2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Tuvums ir tas, ko galu galā mēs cenšamies nodibināt kopā ar ievērojamiem cilvēkiem, cenšoties pārvarēt vientulību … Bet bieži vien izrādās, ka, tiecoties pēc tuvības, mums izdodas palaist garām iespēju satikties … Tuvums neatceļ dusmas, dusmas, bailes un citas "sliktas" emocijas, kas var būt vērstas pret partneri. Spēja tos izturēt un uzturēt kontaktus, manuprāt, liecina par daudz dziļākām un sirsnīgākām attiecībām nekā mūžīga salda mīlestība bez mazākām dusmām. Ja es nevaru izteikt visas savas jūtas pret savu partneri, tad es neesmu brīvs, un mēs varam runāt par atkarību, nevis par tuvību. Es sāku daļēji izdomāt sev partneri, nevis klausīties viņu. Kā gan citādi? Mūsu psihe nepieļauj tukšumu, tā ar savu saturu piepilda citas personas neizteikto, slēpto pieredzi. Citplanētietis. Tādā pašā veidā otrs ar saviem pieņēmumiem aizpilda tukšumus, kas izveidojās tur, kur es klusēju vai meloju par sevi. Tikai tad, ja es izteicu sevi tādu, kāda esmu tagad, šajā brīdī, to, ko jūtu un par ko domāju - tikai tad varu cerēt, ka manā dzīvē atkal un atkal parādīsies cilvēki, kuri var mani pieņemt tādā veidā. Klausieties manas jūtas un atbildiet ar manām jūtām … Ak, nav garantijas - tās var nedzirdēt, nereaģēt vai pat noraidīt. Tuvums ir pieredze, kas kļūst iespējama, tieši un atklāti apmainoties emocijām. Precīza apmaiņa: es dalos ar kaut ko ļoti aizraujošu - un par to visu es gūstu ATBILDES pieredzi. Tuvums ir dialogisks process, tas nav iespējams, kad visi gaida savu kārtu, lai izspļautu jūtas, nekādā veidā nereaģējot uz otra jūtām vai devalvējot tās (“nāc!”, “Nevajag histērēt!”)., Utt.). Tuvības pieredze sastāv no tā, ka es pieņemu un dažreiz pat izturu sava partnera emocionalitāti un jūtu, ka viņš / viņa var izturēt manu sevis atklāšanu. Es nepārtraucu otra jūtas, es mijiedarbojos ar viņiem, atbildu uz tiem, nemēģinu pārklāties ar manu "bet man ir …".
Es varu palikt atdalīts, būt "drošajā režīmā". Ir tik ērta nostāja - jūs klausāties kādu citu, kaut ko analizējat, runājat par analīzes rezultātiem, bet pats emocionāli neiesaistāties. Jūs kontrolējat jūtu izpausmi, neļaujiet tām "pārāk" izlauzties cauri. Šādā veidā tas ir drošāk, taču tas izslēdz iespēju patiesi satikties. Citi cilvēki var mēģināt atkal un atkal ieņemt šo aizsardzības sienu, viņu izmisums no impotences līdz izrāvienam, lai izdzīvotu (nevis atkārtotu) reakciju, pārvēršas dusmās un rezultātā atsvešinātībā … “Pastāsti man, kā tu jūties, Es nesaprotu, ka tev gadās, un man šķiet, ka tev ir vienalga, kas ar mani notiek!”.. Atdalītais ir pasargāts no visām šīm vardarbīgajām emocijām, viņš nemaksā nekādu cenu par tuvību, jo ir bez cenas … Saglabājot iekšējo līdzsvaru, es pazaudēju cilvēkus, un pēc tiem līdzsvars sāk sabrukt.
Tuvības cena ir skumjas šķiroties. Un šķiršanās - uz īsu laiku, uz ilgu laiku vai uz visiem laikiem - ir neizbēgama, jo mums ir nepieciešama arī iespēja pabūt vienatnē - vismaz, lai patiesi novērtētu tuvināšanos … Vārdā "tuvums" jau ir ietverts jēdziens attālums starp diviem cilvēkiem … Skumjas, šķiroties, tas vienmēr rodas, kad uzzinām kaut ko vērtīgu, ļoti svarīgu un nozīmīgu, ar ko (vai ar ko) nav vēlēšanās šķirties … Skumjas ir patiesākā vērtību pieredze. Ja jūs nepazīstat skumjas, jūsu dzīvē nebija nekā vērtīga (D. Khlomovs).
Ja es šķirtos no cilvēkiem bez nožēlas un skumjām - kas tad bija šajās attiecībās, no kurām ir viegli atteikties? Jā, nekas nebija, tāpēc, putas uz virsmas … Vai arī ir šāda iespēja: jūs jūtat skumjas, šķiršanos, bet turat masku, "turiet sevi rokā" … "Mans grims var būt zvīņošanās | bet mans smaids joprojām paliek "… Nerādiet, ka jums tagad sāp. Bet tad, izrādās, jūs sakāt: "Es no visiem spēkiem cenšos parādīt, ka tas, kas bija starp mums, man nav īpaši vērtīgs" …
Tagad, atgriežoties mājās pēc mēneša prombūtnes, man ir skumji - daudzi cilvēki ir atstāti, veci un jauni paziņas. Kāds pazibēja caur seju līniju, neatstājot pēdas, kāds kavējās un palika atmiņā un dvēselē. Kāds man pietrūkst. Man neizdevās ar kādu atvadīties, un manā dvēselē paliek nepabeigtība … Kāds neteica to, ko es gribēju pateikt … Es ceru, ka ar kādu vēl tikšos, un tas padara skumjas ne tik spēcīgas. Tas ir skumji, kas nozīmē, ka manā dzīvē ir noticis un notiek kaut kas ļoti vērtīgs …
Ieteicams:
Praktiski Psihologa Rīki. Tuvības Apļi
Liels atklājums man bija iepazīšanās ar Merilinu Mareju, kas notika, pateicoties grāmatai "Cita kara gūsteknis". Nebija iespējams atrauties no šīs grāmatas. Tas bija trilleris, romāns un psihoterapeitisks stāsts, kas vienlaikus bija biedējošs un cerību pilns.
PUNKTS NEATGRIEZTIES. Šķiršanās. Šķiršanās. Nāve
PUNKTS NEATGRIEZTIES. Šķiršanās. Šķiršanās. Nāve . Kāpēc ir tik grūti izturēt šķiršanos, attiecību pārtraukumu, mīļotā nāvi? Šodien es staigāju parkā pie upes un domāju, atcerējos dažādas situācijas, klīniskos gadījumus un pieķēru sevi sajūtai.
Bez šķiršanās - Jūs Nesatiksieties. Pārdomas Par šķiršanās Nozīmi
Tās ir pārdomas nevis par fizisku atdalīšanos, bet drīzāk par emocionālu, kad visi ir dzīvi un veseli, un kaut kas cits ir pazudis. Manas jūtas un pieredze, attiecības, vērtības. Viņu vairs nav. Un tad es šķīros nevis no cilvēkiem, bet ar savām jūtām, ka dzīvoju viņiem blakus … Es šķīros ar kādu no sevis, ar daļu no manas pieredzes, kas bija … Un tas ir ļoti sāpīgi, jo viņi ir neatgriezties.
Saplūšana Un Līdzatkarība Kā Tuvības Forma. Kodolsintēzes, Līdzatkarības Un Tuvības Atšķirība
Aplūkosim apvienošanos kā tuvības veidu - kad tas ir lieliski un kad tas ir pārmērīgi? Praktiski nav atšķirības starp apvienošanos un līdzatkarību. Vienīgā atšķirība ir tā, ka vārdu "līdzatkarība" visbiežāk lieto psihologi (tagad un plašāka cilvēku masa), lai aprakstītu kaut kādu sāpīgu pieķeršanos, atkarību, kad cilvēkam jau ir sāpes.
ZINĀŠANAS, PIEREDZE UN PIEREDZE
Viens no galvenajiem psihoterapijas uzdevumiem ir pāreja no jaunu zināšanu meklēšanas uz pieredzes pieredzi. Tas ir starpposma uzdevums, kas ved uz galīgo mērķi - pārmaiņas cilvēka dzīvē, bet bez tā šis mērķis nav sasniedzams. Un tad var rasties bieži sastopama pretruna:
