2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Jau sen ir zināms, ka depresija pasliktina atmiņu. Drīzāk nekas nenotiek ar atmiņu pats no sevis. Tās samazināšanās ir acīmredzama. Tie. kad cilvēks tiek ieslodzīts par atmiņas testu veikšanu, viņš tos veic ļoti labi, nedaudz sliktāk nekā vesels cilvēks, bet tomēr normas robežās. Bet ikdienā … cilvēks visu aizmirst, zaudē, neatceras, par ko bija pēdējā saruna utt
Ilgu laiku šī parādība tika izskaidrota ar to, ka ar depresiju domāšanas temps palēninās, un cilvēkam it kā nav laika atcerēties. Tomēr tagad mēs esam sapratuši, par ko ir runa.
Izrādījās, ka pie vainas ir depresīvas domas. Viņi ir neatlaidīgi, obsesīvi, vienmēr skrien pa apļiem un emocionāli intensīvi. Ja jūs domājat par slikto, lai tas būtu pilnīgi slikts. Ir kauns un vaina, un idejas par to nevērtību un nenozīmīgumu. Viņu ir tik daudz, ka visi smadzeņu spēki ir aizņemti ar viņiem. Manā galvā burtiski nepietiek vietas.
Tie, tāpat kā sastrēgums uz ceļa, traucē ne tikai iegaumēšanu, bet arī notikumu atcerēšanās procesu.
Rezultātā:
1. Persona zaudē kontroli (kognitīvo) pār saikni starp iekšējo un ārējo vidi. Tie. viņš vienmēr ir sevī, un ārējie apstākļi ir nedaudz aizkavēti un fiksēti atmiņā. Viņš var kaut kur nolikt atslēgas, bet šis brīdis lido. Un, kad atslēgas jau ir vajadzīgas, to atrašanās vieta ir pilnīgi nezināma.
2. Personai ir grūti atšķirt līdzīgu pieredzi. Tie. Kaut kas nesen jau ir noticis, kaut kur tas jau ir noticis. Piemēram, persona novietoja automašīnu un pēc tam to nevar atrast stāvvietā. Nekādas "identifikācijas zīmes", piemēram, pīlāri, ēkas pretī vai aptuvenais attālums no ieejas autostāvvietā, viņam neko nesaka.
3. Persona neatpazīst detaļas, kuras viņš jau ir redzējis. Ja students vakar gatavojās eksāmenam, tad nākamajā dienā viņam viss materiāls, ko viņš izlasīja iepriekšējā dienā? kā jauns. It kā viņš nekad nebūtu viņu redzējis.
Šīs funkcijas ir savstarpēji saistītas un rada tādu pašu atmiņas zudumu. Parādība ar labi veiktiem testiem ir saistīta ar faktu, ka cilvēks domā par kādu uzdevumu un galva uz laiku tiek atbrīvota no depresīvām sajūtām.
Pamatojoties uz šiem faktiem, tika konstatēts, ka "stulbajam psihologu padomam" "domāt par labu" ir ne tikai nozīme, bet patiesībā tas var palīdzēt. Protams, tie neaizstāj ārstēšanu, bet kā papildinājums tie ir diezgan noderīgi sev.
Jautājums ir, lai smadzenes būtu aizņemtas ar kaut ko citu. Dodiet iespēju aktivizēt citas zonas, kas atņems depresīvās mašīnas "jaudu". Tātad "domāt par labo" un atcerēties labos un laimīgos brīžus ir viena no šādas ārstēšanas iespējām. Un tomēr efektīvas ir arī komēdijas, pastaigas svaigā gaisā, tērzēšana ar draugiem un "dabū kaķēnu vai suni". Un, protams, vēl viens padoms, kas kaitina klientus: "iegūstiet sev hobiju". Tas ir rokās - liels uzmanības novēršana, kas joprojām dod pozitīvu rezultātu.
Un tas nav tikai atmiņai. Atkārtotas obsesīvas negatīvas domas tagad tiek uzskatītas par vienu no galvenajiem depresijas postošajiem faktoriem un veicina tās padziļināšanos.
Ieteicams:
Aizbraucēja Bēdas Un Depresija. Par Ko Nebijām Brīdināti Pirms Aiziešanas
Sāciet šeit Mūsu cerības uz emigrāciju Kā jau minēts, plānojot gājienu, mēs bieži un daudz gatavojamies, apkopojam informāciju, cenšamies izkliedēt salmiņus dažādās vietās utt. Un tomēr ir lietas, no kurām nevaram izvairīties. Tā ir depresija un bēdas.
Depresija. Kā Nemirt Dzīvam Esot
"Es esmu nomākts". Es domāju, ka katrs cilvēks teica šos vārdus, un viņš tos daudzkārt dzirdēja no saviem radiniekiem, draugiem vai paziņām. Šo jēdzienu izmanto, lai aprakstītu diezgan dažādas sajūtas un pieredzi. Depresija attiecas gan uz vieglu blūzu, gan uz ilgu slikta garastāvokļa periodu.
Depresija Ir Sarežģīts Psihosomatisks Traucējums
Katru reizi, kad internetā sastopos ar informāciju par depresiju, attēls tiek zīmēts apmēram šādi: “ar vieglu depresiju jums jāiet kontrastdušā, jāskatās komēdija un jāēd saldējums, bet, ja jūs vairs neēdat / neesat nomodā un jūs vienkārši vēlaties mirt, skrieniet pie ārsta
Atmiņa Un Atskaņošana: 10 Pārsteidzoši Fakti, Kas Jums Jāzina
Viņi saka, ka cilvēks ir viņa atmiņu summa. Mūsu pieredze padara mūs par to, kas mēs esam .Cilvēki bieži saka, ka viņiem ir slikta atmiņa. Daļēji tas ir tāpēc, ka mēs salīdzinām cilvēka atmiņu ar datora atmiņu, un šāds salīdzinājums ir nepareizs.
Pirmā Bērnības Atmiņa
Bērnības pirmā atmiņa ir ļoti noderīgs un informatīvs vingrinājums. Mēģiniet atcerēties savu dzīves pirmo attēlu. Tas nav stāsts, ne fragments vai pat situācija, tas ir brīdis. Ja jums izdosies atšifrēt šo attēlu, tad jūs uzzināsit kaut ko ļoti svarīgu par sevi, šo stāvokli, kas jūs pavada visu dzīvi.
