Personības Funkcionālais Modelis Darījumu Analīzē (E. Bern)

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Darījumu analīze ir viens no psihoterapijas analītiskajiem virzieniem, par ko jāpateicas Ērikam Bernam. Šīs psihoterapijas metodes būtība slēpjas faktā, ka darbs un kontakts tiek veikti vienlaicīgi ar trim personības strukturālajām daļām - Vecāku, Pieaugušo un Bērnu. Tādējādi psihoterapeitam ir iespēja strādāt, izmantojot bērna pieredzi, vecāku attieksmi un katra klienta faktisko pieredzi. Tas, savukārt, būtiski maina klienta personību, padarot to nobriedušāku un spēcīgāku, spējīgu tikt galā ar grūtībām, bez lieliem iekšējo resursu izdevumiem.

Darījumu analīzes priekšrocība klientam ir teorētiskā pamata vienkāršība. Ērika Berna darbos teikts, ka darījumu analīzes jēdziens ir tik intuitīvs, ka pat astoņus gadus vecs bērns to sapratīs.

Savukārt psihoterapeitam darījumu analīze ir metode, kas ļauj strādāt ar lielāko daļu pieprasījumu - no attiecībām un personības izaugsmes līdz psihosomatikai un pat dažām psihiatriskām diagnozēm.

Profesionālos avotos darījumu analīze darbojas ar tādiem jēdzieniem kā ego stāvoklis, introject, aizliegumi, receptes un scenārijs.

Ego stāvoklis ir personības stāvoklis, kas izpaužas indivīda uzvedībā, domās un jūtās. Tas ir tieši sarežģīts stāvoklis.

Introjekts ir citas personas pieredze, kas ir svarīga indivīdam, iebūvēta personības struktūrā.

Aizliegumi, atļaujas un priekšraksti ir verbāli un neverbāli ziņojumi par to, kā indivīdam ir jāuzvedas, lai izdzīvotu (sociāli un fiziski) savā vidē.

Scenārijs ir aizliegumu, priekšrakstu, atļauju, ieplānotas pieredzes un pieņemto lēmumu sistēma, kas veido indivīda uzvedību sabiedrībā, viņa izvēli un domāšanas gaitu.

Personības struktūra

Lai saprastu personības struktūru, darījumu analīze darbojas ar diviem pamatmodeliem - strukturālo un funkcionālo.

Pirmais modelis ir sarežģīta integrētas pieredzes sistēma no dažāda vecuma pieredzes gan pašam pacientam, gan viņa nozīmīgajiem. Bet tālāk tas nebūs par viņu.

Funkcionālais ir pamata modelis, kas vajadzības gadījumā faktiski tiek paskaidrots klientam. Struktūra izskatās kā trīs apļi, no kuriem katrs satur vienu no personības strukturālajiem elementiem - ego stāvokli. Ir ļoti svarīgi saprast, ka visi trīs ego stāvokļi pastāv paralēli un tiek aktivizēti dažādos laika periodos.

Dažādu ego stāvokļu mijiedarbība ir iespējama gan vienas personības robežās (piemēram, intrapersonālie konflikti starp vecāku un bērna ego stāvokli), gan starp indivīdiem. Piemēram, dzīvesbiedrs ar autoritāru varu un dzīvesbiedrs, kas spēj pielāgoties, sazinās vecāku un bērnu līmenī. Veiksmīgi biznesa partneri ar vienādiem nosacījumiem sazinās ar saviem pieaugušo ego stāvokļiem.

Darījumu analīzes personības struktūras izpratne pati par sevi ļauj veiksmīgi veidot komunikāciju dažādos līmeņos, analizēt darījumus starp cilvēkiem vai vienas personas ietvaros, kā arī veiksmīgi veidot psihoterapeitiskas iejaukšanās un sasniegt terapeitisko rezultātu.

Tātad personības funkcionālo modeli var reducēt uz trīs ego stāvokļu esamību cilvēka iekšienē un viņa psihē:

1. Vecāks (viņš var būt kontrolējošs un rūpīgs);
2. Pieaugušais (autonoma ego stāvoklis);
3. Bērns (viņš var būt adaptīvs, brīvs un dumpīgs).

Vecāku ego stāvoklis

Visiem cilvēkiem bez izņēmuma ir pieredze saziņā ar vecāku autoritatīvu personu. Šādi cilvēki iekļaujas mūsu psihē citu nozīmīgu aizsegā. Pieredze, kas gūta, sazinoties ar šiem cilvēkiem, veido vecāku stāvokli. Atkarībā no tā, kādus ziņojumus un kādā veidā mēs saņēmām no citu personu verbālās un neverbālās uztveres, vecāku struktūra var izpausties kā līdzvērtīga kontrolējošā un gādīgā vecāka līdzāspastāvēšana, vai arī tā var dominēt vienu vai otru.

Ja mēs definējam Vecāku ego stāvokli, tad tā ir nozīmīgu citu cilvēku pieredze, kas integrēta personībā priekšrakstu, aizliegumu un atļauju veidā. Persona saņem šos ziņojumus visu savu dzīvi, bet tie integrētie ziņojumi, kas tika saņemti bērnībā, visvairāk ietekmē uzvedību.

Ievērojamu citu cilvēku attēlus un pieredzi, integrētu psihi, sauc par introjektu. Šādu introjektu mūsu personībā būs tikpat daudz, cik ir cilvēku, kas mums dzīves laikā ir svarīgi un autoritatīvi.

Ja mēs runājam par vecāku ego stāvokļa strukturālajām daļām, tad ir vērts atzīmēt to nozīmi un priekšrocības. Atšķirība starp kontrolējošo vecāku (CR) un audzinošo vecāku (CR) slēpjas ziņojuma veidā, kas tika pasniegts kā mēģinājums nodrošināt lietas drošību.

Piemēram, Kontrolējošā vecāka iekšējais monologs par paveikto darbu varētu izklausīties šādi: "Jūs visu izdarījāt nepareizi, darba kvalitāte ir pretīga. Jūs esat nevērtīgs, jums ir jādara viss no jauna. Parādīsies šādā veidā:" Tagad padomāsim par to, kā mēs varētu uzlabot šo darba daļu. Šeit darbs ir paveikts ļoti labi, bet šeit jūs joprojām varat par to padomāt. Jūs pieliekat daudz pūļu un varat atpūsties, lai ar jaunu sparu varētu sākt strādāt. " Abos gadījumos mēs runājam par to, kā uzlabot paveikto darbu un novērst trūkumus. Tomēr, ja personai ir ļoti attīstīts iekšējais kontrolējošais vecāks, tiks aktivizēta iekšēja destruktīva kritika. No vienas puses, šādi cilvēki parasti ir ļoti labi darbinieki un priekšnieki, viņi ir perfekcionisti un zina, kā labi veikt savu darbu. No otras puses, viņiem nekad nav sajūtas par labi padarītu darbu un pietiekamu rezultātu ne attiecībā pret sevi, ne attiecībā pret citiem cilvēkiem. Tas draud ar motivācijas samazināšanos un rezultātu pasliktināšanos.

Ja pieredze saziņā ar nozīmīgiem cilvēkiem bija mīlestības un rūpes saņemšana, iekšējās kritikas mērķis būs konstruktīvi sasniegt vislabāko rezultātu.

Psihoterapija vecāku ego stāvoklim ir līdzsvarot pazemošanas iekšējās pieredzes iekšējās “obligātās” jūtas un cerības uz neizbēgamu sodu par pabeigtajiem vai neizpildītajiem uzdevumiem.

Pieaugušā ego stāvoklis

Pieaugušo daļa ir tā personības daļa, kas spēj realizēt pēc iespējas objektīvāk patiešām šeit un tagad Un pieņemt lēmumus, pamatojoties uz pašreizējo situāciju, ņemot vērā iepriekšējo pieredzi, labi, nepaļaujoties uz to pilnībā.

Šajā daļā valda iekšēja harmonija starp to, ko cilvēks var, uz ko viņš ir spējīgs un kas viņam patiešām vajadzīgs.

Iekšējais pieaugušais veidojas, kad cilvēks var brīvi iegūt pieredzi un pieņemt lēmumus, kad viņam ir iespēja analizēt un salīdzināt faktus. Šī personības daļa, protams, nedarbojas patstāvīgi. Bez Bērna intereses un emocionalitātes un bez saprātīgas Vecāku kontroles pieaugušais ir sauss un pragmatisks loģiķis, sava veida iekšējais lietvedis.

Pieaugušo ego stāvokļa aktivizēšana ļauj paātrināt pielāgošanos nestandarta dzīves situācijām, neiekrist akūtos emocionālos pārdzīvojumos un iepriekš aprēķināt situāciju.

Pieaugušais izpaužas pārliecinātā ķermeņa pozā, kustīgā, bet taisnā, atklātos žestos, brīvā acu kontaktā un mierīgās intonācijās. Verbāli pieaugušais izklausās pamatots un pārdomāts, mierīgi lakonisks.

Pieaugušā ego stāvoklis izskatās ļoti piemērots un izmērīts, tāpat kā cilvēks ar spēcīgu iekšējo pieaugušo.

Tomēr pat šāds konstruktīvs ego stāvoklis, kad dominē personība, var nodarīt sliktu pakalpojumu. Piemēram, attiecībās. Sausa, loģiska un neemocionāla, tā var radīt apjukumu, kad tiek gaidīta reakcija uz emocijām vai noteiktu kritiku (piemēram, vecāku un bērnu attiecībās).

Pieaugušo valsts psihoterapija ir saistīta ar trīs ego stāvokļu līdzsvarošanu un emocionālas reakcijas iekšējas izšķirtspējas radīšanu.

Šis stāvoklis parasti veidojas saskarē starp bērnībā gūto pieredzi un vecāku attieksmi - tas ir modelis, kas var attīstīties, nomācot emocionālās reakcijas un audzinot racionālu domāšanu agrīnā vecumā.

Bērna ego stāvoklis

Spilgtākais un radošākais ir Iekšējais bērns. Tāpat kā iepriekšējie ego stāvokļi, bērns ir integrēta pieredze. Atšķirība starp bērnu un vecāku slēpjas faktā, ka bērna personības struktūrā nav integrēta kāda cita pieredze (vecāku priekšraksti, piemēram, "Neraudi, tu neesi meitene"), bet gan indivīda bērnības pieredze. Katrā cilvēkā viņa bērnības ego stāvoklī ir noteikta vecuma bērns emocionāli nozīmīgās situācijās. Un noteiktos dzīves brīžos šādās situācijās vismaz kaut kādā veidā cilvēks "iekrīt" tajā bērnības stāvoklī, kas izveidojies vienreiz.

Iekšējā bērna struktūrā ir trīs ego stāvokļi:

1. Brīvs bērns.
2. Dumpīgs bērns.
3. Adaptīvs bērns.

Brīvais bērns ir radoša personības daļa, kas spēj sekot savām vēlmēm, izteikt savas jūtas, deklarēt savas vajadzības un darīt to atkal un atkal. Šajā stāvoklī indivīds ir laimīgs, kaut arī ne konstruktīvs cilvēks. Šis ego stāvoklis attīstās cilvēkiem, kuru radošums nav apspiests un kuri ir veicinājuši veselīgu egoismu.

Dumpīgais bērns ir konflikta rezultāts starp reāli kontrolējošu vecāku vai viņa ieceri, kā arī indivīda vajadzībām, vēlmēm un emocijām. Ja apspiešana ir ilgs un neatrisināms process, daži personības veidi var nonākt sacelšanās stāvoklī. Tad Iekšējā bērna uzvedība kļūst pretēja tam, ko diktē ārējais vai iekšējais Vecāks.

Nākamā bērna sastāvdaļa ir adaptīvais bērns. Tas veidojas, kad sacelšanās ir bīstama un cilvēks izvēlas nevis cīnīties ar apspiešanu, bet tam pakļauties. Šis stāvoklis ir diezgan pasīvs, bez enerģijas. Tajā cilvēks savai personībai izvēlas drošāko formu līdzāspastāvēšanai ar agresīvo realitāti.

Bērna mutiskās izpausmes ir visa veida emocionālas atbildes, protesti vai faktisko vēlmju identificēšana. Neverbāli bērns parāda demonstrativitāti un emociju brīvību.

Bērna ego stāvokļa psihoterapija ļauj veidot Brīvo bērnu un dziedēt traumēto adaptīvo un dumpīgo bērnu, ļaujot personai racionāli novērtēt realitāti, nevis iekrist stuporā vai dumpī. Arī bērna stāvokļa psihoterapijā ir jāveido veselīgs dialogs starp vecāku un bērnu, šajā gadījumā buferis ir pieaugušais.

Šādi personības struktūra izskatās darījumu analīzē. Šīs metodes psihoterapijas mērķis ir radīt veselīgu līdzsvaru starp visiem trim ego stāvokļiem un novērst traumatiskās pieredzes sekas.