2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Frederiks Solomons Perls ir izcils vācu, amerikāņu psihiatrs, psihoterapeits, psihologs, geštaltterapijas dibinātājs. Kopā ar Polu Gudmenu un Ralfu Heferlinu viņš uzrakstīja galveno darbu Geštalta terapija, uzbudinājums un cilvēka izaugsme.
12 gudri Frederika Perla citāti
1. Katru reizi, kad spēlējat bezpalīdzīgu, jūs izveidojat atkarību, spēlējat atkarību. Citiem vārdiem sakot, mēs sevi padarām par vergiem. It īpaši, ja tā ir atkarība no pašcieņas. Ja jums ir vajadzīgs apstiprinājums, uzslavas, atsauksmes no visiem, tad jūs visus padarāt par savu tiesnesi.
2. Es daru to, kas ir mans, un jūs darāt savu. Es nedzīvoju šajā pasaulē, lai attaisnotu jūsu cerības. Un jūs nedzīvojat šajā pasaulē, lai atbilstu manējai. Tu esi tu un es esmu es. Un, ja mēs viens otru atrodam, tas ir lieliski. Ja nē, tad nevar palīdzēt.
3. Cilvēks labprātāk manipulēs ar citiem cilvēkiem, lai saņemtu atbalstu, nekā piekrīt nostāties uz savām kājām, lai noslaucītu savu dupsi.
4. Vainas sajūta ir nekas cits kā neizteikts pārmetums. BET trauksme ir nekas cits kā plaisa starp tagadni un vēlāk.
5. Ego robežas kļūst par mūsu robežām: es un jūs esam pretēji pārējai pasaulei, un mīlestības ekstāzes brīdī pasaule pazūd.
6. Jūties vientuļš ir būt vienam, kā arī sūdiem.
7. Jūs tiksit aplenkts, līdz būsiet gatavs padoties un kļūt par sevi
8. Tagadnes apzināšanās noved pie psiholoģiskas izaugsmes, neaizbēgt pagātnē vai nākotnē. Piedzīvot tagadni jebkurā brīdī ir vienīgā iespējamā reālā pieredze., apmierinātības un dzīves pilnības nosacījums, un tas nozīmē ar atvērtu sirdi pieņemt šo tagadnes pieredzi.
9. Trauksme ir sprauga, spriedze starp tagad un tad. Cilvēku nespēja pieņemt šo stresu liek viņiem plānot, mēģināt, mēģināt nodrošināt savu nākotni.
10. Kur un kad pastāv robežas, tās tiek uztvertas gan kā kontakts, gan kā izolācija.
11. Cilvēks var pārsniegt savas robežas, tikai paļaujoties uz savu patieso dabunevis ambīcijas un mākslīgi mērķi.
Ieteicams:
Jūs Redzat Tikai To, Ko Vēlaties Redzēt - Kopumā Jūs Esat Problemātiskais
Ir ļoti populāra ideja, ka cilvēks redz tikai to, ko vēlas redzēt. Turklāt tas ir balstīts uz pilnīgi uzticamu faktu par mūsu uzmanības selektivitāti, ko 19. gadsimta beigās pamanīja amerikāņu psihologs un filozofs Viljams Džeimss (viņš to nosauca, ja mana atmiņa mani neviļ, "
Kad Jūs Nepildāt Savu Mērķi, Jūs Izdarāt Noziegumu Pret Visumu
Iedomājieties ābolu. Parasts, liels, skaists, garšīgs ābols. Vai esat prezentējis? Tagad pastāstiet man: kāda ir ābola galvenā funkcija (mērķis)? Iespējams, lai iepriecinātu kādu ar savu lielisko gaumi. Protams, jūs varat uzzīmēt kluso dabu no ābola un izmantot to bērnu amatniecībā un izmantot bumbiņas vietā.
Par Vainu, Atbildību Un Jēdzienu Aizstāšanu. Ja Jūs Vai Jūs Pastāvīgi Tiekat Vainots
Vai esat satikuši cilvēkus, kuriem jebkurā situācijā - gan sarežģītā, gan nepatīkamā, gan nejaušā - vissvarīgākais bija atrast vainīgo? Vai esat ievērojuši, ka šādiem cilvēkiem ir vairāk vilšanās nekā prieku, vairāk pretenziju uz dzīvi, nodevību, nepiepildītas cerības, "
Briedums Frederiks Perls
Autors: Irina Malkina-Pykh Perls definē briedumu jeb garīgo veselību kā spēju pāriet no paļaušanās uz vidi un no vides regulējuma uz paļaušanos uz pašregulāciju. Lai sasniegtu briedumu, indivīdam jāpārvar vēlme saņemt atbalstu no ārpasaules un jāatrod jebkādi atbalsta avoti sevī.
Ja Jūs Radāt Neapmierinātību, Attiecības Beidzas
Marinas stāsts Marina ir ļoti laipna meitene. Un ļoti labs draugs. Tāpēc, kad draudzene viņai nakts pirmajā stundā piezvanīja ar paziņojumu: "Man bija strīds ar puisi, es nākšu pie tevis nakšņot" - es to uztvēru kā pašsaprotamu. Viņa ātri apslāpēja sacēlušos sašutumu:
