2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Pirms vairākiem gadiem pie manis uz konsultāciju ieradās klients - pieauguša sieviete, kura pēkšņi ļoti baidījās no tumsas. Kā noskaidrojās konsultāciju procesā, bērnībā sievietei bija kauns par šo baiļu izpausmēm, viņas vecāki atteicās naktī, kad viņa pamodās, iedegt gaismu un baidījās. Un tagad, pieaugušā vecumā, viņas bailes no tumsas pēc noteiktām stresa situācijām, kuru nav tik maz nevienas personas dzīvē, sāka pastiprināties.
Bailes no bērnības, iespējams, ir viens no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem, ko vecāki uzdod bērnu psihologiem. Tajā pašā laikā bērnu bailes visbiežāk ir maza bērna normāla reakcija uz noteiktām situācijām un parādībām.
Vispirms pakavēsimies pie tā, ka bailes nav tikai “normāla”, bet pat nepieciešama emocija. Tieši bailes un modrība kādreiz palīdzēja cilvēkam izdzīvot. Ir zināms, ka pieauguša cilvēka smadzenēs ir daudz vairāk tā saukto "trauksmes zonu", salīdzinot ar prieka un baudas zonām. Bailes palīdz mobilizēt visus ķermeņa spēkus, piemēram, lai aizbēgtu vai cīnītos pret briesmām. Un parasti pieaugušais arī laiku pa laikam piedzīvo bailes.
Bērniem ir daudz iemeslu bailēm. Līdz noteiktam vecumam bērns ir mazs, neaizsargāts un pilnībā atkarīgs no pieaugušajiem. Kā šeit var nebaidīties?
Psihologi izšķir vairākus baiļu veidus, kas pakļauti gan pieaugušajiem, gan bērniem.
Pirmais veids ietver bioloģiskās baileska tiek uzskatīts, ka mēs visi piedzimstam. Šīs bailes ietver bailes no tumsas, augstuma, dziļuma, pēkšņām negaidītām skaņām, un tās bieži ietver bailes no čūskām, zirnekļiem, dažādiem kukaiņiem un dzīvniekiem. Un mazuļiem apmēram 4-5 gadu vecumā dominē tieši šīs bailes, kuru pamatā vienmēr ir bioloģiskas, dabiskas bailes par savu dzīvību un veselību. Starp citu, tieši bioloģiskās bailes ietver arī bailes no svešiniekiem un bērnam nezināmām vietām. Tāpēc, ja jūsu mazulis baidās no jauniem cilvēkiem, tas nav iemesls panikai. Visticamāk, viņam vienkārši vajadzīgs laiks, lai paskatītos apkārt un pierastu. Un redzot, ka māte sazinās ar jaunu cilvēku, it kā signalizējot savam mazulim, ka šeit nav bīstami, bērns drīz pārstās baidīties.
Nākamais baiļu veids ir t.s sociālās bailes … Jau no nosaukuma ir skaidrs, ka tie rodas, bērnam ienākot sabiedrībā - beidzot iet bērnudārzā, attīstības grupās, skolā. Visizplatītākās bailes šeit ir tikt noraidītām, vienaudžu noraidītām vai izsmietām. Tiek uzskatīts, ka noraidīšana meitenēm ir vissliktākā, bet zēniem - izsmiekls. Un, man jāsaka, ka diemžēl praktiski neviens bērns nav pasargāts no tā. Varbūt labākais "pretlīdzeklis" šādām bailēm ir beznosacījumu bērna pieņemšana no vecākiem. Kad bērns zina, ka viņš ir labs pats par sevi, ka mammai un tētim viņš ir labākais, vismīļākais neatkarīgi no tā. Bērna pašapziņa "man ir labi, un ar mani viss ir kārtībā" ir svarīgs pamats, lai šīs bailes nākotnē neradītu kaitīgu ietekmi.
Vēl viens baiļu veids ir eksistenciālas bailes … Tās var parādīties jau pusaudža vecumā, apmēram 10-11 gadus. Bērns izaug un sākumā saprot sevi kā ģimenes locekli, pēc tam - kā grupas (bērnudārzs, klase) dalībnieks, un pusaudža gados viņš sāk saprast, ka viņam ir līdzdalība visā cilvēku kopienā. Un, protams, viņš sāk domāt par dzīves jēgu un par Visuma noslēpumiem, kā arī par katastrofām, kariem, globālām vides problēmām. Bieži pusaudža gados cilvēkam rodas, piemēram, vēlme pievienoties kādai brīvprātīgo kustībai, palīdzēt bezpajumtniekiem un piedalīties vides kampaņās. Eksistenciālās bailes ietver bailes no kariem, katastrofām, bailes neatrast savu vietu dzīvē. Bieži vien bailes no nāves tiek sauktas arī par eksistenciālām bailēm.
Šķiet, ka bailes no nāves ir vērts pieminēt atsevišķi. Agrāk vai vēlāk bērns saprot šo parādību, saprot, ka arī viņš ir mirstīgs kā visi citi cilvēki, un viņam kaut kā ir jāsamierinās ar šo apziņu. Tiek uzskatīts, ka bērnībā bailes no nāves iziet cauri vairākām "virsotnēm" - tas ir 3-4 gadi, kad bērns to pirmo reizi apzinās; 7-8 gadus veci un 9-12 gadus veci. 7-8 gadu vecumā šīs bailes bērnā parasti iegūst altruistiskas iezīmes - bērns jau cenšas samierināties ar to, ka kādreiz viņam tuvākie cilvēki nomirs, un sāk baidīties nevis par sevi, bet par radinieki un draugi. 9-12 gadu vecumā šīs bailes iegūst tādu pašu eksistenciālu nokrāsu, kad bērns sāk domāt par nozīmi.
Pieaugušajiem var būt grūti tikt galā ar šo bērna, īpaši ļoti mazā bērna, pieredzi. Un šeit ir svarīgs punkts, pie kura ir vērts pakavēties sīkāk. Bieži vien mātes vai vecmāmiņas sāk bērnam apliecināt, ka, piemēram, viņš nekad nemirs, novērsīs viņa uzmanību, izvairīsies no neērtiem jautājumiem un no šīs reizēm patiešām sarežģītās sarunas. Šādas pieaugušo uzvedības rezultātā bērns drīz var pārtraukt uzdot jautājumus un vairs neskums kopā ar jums šo nepatīkamo atklājumu. Bet tas nebūt nenozīmēs, ka viņš pats spēja tikt galā ar šīm bailēm. Apkārtējiem pieaugušajiem ir jāsaprot, ka, attālinoties no sarunām un bērnības pieredzes un skumjām par nāvi, viņi tādējādi noslāpē savu satraukumu un nepalīdz bērnam. Tāpēc, lai palīdzētu savam bērnam, pirmkārt, pašiem pieaugušajiem ir jāsaprot - kā viņi paši tiek galā ar šīm bailēm, kam viņi paši tic, kas kādreiz viņiem palīdzēja?
Starp citu, es tiešām, tiešām neiesaku biedēt nepaklausīgos vai kaprīzos bērnus, sakot, ka viņus "aizvedīs kāda cita onkulis" vai "nāks Baba Yaga" vai "babayka". Daudzi bērni sākumā cenšas tikt galā ar bailēm no nāves, to personificējot - un tieši caur bailēm no dažādiem monstriem un monstriem mēs dažkārt varam saprast, ka bērnam ir bailes no nāves. Tāpēc, kad tuvākie cilvēki sāk biedēt bērnu ar mazuļiem vai svešiniekiem, viņi patiesībā biedē bērnu ar to, ar ko viņš tagad nespēj tikt galā, viņa vecuma dēļ viņš pats to nespēs. Vai jūsu bērna psiholoģiskā veselība ir šādu šausmu stāstu vērta?
Parasti bērnu bailes ilgst noteiktu laiku, un tad šķiet, ka tās pazūd pašas no sevis. Bet notiek tā, ka bailes sāk ļoti traucēt bērnam, tās kļūst obsesīvas. Ja šis stāvoklis ilgst vairāk nekā trīs mēnešus un turklāt tam ir problēmas ar miegu, jebkādas atkārtotas darbības (tā sauktās "rituālās" kustības - piemēram, bērnam vairākas reizes jāvalkā viena un tā pati lieta vai noteikti jānomazgājas) rokas bieži, kad tas nav nepieciešams), tad tas ir iemesls konsultēties ar speciālistu.
Kas vecākiem būtu jādara, lai atbalstītu savu bērnu, kad viņš baidās? Sākumā ir vērts atcerēties to, ko es jau rakstīju iepriekš: mazam bērnam ir dabiski baidīties. Bērns nekādā gadījumā nedrīkst kaunēties par savām bailēm neatkarīgi no bērna dzimuma. Nez kāpēc daži vecāki, bieži vien tēti, uzskata, ka mazs zēns jau ir mazs pieaugušais, kurš spēj pretoties savām bailēm. Bet, lai iemācītos pretoties savām bailēm, vispirms jebkura bērna dzīvē ir jābūt pieaugušajam, kurš ir gatavs viņu atbalstīt un palīdzēt, kad viņam ir bail. Dzīvnieku valstībā mazuļi netiek sūtīti uz neatkarīgām medībām, kamēr nav ieguvuši spēku. Cilvēkiem arī ir - jūsu bērns tagad mācās dzīvot, un, lai viņš izaugtu par spēcīgu pieaugušo, viņš vispirms iziet absolūtas atkarības periodu. Kad trīs vai piecus gadus vecs zēns nokaunējas par bailēm, viņā patiesi tiek audzināts ne spēks un bezbailība, bet bezpalīdzība un agresivitāte, kas nav attaisnojama nākotnē.
Kad mazulim ir bail, tad viņam noteikti ir jāpaziņo, ka mēs esam kopā ar viņu un esam gatavi viņu aizsargāt, un šim nolūkam ne vienmēr ir nepieciešams kaut ko teikt. Vieglākais veids, kā to izdarīt, ir ar ķermeņa kontaktu, kad mēs apskaujam savu bērnu, it kā sūtot viņam signālu "Es esmu ar tevi". Apskāvienu kā žestu var uzskatīt arī par simbolisku aizsardzību. Nevajag klaiņot zem gultas ar lukturīti, ja bērns baidās, ka kāds sēž zem gultas - labāk jājūt līdzi mazulim, varbūt sīkāk pajautājiet par šo briesmoni zem gultas. Psihologiem ir tāds izteiciens par bailēm: "nosauktie dēmoni pārstāj eksistēt". Runājot ar savu bērnu par viņa bailēm, jūs skaidri apliecināt, ka atzīstat un saprotat, nevis noliedzat viņa jūtas.
Bērnu bailēm var būt daudz iemeslu, šajā rakstā es koncentrējos uz tā saukto ar vecumu saistīto baiļu veidiem, ar kuriem saskaras gandrīz ikviens bērns. Bet ir arī tā sauktās izprovocētās, iedvesmotās bērnu bailes. Bet, manuprāt, šī ir tēma turpmākai sarunai.
Ieteicams:
Es Gribu Kļūt Par Māti! Vai Arī Kas Sievietei Neļauj Palikt Stāvoklī: Par Bailēm, Par Mērķiem Un Motivāciju
Arvien biežāk gan konsultācijās, gan dzīvē es satieku veiksmīgas skaistas sievietes, kurām ir viss un kuras nesteidzas ar bērniem, un dažreiz pat ģimeni. Un, kad rokas uz viņu pulksteņa, piemēram, Pelnrušķītes, sit pusnakti, un reālajā dzīvē viņi tuvojas 40 gadu slieksnim, viņi, šķiet, mostas un sāk saprast, ka sākas laiks, ko viņiem piešķīrusi daba mātei izsīkt … Diemžēl ne visām meitenēm ceļā uz māti ir ātrs un bez mākoņiem ceļš.
Par Bailēm No Labā
Par bailēm no labā. Vai arī par ieradumu uztraukties, kad viņš saprata, ka viss ir pārāk labi. Citā dienā es saņēmu negaidītu dāvanu. Priekam nebija robežu: es raudāju un smējos vienlaikus. Visu dienu viņa čivināja kā putns, un vakarā izsekoja pazīstama simptoma atgriešanos - iebiedēšanu ar saņemtā prieka sekām.
“Drosme Būt Nepilnīgam”: Rūdolfs Dreikurs Par Taisnības Meklējumiem Un Bailēm Pieļaut Kļūdas
Psihologs Rūdolfs Dreikurs savā lekcijā “Drosme būt nepilnīgam” stāsta, kā mūs katru dienu virza vēlme būt svarīgākiem un pa labi, kur slēpjas baiļu no kļūdām saknes un kāpēc tas ir tikai autoritāras sabiedrības vergu psiholoģijas mantojums, no kura pienācis laiks atvadīties.
Kā Tikt Galā Ar Bailēm No Publiskas Uzstāšanās Un Bailēm, Ka Mani Vērtēs Citi?
Vakar publicēju rakstu, kas daudziem izrādījās noderīgs Bailes no publiskas uzstāšanās: vingrinājumi un veidi, kā pārvarēt Es nolēmu dalīties savās domās un jūtās, varbūt krusttēvs, arī tās izrādīsies saprotamas un noderīgas? Man nav bailes runāt, tāpēc man ir diezgan viegli, es izeju no sarežģītām situācijām, varu atrast spontānus risinājumus.
PAR BAILĒM PAR SABIEDRISKO RUNĀŠANU
Bailes ir iekšējs stāvoklis, ko izraisa gaidāma reāla vai uztverta katastrofa. No psiholoģijas viedokļa tas tiek uzskatīts par negatīvi iekrāsotu emocionālu procesu. Dzīvnieku valstībā bailes ir emocijas, kas balstītas uz pagātnes negatīvo pieredzi un kurām ir liela nozīme indivīda izdzīvošanā.
