2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Runājot par pašcieņu, lielākā daļa cilvēku lieto tādus terminus kā "zems pašvērtējums", "pārvērtēts pašnovērtējums". Patiesībā visām šīm lietām nav praktiska pielietojuma, jo tās nozīmē kaut kādu personas novērtējumu no malas. Vai, citiem vārdiem sakot, viņa “cita definīcija”. Galu galā, ja cilvēks sevi novērtē kā "zemu", tad ir acīmredzams, ka viņš sevi novērtē pēc noteiktas skalas, kuru nav izdomājis viņš pats, bet kas viņam tika uzlikta.
Patiesībā visas problēmas ar pašcieņu rodas tieši tāpēc, ka cilvēks cenšas izpildīt noteiktus ārējos kritērijus, normas, uzskatus, attieksmi utt. Turklāt (kas ir problēmas sakne) zemapziņas ietekmē tā cenšas pilnīgi neapzināti sazināties prāta līmenī, kas attaisno tā pieņemtos lēmumus un izvēli. Cilvēks pat nedomā, ka viņam kaut kam nevajadzētu atbilst, ka ar viņu viss ir kārtībā no paša sākuma.
Pat ja jūs domājat, ka ar jūsu pašcieņu viss ir kārtībā, diagnosticējot sevi saskaņā ar zemāk esošajām pazīmēm, jūs redzēsit, ka ne viss ir tik svētlaimīgi, kā jūs vēlētos.
Zīmes numurs 1. "Man ir labi, ja man ir (ģimene, vīrietis, meitene, prestižs darbs, automašīna, dzīvoklis, bērni, nauda, augstākā izglītība utt.)"
Zīmes numurs 2. "Es esmu slikts, ja man nav (ģimene, vīrieši, meitenes, darbs, automašīnas, dzīvokļi, bērni, nauda, augstākā izglītība utt.)"
Zīmes numurs 3. "Man ir slikti, ja (es sazinos ar" nepareiziem "cilvēkiem, man ir" nepareiza "reliģiskā, politiskā, seksuālā orientācija, saku to, kas citiem nepatīkams, es aktīvi lielos ar PR)
Zīmes numurs 4. Bipolāra domāšana un nespēja saskatīt pustoņus un pasaules daudzkrāsainību, kas izpaužas pausto nostāju un viedokļu stingrajā kategoriskumā
Zīmes numurs 5. Meklējiet tos, kuri vainojami savās problēmās - par vainīgiem tiek pasludināti apstākļi, liktenis, "nepareizā valsts", "nepareizie cilvēki", radinieki, apkārtējie.
Zīmes numurs 6. Vēlme kādam kaut ko pierādīt ("Vai tu esi bagātāks? Bet es esmu gudrāks! Tu esi gudrāks? Bet tava sirdsapziņa ir tīrāka! Tev ir tīra sirdsapziņa? Bet es varu troļļot tik daudz, ka visi uzskatīs, ka tu esi visvairāk negodīgs cilvēks uz zemes! "un tā tālāk un tā tālāk)
Zīmes numurs 7. "Man ir labi, ja es kaut ko sasniedzu (izveidoju karjeru, aizstāvēju disertāciju, uzcēlu māju, izveidoju un attīstīju biznesu, ieguvu miljonu video skatījumu utt.)"
Zīmes numurs 8. "Es esmu foršāks par citiem, ja man ir daudz naudas (vai nedaudz vairāk par lielāko daļu citu)"
Zīmes numurs 9. "Es esmu vēsāks par citiem, ja man būtu vairāk sieviešu nekā viņi."
Zīmes numurs 10. "Es esmu slikts, ja citi mani neapstiprina un nepieņem, manas idejas, ieteikumus, rīcību, darbus utt."
Zīme Nr.11 … "Es esmu labs tikai tad, ja varu būt noderīgs, interesants un ērts citam."
Zīmes numurs 12. Pastāvīgi salīdziniet sevi (savus dzīves sasniegumus un iegūto) ar citiem cilvēkiem
Zīmes numurs 13. Dziļa un sirsnīga nicināšana pret vājajiem (morāli un fiziski) cilvēkiem, kuras pamatā ir ne mazāk sirsnīgs, bet uzmanīgi metiens bezsamaņā baidīties pēkšņi būt tāds pats, parādot vājumu
Zīmes numurs 14. Skaudība un kritika (bieži vien pamatota, bet vienmēr sīka) attiecībā uz citu panākumiem un sasniegumiem (tie bieži tiek apslāpēti, tāpēc viņi neapzināti izlaužas savādā un dažreiz komiskā un stulbā formā)
Zīmes numurs 15. Nepieciešamība paciest situācijas, kas nav piemērotas, baidoties kādu aizvainot, apbēdināt vai apbēdināt
Zīmes numurs 16. Neelastība kā nespēja atkāpties un upurēt mazus, lai uzvarētu lielus vai izvairītos no postošiem vai ieilgušiem konfliktiem
Zīmes numurs 17. Agresija pret citiem joku, joku, joku, palaidnības, ironijas, ķircināšanas veidā
Zīmes numurs 18. Pastāvīga konfliktu provokācija un bieži vien no zila gaisa. Turklāt konflikti tiek atrasti un radīti tīri neapzināti, racionāli neņemot vērā reālos mērķus un intereses.
Zīmes numurs 19. Vēlme paaugstināt tās nozīmi ar mājienu vai norādi par iesaistīšanos kādos pasākumos, dalību organizācijās, tikšanos ar slaveniem cilvēkiem ("Jā, es 2 minūtes stāvēju blakus vadam!")
Zīmes numurs 20. Vēlme visu izdarīt pašam, nespēja un nespēja deleģēt, pieņemt kāda cita palīdzību
Zīmes numurs 21. Vēlme atrast vainu sīkumos un nenozīmīgās detaļās, lai ne pārāk labā gaismā atmaskotu pretinieku, kolēģi, autoru utt.
Zīmes numurs 22. Nespēja atteikties (pateikt "nē"), ignorējot savas intereses, vēlmes un vajadzības, lai apmierinātu citas personas kolektīvās intereses vai intereses
Zīmes numurs 23. Pastāvīga darbības jomu un profesionālās īstenošanas jomu maiņa. Galvenais iemesls ir nespēja ātri iegūt vēlamo (naudu, slavu, ietekmi, regālijas utt.), Kas ļautu justies „labi”, „normāli”, „pilnvērtīgi”.
Zīmes numurs 24. Vēlme strīdēties, bet ne patiesības atklāšanas dēļ, bet gan lai pierādītu savu nevainību vai intelektuālo vēsumu
Zīmes numurs 25. "Man ir labi, ja citi mani apstiprina un pieņem un to, ko es daru, tas ir, viņi mani labi novērtē."
Zīmes numurs 26. Sāpīga reakcija uz savām neveiksmēm un citu negatīvs vērtējums
Zīmes numurs 27. Nespēja atpazīt (ne tikai publiski, bet pat sevī) savu uzskatu vai rīcības maldīgumu un neatbilstību, "auna" neatlaidību, aizstāvot savu "taisnību"
Zīmes numurs 28. Bailes no sakāves (neveiksmes, neveiksmes utt.), Bieži apspiestas un tāpēc bezsamaņā, bet izpaužas gan nekontrolētu histērisku uzliesmojumu veidā, gan pašsabotāžas un savas bezdarbības attaisnošanas veidā dažādu iemeslu un apstākļu veidā
Zīmes numurs 29. Nežēlība pret sevi, savām jūtām, veselību, citiem cilvēkiem ceļā uz mērķi
Zīmes numurs 30. Nespēja pieprasīt savu, izdariet nepieciešamo spiedienu, lai veicinātu vai aizstāvētu savas intereses
Zīmes numurs 31. Erotiskas fantāzijas par viņu pašu "pieprasījuma" tēmu - viņi saka, parādīsies princis uz balta zirga, liels cilvēks redzēs manas dvēseles skaistumu, manus nepamanītos talantus un aicinās apprecēties un ņemt to savā paspārnē
Zīmes numurs 32. Ar patiesu pārliecību, ka “man nav nekādu problēmu, tās ir tikai slinkiem cilvēkiem, vājiem un neprasmīgiem cilvēkiem”, bet es wow! Kronis spīd spožāk nekā saule
Zīmes numurs 33. Vēlme troļļot komentāros internetā un paust savu “īpašo” viedokli par biznesu un bez uzņēmējdarbības, kas obligāti ir “pareizāks” nekā ieraksta, video, raksta autors
Zīmes numurs 34. Neapmierinātība ar sasniegtajiem rezultātiem, vēlme iegūt kaut ko vairāk, kamēr nav skaidrs, kāpēc šis “vairāk” ir vajadzīgs (“Es negribu būt brīva karaliene, es vēlos būt jūras saimniece.”)
Zīmes numurs 35. Izvairīšanās no atbildības par nopietnu dzīves un biznesa lēmumu pieņemšanu un līdz ar to nespēja īstenot savus plānus un milzīga virkne iesāktu, bet ne pabeigtu lietu, projektu, mērķu
Zīmes numurs 36. Augsta domāšanas inerce, nespēja pārsniegt ierastos garīgos modeļus un aplūkot šo jautājumu no cita skatu punkta, ieradums paļauties uz stereotipiem un meklēt "gatavus risinājumus"
Zīmes numurs 37. Sajūta, ka dzīvē nekas nav interesants, neko neinteresē, jo nav skaidrs, kam vajadzētu patikt, jo šajā vērtējumā nav "vecāku direktīvas" (ti, no tiem, kuri vislabāk zina, ko jūs "vēlaties")
Zīmes numurs 38. Mīlestība uz ātriem rezultātiem un vienkāršiem risinājumiem, jo, jo ātrāks rezultāts, jo ātrāk var teikt, ka “es esmu labs, jo man ir tas un tas”; tajā pašā laikā “ātru rezultātu” dēļ tiek atvesta veselība, enerģija, attiecības, reputācija, personiskā cieņa utt.
Zīmes numurs 39. Zema spēja pieņemt patstāvīgus lēmumus, gaidot "pasūtījumu" vai norādījumu "no ārpuses" (piemēram, no reklāmas, seriāla vai video emuāru autora) kā motivāciju darbībai
Zīme Nr.40 … Ciets "psiholoģiskais apvalks", kas traucē veidot atvērtas, uzticamas attiecības ar citiem. Citu cilvēku neapzināti uztver kā cilvēku, kurš var ievainot, ja viņš tiek "ielikts dvēselē"
Zīmes numurs 41. Vēlme būt vismaz kaut kur, pat vismazākajā sfērā vai apgabalā, bet labāk nekā citi ("bet es krustvārdu mīklas risinu ātrāk nekā jebkurš!")
Zīmes numurs 42. Bailes un nespēja izteikt savas patiesās un patiesās jūtas (pat ja tās ir dusmas, dusmas, aizkaitinājums, neapmierinātība, aizvainojums utt.)
Šeit ir jāsaprot šāds svarīgs apstāklis - visās šajās pazīmēs pašcieņa ir TIKAI ekskluzīvi atkarīga no ārējiem faktoriem. Citiem vārdiem sakot, cilvēks uzskata, ka ar viņu viss ir kārtībā (turklāt tas ir labi uz citu “zaudētāju” vai “nepareizu cilvēku” fona), ja viņam ir kaut kas, viņš var kaut ko darīt, kaut ko sasniegt, uzvedas noteiktā veidā veidā, atbilst dažiem kritērijiem, attēliem, modeļiem, dara to, ko paredzēts, un izraisa apstiprinājumu utt.
Un jautājums par pašvērtējuma maiņu nav “palielināt”, “uzlabot” vai kaut ko darīt ar to, bet gan kļūt neatkarīgam no ārējām ietekmēm, apzināties un pieņemt sevi tagadnē. Jo dziļāk cilvēks nepieņem sevi un pieķeras savai iluzorajai sociālajai maskai, jo grūtāk to izdarīt. Ja jūtat, ka nezināmi mehānismi bezsamaņā piespiež jūs uzvesties kā aprakstītajās zīmēs un vēlaties iegūt varu pār tiem, kļūt par iekšēji brīvu un veselu cilvēku, tad es aicinu jūs uz bezmaksas konsultāciju, kur kopā analizēsim jūsu situāciju un redzēt, ko var darīt, lai jūs justos kā harmoniska un pašpietiekama persona.
Ieteicams:
Kāpēc Jums Ir Garlaicīgi? Kas Ir Garlaicība? Kas Slēpjas Aiz Garlaicības? - Ko Darīt, Ja Jums Ir Garlaicīgi?
Atkal svētdiena … Noskatījos seriālu - garlaicīgi, nospēlēju spēli - garlaicīgi, izgāju pastaigāties - garlaicīgi … Garlaicība, šķiet, ir vienkārša sajūta, bet patiesībā zem tā slēpjas daudzas jūtas, vēlmes un vajadzības . Garlaicība šķiet nekaitīga, taču tā var padarīt jūsu dzīvi pilnīgi nepanesamu.
Sarežģītas Situācijas: Scenāriji, Kas Laiku Pa Laikam Atkārtojas Un Kas Jums Nav Piemēroti, Kāpēc Un Ko Darīt?
Ļoti bieži mūsu dzīvē ir scenāriji, kas laiku pa laikam atkārtojas. Un mēs patiesi nesaprotam, kāpēc tas notiek. Piemēram, mēs cenšamies saistīt savu likteni ar vienu vai otru partneri, bet attiecību problēmas sākas identiski, un viss galu galā beidzas.
Ja Laulībā Nav Bērnu, Es Uzskatu, Ka Ir Pilnīgi Iespējams šķirties. Ja Jums Ir Bērni, Jums Ir Rūpīgi Jādomā
Avots: ezhikezhik.ru Vai ir iespējams zvērēt bērna priekšā, vai bērni pieņem vecāku uzvedības modeļus, ko darīt, ja vēlaties šķirties, un vai jums ir jādzīvo kopā ar vīru, kurš kliedz un pazemo? Ziņo ģimenes un bērnu psiholoģe Katerina Murašova.
7 Pazīmes, Kas Liecina Par ļaunprātīgu Psihologu: Kā Atpazīt Vardarbību
Ir profesijas, kas kaut kādā veidā ir saistītas ar uzticēšanos, tātad ar neaizsargātību: pacients ir neaizsargāts pret ārstu, skolēns pret skolotāju, upuris - glābējs, klients - ar psihologu. Un kur ir ievainojamība, tur ir arī otra monētas puse - spēks.
Kā Neļaut Cilvēkiem Sevi Pazemot Un Apvainot? Kā Celt Savu Pašcieņu, Neļaujot Sevi Pazemot?
Atbilde uz šo jautājumu ir diezgan vienkārša un īsa - vienkārši neļaujiet tai būt! Vismaz kaut kā reaģējiet uz citu uzbrukumiem - vārdu vai pusi vārda, bet atbildes frāzei jābūt obligātai! Kādas ir briesmas, ja netiek reaģēts uz mēģinājumiem pazemot jūs kā cilvēku, lai jūs aizvainotu?
