5 Vienkāršas Metodes: Viegli Pieņemt Lēmumus (un Pēc Tam Nenožēlot)

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Rakstīt šo rakstu mani iedvesmoja saruna ar draugu. Ar izmisuma noti balsī viņa dalījās ar mani, ka gadi iet, bet sasniegumu sajūta joprojām ir un nav. Jā, un pār vecāku dvēseli karājas nestabilitātes dūmaka: viņi saka, ir pagājis gads, bet es neko neesmu sasniedzis, un patiešām: mēs dzīvojam baiļu un nenoteiktības laikos. Nākotne ir nestabila, valsts dara, ko grib, iesācējiem uzņēmējiem tiek liegta pieeja tirgum, un vīrietim - vēl jo vairāk, zinātne nezina, kā viņu kontrolēt … Ko darīt? Kā izlemt? Kā iegūt savu prieku?

Ja jums ir jāpieņem lēmums un jūs šim nolūkam lasāt šo rakstu, ļaujiet man jūs apsveikt: tu esi laimīgs cilvēks, jo tev ir izvēle.

Es runāju ar cilvēkiem, kuri nespēja pieņemt lēmumus. No vidusmēra pilsoņa viedokļa tie bija ārkārtīgi nelaimīgi cilvēki. Dažiem nebija roku, citi bija ievainoti acīs, un daži stostījās no dzimšanas. Viņiem bija tikai sava attieksme pret faktu, ko viņi nevarēja mainīt. Ja jums ir pukstoša sirds, divas rokas un divas kājas, kā arī citi mūsu pasaulē funkcionēšanai svarīgi orgāni un ķermeņa daļas (un jūs neizciešat sodu cietumā vai sēžat zem viduslaiku karātavas), es apsveicu jūs, laimīgais! Jums ir tiesības izdarīt izvēli.

Zināšanas, ka jūs vienmēr varat brīvi izvēlēties, kalpo par pamatu veselīgai psihei un augstiem panākumiem dzīvē

Tagad redzēsim, kā pieņemt lēmumus

Ko darīt. Šo tehniku vislabāk darīt, ja ir labs garastāvoklis. Ja labs garastāvoklis nav paredzēts, uztveriet šādu tehniku kā spēli - patiesībā, tāpat kā viss mūsu dzīvē. Nopietnība ir galvenais šķērslis lieliem lēmumiem. Jūs varat brīvi ņemt līdzi nopietnību, taču neļaujiet tam ietekmēt jūsu izvēli.

Pieņemsim, ka man ir izvēle:

a) Es varu uz saviem trauslajiem pleciem pakārt projektu, kura īstenošanu - Dievs zina, vai es varu tikt galā - man būs jāraksta pēc divām nedēļām. Es neesmu pārliecināts, vai šis projekts ir manos spēkos, un darbs izskatās briesmīgi garlaicīgs. Bet, ja es to daru, es saņemu 100 USD prēmiju. Jaunais gads ir uz deguna, un es gribēju sev jaunu kleitu …

b) Man patīk būt radošam. Nekas nopietns. Bērnu saruna. Brīvajā laikā gleznoju bildes. Es zīmēju šādā veidā, bet, kad mans vīrs pārnāk no darba, viņš izsaka tik smieklīgus komentārus par maniem pieticīgajiem mākslinieciskajiem centieniem, ka gan viņš, gan es - un šķiet, ka pat mūsu kaķis - mirst no smiekliem.

Tagad jautāsim sev: ko izvēlēties? Šeit jūs guļat uz nāves gultas, tāpat kā karalis no Troņu spēles, un domājat, ko esat paveicis savā dzīvē, kas liek jums smaidīt caur sāpēm. Un zini ko? Kādu iemeslu dēļ man šķiet, ka divu nedēļu bezgalīgs stress diez vai tiks iekļauts sarakstā. Bet jūsu vīra un viņa deguna asums, kas smērēts ar krāsu, iespējams, izplatīsies pār jūsu ķermeni ar mīlestības un komforta vilni.

Cik tas maksā? Projekts ienes 100 USD. Viņš man nesniedz ilglaicīgu prieku, izņemot vientuļu sekundi, kad banka man atsūta īsziņu, lai papildinātu manu kontu. Visticamāk, nauda, kas potenciāli atvēlēta kleitai, tiks iztērēta pirmās nepieciešamības precēm: garlaicīgai iepirkšanai no olu sērijas veikalā un samaksai par interneta pakalpojumiem.

Zīmēšana rada priecīgas atmiņas. Es no viņiem neiegūstu ne santīma, bet galu galā viņi spēlē daudz lielāku lomu manas dzīves komfortā nekā visi mani nervus piesūcošie projekti kopā.

Cik es esmu gatavs maksāt, lai atkal paskatītos vīra laimīgajā, guaša smērētā sejā? 100 USD? Diez vai. Daudz, daudz vairāk.

Tad ko tu dari? Es nemudinu jūs pamest darbu un sēdēt uz dīvāna ar Pringles iepakojumu. Šāda izklaide, visticamāk, neradīs jums daudz emociju. Drīzāk tas tikai saasinās sajūtu: “Esmu slinks dupsis. Es neko nedaru. " (šeit būtu vietā ieteikt googlē "atlikšanas kārtības ģerbonis").

Protams, jums ir aktivitātes, kas rada lidošanas sajūtu. Šādai profesijai nav jābūt vienai. Var būt vairāki no tiem. Nav nepieciešams vienu izolēt un saukt par "dzīves jēgu". Viņi var pelnīt naudu, bet nevajadzētu. Būtu nepārdomāti piešķirt šādu atbildību radošumam.

Kāds mans labs draugs man reiz teica, ka, spēlējoties ar suni, viņa jūtas dzīva. Maz ticams, ka kāds jums maksās par spēlēšanos ar suni, ja vien jūs neesat suņu apstrādātājs un strādājat mājdzīvnieku viesnīcā.

Šādas aktivitātes, tādas emocijas, tādi prieka mirkļi, kas tiek atbrīvoti no finansiālā labuma elementa, rezultātā izrādās visvērtīgākie, savukārt sacīkstes par materiālajiem bonusiem un mūsu tiesību uz patiesu prieku pārkāpšana mums liedz tos ļoti vienkāršos dzīves priekus, kurus mēs mīlam, mēs atzīmējam ar mirkļbirku # happy_memories un #nostalgia.

Rīcības plāns ir šāds:

1. Mācies būt laimīgs. (Jā, dīvainā kārtā, ne visi zina, kā pareizi priecāties. Ne visi to spēj).
2. Iemācieties atbrīvoties no vainas par piedzīvoto prieku, kas jums nepelna naudu

3. Saprotiet, ka prieks ir klāt tikai tagad, tagadnē. Mūsu mēģinājumi kontrolēt nākotni ir bērnišķīgi augstprātīgi un vairumā gadījumu beidzas ar vilšanos un neveiksmi.
4. Saprotiet, ka stabilitāte ir visdrošākais jēdziens pasaulē. Papildus faktam, ka tas ir tīri individuāls, tas ir arī ārkārtīgi savtīgs: domāt, ka mēs varam paredzēt visu pasaulē, uzliekot pasaules notikumu gaitu uz mūsu trauslajiem cilvēka pleciem, vismaz atņem lauvas tiesu no mūsu nenovērtējams laiks. Un sliktākajā gadījumā tas mūs iegrūž priekpilnā tukšuma, garlaicības, esības bezjēdzības un citas negatīvas filozofēšanas pieredzē.
5. Pieņemiet lēmumus, pamatojoties uz prieka, prieka un komforta sajūtām. Klausieties sevi un tikai sevi. Klausieties tikai savu dvēseli. Neviens nezina, kura universitāte jums nepieciešama. Neviens nezina, kāds ēdiens jums jāēd, lai zaudētu šīs papildu mārciņas. Neviens nezina, kādam mājdzīvniekam tu esi vislabākais, kādu grāmatu lasīt un kādu rāmi izvēlēties brillēm. Tikai tu. To zini tikai tu. Tā ir tikai jūsu izvēle.

Lilija Kardena, psiholingviste, diktore, angļu valodas skolotāja, psiholoģe

Ja esat iestrēdzis Murkšķa dienā un nezināt, ko ar to iesākt, šis raksts palīdzēs jums to apzināties:-surka/