Kā Pateikt NĒ?

Video: Kā Pateikt NĒ?

Video: Kā Pateikt NĒ?
Video: 10 VEIDI, KĀ PATEIKT NĒ | DOROTHEA TV 2024, Maijs
Kā Pateikt NĒ?
Kā Pateikt NĒ?
Anonim

Ir ļoti svarīgi reizēm pateikt nē. Tas ir nepieciešams dažādos gadījumos, bet dažreiz tas ir ļoti grūti. Tas ir tik grūti, ka gandrīz neiespējami.

Kāpēc tas nav iespējams? Parādās daudzas bailes: pēkšņi viņi pārstās mīlēt, pārstās mani novērtēt, pametīs mani, sāks pret mani izturēties sliktāk. Jā, dažreiz tā ir. Ne visi ir gatavi pieņemt noraidījumu. Ne visi ir gatavi pieņemt tevi tādu, kāds esi. Daži vispār nespēj uztvert “nē”. Viņiem ir ļoti grūti saprast, ka viņu plāni nemaz neatbilst jūsu plāniem, viņi atsakās pieņemt, ka jums var būt savi apstākļi. Visam vajadzētu “griezties” tikai ap viņiem.

Bet jums nav spēka iepriecināt visus apkārtējos. Un kāpēc jums vajadzētu teikt sev nē, vienojoties ar citu? Kāpēc jūs vispirms nevarat parūpēties par sevi?

Personīgi es arī satraucos, kad man tiek atteikts, bet es pieņemu otra cilvēka izvēli. Personīgās robežas ir vissvarīgākās. Un tos vienkārši nevar redzēt, ja tie netiek parādīti.

Tāpēc ir nepieciešams pateikt "nē", lai cilvēki redzētu, kur ir jūsu personīgās robežas. Jā, tas dažus aizvainos. Bet kāpēc aizvainot sevi un bezgalīgi pārvietot savas robežas? Ir arī vērts pieņemt kāda cita "nē".

Kā zināt, kad teikt nē?

Uzdodiet sev jautājumus:

- Es gribu šo?

- Vai man tas ir vajadzīgs?

- Ko tas man dos?

- Vai tagad vai vispār ir "nē"? (ja tikai tagad, tad jūs varat piedāvāt alternatīvu pats).

Mihails Ožirinskis - psihoanalītiķis, grupas analītiķis.

Ieteicams: