2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-31 14:12
7 INTERESANTAS GRĀMATAS MODERNAI SIEVIETEI.
Jo vairāk mēs meklējam norādījumus par to, kādam jābūt, lai tevi mīlētu, kā izskatīties, ko ēst, kā uzvesties ar vīrieti, par ko domāt. Jo vairāk mēs pārstājam dzirdēt savas patiesās vēlmes un jūtas.
Šīs 7 grāmatas palīdzēs jums ieskatīties sevī, iepazīt sevi, mazināt trauksmi un sākt veidot savu dzīvi un attiecības, pamatojoties uz jūsu vēlmēm.
1. “Kā sieviete vēlas. Seksa zinātnes darbnīca, Emīlija Nagoski.⠀
Par to, kas satrauc katru sievieti. Visizplatītākais jautājums konsultācijā: "Vai ar mani viss ir kārtībā, ja es esmu / ir …?". Un katram no viņiem ir svarīgi ar jums dzirdēt "jā", viss ir kārtībā. Grāmata palīdzēs sievietei uzzināt par dzimuma fizioloģisko pusi, par ķermeņa reakcijām, kāpēc rodas vai pazūd dzimumtieksme un uzbudinājums, par orgasmu. Visa patiesība par sieviešu seksualitāti ir aprakstīta interesantā un pieejamā veidā, un tiek kliedēti nepareizie mīti “par to”. Grāmatas pamatā ir zinātniski pētījumi. Ietekmē gan anatomiskos, gan psiholoģiskos aspektus. Ļauj izpētīt sevi un savas reakcijas. Satur anketas, vingrinājumus un instrukcijas
2. “Ķermenis, ēdiens, sekss un nemiers: kas satrauc mūsdienu sievieti. Klīniskā psihologa pētījumi ", Julia Lapina. ⠀
“Reiz sievietes kailo ķermeni visas dzīves laikā varēja redzēt viens vīrietis. Šodien tas ir sabiedrības uzmanības un novērtēšanas objekts.”⠀
Daudzi ir nobažījušies, ka ar viņiem kaut kas nav kārtībā, eksperimentējot ar diētām, injekcijām, plastisko ķirurģiju, ja viņu ķermenis neatbilst mūsdienu modei. Tajā pašā laikā mode pastāvīgi mainās. Trauksmes līmenis pieaug. Un skaistumkopšanas industrija piedāvā jaunus risinājumus, kā pielāgot savu ķermeni universālajam standartam, lai to uzskatītu par skaistu
Grāmata ir noderīga tiem, kuri nemīl savu ķermeni, jūtas vainīgi, ka apēduši picas šķēli, un soda sevi sporta zālē. Tie, kas uzskata sevi par neglītu un baidās tikt noraidīti savas nepilnīgās figūras vai izskata dēļ.
3. “Vaislas nebrīvē. Kā saskaņot erotiku un ikdienas dzīvi”, Estere Perela.⠀
Varbūt visskaistākā tēma pāriem, kuri ir precējušies vai ir ilgstošās attiecībās: kā izmēģināt erotiku un ikdienas dzīvi? Kāpēc dzimumtieksme samazinās un kā to atgūt? Autore, psihoterapeite ar 20 gadu pieredzi, paļaujoties uz savu praktisko pieredzi un zinātniskajiem pētījumiem, vada ļoti nopietnu, bet ne garlaicīgu, godīgu un atklātu sarunu par tuvību, erotiku, novitāti un drošību ilgtermiņa attiecībās.
4. “Skriešana ar vilkiem. Sieviešu arhetips mītos un leģendās ", Clarissa Pinkola Estes
Tulkots 25 valodās. Grāmata vecumam. Palīdz sievietei atgriezties pie saknēm, pamodina civilizētās pasaules apspiestos instinktus. Kļūsti dabiski dabā. Izmantojot seno leģendu piemērus, kas savākti no visas pasaules, autore atgriež sievietei senatnīgās iekšējās brīvības un dzīvīguma sajūtu. Palīdz atgūt sevi. Viena no pirmajām grāmatām par sievietēm un sievietēm, kuru es izlasu un periodiski pie tās atgriežos darba gaitā. Īpaši iesaku izlasīt tiem, kas pārdzīvo identitātes krīzi, vecuma krīzi vai problēmas attiecībās ar vīriešiem.
5. "Maksts. Jauna sieviešu seksualitātes vēsture, Naomi Wolf
Aizraujošs un negaidītu atklājumu pilns ceļojums sievietes iekšējā pasaulē. Jūs uzzināsit, ka starp maksts un smadzenēm patiesībā ir cieša saikne. Pierādījumi ir balstīti uz zinātniskiem pētījumiem par bioķīmiskajiem procesiem, ko maksts izraisa smadzenēs. Tieši maksts nosaka sievietes radošumu, pašapziņu un pat raksturu. Patiesībā viņa ir neatņemama sievietes dvēseles sastāvdaļa. Zinot šo saikni, beidzot var iegūt labāku izpratni par sievietes seksualitāti un personību. Un sievietei tas nozīmē - saprast un novērtēt sevi.
⠀ 6. “Intuitīva ēšana. Kā pārstāt uztraukties par pārtiku un zaudēt svaru”, Svetlana Broņņikova
>
Par anoreksijas, bulīmijas raksturu, pārēšanās lēkmēm. Kā vecāku audzināšana ietekmē jūsu attiecības ar pārtiku. Jūs varēsiet noteikt, vai esat piesardzīgs ēdājs, profesionāls vai neapdomīgs. Grāmatas otrā daļa ir praktisks ceļvedis intuitīvai ēšanai. Nav aizliegumu. Bez ierobežojumiem. Bez diētām.
7. Sievietes, kuras mīl pārāk daudz, raksta Robins Norvuds ⠀
Ja jums “mīlēt” nozīmē “ciest”, šī grāmata mainīs jūsu dzīvi.
Jūs atradīsit atbildes uz jautājumiem “kāpēc es vienmēr izvēlējos nepareizos vīriešus? Kāpēc es neļāvu pret sevi izturēties vislabākajā veidā? Kāpēc jums bija garlaicīgi ar normāliem mīlošiem vīriešiem? Noder tiem, kas uzauguši destruktīvā ģimenē.
"Sievietes, kas mīl pārāk daudz, var atbrīvoties no ciešanām un sāpēm, ko viņiem sagādā tuvība - ja viņi atrod spēku pieņemt un mīlēt sevi."
Grāmata palīdzēs jums saprast jūsu mīlestības ciešanu iemeslus un pārstāt sevi vainot, saprast, kur virzīties, lai izkļūtu no sacensības par vienaldzīga vīrieša uzmanību.
Jeļena Ermoļenko
Psihologs. Psihoanalītiķis.
Sievišķības eksperts
psihoseksuālā attīstība
Es atdodu dzīves garšu! 🌟✨💫
Ieteicams:
Efektīva Metode Darbam Ar Sapņiem. Mēs Izmetam Sapņu Grāmatas
Sapņu parādība joprojām ir slikti saprotama, un nav skaidras atbildes uz jautājumu, no kurienes tie nāk un kādu potenciālu tie nes. Daži cilvēki (piemēram, zinātnieks Pigarevs I.N.) uzskata, ka sapņi ir patoloģija, kas parasti veselīgam cilvēkam nevajadzētu būt.
Biblioterapija: "novecojušas" Grāmatas
Atceros, ka bērnībā es bieži vērsos pie vecākiem, lai ieteiktu kaut ko izlasīt. Mamma parasti ieteica to, kas viņai patika, tas ir, viņa drīzāk projicēja man savas jūtas. Tētis sīki jautāja un kaut ko paņēma. Viņš uzminēja biežāk. Turklāt es viegli atcerējos stāstus un ar tiem saistīto pieredzi, taču tikpat viegli varēju aizmirst autoru un grāmatas nosaukumu.
Depresija. Fragments No Grāmatas "Stop, Kurš Vada?" Balvas "Apgaismotājs" Kandidāts Dmitrijs Žukovs
Rudens blūza priekšvakarā kopā ar izdevniecību Alpina Non-Fiction publicējam fragmentu no grāmatas Stop, Who Leads? Cilvēka uzvedības un citu dzīvnieku bioloģija”balvas“Apgaismotājs”kandidāts, bioloģijas zinātņu doktors Dmitrijs Žukovs. Cilvēks pieder pie bioloģiskas sugas, tāpēc viņš ievēro tos pašus likumus kā citi dzīvnieku valsts pārstāvji.
Grāmatas "Psiho Nozīmē Dvēsele" Rakstīšanas Vēsture
Cik sevi atceros, es “aizbēgu” uz grāmatām … Viņa aizbēga no visa, ko negribēja redzēt reālajā dzīvē, un meklēja viņos mierinājumu. Tur sapņi piepildījās, tur varēja nodzīvot daudz dažādu dzīvi. Bet bija arī daudz ciešanu un posta. Atceros vienu stāstu, ko izlasīju kā mājasdarbu trešajā klasē.
Labākās Grāmatas Par Psiholoģiju. Lasīšanas Vērtas Grāmatas
Kādas grāmatas palīdzēs jums iegūt visas nepieciešamās zināšanas psiholoģijas un psihoterapijas jomā, lai ielūkotos savā apziņā un saprastu savu iekšējo “es”? 1. Kategorija "Ģimene un mīlestība" Mīlestība kā slimība ", Frenks Telliss No psiholoģiskā viedokļa mīlestība ir diezgan neviennozīmīgs stāvoklis.
