Morālā Vardarbība Attiecībās

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-31 14:12

Izkropļota komunikācija

Morālas vardarbības galvenais mērķis ir likt cilvēkam šaubīties par sevi un citiem cilvēkiem, salauzt viņa gribu … Morālas vardarbības upuri ir cilvēki, kuri atrodas blakus agresoram un piesaista viņa uzmanību ar dažiem nopelniem, kurus viņš vēlas piesavināties. Vai arī tie ir cilvēki, kas viņam sagādā neērtības. Viņiem sākotnēji nav īpašas noslieces uz mazohismu vai depresiju. Kopumā mēs varam teikt, ka katrā personībā ir daļa mazohisma, kuru var aktivizēt, ja vēlas.

Šie cilvēki ļauj sevi pavedināt, nešauboties, ka viņu partneris līdz galam var būt iznīcinātājs. Tas vienkārši nav izklāstīts viņu idejās par pasauli

Tie rada naivuma un lētticības iespaidu. Viņi neslēpj savu emocionalitāti, un tas izraisa agresora skaudību.

Ir zems pašvērtējums un mēdz justies vainīgs. Uztverams kritikai

Viņi šaubās par sevi un savu viedokli. Parādiet ievainojamību un neuzticību savām spējām.

Viņi ir ļoti piesaistīti attiecībām, ir liela vēlme dot

Šīs īpašības palielina varbūtību būt attiecībās ar varmāku un kļūt par nepareizas komunikācijas mērķi.

Izkropļotu saziņu var atpazīt pēc šādām pazīmēm:

• nicinājums un sarkasms, kas slēpjas joka aizsegā. Ķircināšanās svešinieku priekšā, apšaubot cilvēka spēju domāt un pieņemt veselīgus lēmumus. Aizkaitinātas nopūtas, sāniski skatieni, aizvainojošas piezīmes. Par šādas ārstēšanas sāpēm tiek izsmiets, upuris tiek atmaskots kā paranoisks. Viņa tiek apzīmēta kā histēriska, ārprātīga, nenormāla.

• Pastāvīgs cieņas aizskārums - uzbrucējs pārliecina savu partneri, ka viņš ir bezvērtīgs, kamēr pats tam netic.

• Nekas netiek saukts tā īstajā vārdā … Agresors izvairās no tiešas atbildes uz jautājumu, neatzīst konfliktu, izsmej cita jūtas un sāpes.

• Iebraucējam upuris ir objekts, bet "viņi nerunā ar lietām". Mijiedarbībā nav dialoga, ir norādījumi no augšas. Tas ir veids, kā parādīt, ka partneris nepastāv kā līdzvērtīgs. Agresors visu pasniedz tā, it kā viņam vienam pieder patiesība, viņš visu zina labāk. Tajā pašā laikā sarunā viņa argumentācija bieži ir nesakarīga un neloģiska, tās mērķis ir novirzīties no jautājuma risinājuma. Viņš vienmēr atrod veidu, kā būt taisnīgam un vainot otru.

• Viņš var izteikt apzināti neiespējamus lūgumus, lai būtu vēl vairāk pamata kritikai.

• Visbiežāk agresija izpaužas nevis tieši, bet caur tā saukto auksto naidīgumu … Agresors runā aukstā, vienaldzīgā balsī, savukārt viņa tonis brīžiem var radīt slēptus draudus un likt jums uztraukties. Viņš slēpj patiesu informāciju. Lai to izdarītu, viņš izmanto mājienus, minējumus un pat klajus melus.

• Agresora uzvedība mulsina upuri. Vārdos - viena lieta, praksē - cita. Viņš var teikt, ka piekrīt priekšlikumam, bet ar sejas izteiksmēm, lai parādītu, ka tas ir tikai izskats. Tā rezultātā upuris nevar precīzi noteikt, ko viņa jūtas un kam ticēt, pārstāj uzticēties sev, arvien vairāk vaino sevi un cenšas sevi attaisnot.

Viena no agresora un upura komunikācijas raksturīgajām iezīmēm ir vainas maiņa. Tikai upuris jūtas vainīgs, agresors nepieskaras šai sajūtai, projicējot to uz partneri

; Ciešās attiecībās ar šādiem cilvēkiem ir divi posmi.

Vispirms sākas vilinājums. Agresors uzvedas tā, ka upuris viņu apbrīno. Un no malas šķiet, ka šī ir liela mīlestība, kurai vienkārši nav iespējams pretoties. Trauksmes signāli konfekšu pušķu periodā var būt:

- Pastāvīga spriedze vienam no partneriem. Iekšēja neizskaidrojama trauksme. Šķiet, ka viss ir labi, bet" title="Attēls" />

Vispirms sākas vilinājums. Agresors uzvedas tā, ka upuris viņu apbrīno. Un no malas šķiet, ka šī ir liela mīlestība, kurai vienkārši nav iespējams pretoties. Trauksmes signāli konfekšu pušķu periodā var būt:

- Pastāvīga spriedze vienam no partneriem. Iekšēja neizskaidrojama trauksme. Šķiet, ka viss ir labi, bet

- Spēcīga nokļūšana partnera ietekmē, brīvības zaudēšana. Rūpes aizsegā - pakāpeniska partnera izolācija no iepriekšējām sociālajām aprindām. Ideālā gadījumā, ja upuris tiek atstāts viens, bez draugu un ģimenes atbalsta. Tādējādi iespējamais sacelšanās tiek samazināts līdz nullei.

Šajā posmā upuris tiek destabilizēts, ticības zaudēšana sev. Viņa meklē atzinību un apstiprinājumu un par to maksā, paklausot agresora arvien stingrākajām prasībām. Pirmkārt, viņa to dara aiz vēlmes izpatikt vai mierināt, bet pēc tam aiz bailēm. Agresore konfrontē upuri ar viņas bērnības ievainojamību un traumu, ko viņa intuitīvi izjūt un tādējādi iegūst kontroli pār viņu.

Cietušajam ir tendence attaisnot partnera uzvedību: "Viņš tā uzvedas, jo ir nelaimīgs. Es viņu dziedināšu un mierināšu ar savu mīlestību." Domā, ka partneris viņai sliktu dara informācijas vai izpratnes trūkuma dēļ: "Es viņam visu paskaidrošu, viņš sapratīs un atvainosies." Viņa meklē vārdus, kas var nodot viņas partnerim to, ko viņa vēlas, neapzinoties, ka agresors nevēlas zināt. Viņa ir pacietīga un domā, ka var visu piedot.

Protams, viņa nevar nepamanīt un pastāvīgi aizvērt acis uz partnera "ļoti dīvaino" uzvedību, kas viņai sagādā tik daudz sāpju. Un līdz ar to upuris turpina viņu idealizēt citos aspektos. Piemēram, atzīmē viņa darba spējas, inteliģenci, vecāku īpašības, erudīciju, iespaidu, humora izjūtu utt

Viņš cenšas pielāgoties, saprast, ko agresors cenšas sasniegt, un savu atbildības daļu šajā visā. Viņa meklē loģisku izskaidrojumu partnera uzvedībai. Un paliek attiecībās, cerot, ka viņš mainīsies.

Vilināšanas posms var ilgt vairākus gadus. Kad upura griba ir paralizēta un viņa vairs nespēj sevi aizstāvēt, attiecības pāriet otrajā posmā - atklātā vardarbībā.

"Noderīga lieta" pārvēršas par bīstamu pretinieku, un skaudība pārvēršas naidā. Tiek izmantoti apvainojumi, sitieni "zem jostas", izsmiekls par visu, kas partnerim ir dārgs. Upuris pastāvīgi gaida agresiju - nicinošs izskats, ledains tonis. Kad viņa mēģina runāt par savām izjūtām, galvenā agresora reakcija ir viņu apklusināt. Savā konfrontācijā upuris jūtas ļoti vientuļš, citi viņu bieži nesaprot - jo no malas viss izskatās pieklājīgi.

Sakarā ar nespēju uzticēties sev, upuris izjūt apjukumu, kas rada stresu un vēl vairāk kavē pretestību. Viņa sūdzas par pastāvīgu depresiju, tukšumu galvā, nespēju koncentrēties, vitalitātes zudumu un tiešumu. Arvien vairāk šaubās par sevi un savām spējām.

Viņa joprojām domā, ka var izšķīdināt naidu savā mīlestībā. Bet agresorei viņas labvēlība un piedošana izskatās kā pārākums, tāpēc šāda taktika izraisa vēl lielāku vardarbības vilni. Bet, ja upuris zaudē savaldību un izrāda atklātu naidu, viņš priecājas, jo viņa prognoze ir apstiprināta. Partneris ir patiešām slikts un ir pelnījis "pāraudzināt". Tas ir vēl viens iemesls pārmest vainu kādam citam.

Rezultātā upuris ir iesprostots - ja viņa pretojas, viņa izskatās kā agresore, ja nepretojas, cieš destruktīvu efektu. Iespējams, ka agresors attiecībās nav īpaši ieinteresēts, bet, ja upuris sāk slīdēt prom, viņš sāk viņu vajāt un ir ārkārtīgi grūti atlaist. Ja viņai vairs nav ko dot, tad viņa kļūst par atklāta naida objektu. Mierīgi un klusi agresors nevar atstāt. Viņam ir svarīgi saglabāt sajūtu "man viss ir kārtībā" un nenonākt saskarē ar savas personības ēnas pusēm, tāpēc viņš demonizē savu partneri, lai uz šī fona paliktu "baltā mētelī".

Neatpazītu naidu agresors nodod savam partnerim … Pārvietojot to uz āru, viņš izveido trīsstūra kombināciju. Lai mīlētu citu partneri, viņam jāienīst iepriekšējais. Tajā pašā laikā, atvadoties, viņš bieži velk tiesvedību, lai vismaz šādā veidā uzturētu attiecības ar iepriekšējo partneri, lai uzturētu kontaktus un savu varu pār viņu.

Mijiedarbības rezultātā ar agresoru upuris paliek viens ar ļoti smagām sajūtām.

Sākumā tas ir apjukums un aizvainojums. Viņa gaida atvainošanos, bet tā nebūs.

Kad cietusī puse beidzot saprot, kas ar viņu noticis, viņa piedzīvo šoku. Viņa uzskata, ka ir maldināta, jūtas kā kāda veida krāpšanas upuris. Un tajā pašā laikā līdz galam, it kā viņa nevarētu noticēt, ka ar viņu tā var notikt.

Pēc šoka nāk apātija un depresija - pārāk daudz jūtu ir apspiestas. Ņemot to vērā, upuris var sākt vainot sevi. Viņa zaudē pašcieņu, ir kauns par savu uzvedību, pārmet sev, ka tik ilgi ir izturējusi:" title="Attēls" />

Mijiedarbības rezultātā ar agresoru upuris paliek viens ar ļoti smagām sajūtām.

Sākumā tas ir apjukums un aizvainojums. Viņa gaida atvainošanos, bet tā nebūs.

Kad cietusī puse beidzot saprot, kas ar viņu noticis, viņa piedzīvo šoku. Viņa uzskata, ka ir maldināta, jūtas kā kāda veida krāpšanas upuris. Un tajā pašā laikā līdz galam, it kā viņa nevarētu noticēt, ka ar viņu tā var notikt.

Pēc šoka nāk apātija un depresija - pārāk daudz jūtu ir apspiestas. Ņemot to vērā, upuris var sākt vainot sevi. Viņa zaudē pašcieņu, ir kauns par savu uzvedību, pārmet sev, ka tik ilgi ir izturējusi:

Psihosomatika var savienoties: sākas problēmas ar kuņģa -zarnu traktu, gremošanu, sirds un asinsvadu vai ādas slimībām.

Ja atklājat, ka jūsu tuvās attiecības ir aprakstītas iepriekš, pastāv liela iespēja, ka vienīgā izeja no tām ir šķiršanās

• Analizējiet situāciju, nejūtoties vainīgs. Dodiet atbildību agresoram par viņa uzvedību. Jūs neesat vainīgs, ka to izdarījāt jums. Jūs esat cietusī puse.

• Atzīstiet, ka jūsu mīļais cilvēks ir drauds. Un jūs varat efektīvi aizstāvēties tikai izejot no viņa ietekmes.

• Fiziski norobežojieties no agresora, cik vien iespējams. Atrodiet sev atbalstu citos cilvēkos vai pie konsultanta.

• Ir labi, ja kāds no neinteresētā cilvēka palīdz jums paskatīties uz situāciju no malas, lai to redzētu pēc iespējas objektīvāk.

• Atcerieties, ka jebkādas izmaiņas upura uzvedībā izraisa agresijas un provokācijas uzplūdus. Rūpējieties par savu drošību.

• Pārtrauciet aizbildināties un saprotiet, ka jebkurš dialogs ir bezjēdzīgs. Ja vēlaties ar partneri par kaut ko vienoties, dariet to trešās puses klātbūtnē un ierakstiet visu rakstiski. Tas nedod garantijas, bet palielina līgumu izpildes varbūtību.

• Ļaujiet sev dusmoties uz agresoru un izvadiet šīs dusmas drošā vidē. Ne agresors, protams. Jums ir svarīgi, lai izkļūtu ļoti ilgu laiku apspiestas emocijas. Pārsit savu spilvenu, kliegt, samīdīt, pierakstīt savas jūtas - jebkurš drošs veids ir piemērots.

• Dodiet sev laiku atgūties un atgūt pašcieņu. Šī pieredze palīdzēja jums kļūt stiprākiem, labāk saprotošiem cilvēkiem. Ņemiet vērā visu, kas tajā bija, un atlaidiet situāciju.