2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Mamma, pasaki man, ko es pārdzīvoju, un es to zināšu
Kopš dzimšanas bērns ir iegremdēts interesantu iespaidu un dažādu emociju pasaulē. Tomēr, tāpat kā nepieciešamību pēc ēdiena, drošību, siltumu viņš nevar apmierināt pats, tāpat bērna garastāvokli un jūtas viņš nevar patstāvīgi saprast un atpazīt. Bērns izrādās pilnīgi atkarīgs no mātes ne tikai fizioloģiskās aprūpes, bet arī emocionālā stāvokļa ziņā. Tas, vai vecāki nosauc viņa pieredzi un kā viņi to sauc, ir atkarīgs no viņa spējas iepazīties ar šo pieredzi un piesavināties sev.
“Mašai šodien ir labs garastāvoklis. Maša smaida, Maša ir laimīga,”stāsta māte, kura mīl savu meitu. Miša raud. Miša grib ēst. Tagad mamma pabaros Mišu, un viņš atkal smaidīs,”stāsta cita mīloša mamma.
Šīs, no pirmā acu uzmetiena, parastās frāzes var saukt par maģiju, jo tieši caur tām bērns mācās uzzināt par savu emocionālo pasauli.
Kas ir emocionālais intelekts?
Māte, kas pārraida (nosauc) bērnam savus pārdzīvojumus un noskaņas, attīsta viņā spēju atpazīt savas emocijas un pārdzīvojumus un māca tos pārvaldīt, tas ir, attīsta sava bērna emocionālo inteliģenci.
Māte, kura nenosauc un neatspoguļo bērna pieredzi, uzskatot to par laika izšķiešanu vai nevajadzīgu pļāpāšanu, bloķē ceļu uz bērna spēju attīstīt spēju izprast savas emocijas un noskaņojumu. Citiem vārdiem sakot, šāda mamma kavē emocionālā intelekta attīstību.
Emocionālais intelekts Vai cilvēka spēja atpazīt un izprast savas emocijas un noskaņojumu, spēja tos pārvaldīt, kā arī spēja izprast citu cilvēku emocijas, noskaņojumu un vēlmes un saistīt tās ar savām. Ir 4 emocionālā intelekta komponenti:
- Emociju uztvere.
- Emociju izmantošana domāšanas stimulēšanai.
- Izpratne par emocijām.
- Emociju vadība.
Tādējādi ar vecāku palīdzību bērns bērnībā varēs sākt atpazīt un nosaukt savas emocijas, saprast to rašanās iemeslus, izstrādāt veidus vai līdzekļus to izpausmei vai pārveidošanai, tas ir, lai tos kontrolētu.
Vecāku emocionālā inteliģence
Šķiet, ka viss ir skaidrs un nekas nav sarežģīts, taču dzīvē bieži gadās situācijas, par kurām mātes nožēlo konsultāciju laikā ar psihologu:
"Es pastāvīgi rieku savu bērnu," saka māte. "Kā tas notiek?" Es jautāju.
“Kad mans bērns mani neklausa vai uzvedas slikti, es kļūstu kā atspere, kas ir saspiesta, saspiesta, saspiesta … Pēc tam, kad viņš atkal rīkojas nepareizi, šis pavasaris manī nevar izturēt un plīst. Šādos brīžos es vairs nevaru kontrolēt savas emocijas. Es kliedzu un rēcu savam bērnam. Un viņš kliedz atpakaļ (vai slēpjas zem gultas, vai klusēdams skatās uz mani - autora piezīme). Un tā tas ir pastāvīgi. Kā izkļūt no šī apburtā loka?"
Kāpēc tas notiek? Vairumā gadījumu tāpēc, ka pašai mātei ir emocionālā intelekta trūkums. Viņai bērnībā netika mācīts saprast un runāt par savu pieredzi un saistīt šo pieredzi ar citu jūtām. Attiecīgi viņai diez vai izdodas identificēties, saprast, ko viņa jūtas, kad sākas protests, nepaklausība bērnam. Un viņai ir grūti nosaukt savas emocijas bērnam, un nav iespējams saprast viņa pretestību vai agresiju.
Kuru izeju? Attīstiet gan savu, gan bērna emocionālo inteliģenci vienlaikus.
Emocionālā intelekta attīstības veidi
Ir vairāki veidi, kā attīstīt bērna emocionālo inteliģenci:
1. Lietot vārdus, lai aprakstītu emocijas, kuras bērns piedzīvo - "Jūs tagad esat skumji", "Jūs esat apbēdināts", "Paskatieties - Jūlija ir laimīga, Serjoža ir dusmīga, Katja ir sajūsmā."
2. Nosauciet savas emocijas, ko piedzīvo mamma: "Es tagad esmu ļoti noguris", "Es esmu noraizējies", "Es esmu ļoti ieinteresēts."
3. Sniedziet atsauksmes. Pajautājiet bērnam, kā viņš reaģē uz jūsu attieksmi un pieredzi, pastāstiet par viņa paša emocionālo reakciju uz viņa pieredzi.
4. Izveidojiet emociju vārdnīcu bērnam un mātei un pierakstiet visu jaunās pieredzes vārdus. Katru dienu mēs piedzīvojam dažādas emocijas. No viņiem atkarīgs, vai diena ir vienkārši garlaicīga vai emocionāli daudzveidīga. Bet no šādām dienām sastāv visa dzīve.
Šeit ir pirmie vārdi, kurus varat ierakstīt savā emociju vārdnīcā: pateicība, dzīvespriecība, bezpalīdzība, bezspēcība, iedvesma, vaina, sašutums, satraukums, prieks, dusmas, lepnums, skumjas, žēlums, skaudība, interese, apjukums, dusmas, izbrīns, interese, bailes, zinātkāre, cerība, spriedze, modrība, maigums, aizvainojums, drosme, ļaunums, piesardzība, nejutīgums, skumjas, asarība, depresija, aizdomas, prieks, kairinājums, garlaicība, smiekli, apmulsums, apjukums, mierīgums, bailes, kauns, nemiers, saviļņojums, entuziasms, bauda, izmisums, nogurums, eiforija, dusmas.
Es novēlu jums piedzīvot visu dzīves skaistumu ar augstu emocionālā intelekta līmeni!
Ieteicams:
Emocionālais Intelekts. Saprāta čuksti Vai Sirds Balss ..?
Iespējams, daudzi no mums reizēm aizdomājās, kas ļauj dažiem cilvēkiem atrast pareizos vārdus, intonācijas un pareizi izklāstīt argumentus strīdīgās situācijās, bet citi cilvēki, iespējams, ne mazāk izglītoti, apmaldās, apmulst un nesasniedz mērķi.
Emocionālais Intelekts
Grūti iedomāties pasauli, kurā nevarētu pateikt, kad tavs draugs ir skumjš vai kad priekšnieks ir dusmīgs. Spēju atpazīt un interpretēt emocijas sauc par emocionālo inteliģenci jeb EQ, un šai spējai ir svarīga loma dzīvē. Kas ir emocionālais intelekts?
Kas Nosaka Uzticību Attiecībām Un Kā Tās Attīstīt
“Nu, kāpēc tu esi tik garlaicīgs un atriebīgs? Tu atceries un atceries visu … un tas notika tikai divas reizes, un jau ir pagājuši divi gadi … " Šis raksts nebūs par krāpšanos, bet gan par uzticēšanos. Par šādu kristāliski trauslu parādību, kuras vērtību daudzi saprot tikai tad, kad tā tiek sadragāta.
Emocionālais Intelekts Un Emocionālā Kompetence Psihoterapijā Un Pašattīstībā
Ir rakstīts milzīgs skaits rakstu un grāmatu par emocionālo inteliģenci un emocionālo kompetenci - tēma tagad ir diezgan moderna. Tomēr viņa ir ne tikai moderna, bet arī svarīga. Dažos veidos pat galvenais - tādā nozīmē, ka tas ir ļoti svarīgi darbam ar cilvēka psihi gan psihoterapijā, gan pašattīstībā.
Emocionālā Veiklība 3. Emocionālais āķis
Grāmatas vai filmas sižets dzīvo vai nomirst atkarībā no tā, vai tas var piesaistīt skatītāju un ieinteresēt. Šāds āķis obligāti paredz konfliktu, un, iekrītot šajā āķī, mēs turpinām uzmanību tam, kā un kāpēc konflikts tiek atrisināts. Katrs no mums savā galvā ir arī scenārists.
