Liekā Svara Novietošana Uz Grīdas Enkuriem. Algoritms

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Liekajam svaram, tāpat kā jebkuram citam simptomam, var būt dažādas saknes:

• Medicīnas - piemēram: traucējumi vairogdziedzera policistisko olnīcu slimībā, citi endokrīnie un hormonālie traucējumi
• Iedzimta - ja tiek pārraidīts lēns metabolisms
• Psihosomatiski - ja liekais svars sniedz vienu vai vairākas priekšrocības. Piemēram: "Ja es zaudēju svaru, parādīsies daudz grumbu" vai vēlme izvairīties no attiecībām ar vīru / partneri, izmantojot paziņojumu "Viņš nav skaistas sievas cienīgs".
• Pārtikas atkarība (sarežģīta problēma) - to var saistīt ar visiem citiem un ar ēšanas traucējumiem, visbiežāk tā cēlonis ir slikti ieradumi un ēdienu kults vecāku ģimenē.

Tas ir tas, kas atrodas uz virsmas.

Tomēr visiem cēloņiem var būt dziļākas saknes ģimenes sistēmā.

Ļoti bieži cilvēki ar lieko svaru ir pēcnācēji

1. koncentrācijas nometnes ieslodzītie un atsavinātie
2. aplenktajā Ļeņingradā vai apgabalos, kas pārdzīvojuši badu (Volgas apgabals, Kubaņa, Ukraina)
3. cilvēki ar ļoti grūtiem likteņiem

Veicot grupu izvietošanu (tiešsaistē un bezsaistē), mēs:

1. Mēs apkopojam informāciju par klienta ģimeni.
2. Mēs izvēlamies aizstājējus, starp kuriem var būt: pats klients, strukturāls elements - viņa simptoms (liekais svars) un tie "radinieki", kas, pēc klienta domām, var būt saistīti ar iepriekš minētajām problēmām.
3. Tālāk formas mijiedarbojas viena ar otru.
4. Tiek atklāta dinamika (saziņa ar klienta vietnieku)
5. Tiek runātas atļaujošas frāzes.

Ja darbs tiek veikts individuālā formātā (tiešsaistē vai bezsaistē), varat izmēģināt šādu vienkāršu algoritmu

1. Pēc obligātās konstelācijas intervijas procedūras informācijas vākšanai par ģimenes sistēmu konstelētājs, tāpat kā iepriekšminētajā formātā, ieceļ aizstājējus, kuru lomu spēlē grīdas enkuri - parasti A4 lapas, tīras no abām pusēm
2. Uz vienas no lapām klients raksta “es”
3. Visiem pārējiem ir vai nu konkrēti vārdi (ja klients tos zina), vai vienkārši “ieslodzītais”, “bada cilvēks”, “cilvēks ar grūtu likteni”. Ir svarīgi, lai uzraksti netiktu parādīti lapas otrā pusē.
4. Tad klients apgriež lapas un, nezinot, kur atrodas grīdas enkurs, novieto tās uz grīdas.
5. Tad, savukārt (vēlams bez apaviem), nostājieties uz katra enkura un uzraugiet savu stāvokli, koncentrējoties uz ķermeņa signāliem.
6. Klients novērtē katru atrašanās vietu skalā no 1 līdz 10 un uzraksta lapu uz lapas (to neapgriežot)
7. Pirms katra jauna enkura ieteicams "nullēt", atbrīvoties no iepriekšējām sajūtām - dziļi elpot, stāvot neitrālā stāvoklī (uz grīdas bez palaga).
8. Tālāk mēs apgriežam palagus, sākot ar zemāko rādītāju, kur cilvēkam atrasties bija visgrūtāk. Visticamāk, ir negatīva dinamika. Ja visnegatīvākā vieta “es” lapā ir, visticamāk, liekais svars nav saistīts ar dziļiem sistēmiskiem iemesliem, bet tam ir saprotamāki iemesli - medicīniski, iedzimti, psihosomatiski vai saistīti ar ēšanas traucējumiem.
9. Pēc dinamikas noteikšanas. Terapeits izvirza hipotēzi. Un uzdod klientam papildu jautājumus, kas bieži atklāj attiecības ar kādu konkrētu no ģimenes sistēmas
10. Zvaigznāja beigās tiek izrunātas pieļaujamas frāzes vai uzrakstīta terapeitiska vēstule radiniekam, ar kuru simptoms var būt saistīts.

Par to varat izlasīt šeit:

Terapeitisko burtu un pieļaujamo frāžu "maģija".

Secinājumi:

• Protams, tikai ar viena zvaigznāja palīdzību jūs nevarat tikt galā ar lieko svaru, kas gadu gaitā pieaug!
• Risinot šo nopietno problēmu, ir nepieciešama integrēta pieeja, kuras pamatā ir pareizs uzturs un psihoterapija.
• Tomēr, zinot pamatcēloņus, ir vieglāk meklēt izeju no jebkuras situācijas!