2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Šis attēls manā prātā parādījās diezgan spontāni saistībā ar personīgu lūgumu noskaidrot nesenā diabēta saknes. Pašreizējā periodā esmu vesels. Mans pašreizējais cukura līmenis asinīs ir 5,1 mmol / l. Tajā pašā laikā es stingri neievēroju diētu - cenšos, bet atkāpjos. Es vienkārši strādāju ar sevi un savu problēmu: es apzinos savas grūtības kā uzdevumus; Es saprotu viņu tradicionālo, garīgo nozīmi; Es cenšos savā tagadnē ņemt vērā iegūtās izpratnes - es dzīvoju harmonijā ar sevi un savas īstenošanas uzdevumiem - un slimība atkāpjas. Es dalīšos ar dažām pieredzēm, ko esmu piepildījis noderīgas psiholoģiskās prakses veidā.
Tātad, mans vingrinājums ir "Toruk Makto" garīgās un fiziskās veselības prakse.
1. Iekāpiet ērtā stāvoklī, aizveriet acis un sagatavojieties darbam ar savu zemapziņu.
2. Iedomājieties sevi augsta un skaista kalna virsotnē no fantastiskās filmas "Avatar".
3. Iedomājieties, ka braucat ar savu sarkano pūķi - būtībā pieradinot savu garu.
4. Tagad dosimies ceļojumā. Iedomājieties, ka jūs virzāties virs savas dzīves - saviem uzdevumiem, mācībām, realitātes. Lidojiet nedaudz, apsveriet visu, kas paveras no augšas.
5. Apstājieties pie tā, ar ko vēlaties tagad nodarboties: konkrētas grūtības vai slimības.
6. Paskatieties uz problēmu vai slimību no lidojuma augstuma. Ko viņa jums saka no šī leņķa? Kurš ir redzams no augšas?
7. Mēģiniet iekļūt līdz šim nesaprotamajā no pozīcijas "augšā". No garīgā augstuma jums atvērsies jauns. Pašlaik jūs neesat viens no piedāvātā sižeta dalībniekiem. Jūs esat neatkarīga saikne ar objektīvu skatījumu uz dzīvi.
8. Saglabājiet sevī visas nozīmes, kas tagad ir atvērtas, atrastās atbildes, mājienus.
9. Ļaujiet savam pūķim sadedzināt uzkrāto negatīvo ar savu ugunīgo elpu, un tas pazudīs jūsu problēmas telpā.
10. Ļaujiet savas pozīcijas svaram aizbraukt ar spārnu atloku. Ievērojiet, tur, uz zemes, viss kļūst skaidrāks un vieglāks.
11. Ieelpojiet atjaunoto gaisu, atbrīvojot veco svaru.
12. Mēģiniet pāriet tālumā - savas nākotnes telpā bez konkrētas slimības (vai problēmas). Apbrīno sevi-jaunu. Redziet, kā pašreizējās problēmas risināšana jūs ir radījusi. Pilnībā izjūtiet vajadzību pēc konkrēta materiāla kā mācību materiāla. Paldies par izaicinājumu!
13. Lēnām atgriezieties pacelšanās vietā. Nokāpiet kalna virsotnē. Pateicīgi atlaidiet Palīgu.
14. Sakiet paldies maģiskajai garīgajai dimensijai, kas jums devusi tik daudz unikālu pavedienu!
15. Ja jums ir labi padarīts, svarīgs un nopietns bizness, atgriezieties savā esošajā.
16. Rūpējieties par jauno valsti. Mēģiniet to apstiprināt.
17. Pierakstiet saņemtās atbildes. Lūdzu, atsaucieties uz tiem vēlreiz. Izmantojiet tos vēlāk.
18 … Novēlam sev veselību un harmoniju! Turpiniet ar tagadni. Esi laimīgs!
Tādējādi, dārgie draugi, caur mūsu veikto praksi mēs iegūstam noderīgu iespēju aplūkot slimības vai grūtības no garīgas platformas. Izprotot un atrisinot nākotnē viņu garīgo, imperatīvo nozīmi, mēs atbrīvojamies no grūtībām vai slimībām - to esamība nav nepieciešama. Tiek atklātas nozīmes, izdarīti secinājumi, noteikti orientieri. Galu galā šim nolūkam personai tiek doti viņa uzdevumi.
Ieteicams:
Nensija Makviljamsa. Garīgās Veselības Pazīmes
1. Spēja mīlēt Spēja iesaistīties attiecībās, atvērties citam cilvēkam. Mīlēt viņu tādu, kāds viņš ir: ar visām priekšrocībām un trūkumiem. Bez idealizācijas un nolietojuma. Tā ir spēja dot, nevis ņemt. 2. Spēja strādāt Tas attiecas ne tikai uz profesiju.
Garīgās Veselības Kritēriji
Man patīk rakstīt rakstus par veselīgām izpausmēm. Par to, uz ko var tiekties, uz ko var paļauties. Šis raksts ir viens no tiem. Mēs apskatīsim garīgās veselības kritērijus, pamatojoties uz Alberta Elisa - racionāli emocionālās terapijas dibinātāja - sarakstu.
16 Garīgās Veselības Elementi
Nensija savās lekcijās bieži atsaucās uz plaši izplatīto garīgo slimību klasifikāciju - DSM (amerikāņu klasifikācija) un ICD (starptautiskā). Neskatoties uz klasifikāciju vispārējo tendenci vienkāršot speciālistu uzdevumu un padarīt diagnostiku un terapiju efektīvāku, tās tomēr bieži neņem vērā svarīgas detaļas.
Garīgās Veselības Pazīmes
Garīgā veselība 10. oktobris ir Pasaules garīgās veselības diena. Kā norādīts PVO tīmekļa vietnē, garīgā veselība nav tikai garīgu traucējumu neesamība. Tas ir definēts kā labklājības stāvoklis, kurā katrs cilvēks var realizēt savu potenciālu, tikt galā ar normālu dzīves spriedzi, strādāt produktīvi un produktīvi un dot ieguldījumu savas kopienas dzīvē.
FIZISKĀS Traumas Kā Brīnums
No autora: Publicēts ar klienta piekrišanu Man bija klients, jauna, 27 gadus veca sieviete, zinātņu kandidāte. Ļoti kautrīgs, kautrīgs, satraukts un ārkārtīgi uzmanīgs starppersonu kontaktos. Saistīta ar vecākiem, viņa centās dzīvot patstāvīgu dzīvi bez viņiem, taču īsti neizdevās, nedēļas nogali centās pavadīt vecāku mājā.
