2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Paradoksālo pārmaiņu teoriju izstrādāja amerikāņu psihiatrs Arnolds Beissers. Viņš ne tikai ierosināja teorētisku koncepciju, bet visu mūžu parādīja, kā notiek izmaiņas. 25 gadu vecumā sportisks vīrietis saslima ar poliomielītu un tika paralizēts. Visi viņa mēģinājumi pretoties fiziskajai kaitei, to noliegt vai jebkādā veidā atgriezties savā vecajā dzīvē ir cietuši neveiksmi. Pārmaiņas dzīvē sāka notikt tikai līdz ar radušās situācijas pieņemšanu.
Kāda tad ir paradoksālā pārmaiņu teorija? Koncepcijas ideja ir šāda - izmaiņas notiek tikai tad, kad cilvēks kļūst par to, kas viņš ir, nevis tad, kad viņš cenšas kļūt par to, kas viņš nav.
Šo teoriju nav iespējams maldināt, jūs nevarat tikai sev pateikt: "Jā, jā, jā, es pieņemu sevi un savus trūkumus, es varu būt patiesi karsts." Šajā gadījumā izmaiņas nenotiks, cilvēks paliks impulsīvs. Jums patiešām jāpieņem sevi un jāatzīst: “Jā, es esmu karsts un mani kaitinās tik daudz, cik nepieciešams. Man ir tāda psihe, tāpēc citiem vajadzētu man piedot. Brīdināšu savus draugus un paziņas, ka reizēm mana reakcija būs negatīva un neparedzama - "Es esmu tāds cilvēks un nevaru neko darīt, piedod!"
Tieši tajā brīdī, kad cilvēks atpazīst un pieņem savus trūkumus un rakstura iezīmes, sāksies pārmaiņas. Tas ir paradokss - lai kaut ko mainītu, jums ir jāpieņem tas, kas ir tagad. Turklāt ir svarīgi labi saprast, ko dzīvē nevar mainīt.
Vienībā “Navy Seals” tiek veikts diezgan interesants eksperiments - militārpersonas rokas un kājas ir sasietas un iemestas trīs metrus dziļā baseinā. Uzvarēs tikai tas, kurš pats atkāpsies un nepretosies - šī uzvedība ļaus viņam mierīgi nogrimt apakšā un pacelties pēc gaisa.
Kopumā paradoksālu pārmaiņu jēdziens ir ļoti svarīgs psiholoģijā, jo klienti, kas meklē psiholoģisku palīdzību, alkst ātru un taustāmu rezultātu. Un, ja psihologs ir iesaistīts šajā uzdevumā, reālas izmaiņas nenotiek. Psihoterapeitam jāpaliek šajā situācijā pašam, palīdzot klientam vairāk izvērst un izprast savu procesu un nemēģināt to mainīt.
Ieteicams:
Pārmaiņu Ritenis
Lai saprastu problēmu, nepietiek atzīt, ka tā pastāv; mums arī jāizvērtē visas iespējamās iespējas, kas mums ir pieejamas. Attiecībā uz izmaiņām mums ir iespējas. Iesaku izmantot grafisko rīku - izmaiņu riteni (redzams attēlā), ko veidojis maršals Goldsmits.
Pārmaiņu Dzinējs
Ketijai bija pāri četrdesmit, viņai bija bērns, daudz parādu un mēģinājumi nopelnīt iztiku. Viņai bija arī liela darbā pieņemšanas pieredze. Bet es gribēju darīt to, kas man patika, tā, kā man patika, un saņemt par to to, kas man patika. Bet nez kāpēc tas nelīmējās kopā.
Organizatoriskas Pārmaiņas, Kuru Pamatā Ir Arnolda Beizera Paradoksālā Pārmaiņu Teorija
Lai sāktu, ir svarīgi pateikt dažus vārdus par A. Bēzera pārmaiņu teoriju. Oriģinālvalodā tas skan šādi: pārmaiņas notiek tad, kad kāds kļūst par to, kas viņš ir, bet ne tad, kad viņš cenšas kļūt par to, kas viņš nav … Pārmaiņas nenotiek indivīda piespiedu mēģinājumu rezultātā mainīt vai cita persona viņu mainīt, tas notiek, ja indivīds tērē laiku un pūles, lai būtu tāds, kāds viņš ir - t.
Kā Sākt Jaunu Dzīvi Pēc 30 Gadiem: Pārmaiņu Noslēpumi
Trīsdesmit gadi ir pagrieziena punkts, caur kuru neizbēgami iet visi. Dažiem šī pāreja notiek sagatavota, citiem - neskaidra, bet citiem tā kļūst par personīgās krīzes akūtas stadijas sākumu. Lielākajā daļā gadījumu (burtiski tikai dažiem paveicas) no šīs krīzes nevar izvairīties - tās ir sabiedrībā valdošo attiecību sekas.
Patiesība Un Cieņa Pārmaiņu Laikmetā
Kas ir pārmaiņas. Tas ir tad, kad jūs ejat pa ielu, kur šis koks vienmēr ir bijis, bet tā nav, un tā vietā ir māja. Vai arī jūs dzīvojat pilsētā, kur visi jūsu draugi un ģimene un strādā, bet pāris mēnešus un pilsēta vairs nav jūsu, un tajā dzīvot nav iespējams, un jums ir jādodas prom.
