2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Tie ir mirkļi, kad nedēļas vidū viss izkrīt no rokām un satracina tik ļoti, ka vēl nedaudz un iecienītākā kafija lidos tālāk.
Ir svarīgi saprast šādu izpausmju biežumu, mēs visi esam dzīvi cilvēki un visiem nav ļoti daudz dienu. Bet, kad šīs ne pārāk dienas pārvēršas dzīvē, jums vajadzētu pievērst uzmanību tam. Visbiežāk mēs sabrūkam sīkumu dēļ, kad esam pārņemti ar visu, proti: domām, jūtām, notikumiem, uztraukumiem, bēdām, atmiņām, problēmām, aizdevumiem, strīdiem, konfliktiem un tā tālāk, es domāju, ka jūs jau saprotat.
Tā veidojas intrapersonāls konflikts. “Konflikts rodas galvenokārt tajos gadījumos, kad tiek traucēts līdzsvars starp indivīdu un vidi. Pārkāpuma pamatā ir personības negatīvie garīgie stāvokļi: stress, pārspriegums, vilšanās (no latīņu frustratio - traucējumi), psiholoģisks diskomforts. (K. Levins)
Tas ir, ja mēs atstājam novārtā to, kas mums ir svarīgs, vai tas būtu miegs, garšīgs ēdiens, saziņa ar mīļajiem vai kāda projekta aizstāvēšana darbā, tad neapmierinātības tārps uzsāk savu biznesu.
Pirmo reizi es uzzināju, ka psiholoģijas kursa laikā ir intrapersonāls konflikts, un, kā es tagad atceros, tas mani šokēja. No tā, ka jaunībā es par to pat nezināju. Tad es dedzīgi centos visiem pateikt, cik tas ir svarīgi un ka ikvienam ir šis konflikts. Kļuvis gudrāks un izpētījis psihes psiholoģiskās aizsargspējas, es sapratu, ka tā nav saprātīgākā darbība, un sāku pati risināt savus konfliktus. Harmonijas ideja, austrumu ietekme un Iņ-Jangas vienotības filozofija piesaistīja un satrauca. Bet kā panākt šo idilli un harmoniju ar sevi, tad tas bija noslēpums.
Viens no galvenajiem noteikumiem ir pārtraukt strīdēties ar sevi un saprast, kas izraisa iekšēju spriedzi. Un tāpēc es jums piedāvāju 29 gadus vecās japāņu sievietes Mērijas Kondo Kon Mari metodi lietu sakārtošanai mājā, galu galā austrumu idejas iemeta risinājuma atslēgu. Paradoksāli, ka grāmatā "Burvju tīrīšana. Japāņu māksla sakārtot lietas mājās un dzīvē" ir aprakstīti vienkārši veidi, kā atvadīties no lietām, un lietu sakārtošanas mehānismi. Galvā un dvēselē.
"Mana grāmata ir par vairāk nekā tikai tīrīšanas teorētiskajiem vai mehāniskajiem aspektiem: tā ir par tīrīšanas emocionālo un psiholoģisko ietekmi uz mums," sacīja Kondo laikrakstam The Japan Times.
Jūs varat rakt gadiem ilgi un izrakt dziļu kapu, bet es iesaku jums izmest lāpstu un paskatīties uz savām problēmām no cita leņķa. Iespējams, tikai caur attiecībām ar savām lietām jūs varēsiet sevi novērtēt ar sevi.
С ❤ psiholoģe Anna Jura
Ieteicams:
Pasīvā Agresija. Kas Tas Ir Un Kā Tas Sabojā Mūsu Dzīvi
Samurajs bez zobena ir kā samurajs ar zobenu. Tikai bez zobena. (joks) Kas ir pasīvā agresija? Gandrīz visi dzīvē to ir sastapuši (un daži regulāri izmet citiem). Tomēr pati šī parādība mūsu kultūrā tiek apspriesta ļoti, ļoti reti. Biežāk jūs varat dzirdēt kaut ko līdzīgu:
Shēmas Terapija: Kas Tas Ir Un Kā Tas Darbojas
Šajā rakstā es vēlos uzrakstīt shēmas terapijas ievadgrāmatu, pastāstīt, kas ir shēmas un kā ar tām strādā shēmu terapeiti. Es ilustrēšu informāciju ar piemēriem. Shēmas terapija ir mūsdienīga integrējoša pieeja, kas ietver citu psihoterapeitisko pieeju elementus.
Virtuālās Attiecības: Kad Tas Ir Tas, Kas Jums Nepieciešams, Un Kad Tas Ir Veltīgi
Tālrunis džinkst no jauno ziņu straumes kurjerī, ieplūst emociju plūsma par mīlestību - un dvēsele kļūst silta un priecīga, “tauriņi plīvo”. Un vakarā notiek ilga sirsnīga saruna sarakstē vai pa tālruni, un tas velk pēc iespējas ātrāk pabeigt darbu un skriet mājās pie datora.
Kā Kompensēt Reālas Saziņas Trūkumu Ar Cilvēkiem, Kas Atrodas Karantīnā?
Karantīna Ukrainā notiek jau sesto nedēļu un tas, protams, lieliski ietekmē dažādu cilvēku dzīvi, īpaši grūti ir tiem, kuri parasti dod priekšroku personīgām tikšanās reizēm ar draugiem, saziņai un apskāvieniem. Šobrīd tā īpaši trūkst. Attiecības un pieskāriens daudziem ir svarīga dzīves sastāvdaļa, un bez tā viņu emocionālais stāvoklis var ievērojami pasliktināties.
"Informācijas Atkritumi", Kas Tas Ir Un Kā Tas Ietekmē Mūsu Dzīvi?
Pētot apziņas iespējas un spējas, varu teikt, ka mēs visus savas dzīves notikumus veidojam paši, grūtības ir saprast, KĀ tas notiek. Mēs visi vairāk nekā vienu reizi esam lasījuši gudras frāzes, ka "domas piesaista realitāti" vai "
