2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Vienā no parastajām sesijām studiju laikā Starptautiskajā eksistenciālās konsultēšanas institūtā skolotājs Aleksejs Boļšanins teica ļoti interesantu frāzi: "Attiecības, mīlestība pārī ir faktors." Un es prātoju, kā mūsu pašu integritāte ietekmē attiecību integritāti. Matemātikā integritāti nosaka viens (vai 100%).
Ja attiecībās stājas divas holistiskas personības, tad arī viņu attiecības mērīs vienība, t.i., tās būs holistiskas (1X1 = 1).
Izrādās, ja attiecībās stājas indivīdi, kuri nav holistiski, tad viņu attiecību rezultāts ir skaitlis, kas ir mazāks par abiem (0,5X0,5 = 0,25).
Ņemot deficītu sevī, rodas vēlme to aizpildīt uz partnera rēķina. To var aizpildīt vairākos veidos:
- Jautājiet
- Atņemt ar varu
- Zagt (visbiežāk tas notiek ar neapzinātu manipulāciju).
Piemēram, viens partneris otram brīvprātīgi dod 0, 1, kā rezultātā iegūstam: 0, 4X0, 6 = 0, 24, t.i. rezultāts kļūst mazāks nekā attiecību sākumā. Ja viens otram dod 0, 2, tad iegūstam: 0, 3X0, 7 = 0, 21.
Gadās arī, ka partneri ar dažāda līmeņa deficītu stājas attiecībās (0, 7X0, 5 = 0, 35). Ja tas, kuram ir mazāks deficīts, partnerim piešķirs 0, 2 no savas pilnības, tas izrādīsies (0, 5X0, 7 = 0, 35), t.i. rezultāts nemainīsies, tikai tagad pirmajam vajadzēs aizpildīt savu deficītu un lūgt, atņemt vai nozagt to otram.
No tā izriet, ka, cenšoties kompensēt savu deficītu uz partnera rēķina, mēs ne tikai mazinām viņa, bet arī pašu attiecību integritāti.
Ja dodam nevis 0, 2, bet 0, 1, tad iegūstam (0, 6X0, 6 = 0, 36). Rezultātā mēs iegūstam nedaudz vairāk nekā sākotnēji. Un šeit jau rodas trīs jautājumi:
- Kā pirmajam nedot pārāk daudz?
- Kā otrais nevar ņemt vairāk?
- Un cik ilgi šis līdzsvars saglabāsies?
Galu galā patiesībā abi partneri turpina piedzīvot savu personīgo deficītu, kas ir jāaizpilda. Un kur ir garantijas, ka viens no partneriem nesāks to papildināt uz cita rēķina.
Matemātika, dabaszinātnes ir precīzas un ļoti skaidri parāda, kas notiek ar attiecību kvalitāti, ja partneri cenšas aizpildīt savu deficītu uz citas personas rēķina. Rezultātā resursi netiek pievienoti, bet tikai samazināti.
Katras frekvences mazvērtība ir iemesls tam, ka attiecības papējumā kļūst pretrunīgas un destruktīvas. Viņi kļūst kā karš - karš par otra resursiem. Kara rezultātā abi zaudē, jo šajā procesā katrs no viņiem tērē savus spēkus un kļūst mazāks nekā tas bija pirms attiecībām.
Kāda var būt izeja šādā situācijā.
- Padomā, kāpēc tev vajadzīgas šīs attiecības? Kādam nolūkam jūs tos izveidojāt? Ja attiecībām jums ir jēga un vērtība, tad varat pāriet pie nākamajiem punktiem.
- Uzņemieties atbildību par sava budžeta deficīta segšanu un meklējiet veidus, kā to izdarīt.
- Cieniet otra trūkumus ar cieņu, jūtīgumu un rūpību.
- Dažreiz dalieties, kad tiešām jūtat, ka jums ir ko dot.
Eksistenciālā psiholoģija definē cilvēku kā fizisku, personisku, sociālu un garīgu dimensiju vienotību un definē viņu kā a priori neatņemamu un unikālu savā unikalitātē. Savas dzīves pieredzes un traumatisko notikumu laikā cilvēks var piedzīvot integritātes pārtraukumu, bloķēt kontaktu ar sevi un savām daļām.
Psihoterapijas procesā tiek atklāts un apvienots tās sevis eksistenciālo dimensiju īpašības, kuras viena vai otra iemesla dēļ bija dziļi slēptas un tāpēc netika pamanītas vai atpazītas. Cilvēks ir vesels, kad viņš saprot un atpazīst visas savas daļas to savstarpējā saistībā un vienotībā. Holistisks cilvēks vienmēr ir izturīgs, viņam ir cieņa un sarežģītās dzīves situācijās viņam ir resursi pretoties. Viktoram Franklim ir metafora: salīdzināt eksistenciālu terapeitu ar dzemdību speciālistu kā dzemdību asistentu vai ar oftalmologu, kurš atgūst redzi.
Kā atrast savu integritāti, kā atrast ceļu pie sevis? Šajā gadījumā ir jēga vērsties pie psihologa, lai ar viņa palīdzību atklātu vienības potenciālu. Un tad, iespējams, jums būs, ko dot un ar ko dalīties.
Kā teica viens no maniem skolotājiem A. E. Alekseičiks: “Jūs varat dalīties tikai bez bojājumiem no pārmērības”, ti no savas būtnes.
Godīguma sajūtas ikvienam
Ja raksts jums izrādījās noderīgs, es būšu pateicīgs par komentāriem un atsauksmēm. Jūs varat abonēt un jūs būsiet informēts par manām jaunajām publikācijām.
Un arī gaidu jūs uz konsultāciju!
Manas lapas sociālajos tīklos. tīkli:
Facebook:
Skype: Innaagap
Ieteicams:
Porno Vai Attiecības? Kāpēc Cilvēki Liedz Sev Prieku No Attiecībām? Attiecību Problēmas
“Protams, porno! Porno ir bez problēmām un viegli pieejams,”jūs sakāt. Bet vai jūs zināt, ko tieši vēlas jūsu psihe? Ja jūsu dvēseli nesalauž visdziļākā pieķeršanās trauma, tā vēlas mīlestību, dziļu emocionālu sapratni, romantiku un dziļu enerģijas apmaiņu, ieskaitot seksuālu kontaktu.
Personīgās Robežas Un Attiecību Veidošana
Vai jums ir viegli pateikt cilvēkam nē? Vai cilvēkam ir viegli izskaidrot, ka viņš "pārkāpa" jūsu personīgās robežas un iebruka jūsu personīgajā teritorijā? Paskaidrojiet bez dusmām un sāpēm iekšā, kad robeža ir gandrīz iznīcināta, un ir palicis ļoti maz spēka, lai mēģinātu "
Līdzatkarīgo Attiecību Saknes
Lielākā daļa attiecību problēmu rodas no veselīgu psiholoģisko robežu trūkuma. Mīlestību bieži sajauc ar līdzatkarību. “Es nevaru dzīvot bez tevis”, “Mēs esam viens vesels”, “Es esmu tu, tu esi es”, “Ja tu neeksistē, manis nebūs” - ar šo devīzi mums tiek pasniegta mīlestība filmas, dziesmas, romāni.
TIKŠANĀS AR VECU VECUMU. ATTIECĪBU PSIHOLOĢIJA (sākums)
Pienāk brīdis, kad mīļie kļūst veci, slimi, vāji, nožēlojami, viņiem nepieciešama pastāvīga uzraudzība un aprūpe. Tuvu radinieku vecums izaicina visu ierasto dzīvesveidu, prasa mainīt ieradumus, atteikties no ambīcijām un plāniem, pārskatīt viņu uzskatus par dzīvi, uzdot jautājumus un dažreiz atrast atbildes tikai tad, kad viss ir beidzies.
Attiecību Beigas? Vai Ir Pienācis Laiks šķirties? Attiecību Psiholoģija
Kāpēc rodas situācija, kad attiecības jūs "tur", lai gan jūs lieliski saprotat, ka šīs ir beigas? Acīmredzamākais un saprotamākais iemesls visiem saprātīgiem cilvēkiem ir bērni. Kad bērni ir mazi, vienmēr ir žēl tos atstāt un atņemt tēvu vai māti.
