2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Es gribētu uzrakstīt tekstu, kas šajā laikā varētu atbalstīt ikvienu. Bet tas ir neiespējami, jo katrs tagad dzīvo kaut ko savu un viņam ir vajadzīgs atšķirīgs atbalsts.
Es atceros, kā mans terapeits uzdeva šo jautājumu.
- Kā es varu jūs atbalstīt?
Un es biju izmisumā, nezināju, ko atbildēt. Es ilgi klausījos sevī, meklējot vajadzību.
Patiešām, kādam ir svarīgi just, ka savā pieredzē viņš nav viens, ka otrs nebaidās no savām jūtām. Ir svarīgi, lai kāds atrastu uzvedības stratēģiju sarežģītā situācijā, kāds paspētu, būtu mazs un kāds dusmotos uz panikas cilvēkiem.
Vajadzības ir dažādas, taču dziļi viņiem ir kaut kas kopīgs - bailes no zaudējuma.
Lai vai kā.
Laika zudums, darbs, miers, nozīme, spēja brīvi pārvietoties. Finansiālie zaudējumi. Spēja zaudēt veselību, mīļotos, dzīvību. Stabilitāte, ierasts dzīvesveids. Cerība, ka esmu dzīvojis ilgu laiku.
Šajā sakarā, no vienas puses, dzimušas dusmas, īgnums par notiekošo, no otras puses, bezspēcība to mainīt. Viss, ko mēs parasti pulējam ar vardarbīgu darbību, nāk virspusē.
Kā kompensācija ir iekļauti noliegšanas, racionalizācijas, devalvācijas, kontroles mehānismi, bet iekšpusē viss ir par vienu: ārējie balsti sabrūk, nākotnē nav noteiktības.
Patiesībā tā nekad nav pastāvējusi, bet pašreizējos apstākļos tas kļuva acīmredzams.
Kad ārējie balsti sabrūk, ir jāgriežas pie iekšējiem. Pieredzei, kas ļāva mums nokļūt tur, kur mēs šobrīd esam, zināšanām par sevi, ko esam ieguvuši, atklātajām ēnu izpausmēm, kas parādās mūsu acu priekšā un, iespējams, satur milzīgu spēku.
Šajās dienās es satiku sevī dusmīgu skaudīgu meiteni, kura apskauž tos, kuri ātri pielāgojās situācijai, izdevās "nomainīt kurpes gaisā", lai gūtu labumu. Kamēr es bremzēju, pārējie panāca un vilka tālu uz priekšu.
Es uz to visu skatos un ļoti vēlos pievienoties parastajam "pierādījumam" - es jums visu parādīšu. Un tad es saprotu, ka vienmēr esmu tik stulbi izmantojis Ēnas enerģiju. Viņa ieslēdzās, panāca, pierādīja, arī guva labumu, bet pēc kāda laika saprata, ka ir atnākusi skriet nepareizā vietā. Viņa sekoja baltajam trusim, kas veda cauri dīvainiem labirintiem, no kuriem arī bija jāskrien.
Tagad visi steidzās kaut ko iemācīties, apmeklēt tiešsaistes muzejus, apgūt valodas, nodot biznesu tiešsaistē - tas nozīmē, ka arī man tas ir steidzami vajadzīgs.
Vai tas ir vajadzīgs?
Tas var būt vai nebūt vajadzīgs.
Tas, kas notiek tagad, ir pilnīgi jauna pieredze. Ir dabiski, ka esam nobijušies, apmaldījušies. Tas ir pārsteidzoši, ja mēs turpinātu dzīvot tā, it kā nekas nebūtu noticis. Mums nav prasmes organizēt savu dzīvi visās izmaiņās, kas notikušas pēdējā mēneša laikā. Apkārt ir daudz stresa faktoru, ārējie balsti sabrūk, un tagad ir pienācis laiks pārtraukt prasīt no sevis super rezultātus.
Šī ir jauna situācija, jūs vēl neesat šeit bijis un daudz kas nav skaidrs. Tas ir tā, it kā jūs pierakstītos uz izmēģinājuma nodarbību argentīniešu tango, un tad izrādījās, ka nodarbībā notiek starptautisks čempionāts un jums ir nepieciešams uzstāties tiesnešu priekšā kā profesionālam dejotājam.
Es domāju, ka jūs nosūtīsit tiesnesi ar viņu prasībām.
Tātad, kāpēc stresa situācijā mēs iesaistāmies sacensībās un rūpīgi uzraugām ārējo tiesnešu vērtējumu?
Esi par sevi.
Nemēģiniet šobrīd pārtaisīt visu, ko esat atlikusi daudzus gadus. Jums nav vajadzīgas visas zināšanas, kas tagad ir brīvi pieejamas. Jums nav nepieciešams kompensēt visas neizmantotās iespējas un tieši tagad izveidot savu tiešsaistes skolu, uzrakstīt bestselleru, iemācīties zīmēt eļļas gleznas. Nav jākaunas par to, ka Puškins Boldinskas rudenī, atrodoties karantīnā, uzrakstīja daudzus savus darbus, un jūs nevarat izkāpt no gultas laikā. Pirmkārt, jūs neesat Puškins, un, otrkārt, viņu tur nekas nenovērsa, izņemot radošumu. Vai jums ir tādi paši nosacījumi? Kas vispār ir šis “brīnišķīgais cilvēks”, kurš iemeta tīklā “motīvu” par Puškinu, beigās to papildinot ar dzejoli, kas neatkarīgi no tā, kā tas ir iekļauts krājumā “Boldinskas rudens”, nepieder pie A. Puškina?
Liec sevi mierā.
Tagad nav īstais laiks iekarot un glābt pasauli. Vispirms rūpējieties par sevi. Samaziniet uzdevumu sarakstus, sāciet ar maziem soļiem, ņemiet vērā savu pieredzes trūkumu, pieļaujiet kļūdas un samaziniet ātrumu. Ātrums parādīsies laika gaitā, vienkārši dodiet sev šo laiku.
Slavējiet, ja jums izdevās saglabāt atbilstību panikas un haosa atmosfērā. Nomierinies, apžēlojies, ja nebija iespējams saglabāt atbilstību. Jūs mācāties dzīvot jaunos apstākļos, kas nozīmē, ka vispirms ir jāsaprot, kur atrodaties un kas ir apkārt.
Un tad pastāv iespēja, ka neskriesiet tur, kur visi skrien, bet pagriezīsieties vajadzīgajā virzienā. Atbrīvojieties no ārpasaules prasībām, lai smeltos iedvesmu no iekšēja avota, kas ir pārsteigumu pilns.
Atcerieties, ka attīstība ir iespējama no atpūtas punkta.
Ieteicams:
Rūpes Par Sevi Un To, Kas Ir Patiesa Mīlestība Pret Sevi
Kā izjust mīlestību pret sevi un rūpēties par sevi? Mīlestība pret sevi un aprūpe bieži tiek sajaukta ar savtīgumu un iedomību. Rūpēties par sevi nozīmē darīt sev kaut ko patīkamu, nestresot, izklaidēties un viegli pavadīt laiku. Es nestrīdos, sevis mīlestībā ir veselīga egoisma deva.
Mīli Sevi Tādu, Kāds Esi
Mīli sevi tādu, kāds esi! Jau vairākus gadus vadu sieviešu apmācības un nekādi nevar iztikt bez tēmas "Mīlestība". Kāda dzīve būtu sievietei bez mīlestības. Un tas, kas mani pārsteidz visu šo laiku, ir tas, ka sievietes, pirmkārt, mīlestību pret bērniem, vecākiem, vīriešiem un mīlestību pret sevi kaut kur, labākajā gadījumā, pēdējā vietā novieto starp kaķi Vasju un nabaga ceturto brālēnu.
C. R. Rodžerss "Esi Tāds, Kāds Esi Patiesībā." Terapeita Skatījums Uz Cilvēka Mērķiem
Cilvēks ir tikai piliens … bet cik iedomīgi! L. Vei. Prom no fasādēm Sākumā es novēroju, ka klientam ir tendence ar nenoteiktību un bailēm attālināties no sevis, kas viņš patiesībā nav. Citiem vārdiem sakot, lai gan viņš, iespējams, neapzinās, kurp viņš dodas, viņš kaut ko atstāj, sākot definēt, kas viņš ir, vismaz nolieguma veidā.
Kas Tu Esi Par Sevi?
Dzīvē mums ir svarīgi, kas un kā citi mūs redz. Daži cilvēki veido attiecības ar sevi tieši uz šo lietu. Tomēr viņi kļūdās. Neviens tevi nepazīst labāk par sevi. Un jautājums "Kas tu esi, sev?" var palīdzēt tuvāk iepazīt sevi. Galu galā, jo labāk mēs pazīstam sevi, jo vairāk mums ir veidi, kā sasniegt dažus rezultātus.
Kā Pārvarēt Sevi Un šaubas Par Sevi, Domājot Savādāk
Reiz maza lapsa skrēja pa mežu un, nokļuvusi nepazīstamā vietā, iekrita gravā. Viņš bija pašā apakšā. Un sliktākais ir tas, ka viņš nokļuva ķekara barā. Kaudze smirdēja pretīgi. Tas bija lipīgs un nejauks. Es gribēju pēc iespējas ātrāk izkļūt no tā un mazgāties ūdenī.
