2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Vingrinājums "KĀ BŪTU LABS, JA ES …"
Es ierosinu garīgi atgriezties pagātnē un sajust to, ko nožēlojat, ko nevajadzētu darīt (pēc jūsu domām) vai runāt, censties vai censties.
Maksimums 10 kauliņi.
Piemēram: Cik jauki būtu, ja es:
- nav precējies
- neprecējās
-nav šķīries
- nesaņemtu šo darbu
- neiestātos šajā institūtā
- būtu pacietīgāks un viltīgāks
- tad būtu klusējis
- nopirkts vai ne, utt.
Dalieties savos iespaidos komentāros …
Kas vēlas atgriezenisko saiti, uzrakstiet savu nožēlu sarakstu - es atbildēšu, kas aiz tā visa stāv.
Vingrinājums "TAS IR VIENĪGS"
Ietveriet visu savu dzīvi prāta acīs, atcerieties visas savas bēdas un neveiksmes un tos, kas tās ārstēja. Sāciet bērnudārzā un turpiniet līdz šai dienai. Padomājiet par visiem saviem likumpārkāpējiem, priekšniekiem, vīriešiem vai sievietēm, kā arī saviem vecākiem. Un izveidojiet savu sūdzību sarakstu, pēc iespējas atveriet tās.
Vismaz 20 kauliņi.
Piemēram: tā ir viņa vaina, ka … … jo …
- jūs neesat pietiekami uzmanīgs
- tu mani nemīli
-tu vispār nedomā par mani
- tu esi melis
- Tu esi krāpnieks
Kam tas paredzēts? Šāda fiksācija un pastāvīga atgriešanās pie pagātnes sūdzībām kavē sev noderīgas darbības tagadnē.
Lai nāk kaut kas jauns, ir svarīgi atlaist veco!
Dalieties savos iespaidos komentāros …
Vingrinājums "KĀ ESMU ŠAUSMĪGS!"
Sāciet un turpiniet frāzi. Izveidojiet pēc iespējas lielāku sarakstu.
Piemēram: neviens mani nemīl, jo es:
- bieza
- plānas
- jauns
- vecs
- stulbi utt.
Kad esat izveidojis sarakstu, izlasiet to, kā jūtaties? Pie kādām domām tas ved? Kas notiek jūsu iekšienē attiecībā pret sevi?
Un tad atbildiet uz jautājumiem:
- kurš tieši tevi nemīl?
- kāpēc tieši "neviens"?
- kas tev pašam patīk?
Kam tas paredzēts? Lai izpētītu savu pašcieņu un savu iekšējo pasauli, paskatieties uz savām ciešanām no cita leņķa un sāciet apzināties savu tagadni, to, kurā patiesībā dzīvojat. Visbeidzot, lai saprastu, kur patiesībā ir ciešanu avots, tas nav ārpusē, tas vienmēr ir mūsos.
Dalieties savos iespaidos komentāros …
Ieteicams:
Pašattīstības Rīki. Dienasgrāmata
Viens no visnoderīgākajiem līdzekļiem ilgtermiņa pašattīstībai ir darbgrāmata, dienasgrāmata vai žurnāls. Dienasgrāmata ir paredzēta, lai ierakstītu jūsu iekšējo dzīvi tās attīstībā. Var ierakstīt arī ārējos notikumus, taču centrālajā vietā vajadzētu ieņemt pakāpeniski attīstošu izpratni par sevi un pasauli, kā arī jaunām nozīmēm, vērtībām un attiecībām, kuras jums izdodas atklāt.
Pašattīstības Otrā Puse
Pašattīstības tēma tagad ir ļoti moderna. Attīstoties informācijas biznesam, tie, kas vēlas palīdzēt atrast dzīves jēgu, gūt personīgu laimi, zaudēt svaru, audzināt bērnus un citās jomās, ir tikai dimetānnaftalīns. Un viss būtu kārtībā, attīstība ir laba lieta, taču šī mainstream rada sabiedrībā noteiktus stereotipus, kurus cilvēki bez vilcināšanās izmēģina kā standartu.
"Laupītāji" No Augstā Pašattīstības Ceļa: Vai No Viņiem Jābaidās?
Valērijs Brjusovs kritiskā rakstā "Par mākslu" rakstīja: "Cilvēka dzīvē skaidri izpaužas divi likumi: tieksme pēc uzlabojumiem un slāpes pēc komunikācijas" (Maskava: AI Mamontova tipogrāfijas partnerība, 1899, 32. lpp.) .
7 Pašattīstības Sistēmas Soļi. Stratēģija Nav Paredzēta Visiem
Es kādreiz domāju, ka visi cilvēki vēlas attīstīties, augt kā indivīdi, pilnveidot sevi, atvērt jaunus apvāršņus, paaugstināt savu spēju līmeni un uzlabot savas prasmes. Tad, rūpīgi vērojot cilvēkus, noturējis vairāk nekā duci konsultāciju, es sapratu, ka neesmu adekvāti uztvēris realitāti.
Pašattīstības
Kas ir pašattīstība? Tas ir ļoti smieklīgs un maldinošs vārds, kas vairāk noved pie maldiem, nevis uz attīstību. " Pašattīstības"! Vai jūs tiešām domājat, ka attīstība ir iespējama pati par sevi, esot kontaktā ar sevi, ar grāmatu vai ar informāciju?
