Līdzatkarība. Atšķirība No Veselīgām Attiecībām

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Mīlestības atkarība ir attiecības ar fiksāciju uz citu personu. Šādas attiecības sauc par līdzatkarīgu vai līdzatkarīgu. Raksturīgākās līdzatkarīgās attiecības veidojas mīlestības atkarīgajam ar atkarīgo. Šādās attiecībās priekšplānā izvirzās emociju intensitāte un to galējība gan pozitīvā, gan negatīvā izteiksmē. Principā var rasties savstarpēji atkarīgas attiecības starp vecākiem un bērnu, vīru un sievu, draugiem, profesionāli un klientu utt.

Līdzatkarīgās attiecības ir pamats nelaimīgiem / nelaimīgiem mīlas stāstiem, kur cilvēki piespiedu kārtā cenšas atjaunot savu iepriekšējo, patīkamo attiecību līmeni ar savu bijušo mīlas objektu. Emocionāli ievainotajā mīlestības atkarīgajā rodas tādi disfunkcionāli emocionāli stāvokļi kā neuzticēšanās, noraidījuma sajūtas, sevis zaudēšana, iesakņojušās dusmas, neveiksmes, zaudējuma un daudz citu negatīvu emociju un pašiznīcinošas uzvedības izjūta.

Mīlestības atkarības pazīmes:

• Nesamērīgi daudz laika un uzmanības tiek veltīts personai, kurai šī atkarība ir adresēta. Domas par "mīļoto" dominē prātā, kļūstot par pārvērtētu ideju. Procesam piemīt apsēstības iezīmes apvienojumā ar vardarbību, no kuras ir ārkārtīgi grūti atbrīvoties.
• Narkomāns ir žēlsirdīgs, piedzīvojot nereālas cerības attiecībā uz citu personu, kas atrodas šo attiecību sistēmā, nekritizējot viņa stāvokli.
• Mīlestības atkarīgais aizmirst par sevi, pārstāj rūpēties par sevi un domāt par savām vajadzībām ārpus atkarīgām attiecībām. Tas attiecas arī uz attieksmi pret ģimeni un draugiem. Atkarīgajam ir nopietnas emocionālas problēmas, kuru centrā ir bailes, kuras viņš cenšas apspiest. Bailes bieži ir zemapziņas. Bailes, kas ir apziņas līmenī, ir bailes tikt pamestām. Ar savu uzvedību viņš cenšas izvairīties no pamešanas. Bet zemapziņas līmenī tās ir bailes no tuvības. Šī iemesla dēļ atkarīgais nespēj paciest "veselīgu" tuvību. Viņš baidās nonākt situācijā, kad viņam būs jābūt viņam pašam. Tas noved pie tā, ka zemapziņas prāts aizved atkarīgo slazdā, kurā viņš zemapziņā izvēlas sev partneri, kurš nevar būt intīms. Tas ir saistīts ar faktu, ka bērnībā atkarīgais cieta neveiksmi, piedzīvoja garīgu traumu, vienlaikus parādot tuvību ar vecākiem.

Atkarības process ļauj atšķirt vairākus tā posmus:

• Periods, kurā intensīva emocionāla pieredze būs ar pozitīvu zīmi. Atkarīgo iepazīšanās posms: izvairīšanās atstāj iespaidu uz mīlas atkarīgo.
• Fantāzijas attīstība. Pastāv saikne starp iepriekš pastāvošām fantāzijām ar reālu objektu, kas rada prieku un atbrīvošanās sajūtu no nepatīkamajām dzīves sajūtām kā neinteresanta un pelēka. Mīlestības atkarīgais fantāzijas virsotnē parāda partnerim arvien lielāku prasību, kas veicina izvairīšanos no šīm attiecībām.
• Attīstīt apziņu, ka attiecībās viss nav kārtībā. Kādā posmā jāatzīst, ka viņš tiek pamests. Parādās izstāšanās parādības, kurām raksturīga depresija un vienaldzība. Sākas notikušā analīze ar mērķi visu atgriezt. Attiecības tiek iznīcinātas, bet nākotnē tās var atjaunot vai nu kopā ar to pašu, vai ar citu partneri.

Narkomānu attiecībās nav veselīgu atšķirību, bez kurām nav iespējama tuvība starp partneriem, nav iespējams atzīt tiesības uz savu dzīvi. Tas noved pie tā, ka viņi viens otru apsūdz negodprātībā, izmanto sarkasmu, pārspīlējumu un apvainojumus.

Tajā pašā laikā mīlestības atkarīgais un izvairīgais atkarīgais pievelkas viens otram "pazīstamu" psiholoģisko iezīmju dēļ. Lai gan iezīmes, kas piesaista citus, var būt nepatīkamas un emocionāli sāpīgas, tās ir pazīstamas jau no bērnības un līdzinās bērnības pieredzes situācijai. Rodas pievilcība draugam. Abu veidu atkarīgie parasti nav atkarīgi no neatkarīgā. Viņiem tie šķiet garlaicīgi un nepievilcīgi; viņi nezina, kā ar viņiem rīkoties.

Izvairīšanās atkarības pazīmes:

• Izvairīšanās no intensitātes attiecībās ar nozīmīgu cilvēku (mīlestības atkarīgo). Atkarīgais, kurš izvairās, pavada laiku citā uzņēmumā, darbā, saziņā ar citiem cilvēkiem. Viņš cenšas attiecībām ar mīlas atkarīgo piešķirt “gruzdošu” raksturu. Attiecību ar mīlestības atkarīgo divdomība ir acīmredzama - tās ir svarīgas, bet viņš no tām izvairās. Viņš neatklāj sevi šajās attiecībās.
• Mēģinot izvairīties no intīma kontakta, izmantojot psiholoģiskās distancēšanās metodes. Apziņas līmenī atkarīgajam, no kura izvairās, ir bailes no tuvības, izvairīgajam ir bail, ka, stājoties intīmās attiecībās, viņš zaudēs brīvību, tiks kontrolēts. Zemapziņas līmenī tās ir bailes no pamešanas. Tas noved pie vēlmes atjaunot attiecības, bet saglabāt tās attālā līmenī.

Pastāv Faktori, kas veicina mīlestības atkarīgo piesaisti atkarīgiem cilvēkiem:

• pazīstamā pievilcība;
• situācijas pievilcību, kas satur cerību, ka "bērnības brūces" var dziedēt jaunā līmenī;
• bērnībā radīto fantāziju realizācijas iespējas pievilcība.

Veselam cilvēkam apmierinātība un psiholoģiskā komforta sajūta ir saistīta ar viņa uztverto vajadzību realizāciju. Šī ir virkne bioloģisko pamatvajadzību, psiholoģisko vajadzību, intelektuālo vajadzību, sociālo vajadzību. Lai apmierinātu šīs vajadzības, vesels cilvēks pieliek pūles, saprot stratēģiju un iegūst prasmes. Atkarības lidojums nozīmē atteikšanos no izvēles, kas ir jebkuram pieaugušajam. Tā vietā, lai kļūtu atkarīgi, kas nozīmē izvēlēties bezcerīgu ciešanu un sāpju pilnu dzīvi, jūs vienmēr varat izvirzīt mērķi un censties to sasniegt, neskatoties uz neticami sarežģītajiem dzīves apstākļiem.