2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kādu dienu ar mums notiks brīnums, un mēs iemācīsimies dzīvot ar šaubām.
Mēs visi vēlamies iegūt dažas garantijas no dzīves, bet aizmirstam vienu patiesību: dzīve nedod nekādas garantijas, bet sniedz tik daudz iespēju, cik vēlamies. Mēs baidāmies no pārmaiņām, jo neesam tām gatavi. Mēs dzīvojam savā mazajā ilūziju pasaulē un atkārtojam: "dzīvs, vesels, un paldies par to." Mēs vēlamies stabilitāti no attiecībām, no zvērestu un garantiju partnera. Mēs baidāmies zaudēt tiesības uz infantilismu un ņemt par pamatu faktu, ka noturība nav prasmju, bet gan degradācijas pazīme.
Garīgā veselība un briedums nozīmē dzīvot ar šaubām. Jūs varat būt pārliecināti tikai par nāvi un pārmaiņu neatgriezeniskumu.
Nobriedušam cilvēkam, iespējams, nav stresa jēdziena. Ir uzdevumi un risinājumi. Bet mēs vismaz izaugtu par psiholoģisku pieaugušo. Iemācieties rēķināties ar savu atbalstu un atpazīt sevi kā savas dzīves autoru.
Attiecību sfēra nav izņēmums. Droši vien, tāpat kā nevienā citā dzīves sfērā, to aptver daudzas ilūzijas un sapņi. Sapņu pasaulei nav nekā slikta, izņemot to, ka kādu dienu jums ir jāceļas. Un būt aci pret aci ar realitāti: šaubas bija un būs mūsu dzīves sastāvdaļa.
Nobriedušas attiecības ir daudzu darbu rezultāts. Bet darbs nav orķestrī, nevis viņa vietā. Tas ir iekšējs darbs pie sevis. Ja mēs nolemjam būt neatlaidīgi šajā jautājumā, tad mums vajadzētu atteikties no domas, ka kāds cits varēs garantēt mūsu drošību.
Tad attiecības kļūst par dāvanu. Tad viņus neapgrūtina nepatiesas idejas par to, kurš kam ir parādā. Kur beidzas ilūzija, sākas briedums. Nobriedušas attiecības nav saistītas ar pienākumu vai drošību. Šaubas vienmēr pastāv un vienmēr būs šeit. "Mūžīgi" ir vārds no pasakām. Nobriedušās attiecībās balvu par labu uzvedību un rūpīgu kalpošanu nebūs. Maksimums, tiks piešķirta medaļa "Laulība".
Garantijas var pievienot tam, kam ir lietošanas instrukcija. Bet kā tas ir saistīts ar cilvēku attiecībām?
Esmu pārliecināts, ka daudzi ir izlasījuši norādījumus, kā izvairīties no šķiršanās, kā pārvaldīt partnera vēlmes, kā apprecēties utt.
Un galu galā? Vai tas dod jums drošības un pārliecības sajūtu?
Drīzāk nē, nekā jā.
Bezpalīdzības stāvoklis ir tik biedējošs, ka daudzi dod priekšroku slīdēt infantilismā un ienirt bērnības ilūzijās.
Tie ir trīs veidu.
1. Nemirstības ilūzija
Domas par nāvi ir biedējošas. Psihe iesaldē visas jūtas par šo faktu. Tas noved pie tā, ka dzīve tiek atlikta "uz vēlāku laiku". “Kādu dienu” tagad traucē laimes baudīšanai. Būt šīs ilūzijas gūstā nozīmē izvairīties no domām "Kas es esmu, kāpēc es esmu šeit, kas man ir, kā es varu ietekmēt notiekošo, ko es varu darīt šobrīd savu attiecību labā." Izpratne par mūsu dzīves galīgumu ļauj mums koncentrēties uz sīkumiem un kopā ar partneri veikt vienkāršas mazas darbības. Mēs labi zinām, kā izmērīt attālumu, laiku, svaru, bet nepiešķiram nozīmi mīlestības mērīšanai.
Vai jūs domājat, ka mīlestību nav iespējams izmērīt?
Un strīdu skaits, sirsnīgi vārdi, stundas kopā, teikts "jā", pieskārieni, zvani, pārmetumi, atteikumi, sirsnīgas sarunas, skūpsti …?
Nemirstības ilūzijas noraidīšana noved pie tā, ka mēs pārstājam gaidīt piemērotus apstākļus un izpildām vienīgo noderīgo dzīves instrukciju iesācējiem - sāciet. Mēs sākam novērtēt savu mīļoto smaidu, kaķa dārdoņu, svaigi nopļautās zāles smaržu un katru jaunu dienu, jo šī ir vēl viena iespēja dzīvot dzīvi savādāk. Mēs sākam domāt par nāvi kā dotu un vairāk novērtējam dzīvi ar visiem tās kāpumiem un kritumiem. Tik neviennozīmīgs, nedrošs un šaubu pilns.
2. Savas visvarenības ilūzija
Tas izpaužas kā atteikšanās pieņemt to, kas nav atkarīgs no mums. Tendence veidot sarežģītas garīgās struktūras, racionalizēt, kaulēties ar Visumu ir nekas cits kā psiholoģiskās aizsardzības veids pret nespēju pieņemt to, ka mēs 100% gadījumu zaudējam realitātei. Mēs varam ar 100% pārliecību teikt, ka pagātnē neko nevar mainīt, neatkarīgi no jebkāda "ja tikai …"
Tas pats attiecas uz nākotni. Pastāvīga klejošana nākotnē un iespēju pārdomāšana neatņem bailes, bet, gluži pretēji, tās uzpūš. Bailes no nākotnes ir ļoti mānīga lieta. Pretīga un kodīga sajūta. Atbrīvoties no tā ir iespējams, tikai apzinoties, cik tas ir iluzors. Neuztraucieties par to, kas notiks tālāk. Tad tagad tas sastāv no daudziem.
Šīs ilūzijas toksiskais efekts tiek samazināts, pateicoties pieredzei, ka dzīvojam savu bezspēcību. Bezspēcība nav vājums, bet gan atgriešanās pie sevis ar spēju kaut ko darīt nepareizi, tiesības kļūdīties un personīgais dzīves stāsts. Vakar ir pieredze, rīt ir varbūtība, šodien ir dzīve.
3. Taisnīguma ilūzija pasaulē
"Ja jūs uzvedaties labi, ar jums nekas slikts nenotiks," ir tipisks bērna secinājums. Tikai šīs pasaules radītājs visu uztvēra citādi, nepaļaujoties uz mūsu priekšstatiem par taisnīgumu. Pasaule ir tāda, kāda tā ir. Taisnīguma ideja ir cilvēka manipulācijas veids. Viss, kas saistīts ar mūsu vainas, kauna, lepnuma sajūtu ietekmēšanu, ir manipulācija.
Šī ilūzija mūsos iedveš pienākuma attieksmi, kad dzīvojam ar pārliecību, ka kāds mums ir kaut ko parādā. Pasaulei vajadzētu, partnerim vajadzētu, vecākiem vajadzētu. Tiklīdz šī attieksme apmetas mūsu galvā, mūsu dzīvē uzreiz ienāk aizvainojumi, neapmierinātība, depresija.
Pienākums nogalina visu dzīvo seksuālo enerģiju attiecībās un jūtas kā slogs uz jūsu pleciem. Attieksme "viņam obligāti", nediferencējot partnera personīgās vēlmes, atņem attiecībām kaisli.
Notiek sarežģītas un neparedzētas situācijas, un tā ir daļa no mūsu dzīves. Dzīve nav klusa un noslēgta vieta, kur pasēdēt. Neviena no lietošanas instrukcijām negarantē, ka ar mums nenotiks nekas slikts. Mēs varam kaut ko kontrolēt savā dzīvē, bet nevaram. Ir svarīgi atšķirt vienu no otra.
Jūtas nav saistītas ar garantijām, kontroli un pārliecību. Labākais, ko varam darīt mūsu attiecību labā, ir garīgi šķirties no partnera un atzīt, ka starp mums ir jābūt attālumam, un katram no mums ir tiesības uz savu dzīvi un lēmumiem.
Jo ilgāk mēs kavēsimies pieņemt šo pieeju kā pamatu, jo svešāki mēs kļūsim viens otram. Nerēķinoties ar daudz, mēs neriskējam būt vīlušies.
Dzīve ir kontrasts, dualitāte, pretrunas un paradoksi. Jo ērtāk mēs jūtamies ar šīm sajūtām, jo vieglāk ir piedzīvot laimi. Jo vairāk mēs esam pieķērušies pienākuma, taisnīguma, noteikumu, dogmu, melnbaltās domāšanas jēdzieniem, jo vairāk esam lemti ciešanām.
Patiesa pieņemšana nozīmē katra mirkļa pieņemšanu kopā ar mīļoto cilvēku kā lielisku dāvanu, jo tas vairs nekad nebūs tāds pats.
Un, neskatoties uz visām dzīves neskaidrībām, mums vienmēr ir iespēja izvēlēties un būt atbildīgiem par savu izvēli.
Tiesības izvēlēties un noraidīt.
Vadībā ir noteikums: katru dienu, ja jūs nolēmāt neatlaist savus darbiniekus, jūs vienlaikus pieņēmāt lēmumu pieņemt viņus no jauna. Un ja tā, tad nekautrējiet viņus, nekritizējiet viņus par viņu kļūdām, nepārmetiet viņu neveiksmēm. Vai nu atlaidiet viņus, jo tie ir tik slikti, vai strādājiet ar to, kas jums ir.
Tas pats ir personiskajās attiecībās. Pamostoties no rīta, ja mēs nolēmām būt kopā, tad mēs nolēmām vēlreiz izvēlēties savu partneri starp dažādiem variantiem. Un vai ir kāda jēga dienas laikā pārmest viņam garastāvokli vai neatbilst mūsu cerībām, ja jau esam nolēmuši būt kopā ar viņu. Katru dienu mēs atkal un atkal izvēlamies cilvēku, lai pavadītu visu savu dzīvi kopā ar viņu. Radīšanā vai iznīcināšanā - tas ir atkarīgs no mums. Izvēlies mūs.
Pretējā gadījumā dzīve izvēlēsies mūsu vietā, un mums būs jāiet pa dīvainu un bezjēdzīgu ceļu.
Katru dienu ar savām nepilnībām mēs tuvojamies mūsu partnera nepilnībām: mēs apsveram, pētām un izdarām izvēli: mīlēt to vai atteikt to kā svešu savai iekšējai pasaulei. Ja tu mīli, tad esi tur bez ierastās aizsardzības, bez nenobriedušām fantāzijām un ārējas attieksmes. Ja tu mīli, tad dod sev iespēju būt dabiskam, nemaldinot to, kurš tev ir blakus. Bailīgi? Protams … Tas ir ellē biedējoši, jo nav pārliecības, ka kontakta otrā pusē mūs sagaidīs, pieņems un sapratīs.
Ir jāiemācās atteikties no garantijām un tiesībām. Mēs visi maināmies. Attiecības mainās. No neprātīgas mīlestības līdz mierīgai dvēseles pievilcībai dvēselei. Patiesas jūtas netiek parādītas. Tie vienmēr ir neapstrādāti tādā nozīmē, ka katru brīdi tajos rodas jauns potenciāls un jaunas iespējas. Tie nav gludi un pulēti kā dārgas itāļu mēbeles. Viņiem vienmēr ir trūkumi, bet tas tos nepadara nožēlojamus, bet padara tos dabiskus. Viņi ir ticami, un patiesība nekad nespīd.
Ieteicams:
Ilūzijas, Kas Neļauj Mums Augt
Pēdējā ilūzija ir pārliecība, ka jūs jau esat zaudējis visas ilūzijas. Moriss Šaplins Viena draudzene man pastāstīja par to, kā viņa priekšniece, kura bija droši devusies grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, pēc dažiem gadiem ieradās apmeklēt viņas bijušo nodaļu.
Kā Noteikumi Grauj Jūsu Attiecības
Katrs no mums no bērnības slikti un labi iemācījās vērtēšanas sistēmu. Tas ir pavisam vienkārši un saprotami, jo galvenie jēdzieni tajā ir pareizi un nepareizi. Pamatojoties uz to, pat bērnībā mēs sākam veidot savus noteikumus, kas vēlāk kļūst par mūsu dzīves noteikumiem.
Kā Emocijas Ietekmē Mūsu Veselību. Psihosomatika
“Paskaidrojiet man, kā psihe ietekmē veselību, pretējā gadījumā es nesaprotu šo saikni,” man raksta viena sieviete. Es redzu, ka viņa patiesi vēlas saprast, bet neredz saistību. Tāpēc frāze "visas slimības no nerviem", spēlējot skvošu, var atlēkt no cilvēka kā bumba tieši tāpēc, ka viņš nesaprot tā nozīmi un neredz saikni starp garīgo un fizisko.
Kā Karantīna Ietekmē Garīgo Veselību
"Japāņu valodā ir hieroglifs, kas nozīmē" krīze "un tajā pašā laikā slēptas iespējas," es teicu vienā pozitīvā elpas vilcienā. “Jā, kādas ir slēptās iespējas,” - mans klients Deniss aizkaitināti atbildēja. Viņš slēdza savu biznesu, atlaida savus darbiniekus.
Mūsu Nākotne Ir Mūsu Rokās, Kā Arī Mūsu Domās. Apstiprinājumi
Kas ir apstiprinājums? Apstiprinājums ir īsa paziņojuma frāze, kas, atkārtojot daudzas reizes, fiksē vajadzīgo tēlu vai iestatījumu cilvēka zemapziņā. Apstiprinājumi izmanto pozitīvas domāšanas spēku, lai palīdzētu mums sasniegt savus mērķus, un ir kā mazi atgādinājumi sevī.
