2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Sapņiem ir liela loma mūsu dzīvē. Tie palīdz mums atbrīvoties no psiholoģiskā stresa pēc sarežģītas dienas, bez apziņas līdzdalības, lai izdzīvotu traumatiskos notikumus, kas ar mums notiek. Terapijā sapņi palīdz labāk iepazīties ar problēmām, ar dziļām vēlmēm un jūtām.
Ilgu laiku tikai ezotēriskā prakse ir pievērsusi uzmanību sapņiem. Pirmais, kurš nolēma racionāli un nopietni izskaidrot sapņu fenomenu, bija Zigmunds Freids. Viņš pamanīja, ka simptomi pazūd no nomoda dzīves, un sapņos sāka atkārtoties. Viņš saprata, ka tas ir kompromiss starp neapzinātas vēlmes realizāciju un procesiem, kas cenšas šo vēlmi izspiest no apziņas. Tas notiek dažādu iemeslu dēļ. Šāda vajadzība var būt pārāk sāpīga, izraisīt bailes, šķist stulba un nepiemērota, patiesībā var būt daudz jūtu.
Kad notiek sapņa veidošanās process, notiek dažādi procesi.
Sabiezēšanas process. Visam, kas notiek visā, visiem cilvēkiem, visiem mirkļiem, visiem elementiem var būt kopīgas iezīmes. It kā viss svarīgs moments būtu atspoguļots it visā. Dažreiz sapnī visiem cilvēkiem ir kopīgas iezīmes - vienādas sejas kontūras vai zilas acis, vai … jūs varat uzskaitīt bezgalīgi. Turklāt vienam elementam ir daudz attēlu. Tas notiek tāpēc, ka ir iespējams pazemināt dažus elementus; izmantojot daļu no veseluma; vairāku elementu savienošana vienā.
Pārvietošanās process. Dažas jūtas un domas tiek pārvietotas no viena objekta uz otru. Tas ir ļoti sarežģīts process un grūti aptverams. Un tas notiek, lai atvieglotu slodzi uz ievērojamiem elementiem.
Simbolizācijas process. Daži individuāli nozīmīgi simboli tiek aizstāti ar parastajiem un universālajiem simboliem.
Papildināšanas process. Sapņi veidojas no svarīgām atmiņām par pagātni un to, kas notika sapņa priekšvakarā. Bieži vien tie ir pilnīgi atšķirīgi notikumi, un šis process aizpilda plaisas starp atšķirīgajiem faktiem un palīdz uztvert sapni kopumā. Bet tas ne vienmēr izdodas, un tad sapņi mums šķiet smieklīgi.
Sapnis vienmēr ir sadalīts manifesta saturā un tajā, kas slēpjas aiz šī manifesta satura. Un tas ir slēpts, jo kaut kas ir slēpts sāpīgās dabas dēļ. Tās var būt domas, vēlmes, fantāzijas.
Sapņu analīze var būt efektīvs veids, kā virzīties uz priekšu terapijā. Psihoterapijas sākumposmā uzmanība sapnī un tā analīze ir vērsta uz virspusējiem faktiem un "dienas atpūtu". Miega analīze sākas ar neseniem notikumiem, nevis ar dziļām jūtām un notikumiem, kas notikuši sen.
Kopīgas analīzes procesā daudzi cilvēki sapņus uztver kā kaut ko nesaprotamu un mistisku. Laika gaitā rodas izpratne, ka sapņos notiekošais ir tieši saistīts ar reālo dzīvi un pagātnes notikumiem. Cilvēks uzzina, ka sapņus var analizēt un saprast to nozīmi. Ka visas rūpes un garīgās problēmas atspoguļojas sapņos.
Attīstoties terapijai, sapņu materiāls uzkrājas un no virspusējas analīzes var pakāpeniski pāriet uz dziļākām lietām: seniem notikumiem, kas atspoguļojas sapņos, slēptām sajūtām, kas rada dažādas grūtības. Vēlākajos psihoterapijas posmos (pirms terapijas un tās laikā) sapņi palīdz pilnīgāk atklāt notiekošos procesus, to nozīmi un saturu. Terapijas beigu posmā sapņi ļauj saprast un strādāt bez uzraudzības, raizēm un bailēm.
Ja jums ir kādi jautājumi, varat man jautāt, un es esmu gatavs uz tiem atbildēt.
Mihails Ožirinskis - psihoanalītiķis, grupas analītiķis.
Ieteicams:
Darbs Ar Sapni Geštalta Pieejas Formātā. Lietas Prezentācija
Šīs sesijas analīze tika publicēta ar klienta atļauju. Draugi, es vēlos parādīt, kā strādājat ar sapni geštalta pieejas formātā. Mēs studējām šo tehniku mūsu studentu laikos, praktiskās psiholoģijas gaitā. Kopš tā laika es periodiski izmantoju noderīgu pieeju.
GAISMĪGI SAPNI MŪŽĪGI REDZĒŠANAS SIEVIETĒM
Zīmē mani bruņās uz kaila ķermeņa, it kā halāta vietā Es uzvilku bruņas, Es uzvilku bruņas kā peldmētelis pēc dušas. Un tie ir pārāk mazi. Un viņi mani žņaudza. V. Pavlova Ierobežot ķermeņa skaistumu un vērtību uz kaut ko mazāku par šo krāšņumu nozīmē atņemt ķermenim likumīgo garu, leģitīmo izskatu, likumīgo sajūsmu.
Izaicinājumi, Maratoni, Kam Tie Ir Kaitīgi?
Kāpēc dažādi maratoni un izaicinājumi, kur ir daudz izaicinājumu un termiņu, var būt kaitīgi? Kāpēc šī cilvēku daļa var vēl vairāk iedziļināties neefektivitātē, no kuras viņi vēlas izkļūt ar maratonu palīdzību, kāpēc un kādos gadījumos tas var iznīcināt psihi, nevis padarīt to izturīgāku?
Kādi Ir Mērķi Un Kam Tie Paredzēti?
Nesen konsultācijas laikā es lūdzu vienu no saviem klientiem formulēt sev karjeras mērķi. Viņa reakcija mani paralizēja - klients sāka kliegt, ka nekad neko neplāno, un, sasniedzot mērķus, viņš jūtas nelaimīgs. “Šo jūsu mērķu dēļ es bezgalīgi ienīstu sevi - jo es tos izvirzu un nekad nesasniedzu.
Karjeras Vadība: Kam Un Kam?
Profesijas izvēle, darba vietas izvēle, karjeras veidošana, sava aicinājuma atrašana - šīs tēmas parādās gandrīz ikviena dzīvē, un pasaule, protams, neatstāja tās bez uzmanības. Daudzas atbildes uz jautājumiem, kas saistīti ar profesijas definīciju, var atrast profesionālās orientācijas sistēmā.
