sastapta tieši infantilā brīvības izpratne. To ir viegli pārbaudīt, uzdodot jautājumu "Vai jūs domājat, ka cilvēks var kaut ko darīt?" Daudzi uzskata apgalvojumu "Cilvēks var visu vai gandrīz visu!" aksioma un tikai dažreiz pamatota "Cilvēks var visu, bet es nevaru." Šāds viedoklis, neatkarīgi no tā, vai tas ir apzināts vai nē, spēcīgi ietekmē uzvedību un nav tik nekaitīgs, kā šķiet. Infantilais brīvības jēdziens ir daļa no neirotiskās personības.

Kā jūs varat to saprast un kļūt patiesi brīvs un nepalikt neirotisku ilūziju gūstā?

Apskatīsim trīs brīvības īstenošanas jomas:

1. Es esmu brīvs attiecībā pret sevi.
2. Es esmu brīvs attiecībā pret pasauli.
3. Es esmu brīvs attiecībā pret savu dzīvi kopumā.

Parasti neirotiskā domāšana paklūp pirmajās divās jomās. Un tad lūgums psihologam skan šādi - "Šis nav mans ķermenis, es esmu tajā ieslēgts!", "Es gribu aizbēgt uz tuksneša salu!", "Es nejūtos brīva!"

Un fakts ir tāds, ka mēs neesam brīvi attiecībā pret sevi un neesam brīvi attiecībā pret citiem cilvēkiem un pasauli kopumā. Nav brīvi infantilā brīvības izpratnē, kad visi mūsu "grib" un "negribam" ir apmierināti. Mums ir ierobežojumi: fizioloģiskās īpašības, garīgās un garīgās spējas, sociālekonomiskais ietvars. Tie visi ir cilvēku ierobežojumi, un šķiet, ka tiem vajadzētu traucēt brīvību.

Šeit rodas paradokss. Tiecoties pēc zīdaiņa brīvības, mēs attālināmies no dzīves un kļūstam vientuļi, nelaimīgi un atkarīgi.

Kā var atrast citu brīvības sajūtu un pieaugušo priekšstatu par to?

Cilvēks var kļūt brīvs, tikai pieņemot šīs robežas. - Jā, es esmu tikai cilvēks! "Šī ir mana pasaule, un apkārtējie cilvēki ir dzīvi cilvēki!"

Šķiet vienkārši, bet kāpēc to ir grūti sasniegt?

Mēs nejutām un nezinām neko, izņemot bērnu brīvību. Mūsu vecāki reti zina savas robežas un bieži mūs izglīto nepareizā veidā. Un vienkārši mēs esam nobijušies: biedējoši mirt un biedējoši dzīvot, biedējoši pieķerties tuvākajam, biedējoši tikt atraidītiem utt. Lai dzīvotu brīvi, ir vajadzīga liela drosme.

Tagad lielākā daļa cilvēku psiholoģisko problēmu rodas no izpratnes trūkuma par savām robežām un līdzatkarīgajām attiecībām. Ja konsultāciju un psihoterapijas procesā jūs veidojat robežas ārpus personības, regulējiet tikai sfēru "Es esmu brīvs attiecībā pret pasauli" un neaizskariet šo jautājumu sevis pieņemšana … Šādas terapijas rezultātā psiholoģiskā aizsardzība tikai palielināsies, un brīvības izpratne paliks neskarta.

Izprotot un pieņemot mūsu ierobežojumus un apkārtējās pasaules robežas, mēs uzņemamies atbildību par sevi un savu dzīvi. Mans mīļākais psihoterapeitiskais vingrinājums sevis pieņemšana - lapiņa uz ledusskapja, kurā teikts: “Es esmu parasts cilvēks” katru dienu.

Uzņemoties atbildību, mēs iegūstam brīvību un mīlestību pret savu dzīvi kopumā. Brīvība zaudē savu negatīvo nozīmi un vairs nav kompensācija par bērnu vēlmēm un vājībām. Mūsu brīvība nobriest un saka: "Es varu!"

Ir daudz veidu, kā izjust brīvību: mīlestība, reliģija, skaistums, radošums, ciešanas un, protams, psihoterapija. Esmu izvēlējusies psihologa konsultanta profesiju un esmu pārliecināta, ka psihoterapija ir unikāla pašpilnveidošanās metode. Nav vienīgais, bet par pieņemamu cenu. Nav garantēts, bet efektīvs.

Man nav robežu starp filozofiju un psiholoģiju, un mana izvēle ir eksistenciāls virziens. Daudzu filozofisku jautājumu risināšana efektīvi atbrīvo cilvēkus no psiholoģiskām problēmām un otrādi.