Kā Aizmirst Mīļoto

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Soli pa solim instrukcija

Tās mērķis ir ne tik daudz, lai sasniegtu pabeigto attiecību "aizmirstību", bet gan noskaidrot attiecību rašanās procesa mehāniku un tai sekojošās šķiršanās sāpes. Lai saprastu, kāpēc tas vispār neizdodas - ir viegli šķirties. Kad mēs saprotam mehāniku, kā mēs “iesaistījāmies” un “iesaistījāmies”, mēs saprotam, kā šo procesu mainīt.

Attiecību struktūra

Kad divi sāk dzīvot kopā un dzīvo savā starpā, starp viņiem sāk veidoties enerģētiska trešā telpa, kas nepastāvēja pirms viņu savienošanās - tas ir "attiecību ķermenis". Attiecību struktūra, pēc tam, kad tas ir izveidojies, tas sāk pastāvēt pats par sevi, lai gan tas ir ļoti atkarīgs no "vecāku" rīcības un domām, kas to radījuši.

Iedomājieties šo - Egregor. Jā, tas ir egregors, ko veido divi. Krūms, kuru jūs esat iestādījis un audzējis, laistīts ar savām domām un darbībām. Mēs paši stādījām šo "krūmu", "un mēs esam atbildīgi par to, ko esam dzemdējuši …", un tagad viņš pats pieprasa no jums uzmanību un jau grib dzīvot pats. Attiecību egregors vēlas dzīvot. Tā tas ir attiecību ķermenis.

Kad jūs izšķīrāties, "attiecību ķermeņa" egregors šobrīd nebeidz pastāvēt. Mēs zinām, ka tas, kurš atstāj un izbeidz attiecības, nes vienu trešdaļu no šķiršanās sāpēm, un tas, kurš palicis, aizņem divas trešdaļas.

Palikušais ir apstākļu upuris, un aizgājējs ir pārtraukuma ierosinātājs. Iniciatori, vadītāji, autori ir vairāk gatavi uzņemties atbildību par savām jūtām (atbildība par savām jūtām pret sevi).

Nedomājiet, ka viņiem par to nav sāpju. Ir sāpes. Bet sāpes no smaguma un "vampīrisma" attiecību struktūras viņiem ir vairāk nekā to pabeigšana. Tāpēc viņi ir iniciatori un no diviem ļaunumiem izvēlējās mazāko - pārtraukt attiecības. Tas, kurš palika, protams, nevēlas to redzēt. Viņa paša sāpes aizēno acis uz citu sāpēm.

Ko darīt?

Pārtrauciet krūma laistīšanu. Beidz baroties ar savām domām attiecību ķermenis, un tas laika gaitā bez uzlādēšanas, kā tas tika uzzīmēts, izkusīs enerģētiskajā telpā.

Kā jūs to varat izdarīt, ja padoms “nedomājiet par balto pērtiķi” un “izmetiet visu no galvas” nedarbojas? - jūs jautājat.

Padomājiet par rozā ziloni vai plankumaino kaķi! -Es tev atbildēšu

Tas ir, noslēpums ir laikus saprast "ak, es atkal sāku par to domāt …", un novirzīt jūsu uzmanību uz ko citu aizraujošu. Mainīt tēmu.

Lai palīdzētu sev, varat uzrakstīt sarakstu ar to, kā es varu palīdzēt ātri pārtraukt "krūma laistīšanu":

- piezvani draugam …

- dodieties uz sociālajiem tīkliem …

- izlasi rakstu …

Tas ir, ir piemērots jebkurš bizness, kas no manis prasa maksimālu uzmanību (trauku mazgāšana nav piemērota).

Dzēst uguni ar uguni

"Jaunas attiecības - nogalini vecās", šī gudrība ir tikpat veca kā pasaule. Protams, jūs diez vai nokļūsit no nopietnām attiecībām tikpat nopietnās un dziļās attiecībās, taču būtība šeit nav attiecībās, bet iespaidos.

Jums nepieciešama jauna pieredze, kuras spēks var aizstāt iepriekšējo atmiņu spilgtumu. Jaunas attiecības, jauni kontakti un vienkārši jauna komunikācija - izvēlieties sev piemērotāko. Neviens jūs neaicina uz netiklību, bet neviens arī neaizliedz. Atceries šo.

Ir labi saprast un atcerēties, tomēr gaišais nekad nav dziļš. Bet tagad emociju spilgtums jums dziedē, tas izvelk jūs no dzīlēm, izvelk no sāpēm uz virsmas. Tur, kur jūs varat aptvert sevi, salieciet sevi no salauztiem fragmentiem vienā gabalā un saprotiet, kas jūs esat un kur vēlaties virzīties tālāk.

Ko darīt?

Tērzējiet ar jauniem un labi aizmirstiem draugiem. Varbūt iedziļināties jaunās attiecībās no pozīcijas "neviens nevienam neko nav parādā". Iepriekš saprotot, ka, pirmkārt, tas ir noskaņojumam - par "šeit un tagad". Šāds dziedinošs gājiens un "nekas nopietns" - šī formula var pasargāt sevi no jūsu cerībām un vilšanās.

Šī pieeja ir mijiedarbība, kurai nav savtīga patēriņa, lai diagnosticētu sevi un pasauli. Tā ir inteliģence par to, "kā cilvēki tagad sazinās un kā viņi mani redz?"

Galu galā jūs, iegremdējoties iepriekšējās attiecībās, ļoti ilgu laiku uztvērāt sevi ar iepriekšējā partnera acīm. Un tas, jūs redzat, ir vienpusējs. Ir pienācis laiks savākt sevi, atjaunināt informāciju par sevi, atspoguļojot sevi citos jaunos cilvēkos.

Jauni cilvēki, pirmkārt, ir svaiga sevis uztvere. Otrkārt, tā ir jauna enerģija, kas arī ir svarīga. Galu galā, jūsu attiecību ķermenis jau "nesilda".

Izpētiet savas dāvanas un aizvainojumu

Nesteidzieties, lai noslēgtu šo rindkopu ar frāzi “Ak, es sapratu, viņš man deva sāpju un pārbaudījumu mācības. Partneris - oho, brīnišķīgi - es esmu!"

Ar šo uzskatu nepietiek. Šī ir negatīva perspektīva, kurā jūs sevi redzat labā gaismā, bet partneri - sliktā gaismā. Tu spēlē dāsnumu. Nē, tas nedarbojas, jo tā ir pašapmāna.

Pašapmāns vienmēr maksā dārgi. Jūs maksājat ar to, ka nevarat atstāt attiecības savā galvā, dzīves laiks beidzas, jūs to zaudējat. Šī ir ļoti dārga cena.

Šeit jums jāizpēta sava aizvainojuma dziļums. Atrodiet un redziet, uz ko balstās šis aizvainojums. Tas ir, lai atrastu savu "trūkumu".

Piemēram: Es rakstīju viņas mīlestības vēstules, bet viņa man nedeva - no viņas puses bija maz emociju.

Es viņam atdevu “visu sevi”, bet viņš labprāt ņēma un “nedeva neko”.

Kopumā jebkurš "es izdarīju tik daudz" nav līdzsvarots ar savstarpīgumu. “Es viņam tāds esmu, bet viņš tāds nav” gaidas, tā ir jūsu augsne vilšanās.

Atraduši šo konkrēto punktu cerības, uz kura izauga jūsu aizvainojums, pārdomājiet to un redziet, ka reālai personai ir maz sakara ar jūsu cerībām. Jūs to izdomājāt - gaidas.

Un pat ja viņš spēlēja kopā ar jums un uzreiz neapgāza jūsu apgalvojumus, viņš joprojām ir identisks jūsu cerībām. Viņš nevarēja redzēt tavā galvā (aiz necaurspīdīgā galvaskausa) detaļās un detaļās, tavs projekts “mana partnera spilgtais tēls”, un tāpēc neizturēja, neattaisnoja. Galu galā viņam ir savs dzīves plāns.

- Viņi negaidīja? Vai tiešām? Šeit ir nekaunīgs cilvēks, viņš nenovērtēja savu laimi būt kopā ar jums. Jā, viņš to nevarēja novērtēt. Daži ir "aizmuguriski" gudri.

Tas nozīmē, ka un par viņu nav ko apvainoties, bet jāapvainojas pašam. Jums ir jāapvainojas pašam, kurš / kurš izdomāja šo “gaišo tēlu” un “jūsu debesu nākotni”.

Un tā kā jūs varat apvainoties uz sevi (tas vienmēr ir lūdzu), tad jūs varat piedot arī sev, stulbais.

Tātad izrādās, ka jums nav jāpiedod nevienam, izņemot sevi. Piedodot sevi dumjam muļķim, par naivām cerībām, pretenzijām tas ir iespējams un nav tik grūti. Lai to izdarītu, jums ir “jānoņem vainags” visam, tālredzīgajam un visvarenajam ego un jāizrāda būtiskā, patiesā - līdzjūtība. Iejūtiet sevi kā mazu, mīļotu bērnu. Jā, es ne vienmēr varu zināt visu, labi, labi, un tas arī notiek. Un tas esmu arī es.

Ir grūti piedot citam. Jo piedot citam parasti nav iespējams

Piedot citam ir kļūda. Jūs varat piedot tikai sev. Ir svarīgi atrast, par ko: stulbumam, izšķērdībai, atklātībai, dāsnumam, vājumam, bezpalīdzībai utt.

Un pieņem, ka tas esmu arī es. Jā, man gadās būt tādai. Tas ir godīgi, un tāpēc no šī brīža jūs varat turpināt. Izdariet secinājumus, sāciet jaunu, dzīvojiet.

Pārstājusi piedot nevienam ārpusē, tu atkal pagriezās pret nākotni … Pretējā gadījumā "nebija dzīvības". Jo, mēģinot piedot citam, jūs pagriezāt muguru dzīvei. Un dzīve tev atbildēja pretī. Un tas bija godīgi, skaisti un simetriski.

Turpiniet mīlēt

Šis punkts, no pirmā acu uzmetiena, var būt pretrunā pirmajam, bet tā nav. Mēs vienkārši, izgājuši apli, ieejam nākamajā spirāles pagriezienā uz jaunu izpratnes un dzīves mīlestības līmeni.

Šeit kļūst aktuāli, ka mēs nekad nepārstājam mīlēt savus mīļos, vienkārši dažreiz mūsu attiecības vairs nav noderīgas vienam no abiem. Tāpēc mēs šķiramies.

Šeit, "sausā atlikumā" paliek viegls siltums."Jā, šī persona bija manā dzīvē, un viņš mūžīgi paliks manas biogrāfijas lapa - pateicoties viņam un labiem ceļabiedriem."

Šeit patiesībā mēs uzaugām. Pieņēmis visu, kas bija un jau ir gatavs atkal mainīties, “ienīst mīlestību”. Tagad mēs mīlam sevi attiecībās, savus augstos impulsus un zemos impulsus, savu domu tīrību un savtīgo interesi. Ne balināt sevi, bet nenoniecināt sevi. Šeit mēs esam gatavi redzēt visu spektru. Jā, šī pieredze mani lika, attīstīja.

Pateicoties viņam, es labāk dzirdu sevi. Tā kā konstruktīvi piedodošs, kā izrādījās, ir pats, tas, kurš spēj dot mīlestību citam, viena no pieaugušo īpašību pazīmēm ir spēja dot.

Tagad atmiņās nav sāpju, nav "piespraužams" pie viņa aicinājumiem un tuvošanās kosmosā - atlaidiet. Atlaidiet tik tālu, cik esam nokārtojuši trīs iepriekšējos punktus.

Daži (ne daudzi) intuitīvi iet šo ceļu, attiecību jēgas apzināšanas ceļu. Un viņi sāk saprast, ne tik daudz kāpēc, cik daudz, kāpēc tas viss bija un kā tas padarīja mani plašāku un bagātāku visu mūžu.

Ilgstoša ieslēgšana "Kāpēc?", "Kāpēc viss bija tā?" - nav noderīga. "Kāpēc" -tas liek mums stāties pretī pagātnei. BET "kāpēc" tas bija - nostāda mūs aci pret aci ar nākotni. Kur jūs vēlaties dzīvot? Tieši tā!

Ko darīt

Paldies.

Par ko pateikties?

Paldies, vismaz par to, ka cilvēks kādu laiku no savas dzīves pavadīja uz jums.

Dzīves laika tērēšana kādam citam ir nenovērtējama dāvana. Viņu nevar salīdzināt ar privātu skaidrojumu par to, ko jūs / viņš īpaši vēlētos no attiecībām. Ir lietderīgi to vienreiz saprast.

Novērtējiet otru, jā, jūs tiksit novērtēts.