2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Dot sev laiku ir tik uzmanīgi, tik saudzīgi pret sevi. Tik laipns. Varbūt tas mums trūka bērnībā?
Es trīs reizes izlasīju grāmatu Kā kļūt par vecākiem, meklējot norādījumus, kā kompensēt savu iekšējo balsi, kas brīžos, kad man ir grūti, ne tikai neatbalsta, bet tieši otrādi - veicina fakts, ka es jūtos vēl sliktāk, pat smagāk. Un es sapratu izpratni terapeitiskajā procesā, savā un darbā ar klientiem laika gaitā.
Ļaujiet sev būt stulbam vai nezināt, kad sākat mācīties valodu vai iedziļināties kādā zināšanu jomā. Dodiet sev iespēju mācīties un ticiet tam, ko iegūstat.
Ļauj sev piedzīvot sāpes jogā, un saproti, ka mans ķermenis, kā rāda treneris, nesaliecas tagad, ceļa sākumā. Pagaidām es tur tikai elpoju. Dzīvoju savas sāpes
Pieņemiet domu, ka liekais svars nepazūd vienas nakts laikā, bet ūdens nolieto akmeni. Ievērojiet vismazākās pazīmes, kā ķermenis mainās un kā mainās jūsu attieksme pret sevi no padarītā darba.
Noņemiet cerības no sevis.
Un ak, universālās šausmas, paciesiet šo savu ļaunumu un ievainojamību un NESKRĪT!
Mēs šodien ar klientu runājām par veidiem, kā izmantot attiecībās, kad jums ir kauns. Un, meklējot iespējas, lielākā daļa no mums centīsies izvairīties no iespējas, ka kāds cits mūs atpazīs tā, ka mēs paši sevi nepieņemam. Tādējādi cīņa ar savu paštēlu veicina kontakta pārtraukšanu.
Terapijā klients iemācās pamanīt mirkļus, kuros viņš saritinās ezī, pasargājot sevi no pasaules un cilvēkiem. Mācās pateikt psihologam, cik viņš ir nepilnīgs. Lai tiktu galā ar šo nepatīkamo un satriecošo sajūtu. Un psihologs ļauj viņam būt īstam, mazam un stulbam, vājam vai slinkam, ļauj sajust kontakta drošību ar jums "ikviens". Šis pieņemšanas brīdis ir tik svarīgs.
Katru reizi ar jaunu tikšanos tiek integrēts kāds jauns zināšanu gabals par sevi, kas veido visu pārmaiņu procesu, par kuru cilvēks nāk uz terapiju.
Ieteicams:
Jo Vairāk Baudas Dzīvē, Jo Mazāk Prieka Dzīvē. Kāds Ir Paradokss?
Vai esat ievērojuši, cik daudz laika dzīvē veltāt noteiktiem priekiem? Starp visiem mūsu laika prieku veidiem mēs varam uzskaitīt sekojošo, kurā mēs burtiski iekrītam un nepamanām, cik daudz laika viņi aizņem - skatoties TV, TV programmas, ziņas, karājoties Facebook, VK, ne pārtraukt lasīt internetā, seriālos un skatīties tos vai televizorā.
Dzīve Psihoterapijas Laikā Un Pēc Tās: Piezīme Pacientam
Psihoterapija ļauj atbrīvoties no atbildības. Ļoti ēteriskā sajūta, ka pēc tik daudziem gadiem kāds ir gatavs tevi uzklausīt. Cilvēks spēj saņemt cilvēcisku siltumu un uzmanību, vairākas reizes izņemot kredītkarti. Tik vienkārši un tik efektīvi.
Garīgais Darbs Arī Ir Darbs! Garīgais Slinkums Ir šķērslis Pašattīstībai
Internets ir pilns ar konkrētām, praktiskām metodēm, kas var pacelt cilvēka attīstību nākamajā līmenī. Vēlamā materializācija un emociju, pateicību saraksta un pozitīvas domāšanas izmantošana, uzmanības un koncentrēšanās tehnika - visas šīs metodes ir svarīgas un nepieciešamas jūsu psihes dziedināšanai.
Darbs Pret Vīru Vai Darbs + Vīrs
Man patīk darbs, bet kāpēc? Un kāpēc manam vīram nepatīk mans darbs? Kuru / ko man vajadzētu mīlēt? - Dažreiz mēs sajaucam gan kotletus, gan mušas, cenšoties atrast pareizo izeju no konflikta - iekšēju vai ārēju. Un pirmais solis ceļā uz izeju ir atdalīšana un katrai no tām savas vietas piešķiršana.
Dzīve Ir Kā Spēle, Spēle Ir Kā Dzīve
Spēle ir dzīves stāvoklis, tā ir mūžīga izvēle, uzminot, nepāra vai pāra, pannas vai zaudētas . Mēs spēlējām kā bērni, un, nemanot, mēs ievilkām savu vajadzību spēlēt pieaugušā vecumā. Spēlējot pieaugušo spēles, mēs izspēlējam bērnības scenārijus, neapzināti cenšoties iegūt to, kas visvairāk pietrūkst mūsu integritātei un apmierinātībai.
