2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Mēs ejam uz psihoterapiju, lai uzzinātu kaut ko jaunu par sevi. Pat ja šķiet, ka mēs tikai vēlamies atrisināt dažus simptomus, rezultātā psihoterapija ir tikšanās ar sevi. Psihoterapijas procesā mēs saskaramies ar daudzām parādībām, par kurām iepriekš nezinājām. Mēs sākam atpazīt vārdu vitalitāte. Mēs uzzināsim, kas ir vilšanās un kā ar to tikt galā. Mēs sākam mēģināt piedzīvot savu dzīvi savādāk, nekā to darījām pirms tikšanās ar psihoterapiju.
Šī ir jauna pieredze, kas iegūta, kaut arī "laboratorijas" apstākļos, bet kas maina dzīvi.
Kā viņš maina dzīvi?
Kad mēs mācāmies jaunas lietas - jaunas reakcijas, jaunas sajūtas, citu cilvēku reakcijas - tas nenozīmē, ka mēs maināmies. Par mūsu dzīvi ir daudz atziņu - mēs pamanām daudz ko, saprotam un saprotam par sevi, bet dzīve nemainās vienlaikus. Vismaz ne tik ātri, kā mēs vēlētos. Kāpēc tas notiek?
Mēs maināmies procesu līmenī, kas notiek pēc jaunas pieredzes.
Daudz kas ir atkarīgs no tā, vai iespaidi kļūst par jaunu pieredzi. Vai viņi kļūs par daļu no mums.
Ne katra jauna pieredze ilgst visu mūžu. Kaut kas jauns ne vienmēr kļūst par mūsu daļu. Tas ir tāpēc, ka jaunu iespaidu laikā mēs jau zinām kaut ko par sevi. Un tas ir kaut kas, kas mums varbūt pat nepatīk, bet mēs pie tā turamies.
Jo kā sadzīvot ar jauno - informācijas nav
Jaunais iespaids ir kaut kā jāuzsūc. Tā ir asimilācija.
Mēs maināmies asimilācijas līmenī.
Tas ne vienmēr ir ilgs process. Tas var būt arī ļoti ātri. Daži asimilācijas procesi var ilgt minūtes un stundas. Bet dažreiz šis process ilgst gadus.
No kā tas atkarīgs?
Jo vairāk jauna informācija ir pretrunā ar mūsu priekšstatiem par sevi, jo ilgāks var būt asimilācijas process. Jo grūtāk mums ir pieņemt šo jauno lietu, kas ienākusi mūsu dzīvē, jo vairāk laika būs nepieciešams, lai pieņemtu šo jauno un kļūtu par daļu no mums.
Tas ir nekontrolējams.
Mēs nevaram ietekmēt to, vai jauno pieredzi asimilēsim lēni vai ātri. Šī ir vienīgā terapijas sesijas daļa, kas nav pakļauta tiešai kontrolei. Turklāt gribas iejaukšanās, gluži pretēji, palēnina šo procesu.
Kā būt?
Vienkārši ļaujiet jūtām, kas rodas, reaģējot uz jauniem iespaidiem.
Netiecieties pēc ieskatiem, asimilācijas un straujām pārmaiņām. Ļaujiet procesam notikt jūsu tempā un nekontrolējiet to. Kādu laiku jūs būsiet pārsteigts, cik daudz jauna ir kļuvis par jūsu daļu un cik veiksmīgi jaunā pieredze ir asimilējusi un mainījusi jūsu dzīvi.
Ieteicams:
Cik Ilgi Ilgst Geštalta Terapija Un Kāds Ar To Sakars Atmiņai?
Geštalta terapija attiecas uz vidēja termiņa psihoterapijas veidiem un vidēji ilgst no 10 līdz 50 sesijām, dažos gadījumos līdz 60-120 stundām. Kāpēc nevar ātrāk? Stabilām un kvalitatīvām izmaiņām nepieciešami stabili un spēcīgi nervu (sinaptiskie) savienojumi.
Maniakāla Personība. Cik Ilgi Klauns Var Būt Smieklīgs?
Maniacal atrodas kontinuumā no robežas līdz psihotiskajai personībai. Maniaks cilvēks bieži izskatās grūts, sabiedrisks, jautrs, ar labu humora izjūtu, lai gan patiesībā viņam ir depresīva personības organizācija. Mānijas fāzē šāds cilvēks ir enerģijas pārņemts, ļoti produktīvs, aizraujas ar darbu, hobijiem, sabiedrisks, daudz joko, viegli kļūst par uzņēmuma dvēseli, kā rezultātā viņš tiek uzskatīts par ļoti sabiedrisku.
"Sētnieka Teorija" Vai "cik Ilgi Tas Viss Turpināsies" !?
Tikai daži zina, kas ir "sētnieka teorija" un kāpēc tā ir nepieciešama. Bet daudziem maniem klientiem psihoterapeitiskās konsultācijas ir sadalītas "pirms" un "pēc", kad viņi par to uzzināja. Un pats galvenais - viņi saprata, ka viņi ir paši “tīrītāji”.
Cik Ilgi Vai īsi
Ir klienti, kuri nāk pēc pārmaiņām. Viņi vēlas mainīties, atbrīvoties no vecajām niezošajām rētām un ierastajiem uzvedības modeļiem, kas saindē viņu dzīvi. Ir tie, kas nāk risināt kādu konkrētu problēmu - skaidri formulētu, ļoti lokālu. Ir cilvēki, kuri nāk pēc padoma:
Cik Daudz Seksa Jums Vajag? Cik Ilgi Un Cik Reizes?
Cilvēkiem, kuri atrodas ilgstošās attiecībās (vismaz gadu vai ilgāk), vai, gluži otrādi, ja partneri tikai sāk veidot attiecības, bieži rodas jautājums - kādai jābūt dzimuma regularitātei pārī? Lai atbildētu uz šo jautājumu, jums jāpaļaujas uz partneru seksuālo konstitūciju.
